انتھائي خرابي ڇا آھي ۽ ھن حالت کي ڪيئن قابو ڪجي

انتھائي خرابي ڇا آھي ۽ ھن حالت کي ڪيئن قابو ڪجي

هن آرٽيڪل ۾

هڪ رشتي ۾ ، مباشرت سان گهڻو فرق پوي ٿو. جڏهن ٻه ماڻهو گہرے تعلق رکن ٿا ، اهي هڪٻئي تي ڀروسو ڪرڻ ۽ انهن جي سوچن ، احساسن ، خواهشن ، ۽ خيالن جي حصيداري ڪرڻ جو رجحان رکن ٿا. اهي هڪ ٻئي سان گڏ هوندا آهن جذباتي طور تي محفوظ محسوس ڪندا آهن.

جيتوڻيڪ ، اهڙا ماڻهو آهن جيڪي پنهنجي ساٿيءَ سان پنهنجي جذبات کي ونڊڻ ڏا itو ڏکيو محسوس ڪن ٿا. هي خوف گهڻو ڪري نه رڳو جذبات تائين محدود آهي ، پر جسماني بهتري حاصل ڪرڻ سان.

انهي کي انتشار جي خرابي واري بيماري سڏيو ويندو آهي يا انٽيليسيس انٽيليجنس ڊس آرڊر به چئي سگهجي ٿو.

اهڙي صورتحال ۾ ، انفرادي ماڻهو ماڻهن ۽ خاص طور تي جن کي هو پيار ڪرڻ جي ويجھو اچڻ کان ڊ fearsن ٿا. اهي پاڻ سان جسماني طور شامل ناهي ٿي سگھي يا انهن سان جذباتي.

جيڪڏھن اھو جاري رھيو ، ته پوءِ يقيني طور اھو تعلق ڪناري تي آڻي سگھي ٿو ۽ ان کي سبوتاز ڪري سگھي ٿو. اچو ته انتشار جي خرابي ، ان جي علامات ۽ ممڪن علاج بابت وڌيڪ understandاڻون.

شدت جي خرابي جون علامتون

انتھائي خرابي جي علامتن کي سمجھڻ ضروري آھي تہ جيئن مستقبل ۾ ڪنھن گھريلو پريشاني کان بچڻ لاءِ صحيح وقت تي علاج ڪري سگھجي. هيٺ ڏنل فهرستن مان ڪجھ عام نشانيون آھن جيڪي توھان جي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪنديون جيڪڏھن توھان ھن آرڊر ۾ مبتلا رھيا آھيو يا نه. جيڪڏھن ائين آھي ته ، ھن کي ممڪن پڙھڻ لاءِ ھيٺ پڙھو.

ڊگهي مدت لاءِ وابستگي

جڏهن توهان هڪ ڊگهي عرصي وارو رشتو حاصل ڪيو ، توهان سڀني کان ذاتي احساسن ، خيالن جا حصا ۽ جسماني طور تي هڪ ٻئي سان حصيداري ڪرڻ جي توقع ڪئي وئي. جيتوڻيڪ ، عام مسئلو جيڪو ماڻهو وقتي طور تي تڪليفن جو شڪار ٿين ٿا ، اهي سماجي ، جسماني طور تي يا وري ٿيڻ کان قاصر هوندا آهن ڪنهن سان جنسي ناجائز تعلق .

تنهن ڪري ، اهي ڊگهو عرصي کان لاڳاپو کان پري رکڻ پسند ڪن ٿا ، جيترو ممڪن ٿي سگهي.

جڏهن به اهي ڏسندا آهن ته اهي ڪنهن سان گڏ تمام گهڻو مشغول ٿي رهيا هوندا آهن ، اهي ٿڌا پير ملندا آهن ۽ اهڙي رشتي مان نڪرڻ جو رستو ڳوليندا آهن.

جذباتي يا ذاتي سوچ يا احساس حصيداري نٿا ڪري سگهن

جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي ته ماڻهو ويجهڙائي واري خرابي سان پنهنجي ذاتي سوچ ۽ احساسن کي ڪنهن جي چوڌاري ڪنهن کي حصيداري ڪرڻ ۾ مشڪل محسوس ٿين ٿا. صورت ۾ ، اهي هڪ مستقل تعلق ۾ آهن ، اهي پنهنجن خيالن ۽ احساسن کي روڪي ڇڏيندا ، ۽ انهي کي پنهنجي ساٿي سان شيئر ڪرڻ کان انڪار ڪندا.

هنن جو خيال آهي ته اهو ڪافي ذاتي آهي ۽ انهن خيالن کي ورهائي هنن کي بي نقاب ڪري سگهندي تصوير کي تباهه ڪري ڇڏيو آهي. انتهائي حالتن ۾ ، اهي پنهنجي عاشق سان جسماني لاڳاپا رکڻ کان انڪار ڪندا هئا.

بي انتها خوشي جو اظهار ڪندي

بي انتها خوشي جو اظهار ڪندي

ترقي پسند مبهم خرابي سان تعلق رکندڙ ماڻهو ڪنهن شيءَ کان فاصلو رکندا آهن جيڪي تعارف جي نشاني سمجهي ويندي آهي ، جيئن شريڪ کي پيار ۽ محبت ڏيکاري. سڀ کان اڳ ، اهي سماجي گڏجڻ کان فاصلو رکندا آهن جئين اهو ئي ذاتي خيالن ۽ تجربن جو تبادلو ٿيندو آهي.

اهي اهڙين گڏجاڻين ۾ خلا کان ٻاهر محسوس ڪندا آهن. بعد ۾ ، اهي پنهنجن ساٿي سان پيار جو اظهار ڪرڻ کان پاسو ڪن ٿا. اهي قطعي طور تي باضابطه هجن ها يا محبت جي عوامي نمائش کان پاسو ڪندا ، جيترو وڌيڪ ڪري سگهندا. جيڪڏهن اهي آهن ، اهو انهن لاءِ بلڪل بيچين واري صورتحال آهي.

رشتي جي معاملن جي بحث

ڪوبه تعلق س throughoutي عمر ۾ اداسي ناهي. اتي هڪ وقت ايندو جڏهن اهو پٿر جي هيٺئين پاسي تي اچي ٿو يا ڏکيائين واري دور مان گذري ٿو. اهڙن وقتن تي حل ماهر ، صلاحڪار يا ويجهي دوست يا مائٽن جي صلاح حاصل ڪرڻ آهي. تنهن هوندي ، ماڻهو مباشرت جي خرابي جو شڪار ماڻهو پنهنجي تعلقاتن جي مسئلي کي ڪنهن سان شيئر ڪرڻ کان انڪار ڪري ڇڏيندا هئا. اهي هن کي پنهنجو پاڻ ۾ رکندا هئا ۽ پاڻ به حل ڳولهڻ جي ڪوشش ڪندا. اها isاڻ نه آهي.

ممڪن ويجهڙائي خرابي جو علاج

جيڪڏهن قربت کان بچڻ واري خرابي کي صحيح وقت تي ڌيان نه ڏنو وڃي ته اهو موجود رشتو تباهه ڪري سگهي ٿو ۽ ٻنهي دلين کي مرمت کان پري ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري ، بهترين طريقو آهي هڪ ماهر جي صلاح وٺڻ ۽ مسئلي جو حل ڳولجي تمام جلد. ان کان علاوه ، اهڙا ماپ آهن جيڪي توهان پڻ وٺي ​​سگهو ٿا ، جيڪي هيٺ ڏنل آهن.

1. بي يقيني کي قبول ڪيو

جيڪي ماڻهو مباشرت جي خرابي جي ڪري رشتي ۾ هجڻ کان پاسو ڪندا آهن اهو آهي ڇاڪاڻ ته هو ڊ fearن ٿا ته هڪ ڏينهن اهو خشڪ ٿي ويندو. ڀل ، هيءَ زندگي آهي.

رشتا ڏکئي وقت مان گذري ويندا آهن. اهي هر وقت ۽ پوءِ امتحان لاءِ رکيل آهن. اها ئي زندگي جي حقيقت آهي ان کان علاوه ، ڪو به نٿو futureاڻي ته مستقبل اسان لاءِ ڇا رکي ٿو.

تنهن ڪري ، بي يقيني کي آخري سچائي طور قبول ڪريو ۽ ا day جي دور کي پسند ڪيو. مستقبل بابت سوچڻ يا جيڪو غلط ٿي سگهي ٿو اهو توهان کي خراب صورتحال ۾ وجهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان کي هينئر وڃڻ ڏيو.

2. ماضي ۾ هڪ نظر وجهو

هتي هميشه هڪ سبب آهي مباشرت جي خرابي جي پٺيان. تنهنجو ڇا هو؟ جيتوڻيڪ توهان پنهنجي ماضي ۾ پوئتي ڏسڻ نه ٿا چاهيو ۽ اهي شيون ڳوليو جيڪي توهان هميشه وسارڻ چاهيندا ، اهو سٺو هوندو جيڪڏهن توهان صرف هڪ دفعو ڪري سگهو ٿا.

مباشرت جي خرابي جو ذريعو ڳوليو ۽ ان کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. اهو توهان ۽ توهان جي ساٿي لاءِ سٺو هوندو ته توهان اصل ۾ پنهنجي خراب يادن کي ماضي ۾ دفن ڪري اڳتي وڌو.

3. وقت وٺڻ جو عمل

رات جو ڪجهه به بدنامي نه ڪندو. اھو ھڪڙو سخت پنڌ ٿي رھيو آھي ۽ جيڪڏھن توھان پنھنجي ويجھڙائي واري انتشار کي دور ڪرڻ لاءِ تيار آھيو ، تڏھن توھان کي سمجھڻ گھرجي ته اھو وقت وٺڻ وارو عمل آھي.

تنهن ڪري ، پنهنجو پاڻ کي ڪافي وقت ڏيو ته توهان شفا حاصل ڪريو ۽ ان کي حاصل ڪريو. شين ۾ جلدي نه ڪريو جڏهن اهو علاج لاءِ ايندو آهي. ھڪڙي وقت ھڪڙي ھڪڙي قدم کڻ ۽ توھان پاڻ کي ڳوليندا ھڪڙي بھترين جڳھ ۾.

4. پنهنجي همدردي جي مشق ڪريو

خيرات گهر ۾ موجود هوندي آهي. توھان ھن کان پھريائين پنھنجو پهريون قدم بھتر زندگيءَ ڏانھن ، پنھنجي ھمدردي سان شروع ڪريو. پاڻ سان پيار ڪريو. توهان کي لازمي طور تي سٺن شين ۾ ڏسڻ گهرجي ، پنهنجي ماڻهو جي قسم کي ساراهين ۽ توهان جي موجودگي کي ساراهين. هڪ دفعو توهان حاصل ڪيو ، شيون توهان لاءِ آسان ٿي وينديون.

رشتي ۾ انتشار جي خرابي مشڪل آهي پر اها ڪا شي ناهي جيڪا توهان قابو نه ڪري سگهو. اهي قدم توهان کي آرام واري پريشاني جي خرابي مان ٻاهر نڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ گهرجي ها.

ونڊا شيئر: