هڪ غير فعال جارحيت مڙس جي مالڪ هجڻ جا 9 مرحلا
ذهني صحت / 2025
هن آرٽيڪل ۾
شادي هڪ سنجيده ڪاروبار آهي ۽ اڪثر ماڻهن لاءِ ، سوچڻ جي وڏي سمجهه آهي ته اهو سڀ اهم فيصلو رستي تي هلڻ ، پنهنجي ساٿي جي اکين ۾ پيار سان ڏسڻ ۽ چوڻ ”مان.
پر ، فرض ڪيو ته شيون ڏکڻ وڃڻ شروع ڪن ٿيون يا توهان هڪ صبح جاڳيو ۽ پنهنجي ساٿي بابت سوچڻ شروع ڪيو. توهان پڇيو ، “ڇا مون غلط شخص سان شادي ڪئي؟
شايد ٿوريون شيون شامل ٿي رهيون آهن. شادي بابت نن doubtsيون شڪيون توهان جي ذهن کي پار ڪرڻ شروع ڪري ٿي ۽ اهڙا سوالَ ڪڏهن ڪڏهن سامهون اچڻ شروع ٿي ويندا آهن.
ڇا هتي ئي داستان جون نشانيون آهن توهان غلط شخص سان شادي ڪئي آهي؟ توهان هن سان ڪڏهن ٿيڻ کان پاسو ڪندي ڇا ڪري سگهو ٿا؟ ۽ جڏهن توهان غلط ماڻهو سان شادي ڪندا آهيو ، توهان ڇا ڪري سگهو ٿا- هن صورتحال کي درست ڪرڻ جا آپشن ڇا آهن؟
يقيناً هر ڪنهن وٽ پنهنجو پنهنجو انفرادي فرد هوندو پيار ۾ هئڻ جا نشان غلط ماڻهو سان ، پر ان جي باوجود هيٺين نشانين ۽ مثالن مان توهان کي غلط ماڻهو سان شادي ڪرڻ جي نشاندهي ڪرڻ ۾ تمام گهڻو ڪارائتو ٿي سگهي ٿو.
اڳ ۾ ، نن differencesا اختلاف محسوس نه ڪيا ويا ۽ نه نظرانداز ڪيا ويا پر هاڻي ڇڪڻ اڪثر ٿي رهيو آهي . 'اسان ڪڏهن به بڪ ڪرڻ جو استعمال نه ڪيو ،' 26 سالن جي اڪائونٽ ايگزيڪيوٽو ، الانا جونز زور ڏنو. ”پر ھاڻي ائين لڳي ٿو نن tinyا نن tinyا تفصيل جيئن ته ڪھڙي سال“ بريڪنگ برڊ ”پريميئر ٿيو- اسان کي شروع ڪرڻ شروع ڪيو.
اهو شروع ٿيڻ شروع ڪيو آهي ۽ مون کي اهو محسوس ڪرڻ گهرجي ته جيڪو شخص مون سان شادي ڪئي آهي ڪنهن ماڻهو ۾ بدلجي رهيو آهي جيڪو آئون واقعي نٿو ”اڻان. بحث ڪرڻ ناگزير آهي ، پر خوشگوار جوڙا knowاڻي چڪا آهن ته ڪيئن بحث ڪجي شاديءَ جي خوشي ۾ ٻئي پاسي نه thatرڻ
اهي شيون جيڪي توهان جي ڏينهن کي بناوٽ شامل ڪن ٿيون ، جئين اهي مزاحيه بمپر اسٽيڪر جنهن کي توهان ڪم جي رستي تي ڏٺو هو يا خبر پئي ته هڪ همراهه ٽي هلرندڙ هو. “مون ڪم جي ڏينهن جي آخر ۾ گهر اچڻ پسند ڪيو ۽ اسٽيفني کي ٻڌايو ته ان ڏينهن ڪمپني جي ڪيفيٽريا ۾ ڪهڙيون ڪهڙيون قربانيون آهن. پر هاڻي هوءَ گهٽ دلچسپي محسوس نٿي ڪري پوءِ مان روڪي وئي آهيان ، ”سلين وادي ۾ سافٽ ويئر انجنيئر گلين ايٽون چيو.
هن جاري رهي ، “مون هميشه هڪ قسم جو مقابلو ڪيو جڏهن هن مون کان سوال ڪيو ته مرغي جي لنچ جي پيشڪش ڪيئن تيار ڪئي وئي آهي ۽ مٺاڻ جو چونڊ به ڇا هو. آئون پراڻي اسٽيفني کي ياد ڪري رهي آهيان ۽ حيران ٿي ويس ته هي وڏي شي جي نشاني آهي.
'مون کي تسليم ڪرڻ گهرجي ته مون سوچيو آهي ته منهنجي شادي ڪيل زندگي ڪيتري مختلف ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن آئون ڊالٽن سان ، منهنجو پهريون پهريون دوست پڻ هجي ،' ايلڪسس آرمسٽرانگ-گليڪو ، اعتراف ڪيو.
هوءَ جاري رهي ، ”مان پهريان به هن کي فيس بوڪ تي ڳولي چڪو آهيان ۽ هاڻي آهستي آهستي هن لاءِ آنلائن پٺيان آيو آهيان. اهو ڏسڻ سان ته هن جي زندگي ڪيتري دلچسپ آهي- هو سان فرانسسڪو ، لنڊن ، زيورڪ ۽ ٽوڪيو جي وچ ۾ اچي ٿو ، ۽ اهو منهنجو خاوند جي ڳوٺ کان تلوس واري سفر ۾ موازنہ ڪرڻ ، واقعي مونکي حيران ڪري ٿو. مون کي ڪڏهن هن سان ٽوڙي ڇڏڻ گهرجي ها .
منهنجي زندگي ڇا هجي ها؟
فرشتو ، منهنجو مڙس ، پاڙيسري ملڪ ڏانهن وڃڻ به شوق نه ٿو ڏسي ته ڇا هتي جي شاپنگ مال ۾ به هتي جي مال کان مختلف آهي؟ “ايلڪسس ڳوڙها ڳاڙيندي چيو.
“مان يقين نه ٿو ڪري سگھان ته ھاڻي اسان ھڪٻئي تي چيڀاٽيون جڏهن اسان ڪنهن شيءَ بابت متفق يا وڙهندا آهيون ”، آلن رسلمانو پڌرو ڪيو. “ڪيري ڇهه مهينا اڳ تائين ڪڏهن به پنهنجو آواز بلند نه ڪيو هو.
هي مون کي ختم ڪري ٿو ۽ مون کي پاڻ کي هن مٿان راڳ ڪندي محسوس ڪندو آهي جڏهن اسان هڪ تڪرار ۾ رهون ٿا . مان شادي جي باري ۾ سوچڻ لڳس ، ”علان تعريف ڪيو. ”منهنجو مطلب آهي ، مون کي نه ڪرڻ گهرجي ها ۽ نه ئي هن کي.
'مان ڪڏهن به مارڪ سان ٻي بيس بال راند تي وڃڻ نه ٿي چاهيان ،' وني ڪن چيو. هن جاري رهي ، “منهنجو مطلب آهي ته اهي تمام گهڻو بور ڪندڙ آهن. ۽ مان فٽبال سيزن دوران سوچي پوٽو ٿيڻ لاءِ ڪو به جوش سان ڳولي سگهان ٿو. مان عذر ۽ هوليپ کي ختم ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهيان. “، وني وڌيڪ چيو.
پڻ ڏسو
اهي خشڪي ڪيترن ئي شڪلن ۾ وٺي سگهن ٿا. توهان شايد وڌيڪ فزيڪل دماغ ۽ وڌيڪ وقت ڪم تي گذاريندا ، يا توهان ورزش يا شاپنگ کي وڌيڪ وقت گذارڻ شروع ڪري سگهو ٿا. توهان ڳولهيو ٻين طريقن جا پنهنجي فرصت جي وقت گذارڻ جنهن ۾ توهان جي زال شامل نه هجي .
”هو گهر ڇڏڻ جي لاءِ تيار ٿي هميشه لاءِ وٺندو آهي ،“ اليوسا جونز خوشيءَ سان چيو. هن جاري رهي ، “ڪافي وقت عورتن جي باري ۾ دقيانوسي سوچن لاءِ آهي. مان هر وقت وڌيڪ بيچين ٿي رهي آهيان ، ۽ مان thatاڻان ٿي ته هن کي منهنجي ڪاوڙ تي تڪليف ٿي پئي ، “هن رڙ ڪري چيو.
”اوه ، آئون انهن ڏينهن لاءِ گذاريان جڏهن اسان ڪڏهن بل تي بحث نه ڪيو ۽ نه ئي خرچن تي خرچ ڪيو ،“ گري گيليسن ، ڳوڙها ، جاري رکندي ، ”هاڻي اسان جو رشتو ۽ شادي اي ٽي ايم ٽرانزيڪشن جو هڪ سلسلو لڳي ٿو. توهان knowاڻو ٿا ، ‘ٺيڪ آهي ، توهان يوٽيلٽي بل coverڪيندا آهيو ۽ مان نڪاسي جي فيس جو خيال رکندس’. احساس جي کوٽائي ڪٿي آهي؟ اسان اڳي بلن جي تقسيم بابت کلندا هئاسين ، ”گري ختم ڪيو.
ڇا ڪجي جيڪڏهن نشانيون ملن ٿيون ته توهان غلط شخص سان شادي ڪئي آهي
جيڪڏهن توهان اهو پڇڻ شروع ڪيو ته توهان جڏهن غلط شخص سان شادي ڪئي آهي ته ڇا ڪرڻ گهرجي ، انهي کي بهتر سمجهيو ويندو پنهنجن دوستن ۽ گهرڀاتين سان ڳالهايو اضافي تناظر حاصل ڪرڻ.
توهان جي مدد ڪرڻ ۾ تازيون بصيرت ۽ آبهوا اهم آهن ته جيڪڏهن توهان غلط شخص سان شادي ڪئي آهي. انهي سان گڏ ، هڪ معتبر صلاحڪار ڏسڻ سان توهان کي هن اهم سوال جو جواب ڳولڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي ۽ توهان کي هڪ حل ڪرڻ طرف مدد ڪري سگهي ٿي.
ونڊا شيئر: