رشتي جي دٻاءُ کي سڃاڻڻ ۽ دور ڪرڻ لاءِ 6 طريقا

انهن صلاحن سان رشتي جي دٻاءُ کي سڃاڻو ۽ ختم ڪريو

هن آرٽيڪل ۾

هڪ صحتمند رشتو گڏيل احساسن جو مجموعو آهي، وڌندڙ خواهشون، دائمي تعظيم، ۽ ذميواري جي بنڊل. اهو سمجهڻ ڏکيو آهي ته هڪ صحتمند تعلق انهن عنصرن کان سواء.

هڪ غير معمولي نوٽ تي، رشتي ۾ ڪجهه دٻاء وارا لمحا ٿي سگهن ٿا. اتي ڪجھ خاص عنصر آھن جيڪي ممڪن طور تي رشتي جي دٻاء جو سبب بڻجن ٿا. اچو ته انهن سڀني کي دريافت ڪريون هڪ بهتر طريقي سان ڄاڻڻ لاءِ رشتي جي دٻاءُ کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ ٺاهڻ لاءِصحتمند تعلقات.

ڪم گهر کڻڻ سان رشتي جو دٻاءُ پيدا ٿي سگهي ٿو

گهر ۽ ڪم، انهن ٻنهي پاسن کي ڪڏهن به ملڻ نه ڏيو

هڪ ماڻهو اڪثر فرض ڪندو آهي ته رشتي ۾ هجڻ جهڙو آهي پري جي ملڪ ۾. خير، اهو ضرور آهي. بهرحال، اهو مسلسل محنت جي ضرورت آهي. سمجھه ۽ باہمي معاهدي جي سطح تي پهچڻ لاءِ، رشتي جي ضرورت آهي سٺو مواصلات , مريض ٻڌڻ , سمجھوتو ، قرباني ۽ گهڻو ڪجهه. اهڙيون ڪوششون نشاندهي ڪن ٿيون ته پارٽنر رشتي ۾ سيڙپڪاري ڪئي آهي ۽ تعلق کي دٻاءُ کان پاڪ ۽ صحتمند بڻائڻ جي مقصد تائين پهچڻ جي طرف ڪم ڪري رهيو آهي.

هڪ صحتمند رشتو گڏيل احساسن جو مجموعو آهي، وڌندڙ خواهشون، دائمي تعظيم، ۽ ذميواري جي بنڊل. اهو سمجهڻ ڏکيو آهي ته هڪ صحتمند تعلق انهن عنصرن کان سواء.

هڪ غير معمولي نوٽ تي، رشتي ۾ ڪجهه دٻاء وارا لمحا ٿي سگهن ٿا. اتي ڪجھ خاص عناصر آھن جيڪي ممڪن طور تي رشتي جي دٻاء جو سبب بڻجن ٿا ۽ بانڊ کي تنگ ڪن ٿا. اچو ته انهن سڀني کي اُجاگر ڪريون ته اهو ڄاڻڻ لاءِ ته رشتي ۾ دٻاءُ کي ڪيئن منهن ڏيڻ لاءِ هڪ تعمير ڪرڻ لاءِ صحتمند تعلقات .

ڪم گهر کڻڻ سان رشتي جو دٻاءُ پيدا ٿي سگهي ٿو

گهر ۽ ڪم، انهن ٻنهي پاسن کي ڪڏهن به ملڻ نه ڏيو. ڏينهن جي مختلف چوٿين ۾ ٻنهي دنيان مان تمام گهڻو فائدو وٺو.

ڪم جو دٻاء هڪ عام سببن مان هڪ آهي جيڪو رشتي جي دٻاء کي ڏسندو آهي. گهر ۽ ڪم- ٻنهي فتحن کي وڏي محنت سان حاصل ڪرڻ گهرجي، پر مختلف طريقن سان، ۽ مختلف وقتن تي.

تنهن ڪري، دٻاء کي ڪيئن روڪيو وڃي؟ پريشانيءَ کان بچڻ جا ڪجھ طريقا هي آهن:

  • ٻن جھانن جي وچ ۾ حد جي لڪير ٺاھيو ۽ انھن جي خلاف ورزي نه ڪريو.
  • جيڪڏهن توهان وٽ ڪم لوڊ آهي ته توهان برداشت ڪري سگهو ٿا، ۽ اهو ضرور توهان جي مزاج تي اثر انداز ڪري رهيو آهي، پنهنجي ذهن کي ٻين شين ڏانهن ڦيرايو ۽ جڏهن توهان گهر ۾ آهيو ته دٻاء واري ٽيڪنڪ کي ختم ڪريو.
  • توهان جي رشتي ۾ مثبت شين کي ڏسو جيڪي توهان کي ڪم جي دٻاء کي وساري ڇڏيندا، عارضي طور تي.

جسماني قربت گهٽجي ويندي آهي ۽ رشتي جو دٻاءُ وڌي ويندو آهي

دٻاء هڪ نانو سيڪنڊ ۾ ختم ٿي ويندو آهي جڏهن جنسي ۽ قربت تمام گهڻو هوندو آهي.

جسماني قربت انتهائي اهميت وارو آهي جڏهن اهو رشتي جي دٻاء کان نجات حاصل ڪرڻ لاء اچي ٿو. اهو ڪم ڪنهن ٻئي جي ڀيٽ ۾ جلدي ڪري ٿو. پر زور ڀريو پارٽنر سان معاملو تقريبا توهان جي هلڻ ۽ ڪوششن کي رد ڪري سگهي ٿو.

رشتي ۾ آرام ڪرڻ سکڻ هڪ ڊگهو، خراب رستو ٿي سگهي ٿو جڏهن رشتي جي دٻاء سان معاملو ڪندي . اهڙين بواءِ فرينڊ يا گرل فرينڊ جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ ڪجهه مايوس ڪندڙ خيال آهن:

  • هفتي ۾ هڪ ڀيرو جنسي ٿيڻ جي پڪ ڪريو.
  • جڏهن به توهان بستري يا خانگي جاء تي آهيو ته توهان جي زور ڀريو مڙس يا زال جي ضرورتن کي پورو ڪريو.
  • مباشرت کي يقيني بڻائڻ لاء نئين حرڪت جي ڪوشش ڪريو.

مالي بحران لاڳاپن جي دٻاء کي وڌائي سگھي ٿو

مالي بحرانن کي منهن ڏيڻ لاءِ اهو تمام گهڻو دٻاءُ وارو ٿي سگهي ٿو. ڪنهن کي به سڪون محسوس نه ٿيندو آهي جڏهن زندگي ۾ اهڙو مرحلو هجي. ذهن جي امن کي برقرار رکڻ هن عرصي ۾ حقيقي چئلينج آهي.

تنهن ڪري، مالي صورتحال سان لاڳاپيل تعلق ۾ دٻاء کي ڪيئن سنڀاليو؟ بروقت منصوبابندي اڳ ۾ ۽ بجيٽ سان ڪم ڪرڻ توهان جي مالي مقصدن تائين پهچڻ ۾ مدد ڪندي.

  • گڏ خريداري ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ يا پنهنجي پارٽنر کي هڪ مهانگي ريسٽورنٽ ۾ ماني کائڻ کان انڪار ڪرڻ تمام خوفناڪ ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ هتي توهان کي جذباتي نه پر سمجھداريءَ سان هلڻ جي ضرورت آهي.
  • هوٽلن ۾ اسراف بفٽ کان پاسو ڪريو ۽ گهر ۾ هڪ سادي ۽ رومانوي موم بتي جي رات جي ماني کائو.
  • پئسا ڪمائڻ جا مختلف طريقا نه ڳوليو. جوا، لاٽري خريد ڪرڻ جا رستا خطرناڪ ٿي سگهن ٿا.

غير حل ٿيل ننڍڙا اختلاف رشتي جي دٻاءَ کي جنم ڏئي سگهن ٿا

غير حل ٿيل ننڍڙا اختلاف رشتي جي دٻاءَ کي جنم ڏئي سگهن ٿا

جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان کي فون ڪرڻ وساري ڇڏيو يا توهان جي پيغام جو جواب نه ڏنو، وات تي فوم نه رکو.

اها لاپرواهي هجي يا ترجيح جو معاملو؛ توهان جو ساٿي انهن ننڍڙن غلطين لاءِ معافي وٺڻ جو مستحق آهي. جيڪڏهن توهان اها ذميواري نه کڻندا، اهو شايد زهر جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، توهان جي بواءِ فرينڊ يا گرل فرينڊ کي ڪيئن تنگ ڪرڻ جا ڪجهه طريقا آهن:

  • ٿوري شيء تي زور نه رکو. هر شي کي دل تي وٺڻ کان پاسو ڪريو
  • ڪوشش ڪريو جوڑوں لاء آرام واري سرگرمين
  • پنهنجي پارٽنر سان ان بابت غير رسمي ۽ آرامده انداز ۾ ڳالهايو، جيڪڏهن اهو توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي.

Ego-clash هڪ زور ڀريو تعلق يقيني بڻائي ٿو. ٻن ماڻھن جي وچ ۾ تڪرار ۽ اختلاف بلڪل جائز آھن. دليلن جي اجازت ڏيو , ڪڏهن به بدصورت وڙهڻ جي اجازت نه ڏيو . ڪڏهن به ذاتي طور تي ڪجهه نه وٺو جڏهن توهان جو ساٿي سختيء سان ڪجهه چئي رهيو آهي. ان جي بدران منظر کي سمجھو.

ڪڏهن به متضاد صورتحال کي فرض نه ڪريو جهڙوڪ توهان بمقابله توهان جي ساٿي.

مختلف ترجيحات رشتي جي دٻاءُ جو سبب بڻجن ٿيون

اهو تمام ممڪن آهي ته توهان ٻنهي جا مختلف مشغلا هجن، مختلف اسپيئر ٽائيم سرگرميون.

تنهن هوندي به، توهان کي پنهنجي مشغلن ۾ مشغول ٿيڻ لاءِ هڪ ٻئي کان ڌار ٿيڻ نه گهرجي. اهو فاصلو توهان ۽ توهان جي ڀائيواري جي وچ ۾ دٻاء پيدا ڪري سگهي ٿو. رشتي جي دٻاء سان ڪيئن ڊيل ڪرڻ؟ لاڳاپن جي دٻاءُ لاءِ هن غير ضروري کي ختم ڪرڻ لاءِ ، توهان کي مختلف ترجيحن سان وقت ضايع ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

  • هڪ ٻئي جي پسنديده شين ۾ شامل ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو. گڏجي ڪم ڪريو.
  • رشتي ۾ دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ، پنهنجي ڀائيواري سان تعاون ڪريو جڏهن توهان جا شوق پورا ڪريو.
  • پنھنجي پارٽنر جي مشغلن ۾ شوق سان حصو وٺو.

هڪ تعلق بغير تعميري رابطي کان متاثر ٿي سگهي ٿو

جيڪڏهن توهان ڪڏهن محسوس ڪيو ته توهان جو پارٽنر توهان جي قابل نه آهي، اهو هڪ سنگين انديشو آهي جنهن کي آباد ٿيڻ جي ضرورت آهي. مؤثر رابطي کان بچڻ رشتي جي دٻاء کي ظاهر ڪري ٿو.

رشتي ۾ دٻاءُ کان پاڪ ڪيئن رهجي؟ توهان ڪميونيڪيشن ذريعي ٻٽي دٻاءُ گهٽائي سگهو ٿا. ڪميونيڪيشن هڪ مضبوط رشتي جي تعمير جو دل آهي.

  • پنهنجي ساٿيءَ لاءِ ھر وقت دستياب رھو.
  • عنوانن ۽ خيالن جي باري ۾ آڻيو ٻنهي کي پسند ڪيو انهن جي خيالن جي ڏي وٺ.
  • زندگيءَ ۾ ٿيندڙ هر ننڍڙي شيءِ تي پنهنجا رايا مٽايو.
  • توهان هڪ افراتفري ڏينهن جي وچ ۾ زور ڀريو مڙس يا زال لاءِ شفقت يا سمجھڻ واري متن ذريعي پڻ گفتگو ڪري سگهو ٿا. اچو ته اهو توهان جي پيار جي ياد ڏياري.

هيٺ ڏنل وڊيو ۾، مائڪ پوٽر وضاحت ڪري ٿو ته مواصلات ڪنهن به رشتي جو بنياد آهي. لفظن سان لاڳاپا لاڳاپن کي بامعني بنائي ٿو. هن رابطي جي 6 سطحن کي حصيداري ڪري ٿو جيڪو ازدواجي اطمينان جا دروازا کوليندو.

رشتي جو دٻاءُ رشتي ۾ هڪ ناپسنديده برائي آهي. اهو ٺهي ٿو جڏهن جوڙو بانڊ تي ڪم ڪرڻ کان بي خبر آهي. بهرحال، صحيح طريقي سان، ڪنهن به قسم جي رشتي جي دٻاء کي هٿي ڏيڻ آسان آهي.

ونڊا شيئر: