شاديءَ جي تڪرار جي تبديلي واري انداز کي سمجهو ۽ انهن کي سنڀالڻ جا طريقا سمجهو

شاديءَ جي تڪرار جي تبديلي واري انداز کي سمجهو ۽ انهن کي سنڀالڻ جا طريقا سمجهو

هن آرٽيڪل ۾

جيڪڏهن توهان ناخوش شادي ڪرڻ ۾ رڌل آهيو ۽ پاڻ کي جڙندڙ چڪر جي چڪر ۾ findاٿل محسوس ڪريو ، ڪيچائي ، ڏک ۽ مونجهارو محسوس ڪريو ، ته توهان يقيني طور تي اڪيلو نه آهيو.

توقع ۽ راضي تعلق جو حصو آهن

هڪ رشتي جي رومانوي مرحلي دوران ، اسان اڪثر تصور ڪندا آهيون ته اسان جي مستقبل جو ساٿي willاڻيندو ته اسان جون ضرورتون ڪيئن پوريون ٿيون ۽ شايد اهي اميدون به مڪمل طور تي هر وقت پورا ڪنديون. وڏي رهڻ جي اميد!

تڪرار ۽ تڪرار هڪ عام تعلقات ۾ به هڪ معمولي ۽ اڳڪٿي به ٿي سگھي ٿو.

هاڻي يقينن ، اسان جي ثقافت ۾ ، اسان کي اهو پيغام نه ڏنو وڃي ٿو ته تڪرار يا انتشار اسان جي لاڳاپن جي ترقي ۾ ڪامياب ٿيڻ وارو مرحلو ٿي سگهي ٿو. رومانٽڪ فلمن ۾ عام موضوع ۽ مشهور گانن جوڙن ۾ آهن مڪمل پيار جو رشتو ۽ هميشه خوش رهڻ سان.

تنهن هوندي به ، اها حقيقت ڏني ته اسان ٻه ڌار ڌار ماڻهو آهيون ، مختلف پس منظر ، شخصيت ، سوچون ، ۽ شيون ڪرڻ جا طريقا ، اهو توقع ڪرڻ غير حقيقي آهي ته وقت تي اسان کي پنهنجن لاڳاپن ۾ تڪرار يا تڪرار ناهي هوندو.

گهڻن تعلقن جا ماهر ۽ محقق ان ڳالهه تي متفق آهن ته اهو ناهي ته توهان وٽ تڪرار آهي يا نه ، جيڪا ڪامياب ۽ خوشگوار شادي جي اڳڪٿي آهي ، پر ، بلڪه ، توهان تڪرار سان ڪيئن سلهاڙيو ۽ ڇا توهان اختلاف ڪرڻ جي باوجود ڪنيڪشن برقرار رکڻ جي قابل ٿي رهيا آهيو.

تنهن ڪري ، توهان پنهنجي شادي کي بچائڻ يا تنازعات جي انداز کي صحتمند طريقن سان تبديل ڪرڻ لاءِ ڇا ڪرڻ تي راضي آهيو؟

شادي ۽ خانداني علاج معالج knowاڻين ٿا ته رويي جو وجود خلا ۾ نه هوندو آهي. اسان تي مسلسل اثر پئجي رهيا آهيون ۽ اسان جي ماحول مان متاثر رهيا آهن. تنهن ڪري ، ان جو مطلب اهو آهي ته اسان جو رويو لازمي طور تي اسان جي ملاحن تي اثرانداز ٿيندو ۽ انهن جا رويا اسان جي اسان تي اثر انداز ٿيندا.

تعلقات فطرت ۾ گردش ڪندا آهن

هڪ شخص جو رويو ٻئي شخص جي رد عمل تي اثر وجهندو ، ۽ انهن جو رد عمل سندن ساٿي جي رد عمل تي اثر وجهندو. ان کان علاوه ، هر هڪ جو رويو پڻ پنهنجي انفرادي ماحول کان متاثر ٿيندو آهي.

ڇا انهن ڪم تي هڪ خراب ڏينهن آهي؟ ڇا اهي جسماني طور خراب محسوس ڪري رهيا آهن؟ ڇا اهي خاص طور تي ڪنهن شيءِ بابت زور ڀرڻ وارا آهن؟ توهان ڏسي سگهو ٿا ته اهي سڀ عنصر ڪئين اسان جي شادي ۾ تڪرار جي نمونن بابت اسان جي مونجهاري ۽ بيچيني کي ختم ڪري سگهندا.

تعلق ناچ!

تعلق ناچ!

شادي جي معالج هن تعلق کي ناچ قرار ڏين ٿا.

رقص ۾ اسان ٻنهي جو حصو آهي. انهي حقيقت جي اُميد وارو پہلو اهو آهي ته جيڪڏهن اسان ٻنهي مسئلي ۾ حصو وجهي رهيا آهيون ، اسان ٻيون تبديليون ڪري سگهون ٿا ته شڪل تبديل ڪري سگھن ٿيون.

اسان لاچار نه آهيون! رقص ۾ اسان جي حصي جي 100٪ ذميواري کڻڻ ضروري آهي. اسان پنهنجي ساٿي تي الزام ۽ حملو ڪندي رقص تبديل نه ڪنداسين. اسان thatاڻون ٿا ته اسان جا دماغ اسان کي حقيقي خطري مان بچائڻ لاءِ سخت ٿي چڪا آهن. تنهن ڪري ، اسان سڀني کي ترقي يافته رويي جي ترقي ڪئي آهي جيڪي اسان کي خطرو محسوس ڪرڻ ۾ مدد محسوس ڪندا آهيون.

جڏهن اسان لفظي حملو محسوس ڪيو ، اسان جواب ڏينداسين جيڪو به موافقت وارو رويو اسان کي ماضي ۾ محفوظ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪئي آهي. مثال طور ، اسان واپس حملو ڪري سگهون ٿا ، يا واپس وٺو ۽ “بند ڪرڻ”.

توهان ڏسي سگهو ٿا ته توهان جي شادي ۾ مسئلن کي حل ڪرڻ جو هي هڪ نهايت ڪارآمد ۽ غير مفيد طريقو آهي.

جيڪڏهن اسان واقعي پنهنجي رشتي ۾ نچڻ جي تبديلي چاهيون ٿا ۽ خوش ، صحتمند شادي جي شروعات ڪرڻ گهرجي ته لازمي آهي ته اسان پنهنجي ميٽ تي تنقيد ، الزام ۽ گاريون ڏيڻ کان روڪيو. اسان جي شادي ڪنهن ٻاهرين دنيا مان پناهه فراهم ڪرڻ گهرجي ، اهڙو هنڌ جتي اسان محفوظ ۽ پرورش محسوس ڪري سگهون.

اسان ڪنيڪشن لاءِ تمام ڊگهو آهيون ، تنهن هوندي به ڏسڻو پوي ته اهو مقصد ڪڏهن ڪڏهن لڳي ٿو.

پڻ ڏسو تعلقات واري تڪرار ڪهڙو آهي؟

پاڻ کي شعور ۽ شفقت جي حوصلا افزائي ڪريو

تنهن ڪري ، پنهنجي تعلقات ۾ ساڳي غير پروڊڪشن نموني کي ورجائڻ جي بدران ، ٿي سگهي ٿو ته جستجو ۾ رهو ۽ ڏسو ته ڊانس ۾ توهان جا رويي ڪهڙا آهن.

ڇا تون ئي تنقيد ، ڪاوڙ ڪرڻ يا الزام لڳائڻ واري آھي؟ يا ، تون خاموش ، خفيه ۽ مفاصلو وڃي ٿو؟ اھو اڪثر ڪري ھٿ تي مواد يا معاملي بابت ناھي ، پر ان بابت آھي ته اسان جا رويا ، پنھنجن مڙسن کي ڪيئن محسوس ڪري سگھن ٿا ، مثال طور ، اسان لاءِ غير اھم ، پوشیدہ ، نا پسند ، يا نا مناسب.

هي اسان لاءِ پاڻ تي الزام نه مڙهڻ جي لاءِ آهي ، پر وڌيڪ آگاهي ۽ شفقت جي حوصلا افزائي جي.

جيڪڏهن توهان کي تڪرار جي نموني کي سڃاڻڻ يا تبديل ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي ۽ مواد ۾ پختو محسوس ٿيو ، اهو تربيت يافته ۽ لائسنس يافته شادي معالج جي مدد طلب ڪرڻ عقلمند ٿي سگھي ٿو.

ونڊا شيئر: