شادي ۾ ڪئين فاصلو توهان جي ازدواجي رشتي کي نقصان پهچائي سگھي ٿو

هڪ ڀيرو زال ۽ مڙس هڪٻئي سان جسماني ، زباني ، ۽ جذباتي رابطو ڪرڻ کان پاسو ڪندا آهن ، اهي جسماني ۽ / يا جذباتي طور هڪ ٻئي کان پري ٿيڻ جا عادي ٿي ويندا آهن. نتيجي طور ، سندن ساٿي جي ويجهو هجڻ بيڪار ۽ نا واقفيت محسوس ڪندو آهي.

هڪ دفعو توهان ڊگهي عرصي تائين پنهنجي زال کان ڌار ٿيڻ (جذباتي ۽ / يا جسماني طور تي جدا ٿيڻ واري) عادت ٿي چڪا هئا ، انهن سان ٻيهر جڙڻ جي ڪوشش تمام مشڪل آهي.

گهڻو ڪري هڪ آهي پنهنجي وزن ۽ جسماني صحت کي نظرانداز ڪرڻ کانپوءِ وزن گهٽائڻ جي ڪوشش ڪرڻ کانپوءِ جڏهن توهان چاهيو ٿا کائڻ سان توهان جو جسم ۽ جسماني صحت گهٽجي وڃڻ جي ضرورت آهي.

اهي ٻئي غفلت جا مثال آهن.

هڪ صحتمند وزن يا بي ايم آئي کي برقرار رکڻ هن کان گهڻو آسان آهي جيڪڏهن توهان حاصل ڪيو هجي ته انهي کي وڃائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. ٻين لفظن ۾ ، اهو روزانو صحتمند چونڊون ڪرڻ سان 160 پائونڊ برقرار رکڻ وڌيڪ آسان آهي ڇاڪاڻ ته اهو 160 کان 220 پائونڊ تائين وڃڻ آهي ، ۽ پوءِ وري 160 تائين واپس آڻڻ جي ڪوشش ڪريو. بهترين انتخاب اهو آهي ته وزن اول ۾ وڌڻ کان پاسو ڪيو وڃي. .

ٻيهر لڳايو ان کان پھريائين جو اھو ڪافي دير سان ھجي

ساڳي طرح ، پنهنجي زال کي جسماني ۽ جذباتي طور تي پاڻ سان ڳن connectيو روزانو اڳي هتان پهچي وڃڻ ، هٿ gingيرڻ ، چوماسي ڪرڻ ، چوماسي ڪرڻ ، ڳجهو ناگوار ۽ بيڪار آهي. اڪثر ڪيسن ۾ ، هڪ ڀيرو مفاصلي تائين انهي حد تائين ٿي ويو آهي ته توهان:

• ڪنهن سان گڏ رهو ، جيڪو توهان سان ڳن connectedيل محسوس نٿو ڪري
• جيسين توهان سان اڪيلو ٿي وڃان ها جيڪڏهن توهان اڪيلو آهيو
• ڪنهن سان گهر حصيداري ڪريو پر پنهنجو پاڻ کي ڳولو ، ٻئي ڪمري ۾ رهڻ ۽ پيار ڪرڻ جي خواهش آهي

بي وفائي ۽ / يا طلاق جو دروازو هاڻي کليل آهي.

تصور ڪريو خوفزده ٿيڻ توهان جي ڀائيواري کان مباحثو ، گلا ڪرڻ ۽ توهان جي ويجهو اچڻ جو توهان سان رهندا آهيو. بدقسمتي سان ، ڪيترا ماڻهو نه donاڻين ٿا ته ان جو مطلب هر ڏينهن پنهنجي زالن سان ڳن toڻ جو مطلب ڇا آهي.

ڪجهه سوچيندا آهن ڇو ته انهن ناشتي تي بحث مباحثو ڪيو ته فٽبال جي مشق بابت يا انهن گروي سان بحث ڪيو آهي جيڪي انهن پنهنجي زالن سان رابطو ڪيا آهن

ڇا توهان پنهنجي ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾ وڌندڙ مفاصلي جو تجربو ڪري رهيا آهيو؟

جوڙو جيڪي پنهنجي شادي ۾ فاصلن کان واقف ٿي ويندا آهن سي ڪم کي انهن جي ترجيح بنائڻ جي عادت ۾ وجهندا آهن. هڪ ٻئي کي ويجهڙائي ۾ سردي ۽ بي انتها سلامي ڏيڻ ، ۽ جڏهن اهي شام جو اتي هجي ته پنهنجن ڪنڊن ۾ هجڻ.

ان جو مطلب آهي ته اهي عام طور تي گهر ۾ تمام گهڻو مفاهمت نه ڪندا آهن ، تنهن ڪري ، تاريخ تي ٻاهر وڃڻ تقريبن هميشه نه هوندو آهي ، جيستائين ٻين جوڙن کي دعوت نه ڏني ويندي آهي ، يا واقعن جي لاءِ اهي ٻئي ذميواريون مطمئن ڪندا آهن.

جڏهن ٻين جوڙن سان گڏ اهي ساڳيون شاديون مشاهدو ڪن ٿيون ۽ پاڻ کي انهن جوڙن سان حسد محسوس ڪن ٿيون جن سان انهن جو مقابلو ٿيو هو جڏهن اهي چاهين ٿا ته انهن وٽ ساڳيو ”بظاهر“ ويجهي تعلق آهي.

جيڪڏهن ڪٽيل هجي پهريان ئي واقع ٿي چڪو آهي ۽ توهان کي پنهنجي شادي سان ٻيهر ملائڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي ، هڪ صلاحڪار مدد ڪري سگهي ٿو.

اُن پل کي ختم ڪرڻ جي لاءِ نن stepsڙا قدم کڻن

• پنهنجي زال کي ڪال ڪرڻ بل يا ذميداري کان سواءِ ٻيو ڪجهه ٻڌائڻ لاءِ
• انهن جي ڪم واري ڏينهن دوران انهن کي خاص ٽيڪسٽ پيغام موڪليندي
• انهن کي ٻڌايو ته توهان باقاعدي طور تي انهن سان پيار ڪندا آهيو
• بي ترتيب واري ڪلهي ۽ پٺيون
• انهن جي ڀرسان پنهنجي واري واري سان يا توهان جو هٿ جهلي پنهنجي اڳيان بيٺي
• سمهڻ ۽ / يا هر هڪ جي هٿن ۾ جاڳڻ بجاءِ هر ماڻهو پنهنجي پنهنجي ڪنڊ ۾ پيل ۽ ختم ٿيڻ وارو
• انهن کي احساس ڏيارڻ thoughڻ ته اهي توهان جي مصروف شيڊول ۾ ترجيح هجن
• پنهنجي ڀائيواري جي گلن يا نن aڙو تحفا موڪلڻ صرف ان ڪري ته توهان هنن جي بدران ان بابت سوچي رهيا هجو ، ۽ توهان وڙهندا رهيا آهيو ، ۽ توهان معافي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو پنهنجي زال سان ڳن connectingڻ جو هڪ عظيم طريقو پڻ ٿي سگهي ٿو.
• باقائدگي سان ٻاهر وڃڻ (رات جي ماني ، فلمون ، پيدل ، هڪ ڊرائيو وغيره) به هڪ بهترين طريقو آهي

ونڊا شيئر: