هڪ غير فعال جارحيت مڙس جي مالڪ هجڻ جا 9 مرحلا
ذهني صحت / 2025
مان مزاق نه ڪري رھيو آھي. واقعي واقعي توهان جي شادي کي هميشه لاءِ ٺهيل رکڻ جو هڪ آسان طريقو آهي. پر جيڪڏهن اهو ايترو سادو آهي ته اڪثر شاديون سدائين ڇو نه هونديون آهن؟ سٺو سوال. اهو آهي ڇو ته ڊگهي دوستي جي تخليق وارو فن گم ٿي چڪو آهي.
اسان مان اڪثريت صرف انهن ماڻهن سان رابطي ۾ رهندي آهي جن کي اسان سوشل ميڊيا تي ”ڳن connectedيل“ ڪري رهيا آهيون. اسان جيترو ڳن connectيو به ناھي جيئن اسان ٽيبل تي ويھي رھون پيا (اسان جي فون يا ٻيون اليڪٽرانڪس ڊيوائس کان سواءِ) ۽ اسان جي وچ ۾ ويٺي ھڪڙي گفتگو ڪندي يا سيلفيون کان وڌيڪ يادگيريون ٺاھي رھيا آھن. مان ڪنهن به طريقي سان سوشل ميڊيا يا ٽيڪنالاجي نه آهيان پر ماڻهن جي مبصر جي حيثيت سان مون ڏٺو آهي مطالعي سان گڏ ماڻهن جي وچ ۾ جسماني رابطن جي مقدار گهٽجي چڪي آهي.
اسان کي خبر نه آهي ته اهو هڪ ٻئي سان احترام سان ڪرڻ ڇا آهي. اadaysڪلهه جيڪڏهن توهان اهو پسند نٿا ڪريو ته ڪو ماڻهو ڇا چئي ٿو يا ان جي راءِ ، توهان سڀني کي ڪمينٽ جو اسڪرين شاٽ وٺڻ گهرجي ، ان کي پنهنجي پيج تي پوسٽ ڪريو ۽ ماڻهو ۽ انهن جي راءِ کي ٽوڙيندا.
يارڪس. مون کي خبر آهي ته توهان ڏٺو آهي اهو واقعو ٿيو آهي.
انهي ڳالهه جي ناهي ته ٽيڪنالاجي ڪيئن ترقي ڪئي اسين ڪجهه بنيادي ضرورتون ڪڏهن به تبديل نه ڪنداسين. پنھنجي شريڪ مڙس سان اصل تعلق رکڻ جي گھرج اھو آھي جيڪو توھان جي شادي ھميشه رھڻ جو سبب بڻجندو.
اهو هڪ آسان ڪافي تصور آهي. جڏهن سڀني تتلائيون ختم ٿي وينديون آهن ۽ تڪرار ٿيڻ شروع ٿي ويندا آهن ۽ گلابي رنگ جا شيشا صاف ٿيڻ شروع ٿيندا آهن ۽ هلڪي روشني جڏهن توهان چوميو نن littleن غزلن ۾ turnرندا آهيو ۽ حقيقت توهان جي محبت جي ڪوڪن سان beginsهلڻ شروع ٿي ويندي تعلق جي مضبوط ۽ مضبوط بنياد ـ توهان ٻنهي کي اڳيان اچڻ جي لاءِ گھربل هجي جنهن کي آئون في ڪال ڪري رهيو آهيان
اهو مضبوط بنياد توهان جي زال سان دوستي جي طاقت ٿيڻ گهرجي. گهڻا ماڻهو اهو نه چوندا پر هڪ مضبوط رشتو جيڪو وقت جي آزمائش آهي شادي ٿيڻ وڃي جيڪا دوستي جي مضبوط بنياد رکي. سٺن دوستي کان سواءِ سٺيون شيون جيڪي توهان ۽ توهان جا اسٽائل ويندا ان ۾ ڀروسو هوندو ڇا ته اعتماد وارو معاملو ، ڪيريئر تبديليون ، مڊ لائف بحران ، يا بي وفائي ، يا ٻارن جي واڌاري توهان جي دوستي توهان کي صحيح انداز ۾ رکڻ ۾ مدد ڪندي
اتي تمام گهڻو آهي ، انهي سان گڏ هڪ معيار واري رشتو مثلاً باهمي احترام ، جيڪو موثر گفتگو جي اجازت ڏئي ٿو هڪ آسان گفتگو جڏهن ٻه رايا ساڳيا نه هوندا ؛ هڪ ماڻهو جيڪو توهان موتي يا پتلي ذريعي توهان سان پيار ڪرڻ چاهيندا آهيو ؛ ناگزير (صحتمند) ڏک ۽ تڪليفن ذريعي ڪم ڪرڻ جيڪا ٻي شخص سان پيار ڪرڻ سان ٿيندي آهي. هڪ شادي 10X جي ضرورت آهي جنهن کي معاف ڪرڻ جي هڪ وڌيڪ مقدار.
جيڪڏهن توهان پنهنجي زال سان هميشه لاءِ آخري goingڻا ٿي چڪا آهيو جئين توهان ارادو ڪيو هو جڏهن توهان پنهنجون واعدو مٽايو ته توهان جي دوستي اهم ثابت ٿيندي. ان کي پوئتي برنر تي نه لڳايو حالتون ۽ حالتون توهان کي ڌار ڌار ماڻهن ڏانهن ڇڪڻ جي اجازت نه ڏيندا. جيڪڏهن توهان جي رشتي اندر تمام گهڻو ٿي چڪو آهي ۽ توهان محسوس ڪيو ٿا ته ٿراپي جي علاج يا مشاورت جي پهرين ڪوشش ڪريو ته ڏسو ته توهان جي پنهنجي زال سان دوستي بهتر ۽ مرمت جي قابل آهي. ڪڏهن ڪڏهن هڪ غير جانبدار ٽين ڌر جي بصيرت صرف هڪ ٻئي کي برداشت ڪرڻ جي وچ ۾ فرق ٿي سگهي ٿو ته توهان ٻنهي جي وچ ۾ باهه ٻيهر ڀڙڪائي.
پنهنجي حياتي دوست ، پنهنجي ساٿي سان گڏ دوستيءَ تي ڪم ڪيو. اها توهان جي بهترين سيڙپڪاري آهي ۽ واپسي سدائين لاءِ هوندي.
ونڊا شيئر: