هڪ غير فعال جارحيت مڙس جي مالڪ هجڻ جا 9 مرحلا
ذهني صحت / 2025
ڪئين ٻڌايان ته ڪو ماڻهو توهان سان پيار ۾ رڌل هجي يا صرف جذباتي انحصار
هن آرٽيڪل ۾
- تنهنجي منظوري وڃائڻ جو مستقل خوف
- بي عزتي ۽ ڪوڙ
- قابليت ۽ حسد جي مٿان
- ذاتي جڳهه جو فقدان
- تمام گھڻو تبديلي آڻڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھي
توهان شايد پنهنجي ساٿي سان پيار ۾ ہیلس رکي سگهو ٿا ، پر ڇا هو توهان جي باري ۾ پڻ ساڳيو محسوس ڪري ٿو؟ امکان توهان جو ساٿي آهي صرف جذباتي انحصار توهان تي ۽ توهان سان پيار ۾ ناهي. جڏهن توهان محبت ۾ آهيو ، توهان ٻين سڀني ڳالهين کان غافل آهيو ۽ ان سڀني بابت تعجب نه ڪريو. پر توهان کي toاڻڻ جي ضرورت آهي ته ڇا توهان جو ساٿي واقعي توهان سان وقت گذارڻ ۾ پسند ڪندو آهي يا هو صرف پنهنجي چوڌاري becauseرندو رهيو ڇاڪاڻ ته هو هن کي پابند محسوس ڪندو. جيڪڏهن هو صرف توهان کي هن کان پيار ۽ حفاظت جو احساس ڏياريندو هجي ، ته پوءِ توهان جو ساٿي توهان تي صرف جذباتي طور تي انحصار ڪري ٿو. هي پيار ناهي! هتي ڪجهه طريقا آهن جنهن ۾ توهان سمجهي سگهو ٿا ته جيڪڏهن ڪو توهان سان پيار ڪيو ته توهان جو جذباتي طور تي دارومدار آهي.
1.تنهنجي منظوري وڃائڻ جو مستقل خوف
جيڪڏهن ڪو مڃي ٿو ته سندن ڀائيواري جي صحيحيت انهن جي سوچڻ کان وڌيڪ اهم آهي ، اهو صرف اهو ظاهر ڪري ٿو ته اهي ڪيترو منحصر آهن. جيڪڏهن ڪو توهان سان پيار ڪندڙ هميشه توهان کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي جئين اهي توهان جي منظوري وڃائڻ کان ڏا afraidو ڊ ،ن ٿا ، اهو آخرڪار انهن جي پنهنجي شناخت ختم ڪري ڇڏيندو. ۽ جيڪڏهن توهان هن کان غافل رهي ، توهان پنهنجي ساٿي کي وڌيڪ انحصار ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪندا. ۽ جيڪڏهن توهان هن کي توهان لاءِ گهڻو ڪجهه تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي ڏسي ، اهو صاف اشارو آهي.
2. بي وفائي ۽ ڪوڙ
انحصار خوف پيدا ڪري ٿو. ائين نه آهي ته توهان جو ساٿي ارادي طور توهان تي ڪوڙ آهي ، پر هو ڊ fearsي ٿو ته توهان ان بابت ڇا سوچيندا ۽ سچ کي toڪڻ جي ڪوشش ڪندا. جڏهن توهان هڪ ٻئي کي پاڻ کولڻ جي قابل نه هوندا آهيو ، تعلق زهر ٿي ويندو آهي. توهان پريشر محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ٿا ، ۽ توهان تي زور ڀرڻ شروع ڪيو ٿا ته توهان ان کي چوڻ يا ڪرڻ نه ڪيو جنهن سان توهان نااميد ٿي وڃو. جيڪڏهن اهو تعلق پيار تي ٻڌل هو ته ڪوڙ ۽ بي عزتي جي ڪا گنجائش نه هوندي جئين توهان پنهنجو سڀ ڪجهه ۽ هر شي شيئر ڪرڻ ۾ آزاد هجو.
3. قابليت ۽ حسد مٿان
شايد توهان جي پياري بابت ڪجھه پيارو هجڻ پيارو ٿي سگهي ٿو ، پر خاصيت جي حد تائين صحيح ناهي. جيڪڏهن هو هميشه توهان جي ٻين سان لهه وچڙ ۾ رهڻ بابت پريشان هوندو آهي ڇاڪاڻ ته هو گهڻو ڊ afraidندو آهي ته توهان هن کان چوري ٿي ويندا ، پوءِ اهو توهان جي وچ ۾ غلط فہميون پيدا ڪندو. محبت واري رشتي ۾ ، مسلسل ياد ڏيارڻ جي ڪا ضرورت ناهي ته توهان جو ساٿي توهان سان پيار ڪري ٿو. جهيڙو ڪنهن به رشتي ۾ زهر ٿي سگهي ٿو ، اهو توهان جي ساٿي کي غير محفوظ محسوس ڪندو.
4. شخصي جڳهه جي گھٽتائي
توهان پنهنجي رشتو شروع ڪرڻ کان اڳ ، توهان کي پنهنجي پنهنجي زندگي هئي. هڪ تعلق توهان سڀني کان اڳ اڇلائڻ جي ضرورت نه آهي. پر جيڪڏهن اهو توهان جي ساٿي چاهي ڪجهه ڪرڻ ۾ دٻاءُ وجهي رهيو آهي ، اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان پنهنجي ساٿي جي سٺن دوستن ۾ رهڻ لاءِ صرف ڪري رهيا آهيو. توهان اهو ٻڌائي سگهو ٿا ته ٻه ماڻهو محبت واري رشتي ۾ آهن جيڪڏهن اهي هڪ ٻئي کي پنهنجو ڪم ڪرڻ لاءِ ٽائيم ڪ takeي ڇڏين. هر ماڻهو کي جڳهه گهرجي. ٻي صورت ۾ ، رشتو صرف توجہ جي سخت ضرورت تي مبني آهي ، ٻيو ڪجهه به ناهي.
5. تمام گھڻو تبديل ڪرڻ جي ڪوشش
اهو ڪنهن سان پيار ڪرڻ وانگر بلڪل خوبصورت هوندو آهي. پر مون تي ڀروسو ڪريو ، پيار واري رشتي ۾ ، اهو ممڪن آهي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو ساٿي توهان بابت گهڻو ڪجهه تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ، يا هو توهان جي خاصيتن بابت شڪايت ڪندو رهي ٿو ، اهو هڪ واضح نشاني آهي ته هو توهان سان پيار نٿو ڪري پر توهان جو صرف جذباتي طور تي انحصار ڪري ٿو. پنهنجي شخصيت کي پيار ڪرڻ کان اڳ پنهنجي شخصيت کي ياد ڪريو. صحيح رشتو توهان کي سمجهه ۾ نه اچڻ ڏئي ٿو ته توهان هڪ فرد جي حيثيت سان ڪير آهيو.
هر تعلق پيار جي جڳهه مان اچڻ گهرجي ، نه مايوسي يا ضرورت جي جڳهه تي. اهو جوڙو امن ، آرام ۽ نعمت حاصل ڪرڻ گهرجي. پر جيڪڏهن اهو خوف ، جلن ، يا پريشاني کي اڀري ٿو ، ڪجهه سخت غلط آهي. اهي نشانيون ڏسڻ لاءِ ڪجهه نشانيون آهن جيڪڏهن ڪو حقيقي طور تي توهان سان پيار ڪندو يا صرف جذباتي طور تي انحصار ڪندو. جيڪڏهن توهان جو مامرو حڪم ڏي ٿو ته توهان جو ساٿي پنهنجي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪري ٿو ، هو ڪڏهن به هن کان ٻاهر ٿيڻ جي قابل نه ٿيندو. جڏهن ته محبت هڪ قسم جي انحصار آهي ، ان کي جذباتي طور متاثر نه ٿيڻ گهرجي. صرف جڏهن اهي ٻئي ماڻهو صحيح محسوس ڪندا رشتي آخري ۽ صحتمند ٿي سگهي ٿو.
ونڊا شيئر:
