اعتماد جي اهميت ۽ ان جي پويان سائنس

اعتماد جي اهميت

هن آرٽيڪل ۾

جوڙا هميشه اميد سان شروع ٿيندا آهن. اهي هڪ ٻئي تي مڪمل طور تي ڀروسو ڪن ٿا ۽ گهڻو ڪري اهو ڀروسو به ڀ startsڻ شروع ٿئي ٿو جئين مهينا ۽ سال محبت لاءِ هڪ لڪيل سوراخ ٺاهڻ سان گذري ويندا آهن.

پيار لاءِ سوراخ ۾ ، اهي پنهنجو پاڻ کي اڪيلائي ۽ اڪيلائي جي طرف ڏسندا آهن. جڏهن ته عدم اعتماد مڪمل طور تي ڀروسو جو مخالف نه هوندو آهي پر ڀروسو نه هئڻ ڪري بي اعتمادي جي منزل قائم ڪندو آهي. جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي بيخبر ۽ اڪيلو محسوس ڪندا ، توهان ناقابل اعتماد حد تائين ڪمزور ٿي پويا ، ۽ اهي شرطون غداري جي لاءِ طئي ٿيل آهن.

ڀروسو ڇا آهي؟

جان گٽمن جي نئين ڪتاب ۾ ، اعتماد جو سائنس ، هو اعتماد بابت ۽ اسان جي نظر ۾ هئڻ بابت پنهنجي راءِ بدلائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اسان مان گهڻا اعتماد کي خيال يا عقيدي جي طور تي ڏسندا آهن ، پر گوتممان اعتماد کي هڪ نئون مفهوم ڏيندو آهي ۽ هن کي هڪ عمل جي طور تي تعريف ڪندو آهي؛ توهان جي طرفان نه ڪيل هڪ عمل آهي پر توهان جي ساٿي جو عمل.

گوٽمن مڃي ٿو ته اسان ان جي مطابق اعتماد ڪريون ٿا جيڪو اسان جو ساٿي آھي.

ڀروسو انهي کان وڌي ٿو جڏهن توهان هر صورتحال ۾ پنهنجي ساٿي سان ڪيئن سلوڪ ڪريو جڏهن توهان جون ضرورتون توهان جي ساٿي سان گڏ هلن ٿيون.

ڪو مسئلو ناهي اهي وڏا يا نن areا هوندا آهن ، توهان پنهنجي مفاد ۾ يا پنهنجي اهم ٻئي جي مفاد ۾ عمل ڪندا. ڀروسو ان چونڊ کان وٺي وڃي ٿو جيڪو توهان جي اهم ٻين جو خيال رکڻ لاءِ ٺاهيو ٿا ، اهو پڻ توهان جي خرچ تي.

مثال طور ، توهان ڪافي ڏينهن ۽ محنت جي ڏينهن کان پوءِ واپس گهر ايندا آهيو ۽ ڳن toڻ چاهيندا آهيو. تنهن هوندي ، توهان جو ساٿي هڪ جيترو سخت ڏينهن هو ؛ توهان کي پنهنجي ساٿي کي هڪ مشڪل ڏينهن جي باري ۾ ٻڌايو.

رڳو اهو چوڻ سان ، توهان پنهنجي زال جي توجه ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ڇڏيو ٿا. اعتماد ان وقت تعمير ڪندو جڏهن توهان جو ساٿي توهان جي گولي جو مقابلو نه ڪندي پر انهن جي ضرورت تي توهان جي ضرورت قبول ڪري.

توهان شايد هنن کي چوندي ٻڌو ، “مون به ڪيو پر مون کي ٻڌايو ته توهان پنهنجي ڏينهن ۾ ڇا ڪيو.” جڏهن اهو وڌيڪ بار بار ٿي ويندو هجي ، توهان مان هر هڪ پنهنجي خرچ تي ٻئي شخص کي ڏئي ٿو ، اعتماد وڌڻ شروع ڪندو.

سو اسان سڀني کي ڇا پڇڻ گهرجي

سائنس جي ٽرسٽ ۾ ، گوٽمن اهم سوال تي تفصيل اسان سڀني کان پڇو ته ”ڇا توهان منهنجي لاءِ آهيو؟“

اهو سادو سوال هر قسم جي رشتي کي دعوت ڏئي ٿو. توهان اهو سوال ٻڌي سگهو ٿا جڏهن توهان جو ڪتو منزل تي و vندو آهي ، جڏهن توهان ڪار جي حادثي مان گذري رهيا آهيو يا جڏهن توهان جو ٻار بيمار ٿي پيو آهي. اهو سوال اڻ سڌي ۽ بي معنيٰ طريقي سان اعتماد ۽ فڪر کي گهٽائي ٿو.

اهو ليکڪ توهان کي پنهنجي رشتي ۾ نن littleڙي لمحن کي ادا ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ فلم ”سلائيڊنگ دروازو“ جي استعمال جي سچي به ڪري ٿو. هن فلم کي نن momentي لمحي جي موڙ تي مرڪزي ڪردار جي زندگي ۾ تبديلين جي ڳولا ۾ مدد ڏي ٿي. ۽ توهان س movieي فلم ۾ ، توهان هن کي هڪ ئي لمحه بنياد تي ٻه مختلف لائف لائنون ڏسي سگهو ٿا.

توهان پڻ پنهنجي زندگي ۾ اهي وڃايل سلائڈنگ دروازو لمحن کي ڳوليندا آهيو ۽ ڀروسو ڀوڳڻ شروع ڪندو آهي ۽ اڪثريت ۽ اڪيلائي پنهنجي جاءِ وٺندي آهي. توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ifڻ هاڻي توهان جو ساٿي توهان لاءِ نه آهي.

بي اعتمادي ڪيئن وڌي ٿي

بي اعتمادي آساني سان رھي سگھي ٿي اعتماد سان ۽ گوٽمن جي تحقيق صرف اھو آھي

بي اعتمادي اعتماد جي مخالف نه آهي ۽ بدران ان جو دشمن آهي.

بي اعتمادي به هڪ عقيدي جي بدران هڪ عمل آهي. جڏهن توهان پنهنجي ساٿي جي خرچ تي خودڪشي ڪرڻ وارا ڪم ڪريو ٿا ، اهو بي اعتمادي کي جنم ڏئي ٿو.

بي اعتمادي ڪيئن وڌي ٿي

بي اعتمادي جو نتيجو

بي اعتمادي جي ڪري ، توهان نه رڳو پنهنجي ساٿي کي توهان لاءِ اتي رهڻ لاءِ چئي رهيا آهيو ، پر توهان پڻ شامل ڪيو ”هو يا هن مون کي زخمي ڪيو. بد اعتمادي وڌيڪ تڪرار پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي.

ڪپل پاڻ کي دلائل ۾ پڪڙجي پيا ۽ اهي دلائل وڌندا ۽ وڌندا رهين ٿا توهان کي ڇڏڻ ناممڪن آهي.

جئين اهي تڪرار وڌي وڃن ٿا ، توهان هڪٻئي سان دور ٿيڻ شروع ڪيو ٿا ، ۽ ائين وڌيڪ ۽ گهڻو بي اعتمادي سان گڏ اڪيلائي به جاري آهي.

ڪجهه وقت کانپوءِ ، شريڪ ڏا negativeا منفي انداز ۾ پڪڙجي ويندا آهن ۽ شين کي مختلف انداز سان ڏسڻ شروع ڪندا آهن. اهي پنهنجو لاڳاپو ۽ ماضي کي رد ڪرڻ واري ٽرسٽ ٻيهر منفي ڪهاڻي ۾ لکڻ شروع ڪن ٿا؛ اهي هڪٻئي کي ناڪاري انداز سان ڏسندا آهن ، ۽ جڏهن اهو عروج تي پهچي ويندو آهي ، طلاق واقع ٿي ويندي آهي.

اعتماد پيدا ڪرڻ لاءِ ڇا اهم آهي

ڀروسي جي ان نقصان کي ٽوڙڻ لاءِ ، گوٽمن اهو معلوم ڪيو ته هڪٻئي سان سلهاڙڻ تمام ضروري آهي. هو انتباہ کي بيان ڪري ٿو جئين توهان جي ساٿي جي نرم جڳهن کي knowingاڻڻ ، هڪ ٻئي سان همٿ ڪرڻ ۽ جذباتي ضرورتن جي وقت ۾ هڪ ٻئي ڏانهن رخ ڪرڻ.

ان وقتن ۾ جڏهن توهان غلطيون ڪندا آهيو ۽ پنهنجي اهم ٻين کي ڏکايو ، ان بابت ڳالهايو ، نااهلي جي باري ۾ ڳالهايو ، ياد رکو ته ڏکوئيندڙ وقت ڌيان جي ضرورت آهي ۽ اهي احساسات توهان جي ڪنيڪشن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد فراهم ڪري سگهن ٿا ۽ بهتر understandingاڻ فراهم ڪري سگهن ٿا.

پڪ thatاڻو ته توهان سمجهو ۽ سمجهو جڏهن توهان جو تعلق مشڪلات ۾ آهي ۽ ان مطابق عمل ڪريو.

ونڊا شيئر: