هڪ غير فعال جارحيت مڙس جي مالڪ هجڻ جا 9 مرحلا
ذهني صحت / 2025
هن آرٽيڪل ۾
جي رشتو هڪ ماءُ ۽ هن جي ڌيءَ جي وچ ۾ مقدس ۽ بريڪ آهي. ماءُ ۽ ڌيءَ جي رشتن جي اهميت ماءُ ۽ ڌيءَ جي جذباتي بهتري لاءِ اهم آهي. پر اهو پڻ پيچيده ۽ متنوع آهي.
ڪجهه مائرون ۽ انهن جون ڌيئرون هڪ ٻئي جا بهترين دوست آهن ، جڏهن ته ڪجهه جي وچ ۾ دشمني آهي.
ڪجهه مائرون رکنديون آھن اثرائتو رابطو انهن جي ڌيئرن سان قطار ۾ ، جڏهن ڪجهه هفتي ۾ تمام گهٽ هڪ ڀيرو ڳالهائيندا آهن.
ڪجهه مائرون ۽ ڌيئرون هڪ ٻئي کي هفتيوار ڏسڻ ۾ اچن ٿيون؛ ڪي مور يا ڌيئرون مختلف رياستن يا ملڪن ۾ رهن ٿيون.
ڪجھ بحث مباحثو ۽ باقائدگي سان وڙهندا آهن جڏهن ته ڪجهه ماءُ ۽ ڌيئرون تڪرار کان پاسو ڪنديون آهن.
ماءُ-ڌيئرن جا تعلقات ڪيئن جوڙجن؟
ڪو به سٺو لاڳاپو ناهي جيئن ته هوندو سڀني رشتن ۾ خوشيون ۽ خرابيون . ماءُ-ڌيءُ جو تعلق زندگي جي هر مرحلي ۾ نون واقعن سان مشڪل آهي ، ۽ تڪرار ۽ غلط فهمي ناگزير آهن.
پر اسان جلدي ممڪن رڪاوٽن کي سڃاڻڻ سکندا آهيون ، کليل گفتگو ، ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم ، گهوٽ ۽ اعلان سان گڏ پيار ۽ وقت جي مهرباني.
هيٺ ماءُ ۽ ڌيءَ جي رشتن جي مرمت لاءِ ڪجهه صلاحون ۽ شيون آهن.
هڪ ٽٽل ماءَ relationshipڻي رشتي جي مرمت لاءِ ، ان مسئلي جي بنا ڪنهن ڪٽيل رشتي کي ، توهان کي ٻڌڻ وارا ڪن ضرور هوندا. توهان کي قابل هئڻ گهرجي ڌيان سان ٻڌو توهان جي ماءُ يا ڌيءُ ڏانهن. انهي کي خبر ڏي ته هوءَ توهان سان ڪنهن به واقعي بابت ڳالهائي سگهي ٿي.
جئين اهو چيو پيو وڃي ، فعال ٻڌڻ ”واپس اچڻ جي ڳالهه اها آهي ته ٻيو ماڻهو ڇا چئي رهيو آهي“ ، جڏهن توهان واپس موٽايو ٿا ته توهان جي ماءُ يا ڌيءُ ڇا چئي رهي آهي ، توهان کيس چئي رهيا آهيو ته هن کي ٻڌو پيو وڃي ۽ توهان سمجهو ٿا.
ڌيءُ motherڻ ڏکيو ماءُ-ڌيءَ وارا تعلقات سنڀالڻ جي ڪنجي آهي.
صرف پنهنجي ماءُ يا ڌيءُ طرفان چيو پيو وڃي صرف ٻڌڻ نه ڏيو؛ پيغام جي ھيٺان محسوس ٿيندڙ جذبات ٻڌڻ لاءِ توھان کي ھر ممڪن ڪوشش ڪرڻ گھرجي. توهان کي ٻئي پاسي منتقل ٿيندڙ پيغام بابت وڌيڪ سمجھڻ کپي جيڪڏهن توهان ٻئي شخص جي جذبات کي سمجهو ٿا.
گهڻو ڪري اهي لفظ جيڪي توهان چئي رهيا آهن نه ته توهان واقعي محسوس ڪري رهيا آهيو يا بجاءِ ان جي پار ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. انهي ڪري اهو تمام ضروري آهي ته توهان غور سان ٻڌو. ماءُ ۽ ڌيءَ جي وچ ۾ ڇڪيل رشتي کي ٺيڪ ڪرڻ لاءِ ، فعال ٻڌڻ نازڪ آهي.
جڏهن توهان جي جذبات مجروح ٿيو ۽ توهان جا جذبات بلند ٿي وڃن ، گهڻو ڪري اهو معاف ڪرڻ ڏا hardو ڏکيو آهي- يا پڇڻ معافي .
بجاءِ ان جي ته توهان پنهنجي ماءُ يا ڌيءَ جي جذبات ۽ احساسن کي ڌيان سان ٻڌو ۽ ان کي ممڪن طور تي معافي گهرڻ جي توثيق ڪريو ، توهان ذاتي طور تي حملو ڪيو ۽ سخت لفظن سان واپس وڙهندا رهو
اهو انداز صرف وڌيڪ ڪاوڙ ۽ ڏک جو سبب بڻجي ٿو.
ڪنهن کي بخشيندي تسليم نه ڪري رهيو آهي يا چئي رهيو آهي ته ڇا ٿيو ٺيڪ آهي. اها معاف ڪرڻ ، معافي ڏيڻ ، يا گهٽ اثر ڪرڻ واري اثر ناهي. صرف چوڻ ”افسوس“ هڪ دليل کانپوءِ هڪ مخلص گفتگو جو دروازو کلي ٿو جيڪو اسان کي سمجهڻ جي اجازت ڏي ٿو ته اسان جا قول ۽ فعل ٻئي شخص کي ڪيئن محسوس ڪن ٿا.
ماءُ-ڌيءَ جي رشتن جي تدارڪ لاءِ ، معاف ڪرڻ جي خواهش انتهائي ضروري آهي.
غير موثر مواصلاتي نظام ماءُ-ڌيئرن جي رشتن سان چيلنجن مان هڪ آهي. ڪجهه مائرون پنهنجن ڌيئرن سان هڪ موثر رابطي واري لائن رکڻ جي سکيا حاصل ڪري رهيون آهن جڏهن ته ڪجهه هفتي ۾ هڪ ڀيرو گهٽ ڳالهائينديون آهن.
ڏک ڀريل ماءُ ڌيئرن جا لاڳاپا خراب ابلاغي نظام مان نڪرندا آهن.
سٺي ڌيءُ سان ماءُ-ڌيئرن جي تعلقات کي ڪئين ترتيب ڏيڻو آهي؟
توقع نه ڪريو ته ٻئي ماڻهو کي دماغ پڙهندڙ بنجي ويندو. اسان کي مؤثر طريقي سان ، احتياط ۽ چٽو نموني سان رابطو ڪرڻ جي ضرورت آهي. نرم ۽ محتاط هئين جيئن توهان پنهنجي دل مان ڳالهايو. لفظ چيو ٽوٽل انڊين وانگر ، انهن کي هڪ ڀيرو پوئتي هٽڻ تمام ڏکيو آهي.
سخت لفظن چوڻ ماڻهو جي دل ۾ پيهي ٿو ۽ دردناڪ زخم ڇڏي سگهي ٿو ، جيتوڻيڪ توهان ڪڏهن به هن شخص کي ايذائڻ جو ارادو نه ڪيو هو.
صاف ۽ پر سڪون انداز سان ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو. اهو پڻ پنهنجي دماغ کي تمام وڏي دلداريءَ سان پر ڳالهايو.
عام مفادات اهي سرگرميون آهن ٻه ماڻهو گڏجي لطف اندوز ٿين ٿا. ماءُ-ڌيءَ جي رشتن جي خرابي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اهي گڏجي ڪجهه نه ڪندا آهن ۽ جڏهن اهي هڪٻئي سان وقت نه گذاريندا آهن.
اتي لازمي طور تي توهان جي مام يا ڌيءُ سان پيار ڪندي ڪجهه ڪرڻ گهرجي. انهن کي لسٽ ڏيو ۽ گهڻو ڪري انهن سرگرمين ۾ پاڻ کي مشغول ڪريو جئين اهو توهان ۽ توهان جي ۽ توهان جي ڌيءَ جي وچ ۾ مضبوطي کي مضبوط ڪندو
گڏوگڏ ، ڪجهه خاص وقت خرچ ڪرڻ ۾ آرام سان وقت گذاريو جڏهن گڏيل مفادن کي ڳوليندي ماءُ-ڌڻي جي رشتن کي مضبوط ڪيو. اتي توهان کي ۽ توهان جي مام جي ڌيءَ ضرور ڪجهه آهي.
شايد توهان محسوس ڪيو توهان ۽ توهان جي ماءُ / ڌي گڏجي گڏجي ڪجهه ڪرڻ ۾ دلچسپي نٿا رکن ، جيڪڏهن اهو معاملو آهي ، هڪ شي کي ڳولهيو جيڪو توهان ٻنهي لاءِ بلڪل نئون آهي. مثال طور ، ميوزڪ ڪلاس وٺو ، ٽوئر تي وڃو ، وغيره.
ماء ۽ ڌيري تعلقات ان وقت ترقي ڪري ويندا آهن جڏهن اهي وقت گذاريندا آهن جڏهن انهن ٻنهي کي شوق هوندو آهي.
سٽيل ماءَ-ڌيءَ جي رشتن ۾ ماورن کان سڀني کان وڌيڪ عام شڪايتون اهو آهي ته انهن جون ڌيئرن وٽ هاڻي ڪنهن وقت هڪ معيار ڪونهي. تنهن هوندي ، توهان کي وچ ۾ ڪيترو وقت خرچ ڪرڻ ۽ ڌار ڌار وچ ۾ توازن ڳولڻ جي ضرورت آهي.
تمام گهڻو اتحاد نن petن مايوسين ۽ دلائل کي سطح تي آڻڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿو. اڃا تائين ، ڪافي اڪثريت علحدگي ۽ ٽوڙهي ڇڏڻ جو سبب بڻجي ٿي.
علاج ڪرائڻ لاءِ وڳوڙي تعلق ماءُ يا ڌيءُ سان ، اهو ضروري آهي ته توهان انهي وقت ۾ صحيح توازن قائم ڪريو جيڪو توهان گڏجي گذاريو.
جيئن ڌيئرون وڌڻ ۽ اڳتي وڌڻ جو رجحان رکن ٿيون ، اسان جدا زندگي گذاريندا آهيون جيئن اسان جو رشتو قائم رکڻ مشڪل آهي جڏهن هلڻ دوران جلدي فون ڪالز معمول بڻجي وڃن. فون ڪال ، ٽيڪسٽ ، اي ميلون هڪٻئي سان گفتگو ڪرڻ جا وقتي طريقا آهن پر توهان کي اڃا تائين ون وين گفتگو جي ضرورت هوندي شايد ويڊيو ڪالز ، وغيره.
ونڊا شيئر: