هڪ غير فعال جارحيت مڙس جي مالڪ هجڻ جا 9 مرحلا
ذهني صحت / 2025
هن آرٽيڪل ۾
اسان انساني انسان هڪ ٺاهيل ۽ معنى ۾ رشتن ۾ مشغول هجڻ جي ترتيب آهن. ڪنيڪشن بنيادي انساني خاصيت آهي. بدقسمتي سان ، اسان رشتن ۾ تبديل ٿيڻ جا طريقا ڪڏهن ڪڏهن اسان جي زندگي ۾ درد ۽ مونجهارو پيدا ڪري سگهندا آهيون.
هڪ صحتمند ۽ ڪامياب رشتو ڪهڙو بڻائيندو؟ توهان هڪ صحتمند تعلقات کي ڪيئن بيان ڪيو؟ اهو هڪ اهم سوال آهي رشتي جي خاص نقطن تي سوال ڪرڻ. جيستائين توهان پنهنجي صحبت مان صحتمند ۽ معنيٰ خيز شين جي فهرست نه ٺاهي سگهو توهان هڪ اهڙي رشتي طرف وڃي رهيا آهيو جيڪو درد ۽ مونجهاري سان ڀريل آهي. ڪوبه تعلق صحيح نه آهي ، جئين اسان knowاڻون ٿا ته اها مختلف ضرورتن ، خواهشن ، اميدن ، خيالن ، خيالن ۽ اظهار سان گڏ ٻن يا وڌيڪ مختلف شخصيتن تي مشتمل آهي. اسان سڀني کي مفادن ۽ ضرورتن جي تضاد جو تجربو ڪرڻو پوندو ، پر آئون سوچيو ته سود جي تضاد جي درجي کي toاڻڻ وڌيڪ محفوظ آهي ۽ حيران ٿيڻ جي توقع ڪرڻ جي ضرورت آهي.
هيٺيون چيڪ ليسز آهن اهو فيصلو ڪرڻ لاءِ ته ڇا نئون يا موجوده تعلق ان جي قابل آهي.
ڇا توهان جو ساٿي توهان جي خوابن ، مقصدن ، امنگن ، شوقين ، ٻيون خانداني رشتن ۽ دوستاڻن لاڳاپن کان ٻاهر وڃڻ جي ترغيب ڏي ٿو. جيڪڏهن ها ، توهان مثبت ساٿي سان گڏ غير toxicمڻ وارو تعلق ۾ آهيو. جيڪڏهن نه ، محتاط رهو ، ڇاڪاڻ ته انهي طريقي سان زهريلو تعلقات تمام گهڻا شروع ٿيندا آهن.
توهان کي هڪ رشتي ۾ مصروف هئڻ گهرجي جنهن سان توهان جو ساٿي توهان کي جيڪو پسند ڪري ٿو پيار ۽ پياري ٿو ، توهان ڪير چونڊيو ٿا ، ڪيئن چونڊيو ٿا ۽ جڏهن توهان رشتي جي ٻاهران ڪهڙيون شيون چونڊيندا آهيو. جيڪڏهن هو يا توهان جي رشتن کان ٻاهر زندگي ۾ خوش نه آهي ، توهان کي مسيح ڀ fleeڻ گهرجي يا ماڻهو سان ٽڪڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته هو يا ظاهر طور تي هو زهريلو ماڻهو آهي.
ڇا توهان جو ساٿي توهان جي زندگي ۾ ٿيندڙ غلطين سان متفق آهي؟ ڇا توهان ٻنهي وٽ مفادن جو تڪرار آهي؟ جيڪڏهن ها ، ته هي يا هوءَ ماڻهو آهي جنهن سان توهان هئڻ گهرجي. جيڪڏهن نه ، ڪوشش ڪريو ۽ توهان ٻنهي جي وچ ۾ شيون ڪم ڪريو.
نوٽ: جيڪڏهن جذبات ختم ٿي رهي آهي ۽ توهان توهين سان بمباري واري جھڳڙن ۾ ختم ٿي ويا ، ساٿي سان جهيڙيو. اها هڪ غير فعال ۽ غير منصفاڻي دليل آهي ۽ اهو هڪ صحتمند تعلقات جي نشاني ناهي.
ها ، شريڪ پنهنجي تعلقات جي ڪجهه نقطي تي متفق آهن. پر اهو دليل نه هئڻ گهرجي جيڪا جسماني بدسلوڪي يا بدنامي جي طرف ايندي.
اڪثر ماڻهن لاءِ ، اهي هڪ رشتي ۾ جڏهن پنهنجي جسماني کشش پيدا نه ڪندا آهن. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته هڪ پارٽنر سان گڏ جيڪو توهان جسماني طور تي پرڪشش محسوس ڪيو ٿا.
اسان اهو نه چئي رهيا آهيون ته توهان کي انهن ماڻهن سان گڏ ويهڻ گهرجي ، جيڪي صرف انتهائي خوبصورت آهن يا سپر ماڊل واريون جھلڪيون آهن ، پر توهان کي انهن کي پرڪشش ۽ مطابقت پيدا ڪرڻ جي ضرورت آهي.
جنسي مطابقت بابت ڳالهائڻ ، توهان کي ڪنهن ماڻهو سان گڏ نه هجڻ گهرجي ، جيڪو توهان سان جنسي طور تي مطابقت نه رکي. توهان جو ساٿي شايد توهان ٻنهي کي جنسي جواني سان گهرائڻو پوندو جڏهن ته توهان شادي ڪرڻ کانپوءِ صرف جنسي ٿيڻ چاهيندا - هي جنسي طور تي نامناسب تعلقات جو هڪ مثال آهي.
صحبت صحتمند ۽ ڪامياب ٿيڻ لاءِ ، توهان کي جذباتي ، جسماني ۽ عقلي طور تي مطابقت پيدا ڪرڻي پوندي.
توهان کي هڪ پارٽنر هئڻ گهرجي جيڪو توهان ۽ هن جي گهرواري ، دوستن ۽ همراهن کي توهان جي ۽ توهان جي ڪاميابين بابت فخر سان ان بابت فخر ڪري ٿو.
ڇا توهان جو ساٿي توهان جي ڪاميابين کان جلسو آهي؟ ٺيڪ آهي توهان جي پارٽنر جي ڪاميابين تي حسد ڪرڻ ، پر توهان کي هن کي وقت ۾ ختم ٿيڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان هڪ شريڪ سان تعلق ۾ آهيو جيڪو مسلسل توهان کي ٻاهران ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ، ڀڃي ۽ اهڙي ماڻهو کان ڀ fleeي. اهو ساٿي هميشه توهان جي جيڪو ترقي ڪندي يا پورو ٿي ويندو ، ان کان هميشه حسد ڪندو. هي هڪ غير صحت مند مقابلو آهي ۽ اهو هڪ صحتمند تعلقات لاءِ ڪڏهن به سٺو ناهي.
اهو هڪ سوال آهي جيڪو ڪنهن تعلق ۾ حاصل ڪرڻ کان پهريان پڇڻ گهرجي. ڇا توهان ٻئي شيون عام طور تي شيئر ڪندا آهيو؟ ڇا توهان ٻنهي هڪ خاص شيء جو مزو وٺندا آهيو. ڇا توهان مثبت طور تي پنهنجي ساٿي جي عملن ۾ دلچسپي ۽ سرگرم آهيو؟
توهان واقعي ڪنهن سان گڏ رهڻ مان لطف اندوز ٿي سگهو ٿا ، پر انهي جو اهو مقصد نه آهي ته توهان وٽ تعلقات ۽ گفتگو کي زنده رکڻ لاءِ گڏيل شيون ڪافي آهن. ڪنهن ماڻهو وٽ هجڻ جيڪو ساڳيو ئي لطف اندوز ٿيندو آهي ، توهان وانگر شوق هميشه هميشه عظيم هوندو آهي ۽ هڪ صحتمند ۽ ڪامياب رشتي جي نشاني آهي. توهان گڏيل وقت هڪٻئي سان گڏيل گڏيل لاڳاپن ۽ لاڳاپن بابت وڌيڪ دريافت ڪرڻ ۽ وقت ڳولهڻ ۾ گذاري سگهو ٿا. ٿي سگهي ٿو مزو ٻنهي جا ٽي وي پروگرام ڏسي ، ڪجهه ڪتاب گڏ ڪري ، پڙهندڙ ، هڪ قسم جي فيشن لائن ۾ دلچسپي يا ڪارون وغيره.
جيڪڏهن توهان شوق يا دلچسپي وانگر عام طور تي ڪجهه ناهي ، اهو گهڻو وقت تائين گڏ ٿيڻ مشڪل هوندو ، جيتوڻيڪ اهو ممڪن آهي ته گڏيل مفادن ۽ شوق کي تعمير سان وڌائڻ جي لاءِ تعمير ٿيڻ ممڪن آهي.
ونڊا شيئر: