هڪ غير فعال جارحيت مڙس جي مالڪ هجڻ جا 9 مرحلا
ذهني صحت / 2025
هن آرٽيڪل ۾
ڪڏهن ڪڏهن شادي جي ساٿي سنگت ۾ ڪردار ادا ڪندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن ”برابر“ جي صحتمند پارٽنرشپ هڪ ٻئي جي ساٿي ۾ ٽٽي ٿي ته اهو ”ٻين“ جي آواز ۽ جڳهه جي قيمت تي مڪمل ڪنٽرول حاصل ڪري ٿو. ان قسم جي تعلقات ۾ ، اهو ائين محسوس ٿي سگهي ٿو oneڻ هڪ پارٽنر ٻار آهي ۽ ٻيو والدين ، ۽ شادي ۾ والدين-ٻار جو تعلق گهٽ ئي ڪاميابيءَ ڏانهن هلي ٿو.
جڏهن توهان جي رجوع ٻار وانگر ، هڪ ۾ والدين ۽ ٻار جو تعلق هڪ ڀائيواري جيڪا پنهنجون ذميواريون ۽ طاقت حصيداري سان بچندي رهي ٿي اها والدين- ٻار جي طاقت واري خلا سان بدلجي وڃي ٿي.
قابو رکندڙ ساٿي (والدين) توقع رکندڙ ڀائيواري (ٻار) جي اميدن جو حڪم ڏئي ٿو ، جيڪو بي طاقت لڳي ٿو ۽ اڪثر ڪري صرف ان تي عمل ڪري ٿو.
درحقيقت ، والدين ۽ ٻار جي تعلق جي اهميت ، جڏهن اهو اصل ۾ والدين ۽ ٻار آهي ، جواز بڻجي سگهي ٿو. تنهن هوندي ، تعلقات ۾ ٻار وانگر عمل ڪرڻ اڪثر وقت ۾ هڪ غير محفوظ والدين پيدائش واري ٻار جو متحرڪ ٿي وڃي ٿو جيڪو رشتي ۾ ويهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
اچو ته پنهنجي حرڪت جي رخ ڏانهن هجون والدين ۽ ٻار جي شادي ، ۽ انهي تي غور ڪريو ته والدين-ٻار جي رشتي ۾ ڇا ٺهيل آهي ، هڪ رشتو ۾ ٻار وانگر عمل ڪرڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي ٿو ، ۽ پنهنجي زال کي والدين جي مرضي ڪيئن رکو.
والدين ٻارن جي رشتي وارا مسئلا واضح يا انتھائي موزون ٿي سگھن ٿا. ڪنهن جي والدين-ٻار جي شادي ۾ والدين جو ڪردار ادا ڪرڻ واري ڪنهن جا واضح نشان ان ۾ شامل ٿي سگهن ٿا:
شادي ۾ والدين ۽ ٻارن جي رشتن جي معلومات هميشه هڪ طرفي معلومات جي وهڪري جي خاصيت هوندي آهي. ”ٻار“ جو ساٿي اڪثر جذباتي ٿي سگهي ٿو ؛ جڏهن اهو معاملو هجي “پيءُ” جو ڀائيواري شايد ڪڏهن جسماني طور تي ، پر اڪثر پنهنجي ساٿي کي غيرقانوني طور تي سزا ڏيڻ يا ان بابت ڪا به سوچ ظاهر ڪرڻ جي سزا ڏي.
ڪجهه 'ٻار' ڀائيواري ڪردار ادا ڪرڻ جي ذريعي ، جذباتي طور تي ناپسنديده رويو ، غريب فيصلي سازي ۽ ٻين وانگر. فردَ والدين-ٻار جي رشتن مان نڪرندڙ فرد اڪثر وقت وچ ۾ لاڳاپا بيان ڪندا آهن “جهولي هلندي” سان.
شادي ۾ هڪ والدين-ٻاراڻو رشتو آهي ، بس ، زال مڙس جي وچ ۾ اڻ برابري. ڀائيوارن ڪيئن ھن غير فعال نموني ۾ رھن ٿا.
رشتي ترقي ڪرڻ جي لاءِ ، ٻنهي ڀائيوارن کي هڪٻئي سان لچڪدار انداز ۾ احترام ، سهڪار ۽ عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٻنهي کي toاڻڻ جي ضرورت آهي ته نه ئي ‘والدين’ يا ‘ٻار’ ٻئي جي طرف.
پوءِ ڇو ٻاهريان اهي ڪردار سمجهندا؟
ڪجهه ڀائيوارن کي معلوم ٿئي ٿو ته ’والدين‘ جو ڪردار هنن لاءِ مفهوم ۽ مقصد جو احساس پيش ڪري ٿو. ڪجهه ٻيا شايد هن کي کڻي وڃن ڇاڪاڻ ته اهي چاهيندڙن کي ’بچاءُ وٺندڙ‘ يا نگران رکڻ چاهين ٿا. اهڙا فرد گهڻو ڪري ان ڪري ڪندا آهن جڏهن کان انهن کي والدين ۽ سنڀال حاصل نه ٿي آهي ته اهي شايد ٻارن وانگر ترسيل آهن.
گهڻو ڪري ، شريڪ جيڪي پنهنجي رشتي ۾ والدين جو ڪردار سمجهندا آهن هو سٺو ارادو هوندا آهن پر ، بدقسمتي سان ، نتيجا گهٽ ئي ڪارآمد هوندا آهن.
شريڪ ٿي سگھي ٿو ٻاراڻي ڪردار کي جذباتي بي اعتدالي مان ڪ assumeي ڇڏين. اھڙا شريڪ پنھنجي ڪمزوريءَ کي نظرانداز ڪندا آھن ۽ ٻئي کي انھن جي حڪمراني ڪرڻ ڏيندا آھن. جذباتي اظهار ۽ مباحثي جيڪو شاديءَ ۾ ڪنهن محسوس ڪندو آهي گهڻو ڪري هن قسم جي لاڳاپن سان ترقي يافته رهجي ويندا آهن.
اهڙن ڀائيوارن جي حقيقي والدين شايد رشتا کي گهٽائي ڇڏيو ۽ غير ذميواري ۽ جذباتي بيداري جي حوصلا افزائي ڪئي ، جيڪو آخرڪار انهن جي نڪاح ۾ اچي وڃي ٿو.
شادي جي صلاح يا هڪ تربيت يافته پيشه ورانه سان علاج هميشه مناسب هوندو آهي جيڪڏهن ڀائيواري والدين ۽ ٻار جي متحرڪ ۾ خراب ٿي وئي آهي.
هڪ موسمي صلاحڪار استعمال ڪري سگهندا آهن خاندان سسٽم يا نظام کي ڳولڻ جي لاءِ خفيه ۽ رويواللڪ رويي ، تال ۽ زور جنهن ۾ طاقت ۾ انتشار ۽ واقعاتي عدم توازن جو سبب بڻيا.
صلاحڪار گهڻو ڪري ساٿين کي اوزارن سان ليس ڪندو ، تعلق ۾ بصيرت آڻڻ جي لاءِ ۽ اميد آهي ته ڪجهه مستقل تبديلي ۽ شفا حاصل ڪندو.
جيئن ته تمام ڳڻتيءَ سان گڏ آهي ازدواجي مسئلا ، تڪرار شادي ۾ ٻار جي والدين جي اولاد ۾ ناجائز تعلقات ايمانداري جي ضرورت آهي ، معافي ، ۽ ڊگهي عرصي واريون تبديليون ڪرڻ جي خواهش. اهو تمام گهڻو دردناڪ ٿي سگهي ٿو پر بلڪل ضروري آهي.
هڪ شادي ٻن بالغن جي وچ ۾ هڪ شريڪ آهي پيار ۽ هڪ ٻئي جو احترام ڪريو. ان لاءِ ٻنهي ڀائيوارن کي جذباتي طور بالغ ٿيڻ ، سمجهوتو ڪرڻ ، قرباني ڏيڻ ، معاف ڪرڻ ۽ هڪ ٻئي سان ايماندار ٿيڻ جي ضرورت آهي.
جيڪي هڪ ۾ صحتمند شادي هڪ ٻئي جي شخصيت ، انفراديت ۽ متوازن زندگي گذاريندا ، جتي اهي پنهنجي شادي جي پرورش ڪن ٿا ۽ انفرادي طور تي به پنهنجو خيال ڪن ٿا.
اهي نه ته هڪٻئي جي قابليت جي حد تائين ڪاپي ويا آهن ۽ نه ئي الڳ زندگي گذارين ٿا - اهي هڪ ٻئي تي “صحتمند” طريقي سان هڪ ٻئي تي ڀاڙي رهيا آهن.
درحقيقت ، شادي ۾ غير صحت مند والدين ۽ ٻار جي تعلق جي متحرڪ ٿيڻ سان انهن جي شروعات ٿيڻ کان اڳ نيڪ ٿي سگهي ٿي. پر ، اهو ڪوشش ۽ وقت وٺندو آهي. تعلقات ۾ شامل جوڑوں کي اهڙي تباهي واري رويي جي نموني کي سڃاڻڻ ۽ تسليم ڪرڻ هوندو آهي ۽ انهن جي تنهائي جي تياري ڪندو آهي.
جوڑوں کي مدد ڏيڻ ۾ معالج وڏو ڪردار ادا ڪري سگھي ٿو هڪ صحتمند شادي تي ڌيان ڏي. اهو انهن کي سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي شايد انهن لاءِ نوان آهن. صحيح طريقي سان رابطو ڪرڻ ، تڪرار جي حل واري صلاحيتن کي بهتر ڪرڻ ، فعال ٻڌڻ ۽ ذميواري کڻڻ انهن مان ڪجهه آهن.
پنهنجي ساٿي تي الزام لڳائڻ جي بدران ، اهڙي رشتي ٺاهڻ ۾ پنهنجو حصو مڃيو. ڇا توهان جي عادت آهي ته فطري طور تي توهان سڀني ذميوارين کان انڪار ڪيو؟ ڇا توهان ڪاوڙايو ، ڪاوڙ ۽ سزا ڏني جڏهن توهان مايوس يا ناراض آهيو؟ ھن کي تسليم ڪيو ۽ پوءِ ان کي حل ڪرڻ جي لاءِ پنھنجو طريقو بدلائڻ تي ڪم ڪيو.
غير فعال طور تي جذباتي نه ٿيو. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو مڙس ڪجهه ڪرڻ گهرجي ، پوءِ انهن سان سڌو سنئون (۽ مهربان ٿيو) رکو. ان بابت طنزيه تبصرا نه ڪيو. رڳو درخواست ڪر. جيڪڏهن اهي توهان کي نظر انداز ڪرڻ جو انتخاب ڪن ، پوءِ ان بابت بالغن بابت گفتگو ڪريو ۽ کين سڌو سنئون ٻڌايو ته سڀ ذميواريون لازمي طور تي شيئر ڪيون وڃن.
روزاني ، هفتيوار ۽ ماهوار ذميوارين جي فهرست ٺاهيو ، ۽ پوءِ هڪٻئي پٺيان فيصلو ڪيو ته ڪير ڇا ڪري ٿو. اهو طئي ڪرڻ سان توهان جي شراڪتداري کي مضبوط ڪريو انهي جي گهرڀاتين ، والدين وانگر ڪم جهڙو مالي منصوبابندي سنڀاليو ويندو.
پنهنجي زال کي ڪجهه ڪم ڏيو ۽ انهن کي ان جو ذميوار ٿيڻ ڏيو. توهان جو خيال آهي ته جيڪو سٺو ڪم ڪري رهيو آهي يا وڌيڪ توجه جي ضرورت آهي ان بابت پنهنجي خيالن جي حصيداري لاءِ ساڻن گفتگو ڪريو.
حتمي خيالات
آخر ۾، شادي کان اڳئين صلاح هڪ قابل ۽ وقتي صلاحڪار رکندڙن سان مسئلا ۽ طاقت جي جدوجهد جي نشاندهي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
مسئلن جي شروعاتي سڃاڻپ سان ، هڪ صلاحڪار ڀائيوارن کي پريشان ڪندڙ مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ آماده ڪري سگهي ٿو ، يا شايد سڀني ڌرين جي بهتري لاءِ لاڳاپن کي ختم ڪرڻ جي جوڙي پڻ ڏئي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان شاديءَ ۾ والدين-ٻار جي رشتن ۾ پاڻ کي ڳولهيو ، مدد ڳوليو.
اهڙا اوزار ۽ مهارتون آهن جيڪي هڪ پيشه ور شادي جو صلاحڪار توهان کي هن مسئلي تي قابو پائڻ لاءِ سازگار ڪري سگهي ٿو. ٿورڙي رضامندي ۽ صحيح saveاڻ بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي شادي کي بهتر ڪريو .
ونڊا شيئر: