7 سڀ کان اهم رشتي نفسيات چيڪ ان

سڀ کان اهم رشتي نفسيات چيڪ ان ڪريو

هن آرٽيڪل ۾

نفسيات ۽ رشتا هڪ ٻئي سان خاص طور تي ناهن. رشتي نفسيات سمجھڻ توهان کي گھربل مهارت حاصل ڪرڻ لاءِ گهربل مهارتون حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.



ڇا توهان knowاڻو ٿا ته اهي ڪيميائي رگر آزاد ڪيا ويندا آهن جڏهن اسان پيار ڪري رهيا هجون ته اها ڪيميائي آزاد ٿيل آهن جڏهن هڪ شخص ڪوڪين استعمال ڪري ٿو؟ اها پيار ۾ سائنس آهي.

اهو پيار ۾ گرڻ جي نفسيات جي باري ۾ صحيح آهي: اهو عجيب احساس اسان کي تڏهن حاصل ٿئي ٿو جڏهن اسان نئين محبت جي سرڪش ڏينهن ۾ جڏهن سڀ ڪجهه ڪرڻ چاهيندا هجو اسان سان جيڪو هن سان ملاقات ڪرڻ لاءِ هن عظيم انسان بابت ٻڌندو. جڏهن هر ڀيري اسان انهن جي باري ۾ سوچيندا آهيون ته اسان جي دماغ جا سڀ خوشگوار رستا روشن ٿي ويندا آهن ، اهو احساس جيڪو اسان کي پوئتي ڇڪڻ وانگر هوندو آهي.

هي سڀ آڪسائيٽوسن (منسلڪ ڪيميائي) ۽ ڊپومين (اسان جي نيوروٽرانسميٽر ، محبت يا ڪوڪائن ذريعي محسوس ٿيندڙ سٺو ڪيميائي) اهو ساڳيو شاندار احساس آهي. خوشقسمتي سان پيار قانوني آهي ۽ نه اسان جي صحت لاءِ نقصانڪار!

پيار ۽ رشتا جي نفسيات کي سمجهڻ

هتي جوڙن جي نفسيات ۾ هڪ دلچسپ بصيرت آهي.

اسان سوچڻ چاهيندا آهيون ته محبت ۽ رشتا سائنس کان وڌيڪ فن هوندا آهن ، پر هتي واقعي سائنس ڪافي آهي انهي سان تعلق رکڻ ۽ محبت ۾ رهڻ.

مثال طور چوماسي وٺو. نه سڀئي چوما ، يا چوماسي ، برابر آهن ، ۽ اسان ڪنهن هڪ شخص سان ملاقات ڪرائڻ يا نه جاري رکڻ ۾ فيصلو ڪندڙ طور چوم جي معيار تي ڀروسو ڪرڻ کپي.

هڪ بهترين ماڻهو سڀئي روايتي خوبيون رکي ٿو ، جيڪي شايد هن کي پرڪشش محسوس ڪن ، خوبصورت ، سٺي نوڪري ، پر جيڪڏهن هو هڪ خراب چمي ڏيندڙ آهي ، تحقيق اسان کي ٻڌائي ته هن پارٽنر لاءِ اسان جي پهرين چونڊ نه ٿيندي.

اسان رشتي جي شروعات ۾ پڻ چومڻ گهڻو پسند ڪيو ، پر اڪثر چوماسي جي طاقت کي نظرانداز ڪري ڇڏيندا آهيون جيئن اسان هڪ ڊگهي شراڪت ۾ حل ٿي وڃي.

پر اها هڪ غلطي هوندي. خوشيءَ سان شريڪ ٿيندڙ جوڙا جيڪي سالن تائين گڏ آهن اڃا تائين چوماسي ڏانهن ڌيان ڏين ٿا ، انهي کي بيان ڪرڻ سان انهن جي جوهر ۾ اسپار کي برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي آهي.

تنهن ڪري جيڪڏهن توهان هڪ ڏهاڪي سان گڏ رهيا آهيو (يا ٻه) ، اڳڀرائي تي گهنٽي نه ڇڏيو: هڪ پراڻي فيشن واري مٺين سيشن کي سوفا تي آزمايو ، ائين توهان ڪيو آهي جڏهن توهان پهرين ملاقاتي هئاسين. پنهنجي مڙس کي ٻڌايو اهو سائنس لاءِ آهي!

جئين اسان جو پيارو رشتو ترقي ڪري ٿو ، اسين وقتي طور تي ڪري سگهون ٿا رشتو نفسيات جي چڪاس انهي کي يقيني بنائڻ لاءِ اسان کي غذائيت بخشي وڃي ٿي.

ڪجهه رشتي نفسياتي چڪاس ۾ شامل ٿي سگھن ٿيون:

1. ضرورتون ، توهان جون ۽ توهان جي ساٿي جي

ڇا توهان پنهنجي پارٽنر تي تنقيد يا مذاق جي خوف کان بغير توهان جون ضرورتون بيان ڪري سگهو ٿا؟ ڇا توهان جو ساٿي عزت سان ٻڌي ٿو ۽ معنوي راءِ پيش ڪري ٿو ، جنهن ۾ توهان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ جو منصوبو شامل هجي؟ ڇا توهان هن لاءِ ساڳيو ئي ڪيو؟

2. توهان جي رشتي جي ڪاميابي کي ماپڻ

جڏهن ته ڪنهن به هڪ تعلق جي اسان جي سڀني ضرورتن کي پورو ڪرڻ جي توقع نه ڪري سگهجي ٿي ، توهانڪريو چاهي توهان جي شادي رشتن جي فهرست ۾ مٿاهين ٿي وڃي جيڪا توهان کي ترقي ڏياري ۽ محسوس ڪري ته توهان ڪنهن ٻئي جي زندگي ۾ اهم ڪردار ادا ڪيو ٿا.

3. جذباتي تفريح جي سطح

محبت جي نفسيات جي مطابق ، توهان جي شادي توهان جي سڀني ٻارن ، دوستن ۽ توهان جي ڪم ڪار جي ساٿين سان توهان جي انهن لاڳاپن کان مٿانهين ۽ ٻاهران هجڻ گهرجي.

شادي توهان جي هاربر ، توهان جي محفوظ پناهه ، توهان جو ڪلهي ڏانهن جهڪڻ گهرجي. پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي رشتي جي جذباتي وابستگي واري عنصر ۾ سيڙپڪاري رکو ٿا.

پڻ ڏسو

4. مستقبل لاءِ منصوبا ٺاهيا وڃن

جئين رشتو نفسيات جي اهم اصولن مطابق ، جيڪڏهن توهان گهڻو وقت تائين گڏ رهي رهيا آهيو ، پنهنجي تعلقات جي نفسياتي صحت لاءِ مستقبل جو پلان رکڻ ضروري آهي.

نن plansن منصوبن کان ، جهڙوڪ توهان هن سال ڪٿي موڪلن وارا هوندا ، وڏا منصوبا ، جهڙوڪ جيڪي توهان هاڻ ڏهن سالن کان ڪرڻ چاهيو ٿا ، پنهنجي گڏيل مستقبل جو تصور ڪرڻ وقت کان وٺي ڪرڻ لاءِ هڪ اهم مشق آهي توهان جي ساٿي سان.

مستقبل جي منصوبابندي ڪئي

5. پيار جي انتها ۽ وهڪرو

نفسيات جو رشتو نفسيات جي ميدان ۾ ، جيڪي محبت جي حرڪت جي مطالعي ۾ ماهر آهن ياد ڪندا آهن اهو جوڑوں لاءِ مڪمل طور تي معمول آهي ته اهي لمحن جا تجربا ڪري ، ذهني ۽ جسماني ، ٻنهي سان گڏ پنهنجي زندگي گذارڻ دوران.

هي «سانسڻ واري جڳهه» اصل ۾ رشتي جي صحت لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿي ، بشرطيڪه اهو جوڙو پنهنجي پيار ، احترام ، مشاهد ۽ هڪ ٻئي جي مهرباني سان گفتگو ڪرڻ جي پابند رهي.

ان جو هڪ مثال «نافذ ٿيل ڊگهو فاصلو لاڳاپو» هوندو ، هڪ جوڙو ، جيڪو ، پيشي جي لحاظ کان ، جسماني طور تي وقت جي مقرر ڪيل رقم جي لاءِ مختلف شهرن ۾ ورهائڻ ۽ رهڻ جو پابند هوندو آهي.

جيڪڏهن شامل ٻه ماڻهو تعلق جا پابند آهن ۽ جسماني طور تي گڏ نه هئڻ جي باوجود عملي طور تي هڪ ٻئي لاءِ پنهنجي پيار کي پيار ڏيندا آهن ، اهو فاصلو جو لمحو لاڳاپا وڌائي ۽ مضبوط ڪري سگهي ٿو.

اها پراڻي مشهوري جي ثابت ڪري ٿي « غير موجودگي دل کي ڪمزور ڪري ٿي ڇڏي »پر اهو دارومدار ان وارن ٻن ماڻهن جي ڪميونيڪيشن صلاحيتن تي آهي.

6. جذباتي فاصلو

جذباتي فاصلو

رشتي نفسيات جي مطابق ، جذباتي فاصلو هڪ رشتي ۾ به ٿي سگهي ٿو ، ۽ شايد پريشاني جو سبب ناهي يا ٿي سگهي ٿو.

تعلقات ۽ محبت جي نفسيات موجب. عنصر ، جيئن نئين ٻار يا ڪم جي شدت ، عام واقعا آهن جيڪي جوڑوں ۾ عارضي طور تي ڪجهه جذباتي مفاصلو پيدا ڪن ٿا.

هي عام طور تي گهٽ عرصو آهي ۽ وقت ۽ موافقت سان گهٽ ٿيندو.

اهو ڇا ٿيڻ جي باري ۾ ڳالهائڻ ضروري آهي جيڪڏهن صرف اهو تسليم ڪرڻ گهرجي ته توهان صورتحال کان واقف آهيو ۽ هڪ ٻئي کي يقين ڏياريو ته هڪ ڀيرو جڏهن توهان “ڪاٺ مان ٻاهر نڪتا آهيو” ته توهان جي عام قربت واپس اچي ويندي.

هي ڪيئن توهان جي رشتي کي فائدو ڏئي ٿو؟ اهي سکيا لمحات آهن. رشتن بابت مثبت نفسيات جي پيروي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. پنھنجي ساٿي بابت وڌيڪ سکڻ سان شروع ڪريو. جئين وقت گذري ٿو ، پسند ، ناپسند ، ترجيحات ۽ سوچ جو عمل ـ سڀ تبديل ٿيندا آهن.

هڪ ڀيرو توهان جذباتي فاصلي جي وڇوڙي کان گذري چڪا آهيو ۽ ٻئي طرف ٻاهر اچڻ جي ڪري ، تعلق وڌيڪ مضبوط ٿي وڃي ٿو ۽ ٻئي ماڻهو اهو ڏسندا آهن ته اهي طوفان کي برداشت ڪري سگهندا آهن ۽ زنده رهي سگهندا آهن.

7. پيار نن actsن نن actsن عملن ۾ ٿيندو آهي

جڏهن اهو پيار جي پويان نفسيات جي ڳالهه اچي ٿي ، اڪثر اسان اهو سوچيندا آهيون ته جيڪو وڏو مظهر آهي ، اهو وڌيڪ عشق جيڪو ماڻهو محسوس ڪري رهيو آهي. پر پيار جي نفسيات پسندن اهو معلوم ڪيو آهي ته رشتي نفسيات جي مطابق ، اهو محبت جو نن actsڙو عمل آهي جيڪو ڊگهي عرصي وارن جوڑوں کي پابند ڪندو آهي. حقيقت ۾ ، جيڪڏهن توهان رشتي جي پويان نفسيات سمجهندا آهيو ، اهو اڪثر آهي عام سلائي اپس جيڪو آخرڪار تعلقات جي ناڪاميءَ جو سبب بڻجي ٿو.

اسين سڀ loveاڻون ٿا پيار جي وڏي پئماني جي ڊسپلي واريون خبرون: اهو ماڻهو جنهن پنهنجي گرل فرینڊ کي جهاز جي انٹر ڪم سسٽم تي پيش ڪيو يا پنهنجي گرل فرینڈ جي ڪم واري جڳهه تي هڪ سو سرخ گلاب پهچائڻ سان پنهنجي محبت جو اعلان ڪيو.

اهي هڪ آواز وارا رومانٽڪ آهن (خاص طور تي فلمن ۾) ، پر خوش ٿيندڙ ڊگهي جوڙو اسان کي ٻڌايو ته ڇا چوندا آهن “مان توهان سان پيار ڪريان ٿو” بهترين: ڪافي جو گرم پيالو صبح کي بستري تي کڻي آيو ، بغير پڇڻ جي کوٽائي ڪ takenي پئي وئي ، “تون ڏا beautifulي خوبصورت لڳي ٿي” زور سان چئي ڇڏيو.

رشتن جي سائنس ۽ رشتي جي نفسيات جو خيال رکڻ ۽ نن smallن نن actsن سوچن جي پيروي ڪرڻ سان اسان پاڻ کي ياد ڏياري سگھون ٿا ته ڪو اسان جو قدر ڪري ٿو ۽ اسان انهن لاءِ اهم آهيون.