هڪ رشتي ۾ غلط گفتگو کي منهن ڏيڻ لاءِ 7 طريقا

ڪميونيڪيشن هڪ آهي ، جيڪڏهن هڪ رشتن جو واحد اهم حصو نه هجي

هن آرٽيڪل ۾



ڪميونيڪيشن هڪ آهي ، جيڪڏهن هڪ رشتن جو واحد اهم حصو نه هجي. ڇا ۽ ڪهڙيون ڳالهيون چئجن ٿيون رشتي جي صحتمندگي ۾ وڏو ڪردار ادا ڪرڻ جي. جيتوڻيڪ صحتي جي صحتيابي ۾ ، اتي به اختلاف آهن. ٻن ماڻهن وٽ شين بابت مختلف تجربا ۽ نقطا هوندا آهن ۽ اهي شايد انهي بابت ڳالهه ٻولهه ۽ گفتگو ڪري رهيا هجن ، جيڪو چيو پيو وڃي اهو ترجمو ۾ گم ٿي سگهي ٿو.



تبصرا اڳتي ۽ پوئتي موٽيا ويندا آهن ، هڪ شخص سخت پريشان ٿي ويندو آهي ۽ انهن جو ساٿي چوندو آهي ، ”پرسڪون ٿي.“ ٻه نن wordsڙا لفظ جيڪي جڏهن گرم بحث جي وچ ۾ چيو ته هڪ ميچ کي روشن ڪرڻ ۽ ان کي گيسولين جي هڪ ڇانو ۾ گرائڻ وانگر آهن. عام طور تي ، شيون تمام جلدي وڌنديون آهن ۽ ماڻهو A کي سمجهڻ ڏکيو آهي ته ماڻهو B ڇو بيٺو آهي ۽ ماڻهو B مڪمل لفظي بيان نٿو ڪري سگهي ته اهو ڇو ناراض آهي.

شادي جا فائدا ۽ نقصان

تنهن ڪري ، هتي شيء آهي. جڏهن ته اهي لفظ پنهنجي طور تي منفي يا نقصانڪار جو مقصد نه هوندا آهن ، انهي تناظر ۾ انهن وٽ ايترو مثبت اثر ناهي. اهو دليل جي وچ ۾ چوڻ اڪثر رد ۽ مطالب تي ڀاڙڻ وارو محسوس ڪري سگهي ٿو ، ساڳيو چوڻ ”بند ڪيو“ هن وانگر جيڪو گهڻو ڪري اتفاق ڪري سگهي ٿو ، هن منظر ۾ هرگز مددگار نه آهي. تنهن ڪري ، توهان ان بابت ڇا ڪريو؟



جيڪڏهن توهان اي ماڻهو آهيو ۽ ڳوليو ته توهان عام طور تي اهو چيو ٿا ، اهو عام طور تي ڇاڪاڻ ته توهان ڏکيا ماڻهو ڏسن ٿا جيڪو توهان جو ساٿي تجربو ڪري رهيو آهي ۽ ڇو ته توهان خيال ڪيو ٿا ، توهان آرام کي فراهم ڪرڻ چاهيندا آهيو ۽ جاءِ کي غلط رابطي کي صاف ڪرڻ ۽ مسئلي کي حل ڪرڻ جي اجازت ڏيو ٿا. ايندڙ وقت ، غور ڪريو.

1) ڏا breathي گهڻائي وٺي

اهو هميشه مددگار آهي ۽ توهان کي ڳالهائڻ کان اڳ توهان جي جذبات کي منظم ڪرڻ جو موقعو ڏئي ٿو.

الوهيت کي ٽوڙڻ لاءِ هڪ گهڙي سانس وٺو



2) لمحه بيان ڪندي ، سمجهاڻي کي استعمال ڪندي ۽ پنهنجي موقف کي بيان ڪرڻ

ڪجھ چوڻ جي ڪوشش ڪريو “مان ڏسي سگهان ٿي ته تون پريشان ٿي رهي آهين ۽ اهو منهنجو مقصد نه هو. مون کي بهتر سمجهيو ته منهنجو مطلب ڇا ٿيندو. “

3) توقف ڪرڻ

اها گفتگو کي ملتوي ڪري ٿي ته وڌندڙ فائدي واري ڳالهه جو امڪان وڌيو. توهان ڪجھ چئي سگهيا جهڙوڪ “شايد هاڻي اهو گفتگو ڪرڻ جو بهترين وقت ناهي. مان نٿو چاھيان ته اسان مان ھڪڙو ڪنھن کي پريشان يا بحث ڪري. ڇا اسان ان بابت ڳالهائي سگھون ٿا؟ ان سان معاملو هي آهي ته توهان کي ڪنهن مخصوص وقت جو نالو ڏيڻ گهرجي. ان کي حل ڪرڻ جي اجازت نه ڏيو.

جيڪڏهن توهان ماڻهو ب آهيو ۽ اهو چئي چڪو آهي ۽ توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان اندر باهه وسائي رهي آهي ، ڪوشش ڪريو:



1) ڏا breathي گهڻائي وٺي

اهو جذبات کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توهان کي شرمندگي کان بچائي ٿو بعد ۾ ڪجهه گندو تبصره ڪرڻ (شايد غير ارادي طور تي).

2) ايمان جو اظهار ڪيو

جيتوڻيڪ هن لمحن ۾ سخت به ٿي سگهي ٿي ، ان لاءِ هميشه هميشه هڪ مقصد هوندو. چوڻ لڳو “آئون ڏک محسوس ڪندو آهيان ۽ مان thatاڻان ٿو ته توهان مون کي بهتر محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. اچو ته هڪ قدم واپس وٺون ۽ ٻيهر شروع ڪريون. هن منظر ۾ لفظ “مگر” شامل ڪرڻ کان پاسو ڪريو ڇو ته توهان جيڪو رد ڪيو هو جنهن کي توهان پورو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا رهو ٿا ۽ توهان کي ساڳيو ئي پٺتي ڌڪڻ وارو عمل blameهلائڻ جي فڪر ۾ وجهي ٿو.



3) پنهنجو پاڻ کان پڇو ڇو مان پنهنجو پاڻ کي انهي لاءِ پريشان محسوس ڪري رهي آهيان؟

اهو هڪ دلچسپ سوال آهي ڇاڪاڻ ته اهو توهان ڏانهن واپس turnsيرائي ٿو ۽ توهان صورتحال جي تشريح ڪيئن ڪري رهيا آهيو ۽ جيڪو چيو پيو وڃي. حالانڪه موضوع ۽ ان کان به ڪجهه ڳالهيون جيڪي پريشان ٿي رهيون آهن ، توهان مايوس ٿيڻ واري جذبات کي قابو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي ساٿي سان گفتگو ۾ مايوسي جي مقابلي ۾ ڪم ڪري رهيا هجو ۽ ناراض ٿي وڃڻ سان جنگ ۾ بدلجي وڃي.

4) پنهنجي ساٿي کي توهان جي پوزيشن کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ پنهنجا لفظ استعمال ڪري رهيو آهي

”جڏهن هي ٿئي ٿو ، اهو ئي نتيجو پوي ٿو. مان انهي بابت پريشان محسوس ڪندي آهيان ڇاڪاڻ (خالي ڀريو) مون کي بهتر محسوس ٿيو / وڌيڪ بيچيني / گهٽ دٻاءَ جڏهن & hellip ؛ ” غير جانبدار ٽنگ رکڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ارادي ٻولي استعمال ڪريو پنهنجي ساٿي جي مدد ڪرڻ لاءِ ته اهو توهان تي ڪهڙو اثر ڪري ٿو ۽ توهان کي ڇا گهرجي. ڪوبه ماڻهو مڪمل ناهي ۽ رشتو پنهنجا مشڪل لمحات آهن. ڀروسو ۽ ٽيپ ۾ رکون ته يقين ڪريو توهان جو تعلق رشتن ۾ موجود آهي ، فيصلي کان پري رهڻ ۽ بدمعاشي واري راند کيڏڻ ، ٿڪيون سانس وٺو ۽ جيترو ڀيرا توهان کي گهرجي ٻيهر شروع ٿيل بٽڻ کي دٻايو.