8 اسپرگر جي شادي پنهنجي زال لاءِ اسپورجر سنڊوموم سان آهي

هڪ بيوه سان شادي ڪيئن ڪئين ڪجي ، ايسرجير سنڊروم آهي

هن آرٽيڪل ۾

سوچيو ته توھان جي شادي پنھنجي مڙس سان ھجي ڪيئن رھندي جنھن کي اسپرگر سنڊروم مليل آھي؟ هڪ صحتمند ۽ خوشگوار شادي گذارڻ چاهيندا آهيو؟

شروع ڪرڻ کان پهريان ، پاڻ کي ياد ڏياريو ته الف شادي مبارڪ ، شريڪ صرف پنهنجي رويو کي ڪنٽرول ڪري سگھن ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪن ٿا ، نه انهن جي ساٿي.

اسپرگر سنڊروم

اسپرگر سنڊوموم هڪ خرابي آهي ، جيڪا سماجي رابطن ۾ مشڪلاتن ۽ غير فعلي ڳالهين سان گڏ رويو ۽ دلچسپين جي محدود ۽ بار بار نموني سان گڏ آهي.

اعصابي خرابي ۽ فالج جي نيشنل انسٽيٽيوٽ (اين اين ڊي ايس) جي مطابق ، اسپرجر سنڊروم جو مطلب آهي:

اسپرگر سنڊروم (اي ايس) هڪ ترقياتي خرابي آهي. اهو هڪ آٽزم اسپيڪٽرم ڊسڪٽر (اي ايس ڊي) آهي ، جو مختلف نفسياتي گروهن جي مخصوص گروهه مان آهي ، جيڪي ٻولي ۽ مواصلاتي مهارتن جي وڌندڙ يا گهٽ درجي جي خرابي جي نشاندهي ڪن ٿا ، انهي سان گڏ سوچ ۽ رويي جي بار بار يا محدود نموني.

اسپرگر سنڊروم شادي کي متاثر ڪري ٿو

اسپرگر جي شادي اسسپس جي شادي جو مطلب آهي ، يعني ، ماڻهو جن کي اسپرگر سنڊروم (اي ايس) جون علامتون آهن.

يا ته ٻئي ماڻهو يا انهن مان هڪڙو ايسپي آهي. اڪثر اهو چيو ويندو آهي ته اسپرجر جي شادي جوڙي کي تباهه ڪري ڇڏيندي.

پر اهو سچ ناهي ؛ هميشه اسپرگر جي شادي طلاق ۾ ختم نه ٿيندي آهي ، پر اهو ممڪن آهي ته صحيح اسپرگر جي شادي جي مشوري سان ازدواجي زندگي ۾ مايوس ٿيندڙ حالتن تي قابو پائي سگهجي.

اسپرگر سنڊوموم جي سبب مشڪلات

اسپرگر جا ماڻهو زندگي ۾ گهڻين ڏکيائين کي منهن ڏين ٿا. ڪجهه شامل آهن:

  • سماجي رابطن ۽ رابطي ۾ مسئلو
  • رويي يا سرگرمين جي محدود ۽ ورجائي وارو نمونو
  • جذباتي ڳالهين ۾ مشڪلات
  • شايد اکين سان رابطو ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي
  • چئو يا غير ارادي طور تي ڪجهه ڪيو جيڪو ماڻهن کي نقصان پهچائيندو
  • اشارو ، چهرو تاثرات يا جسماني ٻولي سمجهڻ ۾ مشڪل
  • شايد ٻين کي احساس نه ڏي
  • جنسي مسئلا
  • حسد
  • ماڻهن جي قربت سان مسئلا
  • طنز ، جهيڙو ، مذاق وغيره سبب دٻاءُ ۽ مونجهارو.
  • غير يقيني حرڪت ۽ غير منظم رويو
  • ڊپريشن ۽ پريشاني

اسپرگر جي شادي جي صلاح: اسپرگرس ڀائيوارن کي ڪيئن منهن ڏيڻ

ڇا توهان اسپرگرز سان ڪنهن بالغ سان گڏ رهڻ وارا آهيو؟

پيچيدگيون سڌو سنئون تعلقات کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. مٿي ذڪر ڪيل مشڪلاتون اسپرگر جي شادي جي مشوري سان ۽ مناسب قدم کڻڻ سان ختم ٿي سگهن ٿيون.

هيٺ ڏنل ڪجهه بنيادي ايسپرر جي شادي جو مشورو آهي توهان کي غور ۾ رکڻ جي ضرورت آهي Asperger's سان پنهنجو تعلق بچائڻ لاءِ.

اسپرگر شادي کان ڪئين بچي؟

1. پنھنجي زال ڏانھن ٻڌو

پهرين اسپرگر جي شادي جو مشورو هميشه پنهنجي مڙس جي ٻڌڻ آهي ، جنهن کي اسپرگر سنڊروم آهي.

اهي توهان کي چاهيندا آهن انهن کي ٻڌو . تنهن ڪري توهان جيڪو ڪجهه چوڻ چاهيو ٿا ضرور ٻڌو. صبر ڪر ۽ انهن جي ڳالهين ٻڌي. کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو بدصورت دليل جيترو توهان ڪري سگهو. هي هڪ سٺو تعلق قائم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

هڪ شادي ۾ سٺو لاڳاپا رکڻ ضروري ڳالهه ٻولهه لاءِ رابطا ۽ گفتگو جو مطلب ٻنهي کي ڳالهائڻ ، ڳالهائڻ ۽ ٻڌڻ.

2. رابطو

رابطو

ڪنهن ماڻهو سان گڏ رهڻ جيڪو اسپرگرز آهي اهو توهان جي گفتگو لاءِ چيلنج ڪري سگهي ٿو يا انهن کي پنهنجي جذبات جو اظهار ڪرائي سگهي ٿو.

چيو ويندو آهي ، شادي محفوظ ڪرڻ جي لاءِ سڀ کان پهرين ڳالهه ڪميونيڪيشن آهي. رابطو پنھنجي زال سان. انهن کي ٻڌو ۽ انهن شين بابت سوال ڪيو جيڪي توهان نٿا سمجهن . انهن ۾ عزت وارو انداز ۾ ڳالهايو. دفاعي انداز ۾ سوال نه پڇو ۽ تڪرار ۽ دليلن کان پاسو ڪريو.

3. مثبت رکو

هڪ ٻي اسپرر جي شادي جو صلاح هميشه هميشه تعلقات جي مثبت پهلوئن تي ڌيان ڏيڻ آهي. مثبت سوچيو. مثبت طور عمل ڪريو.

توهان جو ڀائيواري جيڪو به چوي يا ڇا ڪري ٿو اهو توهان کي تڪليف ڏيڻ جو مقصد ناهي. انهن مثبت خوبين تي ڌيان ڏي ، جيڪي هن شخص جي سبب سان تعلقات کي کڻي آيا آهن. منفي پهلوين تي ڌيان ڏيڻ توهان کي صرف پنهنجي زالن کان پري وٺي ويندو.

4. ڀائيواري تي ڌيان ڏيو

اسپرگرز سان ڪنهن کي خوش ڪرڻ ڪيئن؟

توجهه ڏيو توهان جي مڙس جي خواهش ۽ ضرورتون.

اسان جو اسپرگرز جو تعلق مشوره آهي انهن شين کي ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جيڪي توهان جي ساٿي کي هر ڏينهن خوش محسوس ڪن. جيڪڏھن اھي چاھين ٿا توھان کي انھن جو گھڻو خيال رکندا ھجن ، ھر ڏينھن انھن جو خيال رکجن. س whateverي ڏينهن لاءِ اهي جيڪو وڻندا اهي ڪريو. جيڪڏهن اهي چاهيندا ته توهان کي انهن کي آمدورفت ۾ مدد ڪرڻ گهرجي ، انهن جي ڪا به مدد ناهي.

5. اختلافات قبول ڪريو

توهان جي ساٿي جو معمول آهي يا س whateverي ڏينهن اهي ڇا ڪندا آهن توهان کي نقصان پهچائڻ جو مقصد ناهي. اهي اهو ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي شرط جيڪي انهن وٽ آهن.

جيڪڏهن توهان انهن کي ڪرڻ پسند نه ڪندا ، اهو ٺيڪ آهي. توهان کي انهن کي پسند ڪرڻ جي ضرورت ناهي ، پر اسپرگر جي شادي جي صلاح اها آهي ته انهن کي ذاتي طور تي وٺڻ جي ڪوشش نه ڪئي وڃي. انهن جا اختلاف قبول ڪريو ۽ سمجھو ته انهن جو خيال رکڻ جو هڪ مختلف طريقو آهي.

6. پر سڪون رهڻ

توهان جي مڙس آسپرگر سان توهان جي جيوگهرڙي ظاهر ٿئي ٿي يا خودغرض ٿي سگهي ٿي ۽ ڪڏهن ڪڏهن بي پرواهه به ٿيندي آهي ، جڏهن اها حقيقت نه هوندي جي. اهي توهان کي تڪليف ڏيڻ جو ارادو نٿا رکن.

ان جي بدران ، اهو نه سمجهڻ جو نتيجو آهي ته توهان ڪيئن ٿا محسوس ڪيو ۽ توهان کي ڇا گهرجي. اهو ياد ڪرڻ توهان جي پريشاني ۽ پريشاني کي ختم ڪري ڇڏيندو.

7. انهن کي آزاد محسوس ڪيو

هڪ سڀ کان اهم اسپرگر جي شادي جو صلاح اهو آهي ته پنهنجي زال جي رويي تي قابو نه رکڻ جي ڪوشش ڪريو. انهن کي صحيح سلوڪ ڪرڻ يا توهان جي مطابق صحيح نموني توهان کي بي اعتمادي ۽ ناراضگي جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. انهي ۾ تمام گهڻي مدد ملندي هڪ خوشگوار جوڙو هئڻ .

شادي ڪيل زندگي ۾ بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ مٿين قاعدن جي پيروي ڪريو. هڪ ٻئي کي سمجهو ۽ پنهنجي زندگي مان نفي کي ختم ڪريو.

8. علاج

ڪنهن ماڻهوءَ سان اسپرگر جو گذارڻ مشڪل ۽ معالج سان گڏ مشڪل هوندو آهي ، توهان ڪجهه حيرت وارا نتيجا شاهدي ڏئي سگهو ٿا.

توھان پنھنجي زالن کي مدد ڪري سگھوٿا وقت وقت تي معالج ڏانھن انھن کي وٺي. اسسپيرر سنڊوموم جا ڪجهه علاج شامل آهن:

  • آواز ڪنٽرول کي متاثر ڪرڻ جي لاءِ تقرير جو علاج
  • بيچيني ، پريشاني ۽ توجہ جي خرابي ۽ هائپرپيٽيڪيشن ڊسڪٽر (ايڇ ڊي ايڇ)
  • ذاتي مشڪلاتن ۽ چئلينج لاءِ سنجيدگي واري رويي جو علاج
  • بهتر ڪوآرڊينيشن لاءِ جسماني ۽ ڪاروباري علاج
  • رابطي جي مهارتن کي ترقي ڪرڻ ۽ سماجي دٻاءُ ۽ پريشاني کي گهٽائڻ جي لاءِ سماجي مهارتون تربيتي ڪلاس

هيٺ ڏنل ويڊيو ۾ ، ليکڪ ۽ نفسيات جي ماهر ڪيٿ مارشڪ ، پي ايڇ ڊي ، اسان کي پنهنجي تازي ڪتاب بابت ٻڌائي ٿو: “اسپرگر سنڊروم سان هڪ ساٿي يا زال سان زندگي: ايج تي گهڻي ٿيندي؟” جنهن ۾ هوءَ ڪلينڪل تجربو کان قدم کڻي ٿي جيڪا رشتن کي بچائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.

توهان پنهنجي ساٿي جي مدد لاءِ اسپرگرز شادي جي سهڪار گروپ سان پڻ رابطو ڪري سگهو ٿا. رڳو اهو ئي نه ، اسپرگرز جي زالون لاءِ مختلف مددگري گروپ موجود آهن انهن کي ڪنهن به قسم جي مدد ۽ رهنمائي فراهم ڪرڻ.

ونڊا شيئر: