ٻٻرڻ جون صلاحون جڏهن ٻئي شريڪ آهن ذهني بيماري

ٻنهي ڀائيوارن کي ذهني بيماري آهي

هن آرٽيڪل ۾

رشتي ۾ آخري شيء جيڪا توهان چاهيو ٿا ذهني بيماري. گهڻو ڪري ، اسان پنهنجي ساٿي جي ذهني صحت جي حيثيت کي نظرانداز ڪريون ٿا. اسان سڀني مادياتي قبضي ۽ جسماني ظهور کي ڳوليندا آهيون.

ڪنهن سان گڏ ذهني بيمارين سان گڏ رهڻ يقيني طور تي توهان ٻنهي کي پنهنجي رشتي تي تمام گهڻو ڪم ڪرڻ جي ضرورت هوندي. جيتوڻيڪ ، جيڪڏهن ٻنهي ڀائرن کي ذهني بيماري آهي؟

رشتي جي س dynي متحرڪ هڪ اهڙي صورت ۾ اڀري.

توهان ٻنهي کي هڪ ٻئي جي لاءِ سپورٽ سسٽم طور ڪم ڪرڻ گهرجي ۽ هڪ ٻئي جي ذهني بيماري کي منهن ڏيڻ گهرجي. ڪوشش ۽ وقفو هڪ ڀيرو ٿي ويندو آهي جئين توهان ٻنهي هڪ ٻئي جي ذهني بيماري دريافت ڪيو ٿا. تنهن ڪري ، اسان توهان ڏانهن ڪجهه چيلينجون ۽ تجويزون آڻيون ٿا جيڪي توهان ٻنهي کي shouldاڻڻ گهرجي.

چئلينجز

اسان گهڻو ڪري ذهني بيماري ۽ چئلينج کي نظرانداز ڪندا آهيون اهو لاڳاپا ۾ آڻيندو آهي.

پر ٻنهي ڀائيوارن کي ذهني بيماري ۾ مبتلا رکڻ ، هر شي ٻيڻو ٿي پوي ٿي: سمجهڻ ۽ چئلينجن کي سمجهڻ جي ضرورت.

جڏهن ٻئي هڪ ئي وقت تي مرحلو تجربو ڪيو

ايمانداري سان ، ڪوئي به اڳڀرائي ڪري سگهي ٿو ته دماغي خرابي کي ڪڏهن ۽ ڇا ٿيندو. ٻين جوڙن جي اندر ، جتي انهن مان هڪ ذهني بيماري ۾ مبتلا آهي ، حالتون مختلف آهن. ڪو مسئلو ناهي ، اتي هڪ ماڻهو موجود هوندو جيڪو پرسکون ۽ ٺهيل آهي ۽ knowsاڻي ٿو ته صورتحال کي ڪيئن سنڀالڻ.

تنهن هوندي ، جڏهن ٻئي ذهني بيماري جو شڪار ٿين ٿا ، حالتون جن ۾ پر سڪون هوندو سو گهٽ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ، اهو ضروري آهي ته توهان نموني سمجهي ۽ هڪ چڪر برقرار رکو.

اهو چڪر وڌيڪ تڏهن ٿيندو جڏهن هڪ بريڪ ڊائون ٿي رهيو هوندو ٻين سڀني کي صحيح طريقي سان روڪيندي ۽ پنهنجو تعلق خراب ٿيڻ کان بچائي ورتو. اهو ممڪن جلدي ۾ اچڻ ممڪن ناهي پر جيڪڏهن توهان ٻئي ڪوشش ڪرڻ تي رضامند آهيو ته پوءِ توهان يقيني طور تي ان مان نڪرڻ جو رستو ڳوليندا.

ٻهراڙي وارا طبي خرچا

دماغي مرض شفا ڏيڻ لاءِ وقت جي ضرورت آهي.

انهي حساب سان ڏنو ويو آهي ته علاج ڪيترو مهانگو ٿي رهيو آهي ، جڏهن ٻنهي ڀائيوارن کي ذهني بيماري آهي طبي بل شايد توقع کان جلدي جلدي وڌي سگهي.

ٻنهي ڀائيوارن جي طبي بلن کي سنڀالڻ جو اهو اضافي گهرو مجموعي گهريلو فنانس تي پريشان ڪندڙ لڳي سگهي ٿو پر جيڪڏهن توهان تعلق جاري رکڻ چاهيندا آهيو ته توهان کي هڪ رستو ڳولهڻ گهرجي. توهان پنهنجي خرچن کي ترجيح ڏيو ۽ ڏسو ته ڇا ضروري آهي.

انهي لاءِ پڻ ، ڪوشش ڪريو ته توهان ڪجهه پيسا خرچ ڪريو جيڪو توهان کي پسند آهي. آخرڪار ، توهان پنهنجي ذهني بيماري کي پنهنجي ڪامل زندگي ۾ وڳوڙ بڻائڻ نٿا چاهيو.

ڪڏهن اوهان جي لاءِ 24 ڪلاڪ گهٽ ظاهر ٿيندا آهن

ڪڏهن اوهان جي لاءِ 24 ڪلاڪ گهٽ ظاهر ٿيندا آهن

جڏهن توهان هر شي تي قائم رهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ۽ هر شي کي مثبت ڪم ڪرڻ چاهيندا آهيو ، توهان پاڻ کي اهڙي صورتحال ۾ ڳوليندا جتي توهان ٻنهي جي لاءِ 24 ڪلاڪ گهٽ هوندا.

اهو گهڻو ڪري ٻين جوڙن کي ٿئي ٿو جيڪي ڪڏهن ڪڏهن اهو دريافت ڪندا آهن ته انهن جي وچ ۾ محبت ناهي. جيتوڻيڪ ، جيڪڏهن توهان ٻئي آهيو هن چئلينج تي قابو پائڻ لاءِ تيار پوءِ ان جو هڪ رستو آهي.

پنهنجي جسماني سرگرمي سان گڏ ڪلب ڪريو. ڪوشش ڪريو ته توهان جي انهن 24 ڪلاڪن ۾ نن theن نن momentsن لمحن کي پياري ڪريو.

اها توهان ٻنهي جي وچ ۾ اها چمڪ کي زنده رکندي.

صحتمند تعلقات قائم رکڻ لاءِ صلاحون ۽ طريقا

ڪجهه عقلمند ماڻهو هڪ ڀيرو چيو ، ’هر مسئلي جو حل آهي ، توهان کي سڀني کي ڏسڻ جي رضامندي آهي.‘ جيتوڻيڪ ٻنهي ڀائيوارن کي ذهني بيماري آهي ۽ پنهنجي رشتي ۾ هو ڪجهه چئلينجز مان گذري سگھن ٿا ، اتي صلاحون آهن جيڪي اڃا به مدد ڪري سگهن ٿيون توهان هڪ کي برقرار رکو ٿا صحتمند تعلق .

ڳالهايو ، پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو جيڪو توهان محسوس ڪيو

هڪ شي جيڪا دماغي بيماري سان ، ڪنهن به تعلق کي خراب ڪري ٿي ، ڪو به ڪميونيڪيشن ناهي. گفتگو ڪاميابي جي ڪنجي آهي. جيتوڻيڪ تنهنجو معالج جڏهن توهان ذهني خرابي ٿي رهيا هجو توهان کي پنهنجي ساٿي کي کولڻ جي صلاح ڏيان ها.

ڳالهايو ، پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو جيڪو توهان محسوس ڪيو ۽ توهان ڪيئن محسوس ڪيو اهو مسئلو اڌ ۾ گهٽجي ويندو.

اهو ، گڏو گڏ ، اعتماد ۽ ايمانداري کي مضبوط ڪندو ، جيڪي مضبوط ۽ ڊگهي لاڳاپا لاءِ لازمي عنصر آهن. سو ، جيڪڏهن توهان کي خراب ڏينهن اچي رهيو آهي ، اڳتي ڳالهايو.

پنھنجي ساٿي سان ڳالھايو ، ان کي پھچايو. انهي سان گڏ جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان جو ساٿي ان بابت کولڻ وارو ناهي ، سوال پڇو.

هڪٻئي سان رابطو ڪرڻ لاءِ نشان ۽ محفوظ لفظ ترقي ڪريو

ٿي سگهي ٿو ته توهان مان هڪ به ڳالهه ٻولهه ڪرڻ تي راضي نه هجي.

اهڙي صورتحال ۾ جسماني نشاني يا محفوظ لفظ هجڻ سان ڪنهن ٻئي کي محسوس ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ته اهو ڪيئن محسوس ڪري رهيو آهي.

اهو ڪم سڀني جي هٿ ۾ اچي ويندو جيڪڏهن توهان مان ڪنهن کان وڌيڪ سخت موڊ سوئنگن جو شڪار ٿئي يا احساسن کي لفظن ذريعي ظاهر ڪرڻ کان قاصر هجي. اهو ذهني خرابين دوران ڪنهن به جسماني ڇڪتاڻ کان بچي سگھي ٿو.

جڏهن به واپس موٽايو ۽ پنهنجي ساٿي کي ڪجهه بحال ڪرڻ لاءِ جاءِ ڏيو

ها ، اهو ضروري آهي ته توهان سٺي ۽ خراب ۾ پنهنجي ساٿي سان گڏ بيهو ، پر هن جو اهو مطلب نه هئڻ گهرجي ته توهان مرحلي مان بحال ٿيڻ لاءِ انهن جي جاءِ تي حملو ڪري رهيا آهيو.

جيئن مٿي چيو ويو ، توهان کي نشانن ۽ محفوظ لفظن بابت سوچڻ جي ضرورت آهي جيڪي توهان جي وصولي جي لاءِ هڪ هنڌ جي ضرورت پئي سمجهائڻ لاءِ استعمال ڪندا. ان کان سواءِ ، ٻيو جُڙي ڪري واپس وڃڻ گهرجي ۽ گهربل جاءِ ڏيڻ گهرجي. اهو گڏيل سمجهه هي آهي جيڪو توهان جي رشتن کي مضبوط ڪندو.

ونڊا شيئر: