رشتن ۾ گيس لائٽنگ جا پريشان ڪندڙ مرحلا

رشتي ۾ گس لائٽنگ جا 7 عام ، پريشان ڪندڙ مرحلا

هن آرٽيڪل ۾

اتي هڪ عام چئي آهي جيڪا ڪيترن ئي ذريعن سان منسوب ڪئي وئي آهي جيڪي هن طرح هلن ٿا ، ”جيڪڏهن توهان ڪوڙ گهڻو ڪري ورجايو ، اهو جلدي سچ جي طور تي قبول ڪيو ويندو.“

تقريبن ساڳئي سلسلي ۾ ، هڪ خاص مشهور هندي گرو پرممانسا يوگنڊا جي نالي سان پڻ ، ”ڪجهه ماڻهو قد ٿيڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. ڪٽڻ ٻين جي سردارن کان ٻاهر.

اهي ٻئي چوڻ ماڻهن کي ڪمال ڏانهن وٺي ويا آهن جيڪي تعلقات ۾ گيسٽنگ جي فن ۾ مهارت رکن ٿا.

پر ، واقعي ڇا گيس لائٽنگ آهي؟

گئس لائٽنگ کي پهريون ڀيرو 1994 ۾ رليز ٿيندڙ فلم جي ذريعي لائٽ لائٽ پيش ڪيو ويو .

فلم ۾ هڪ مڙس پنهنجي خوبصورت زال کي اهو باور ڪرائڻ جي لاءِ مسلسل ڪوشش ڪري رهيو آهي ته هو پنهنجي ۽ هن جي حقيقت جي جرح سبب مسلسل مهانگائي ڪري رهيو آهي.

عام نموني ۾ ، گيس لائٽنگ صرف ظاهري ميراپوليشن ۽ اشراڪ جو هڪ روپ آهي جنهن جو نتيجو اهو آهي ته قرباني پنهنجو پاڻ تي شڪ ڪرڻ شروع ڪري ٿو ۽ آخرڪار پنهنجو احساس ، ڀروسو ۽ شناخت جو احساس وڃائي ويٺو آهي.

گئس لائٽنگ ڪيئن ظاهر ٿيندي آهي؟

گئس لائٽنگ پاڻ کي مختلف درجي تي پيش ڪري سگهي ٿي.

ان جي نرم formsانچي ۾ ، انهي هڪ رشتي ۾ اوچتو ، اڃا تائين غير متوازن ، طاقت متحرڪ بڻائي ٿو جنهن ۾ گئس لائيسي غير معقول جاچ ، مائڪرو جارحيت ، يا فيصلي کي بي نقاب ڪيو ويو آهي جنهن جو ڪوبه بنياد نه آهي (حقيقت تي مبني نه).

ٻين وقتن تي ان جي بدترين ڊسپلي تي ، گئس لائٽنگ انسٽيٽيوٽ هڪ قسم جي ذھن سنڀاليندڙ جوڙن کي سخت نفسياتي بدحالي سان.

ذاتي لاڳاپا ڇا ڪم جي جڳهه تي يا پوري معاشري ۾ گئس لائيٽنگ ڪرڻ جا تمام ممڪن متاثر ٿيندا آهن.

خاص طور تي نظم ڏيڻ جي مرحلن ، گئس جي روشني جو مرحلو

گئس لائيٽنگ ڪيترن ئي مرحلن کانپوءِ ٿي سگهي ٿي جيڪي انهن جي واقعن جي ترتيب ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون ۽ مختلف حالتن تي ڀاڙين ٿيون.

1. ڪوڙ ۽ وڌايل

اڪثر ڪيسن ۾ ، گئس گتي هميشه دفاعي تي رکجي ويندي.

گيس لائٽر بي بنياد ، عام غلط ڪوڙا ۽ / يا الزام استعمال ڪري ٿو جيڪي آزاد طور تي ناقابل تصديق آهن ته گيس لائيٽ بابت منفي داستان ٺاهڻ لاءِ.

اهڙيءَ طرح ، اهو کيس / مدافعتي تي زور ڏيڻ جي حرڪت آهي.

مثال 1 - هڪ سپر اسٽور مان ممڪن گيس لائٽر ماءُ پنهنجي ڌيءَ کي رڙ ڪندي ، ”مون کي نفرت آهي جڏهن توهان پيڪٽر ڪائونٽر تي پيٽريون وجهي ڇڏيو. مون کي ڪيترا ڀيرا توکي ٻڌائڻو آهي ته مان هن کان نفرت ڪريان ٿو؟

مثال 2 - هڪ لائن مئنيجر تبصرو ڪندو ، ”جيڪو ڪم هن ڊپارٽمينٽ ڪري ٿو اهو صرف وسيلن ۽ وقت جي ضايع آهي. انهن کي هتي ملازمت پيش ڪرڻ جو جواز ڪيئن پيش ٿي سگهي ٿو؟ “

2.گيسليٽر تڪرار کي وڌائيندي آھي جڏهن چيلنج ڪيو وڃي

جڏهن به گيسليٽر کي پنهنجي ڪوڙ تي سڏيو ويندو آهي ، اهي دفاع جي معمولي حڪمت عملي استعمال ڪندا آهن ۽ انهن جي حملن کي ٻيڻو ۽ گهراڻو ڪري دليل وڌائيندا آهن ، ڪو به الزام ۽ ترديد سان سامهون آڻڻ وارو ڪو به ثبوت ثابت نه ڪندا آهن.

اهو وڌيڪ غلط دعوائون ۽ غلط هدايت متعارف ڪرائي ٿو ، ۽ پروسيس ۾ وڌيڪ شڪ ۽ مونجهارو پيدا ڪرڻ.

ٻين لفظن ۾ ، اهي ناقابل اعتبار ثبوت جي گهڻائي جي باوجود به ڪنهن غلط ڪم کان انڪار ڪندا ۽ فوري طور تي دفاعي تي ويندا ته گيس لائٽ کي غلط ثابت ڪرڻ جو الزام.

مثال ـ هڪ ڇوڪرو پنهنجو پاڻ سان ڪنهن کي پڪڙي لالچ سان پڪڙيو ، پوءِ چپ سان ان کي رد ڪري ڇڏيو ۽ گرل فرينڊ کي شين بابت تصور ڪرڻ جو الزام لڳو. اهي ان جا نالا سڏڻ جي حد تائين به ڪري سگهن ٿا.

3. ريٽيشن

هي نفسياتي جنگ وانگر مشابهت رکي ٿو جتي غلطيون مسلسل ۽ بار بار سامعين جي جارحيت تي رهڻ جي لاءِ پروپيگنڊا ڪئي رهيون آهن.
گيس لائٽر گفتگو کي ڪنٽرول ڪري ٿو ۽ تعلق کي ضابطي ۾ رکي ٿو.

4. مستحڪم تعلقات قائم ڪريو

بااختيار تعلقات پيدا ڪريو

گڏيل رشتو هڪ ساٿي تي وڌيڪ نفسياتي يا جذباتي انحصار ظاهر ڪيو.

رشتن ۾ گيس لائٽ ڪرڻ لاءِ ، گيس لائٽر کي خسيس ، ڪنٽرول ۽ گئسليٽر جي تمام تابعدار رکيو وڃي ٿو ، گيس لائٽر طرفان مسلسل عدم تحفظ ۽ پريشاني کي ظاهر ڪرڻ جي ڪري.

گيس لائٽ لفظي طور تي ان رشتي جو ڪو به ڪنٽرول نه آهي ۽ گيس لائٽر منظوري ، حفاظت ، حفاظت ، قبوليت ۽ احترام جي طاقتن کي برقرار رکي ٿو. وڌيڪ ، گئس هلائيندڙ ، بدقسمتي سان ، انهن سڀني کي واپس وٺڻ جي طاقت به رکندو آهي ۽ اڪثر ڪري مسلسل اهو خطرو ڪندو رهندو آهي.

هي سڌي لاڳاپا نڀائڻ وارن لاڳاپن سان پيدا ڪري ٿو جيڪي پڻ خساري ، خوف ۽ پسماندگي جي اڏيل آهن.

5. جارحاڻي کي مسلسل جارحيت تي لڳائڻ سان ٻاهر ڪWيو وڃي

جارحاڻي طور تي مسلسل رکيو وڃي ٿڪجي پيو آهي ، ۽ گيس لائيٽ اڳ ۾ ئي ان کي منهن ڏئي رهي آهي.

جڏهن ته متاثر ماڻهن کي جارحيت تي رکڻ جي حڪمت عملي حاصل ڪئي وئي آهي ، گيسليٽر جلد ئي انهن کي استعيفيٰ ڏيڻ ، خوش آمديد ، حوصلہ افزا ، خود شڪ ڪرڻ (گئسليٽر کي بهترين تحفو) ۽ خوفزده ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويندو. جلدي جلدي ، مقتول پنهنجي سڃاڻپ ، تاثر ۽ حقيقت بابت پڇڻ شروع ڪندا آهن.

۽ اهو اهو آهي ته گيسٽر کي تعلقات ۾ جنگ جيتري ٿي.

6. ڪجهه حساب ڪتاب واري غلط اميد ڏيو

هن مرحلي تي ، گئس لائيو هاڻي انهن جي توجهاتي حڪمت عملي کي استعمال ڪري ٿو ۽ انحصار ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جيڪو هن سڀني جي ذريعي ظاهر ڪيو آهي. اهي ممڪن آهي ته ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي ماراڙي وارن کي ڪجهه اعتدال ، نرمي سان شروع ڪرڻ شروع ڪري وٺندا ۽ شايد ان کي ڪجهه سطحي پچھتاوا يا شفقت سان پڻ پيش ڪري سگهندا جيڪي گيس لائيٽ ۾ ڪجهه غلط اميدن کي جنم ڏين ٿا.

اهو تڏهن آهي جڏهن ‘اچو ته اهو موقعو ڏيو’ احساس گيسلائن ۾ وڌڻ لڳو آهي.

پر اهي سڀ ڳڻپيوڪر حرڪتون آهن جن جو مقصد گيس لائٽ جي پاسي کان ڪجهه خوشامد کي اڳتي وڌائڻ آهي ته گيس لائيٽر گيس لائيٽنگ جي ايندڙ مرحلي کان ٻاهر ڪ beforeڻ کان اڳ ۾ هن جي حفاظت ڪرڻ وارو.

اهو هن مرحلي تي پڻ آهي ته گيسٽر هلائيندڙ هن سان لاڳاپن تي ٻڌل لاڳيتو لاڳاپن کي ٽيگ ڪري ٿو.

7. ڊوميون ۽ ڪنٽرول

اهو رشتي ۾ سمورن Pathological gaslighting جو آخري مقصد آهي.
اهو هميشه ڪنٽرول حاصل ڪرڻ ، غلبي حاصل ڪرڻ ۽ غير معنى ڪندڙ فردن ، گروپن يا حتي پوري سماج جو فائدو وٺڻ ، هڪ موقعو ڏنو آهي.
گيس لائٽر جبر ۽ ڪوڙ جي مسلسل وهڪري کي برقرار ۽ ساري ٿو جيڪا اثر ۾ گئس لائٽ کي شڪ ، خوف ۽ عدم تحفظ جي حالت ۾ رکي ٿو.
انڪري ، هن کي پنهنجي طاقت ، اثر ۽ ذاتي فائدي کي toهلائڻ جي ڪوشش ۾ گئس لائٽ شيٽ استعمال ڪرڻ جي آزادي ڏي ٿو.

ويڙهيو ۽ لهڻو؛

رشتي ۾ گسڻ ڇڪڻ وارو معاملو آھي.

ڪي ماڻهو شايد اهو toاڻڻ جي قابل ناهن هوندا ته انهن جي رشتي ۾ ڇا ٿي رهيو آهي. ان ڪري اهي ڇڏي ويا آهن ته ڇا اهي صرف پنهنجو ذهن وڃائي رهيا آهن يا رڳو خفيه ٿي رهيا آهن.

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي رشتي ۾ گائيڊلنگ هجڻ جو شڪ آهي ، فوري طور مدد حاصل ڪريو يا پنهنجي ساٿي سان ڳالهايو جيڪڏهن توهان مدد ڪري سگهو ٿا اتي موجود سببن جي ڪري.

ونڊا شيئر: