7 بخشش جون سرگرميون جوهرن کي مصيبتن جي وقت ۾ مشغول ٿيڻ گهرجي

بخشش جون سرگرميون جوڙن کي لازمي طور تي ھلائڻ لازمي آھي

هن آرٽيڪل ۾

شاديءَ ۾ جڏهن رشتي ۾ ٻنهي پارٽين کي هڪ ڪوشش ۽ ڪوشش ڪرڻي پوندي. صحتمند تعلق رکڻ لاءِ بخشش هڪ اهم اهم ذريعو آهي. اچو ته ان کي تسليم ڪريون ، اسان مان ڪو به مڪمل ناهي ، ۽ اسان سڀني مان غلطيون ٿي وڃن ٿيون. ڪوبه تعلق معاف ڪرڻ کانسواءِ گهڻي وقت تائين برقرار رهي نه سگهندو آهي. شادي ۾ معاف ڪرڻ آسان نه پر انتهائي اهم آهي. جڏهن هڪ رشتي ۾ هجي اسان سڀ تڪرار ۽ ويڙهه مان گذري. معافي جي مشق ڪندي ، توهان پنهنجي ازدواجي بندگي کي مضبوط ڪندا ، ۽ توهان کي وسارڻ ۽ اڳتي وڌڻ آسان ٿي ويندو. جيئن برنارڊ ميٽلزر چيو ، ”جڏهن توهان معاف ڪندا ، توهان ماضي ۾ ڪجهه به تبديل نه ڪيو ، پر توهان ضرور مستقبل کي تبديل ڪريو.“ شادي کي زنده ۽ خوش رکڻ رکڻ لاءِ بخشش اهم خانو آهي.

هتي اسين شادي ٿيل جوڙن لاءِ معافي جي سرگرمين تي بحث ڪنداسين انهي کي يقيني بنائڻ لاءِ ته انهن جي لاءِ خوشگوار ۽ آخري شادي آهي.

1. معافي خط لکو

معذرت جو خط لکڻ بهترين بخشش سرگرمي مان هڪ آهي. جيڪڏهن اهو توهان ئي آهي جنهن هڪ غلطي ڪئي آهي ، ته اهو توهان ئي آهي جنهن کي ڪنهن معافي جو طلب ڪرڻ آهي. بخشڻ هڪ مشڪل شيءِ آهي ۽ وقت وٺندي آهي. وڌيڪ تڪرار پيدا ڪرڻ يا پنهنجي ساٿي جي غضب کي منهن ڏيڻ کان بغير معافي جو بهترين طريقو معافي وارو خط لکڻ آهي. ان خط ذريعي پنهنجي جذبات ۽ مايوسي جو اظهار ڪيو. عظيم ٽيڪنالاجي جي دور ۾ ، هٿ سان لکيل خط هڪ انسان جي دل کي جڙي ٿو جيئن اهو ماڻهو جي رضامندي ۽ حقيقت کي ظاهر ڪري ٿو ته واقعي انسان پنهنجي ڪيل عمل تي افسوس جوڳي آهي.

معافي نامو

2. پنهنجي ساٿي کي سوچيل تحفا سان تعجب ڪيو

هڪ تحفا هڪ جذباتي احساس ڳن attachedيل آهي تنهنڪري مشق جي طور تي معاف ڪرڻ جي عمل ٿيڻ گهرجي. تحفا جو هڪ محتاط انتخاب توهان جي ساٿي کي توهان جي معاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ان سان گڏ ، اهو توهان جي مڙس جي پسند ۽ ناپسند جي سمجهاڻي ظاهر ڪري سگهي ٿو.

3. پنهنجي ساٿي کي ڏيکاريو ته توهان تبديلي جي جدوجهد ڪري رهيا آهيو

هڪ معافي ڪڏهن به ڪافي ناهي. پنهنجي ساٿ کي عملن ذريعي ڏيکارڻ ضروري آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان پنهنجي غلطين جو جوابدار آهيو ۽ پنهنجن طريقن کي نبيرڻ لاءِ وقف آهيو ۽ تبديلي آڻڻ جي ڪوشش ڪئي پئي وڃي جئين توهان تعلقات جي ڊگهي عرصي بابت سوچيو. توھان پنھنجي شخصيت ۾ انھن جي ڪم ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ڌيئرن تي جھيڙو ڪري پنھنجي پنھنجي شخصيت ۾ تبديلي کي ظاھر ڪري سگھوٿا.

4. پنهنجي ساٿي جي ڪوششن کي ساراهيو

هميشه پنهنجن ساٿين جي ڪوششن کي ساراهيو. جيڪڏھن توھان جو ساٿي توھان کي معافي جو خط لکي ، پڪ youاڻو ته توھان انھيءَ خط جي قدر ڪريو ۽ محبت جو بدلو وٺو. توهان يا ته ٻئي خط لکي سگهو ٿا ته توهان ڪيتري قدر هن اشاري کي خزانو ڪري ڇڏيو ۽ توهان پنهنجي ساٿي کي معاف ڪري ڇڏيو. هي توهان جي تعلق کي بلند ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. هميشه ساٿي جي نن theڙي ڪوششن کي ساراهيو ، جئين ته اهو ان بابت نه آهي ته محنت ڪيتري فرق ڪري ٿي پر توهان جي ساٿي جي رشتي سان وابستگي.

5. پنهنجي ساٿي لاءِ اضافي وقت ٺاهيو

شايد توهان پنهنجي ساٿي کي معاف ڪيو آهي ، پر توهان اڃا تائين پنهنجي وچ ۾ فرق محسوس ڪري سگهو ٿا. اهو وقت آهي توهان جي زالن سان ڪجهه وڌيڪ وقت خرچ ڪندي توهان جي وچ ۾ فرق ختم ڪرڻ. اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته واقعي ڇا غلط ٿيو ۽ مستقبل ۾ توهان ڏک کان ڪيئن بچي سگهو ٿا. ھڪ ٻئي کي بھتر سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو. رومانوي ڪوششون ڪيو ۽ پنهنجي ساٿي جي لاڳاپن کي ٻيهر بحال ڪرڻ لاءِ پنهنجي ساٿي جي مثبت خوبين کي ساراهيو.

6. ڀڙڪڻ ڏيو ته تنهنجي وهن تي شفا اچي سگهندي

بخشڻ ڪڏهن به ڪافي ناهي. وڃڻ ۽ منفي جذبات کي وسارڻ ضروري آهي. جيڪڏهن تون ئي معافي ڪرين ۽ نه وساريندين ته پوءِ زخمن وارا ھميشه رھندا ۽ توھان پنھنجو پاڻ کي ڪڏهن به شفا ڏيندو سمجھو ته اسان سڀ ڪڏهن ڪڏهن غلطيون ڪندا آهيون ۽ خود غرض ٿي ويندا آهيون. هميشه وڏي تصوير کي ذهن ۾ رکو. پاڻ کي هڪ رحمدل بخش ماڻهو سمجهڻ سان معافي جي مشق ڪريو. ڪڏهن به رغبت نه رکو ۽ قرباني جو ڪردار ادا ڪرڻ بند ڪيو. جئين ڏينهن جي آخر ۾ ، اسان سڀ ناممڪن آهيون ، ۽ هر ڪنهن کي شفقت جو مستحق آهي.

7. سرگرمين ۾ مشغول ٿيو جيڪو شايد توهان کي ويجهو آڻيندو

تڪرار ، جھڳڙا ۽ ڏکوئيندڙ احساسات توھان جي رشتن ۾ خلا آڻين ٿا. مزي جي سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ توهان ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾ فرق گهٽائي ڇڏيو. تنهنڪري بس انهي ۾ شامل ٿيوجڏهن توهان ٻئي به پيار ڪندا. يا ته ڪو نئون شوق ڳوليو ، گڏ راند کيڏيو ، هڪٻئي جي ورزش تي وڃو ، يا بس گهڻو ڪري ٻاهر گهمڻ hangرڻ گھر جي ٻاهران هڪٻئي کي وقت ڏنو ته پنهنجي تعلق کي دوبالا ڪرڻ لاءِ ۽ هڪ ٻئي کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڪئي. انهي طريقي سان توهان پنهنجي زال جي مثبت خاصيتن کي ڏسي سگهندا ۽ ان کي وسارڻ ۽ اڳتي وڌڻ آسان بڻائي سگهندا.

ونڊا شيئر: