ناممڪن جواز: شادي جي علحدگيءَ جي سنگ دلي جي وچ ۾ شفا ڏيڻ

شادي جي الڳ

هن آرٽيڪل ۾

ڀائيوار جيڪي پنهنجي شادي جي صحت ۽ جانڪاري ۾ واقعي سيڙپ ڪيا ويا آهن سي صحيح طور تي دل کي دٻائي رهيا آهن جڏهن لفظ 'علحدگي' گفتگو ۾ داخل ٿي.

ڪڏهن ڪڏهن ، ٽوٽل شادي جي بحالي جي اسان جي گهڻي ڪوشش جي باوجود ، شادي جي الڳ ٿيڻ ناگزير ٿي وڃي ٿو ۽ پيٽ جي بيماري. دل کي دل ۾ قبول ڪرڻ ۽ عليحدگي کانپوءِ هلندي آهي مشڪل نه رڳو ڀائيوار لاءِ پر پڻ ٻارن لاءِ جيڪڏهن جوڙو انهن وٽ آهي.

شادي جي علحدگي ڪيترن ئي جذباتن کي متحرڪ ڪري سگهي ٿي الگ ٿيل جوڙن ۾ ، ‘خوشي ۽ سڪون’ کان ، ‘ناڪامي ۽ اداسي کان.’ هڪ ھي رستو چوي ٿو ، دل جي تڪليف مان بحال ٿي رهيو آهي اهو هڪ سخت ترين ڪم ٿي سگهي ٿو - ڪجهه جوڙن کي انفرادي طور تي انعمام حاصل ڪرڻ لاءِ ته هو مالي لاڳاپا بحال ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي بابت اهي ڪالهه ختم ٿيڻ جي احساس ڪئين.

پر جيڪڏهن شادي ۾ جدا ٿيڻ ناگزير آهي ڇا اهو مطلب آهي ته نڪ جي مايوسي ، ڪاوڙ ، ۽ مجموعي صحت ۾ جلدي گهٽتائي جو؟ ضروري ناھي.

جي ساڳيو مطالعو اهو چوڻ جاري آهي ته جدا جدا جوڑوں جو تجربو مثبت ۽ منفي ٻنهي ٿي سگهي ٿو - هن خاص مطالعے ۾ ، ناڪامي ، حسد ۽ ڪاوڙ جو احساس غم ۽ ناڪامي سان ملايل هئا ، جواب ڏيڻ وارن ۾ شاهدي ڏنل آهي. پر ، اتي ڪجھ ٻين ٻين ۾ پڻ آزادي ، خوشحالي ۽ امن جا مثبت احساس موجود هئا.

پڻ ، پڙهو - شادي جي شادي کي هڪ مثبت تجربو ۾ تبديل ڪيو

هتي اهو نڪتو آهي جيتوڻيڪ دل جي تڪليف مان شفا سخت آهي ، هتي آهن ٽٽل شادي کان شفا ڏيڻ جا قدم .

دل جي ڌڙڪن مان ڪيئن بحال ڪجي

امن ۽ خود ترقي جي تلاش شادي جي الڳ ٿيڻ کانپوءِ هر ڏکيائي واري جوڙي جي لاءِ موجود آهي پر پنهنجو پاڻ کي ڊ -ڻ واري تنقيد ۾ پاڻ کي دل جي درد سان منهن ڏيڻ جو ڪو طريقو ناهي. توهان ڪري سگهو ٿا يا پاڻ کي تڪليف ۾ مبتلا ڪرڻ جو انتخاب ڪريو يا هڪ ٽوٽل شادي کي شفا ڏيڻ لاءِ هڪ وڏو قدم کڻڻ ، ٻيو learnاڻيو ته ڪيئن دل جو ڌڙڪڻ کانپوءِ اڳتي وڌو ، گهٽ ۾ گهٽ.

پڻ ، پڙهو - شادي جا علحدگي بابت ڳالهائڻ وقت 7 عنصر

اهو جواب ڏيڻ مشڪل آهي ته دل کي ٽوڙڻ لاءِ ڪيترو وقت لڳندو آهي ، پر اهو آرٽيڪل توهان کي دل جي وادي ۽ شادي ڌار ٿيڻ کان پوءِ ڇا سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

1. پنهنجي پاڻ کي الزام ڏيڻ ڇڏي ڏيو

طرف پهريون قدم دل جي تڪليف کانپوءِ شفا بخش ۽ شادي جي الڳ هئڻ اهو آهي ته پنهنجو پاڻ تي الزام لڳائڻ ڇڏي ڏي. امن ڳولڻ ھر قدم شفا حاصل ڪرڻ ۾ پھريون قدم آھي جڏھن شادي ناھي ٿيڻ جاري آھي. اهو اڻڻ ته توهان مڪمل طور تي ڀ theڻ جا ذميوار ناهيون ضروري آهيو.

جيئن ڪيترائي مشير اڳي بيان ڪري چڪا آھن ، “ اهو ٻه ٽانگو وٺندو آهي. ”جڏهن ٻه ڀائيواري ختم ڪن ٿا رشتو ، ٻئي هن جي خاتمي جي ڪجهه ذميواري کڻندا آهن .

اهو toاڻڻ پڻ ضروري آهي ته ا ناڪام شادي ، ناڪامي طور ساڳيو ڪم ناهي . جيتوڻيڪ توهان شايد ناڪامي وانگر محسوس ڪري سگهو ٿا ، مهرباني ڪري ياد رکجو ته شادي جي خاتمي جو مقصد توهان جي مقصد ، سڃاڻپ ۽ مستقبل جو خاتمو ناهي.

هڙني کان مٿاهون، پيار توهان پاڻ.

2. غم ۽ شفا ڏيڻ جو وقت ڏيو

غم شفا کي اوليت ڏئي ٿو.

انهي جو منهنجو ڇا مطلب آهي؟ جي شادي ختم ٿي وڃي ته ان کي پنهنجو پاڻ کي موقعو ڏيڻ ضروري آهي ۽ خلائي تعلق جي نقصان کي غم ۾ آڻڻ جي لاءِ ، مباشرت ، ۽ هڪ گڏيل مستقبل.

غم هڪ فطري عمل آهي جنهن سان جسم ۽ روح وڃائي ڪجهه مضبوط جذبات وڃائي ويٺا آهن. سادي نموني ، روئڻ ٺيڪ آهي وِيل ، ڪ withdrawيو ، ۽ لڙڪ. غم جي انهن اهم خاصيتن کي رد ڪرڻ هڪ انفيڪشن جي علاج نه ڇڏڻ جي برابر آهي.

3. پنهنجي خوفن جي باري ۾ Learnاڻ

زنده رهڻ جا عام خوف کان ، تائين ڇڏڻ جو خوف ، رد ، خوف جي انصاف ڪيو وڃي يا الڳ ٿيل ، سمجهيو ويو آهي ڪيترن ئي رشتن جي مسئلن جو بنيادي سبب . ۽ ، اڪيلائي يا ڇڏڻ جو ساڳيو خوف شايد توهان کي پنهنجي ساٿي کان عليحدگي تي غور ڪرڻ کان روڪي ڇڏي ها.

ساڳين خوفن بعد ۾ شايد پنهنجو وري سر ڏيڻ جو امڪان آهي شادي جي الڳ . هڪ لمحو وٺو ته بنيادي سبب کي ڳجهائڻ جنهن ۾ توهان ۾ اهي خوف پيدا ڪيا ويا ۽ انهن کي شفا ڏيڻ جا طريقا ڳوليا.

بس ياد رک! توهان جا عدم اطمينان جي احساسن ۽ توهان جي قسمت جا ذميوار آهيو .

4. اميد نه وڃايو

ڊان

آخرڪار ، اميد بابت هڪ لفظ. جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ڌار ٿيل ساٿي اڃا تائين ڪنهن گڏيل مستقبل جي ڪا وضاحت بيان ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو ، توهان کي شايد ٿي سگهي ٿو امڪان کي قبول ڪيو ته شادي جو اتحاد جاري ٿي سگهي ٿو .

جي هڪ اميد واري لينس ذريعي مستقبل کي ڏسڻ جي صلاحيت توهان جي ساٿي سان ظاهر ٿئي ٿو ته توهان قابل ٿي سگهو ٿا تمام سٺو .

جيتوڻيڪ اهو امڪان واقع نٿو ٿئي ، جشن ڪرڻ نه وساريو ۽ سٺن لمحن کي پسند ڪر توھان پنھنجي ساٿي سان حصيداري ڪيو جئين درد جيترو تعلق ٿي سگهي ٿو ، اهو ڪڏهن به ”تمام خراب“ نه هو.

5. پنهنجي پاڻ ڏانهن ڌيان ڏي

ڪڏهن ڪڏهن ، توهان هڪ بنيادي سان لاڳاپا وڃائڻ لاءِ توهان جي بنيادي قدرن سان رابطو وڃائڻ جو پابند هوندا آهيو. هڪ شادي جي علحدگي هڪ اکين کوليندڙ آهي ۽ توهان کي بي دل محسوس ڪري ڇڏيندي آهي.

هاڻي اهو موقعو آهي ته پاڻ کي واپس ملائڻ جو موقعو توهان جي شادي جي علحدگي کانپوءِ توهان جي در تي دستڪ ڏئي رهيو آهي ، اهو وقت آهي ته توهان پنهنجي توانائي ۽ وقت کي توجه ڏيڻ لاءِ پنهنجي اندروني طاقت ڳوليو ۽ شين بابت اڻ اهو توهان کي تازو ۽ متحرڪ محسوس ڪرڻ ڇڏي ڏي.

پنهنجي پاڻ سان وقت گذارڻ جو مزو وٺو.

سو ، دل جي درد کي ڪيئن شفا بخشجي؟ سادو! پنهنجي آرام واري علائقي کان ٻاهر نڪري وڃو ۽ نئين شين جي ڪوشش ڪريو ، نوان خيال ڳوليو ، ۽ پنهنجي پاڻ سان خوش گذارڻ سکو .

نئين شين کي ڪوشش ڪرڻ جي تڪليف توهان جي ذهن کي توهان جي تڪليف کان وٺي سگهي ٿي.

تنھنڪري ، ان جي لاءِ وڃو!

  1. حمايت ڪندڙ ماڻهن سان پنهنجو پاڻ کي گهيرو ڪريو

علحدگيءَ جو درد ڌاريو ٿي سگهي ٿو . تنهن ڪري ، اهو بهتر آهي پنهنجي مدد پاڻ سان گڏ ٻڌو ۽ نرسنگ ماڻهو .

هن شادي جي ڌارئين کي پنهنجو سماجي دائرو وڌائڻ ۽ نئين سر ترتيب ڏيڻ جو موقعو سمجهيو. ماڻهن سان رابطو ڪريو جيڪي پنھنجي زندگي ۾ خوش ۽ خودمختار آھن ، جن کي ھڪڙو مثبت نقطو نظر اچي ٿو ۽ دل جي ڀڃڪڙي ٿيڻ بعد توهان کي هلڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي .

پڻ ، پڙهو - شادي جي عليحدگي سان معاملو ڪرڻ جي 5 موثر طريقا

سولو وڃڻ شايد شايد جواب نه هجي

ڇا سولو ٿي رهيو آهي هڪ آپشن لاءِ؟

اڪيلو رهڻ ۽ پنهنجي زندگي ذريعي سولو ٿي وڃڻ شايد توهان جي ڳالهه نه آهي. پر ، شادي جي ڌار ٿيڻ کان پوءِ اڳتي وڌڻ جو فيصلو سخت آهي. اڃا تائين ، توهان کي سمجهڻ جي لاءِ لازمي آهي ته توهان پنهنجي ساٿي ڇڏڻ کانپوءِ توهان ڪٿي وڃڻ جو ارادو رکو ٿا.

ڇا توهان ڊ fearي بي خوف آهيو جو توهان پنهنجون ڪمزوريون قبول ڪري سگهندا؟

ڇا توهان عليحدگيءَ کانپوءِ نئين رشتن کي وڌائڻ تي غور ڪرڻ لاءِ تيار آهيو؟

اهو ضروري آهي ته اهي قدم کنيا وڃن جن کي توهان پنهنجي ماضي کان پروسيس ۽ شفا بخشڻ گهرجي اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته توهان مستقبل ۾ لاڳاپن ۾ ڪير رهڻ چاهيندا آهيو. جڏهن توهان پنهنجي پاڻ جو بهترين ورزن آهيو ، توهان ماڻهن کي متوجه ڪندؤ جيڪي توهان کي عزت ۽ ساراهيندا. شفا ڏيڻ تي توجہ مرکوز ڪرڻ ۽ پنهنجي شناخت ۽ مقصد کي ٻيهر بحال ڪرڻ جي طور تي هڪ فرد گهڻو ڪري توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان لاءِ بهتر آهي ۽ ڪير توهان کي الوداع چوڻ جي ضرورت آهي.

ونڊا شيئر: