ACT تھراپي: قبوليت ۽ عزم جو علاج
شادي جي علاج / 2025
هن آرٽيڪل ۾
نشي آور زور ڀريو آهي ، قطع نظر انهي کان ڪٿان اچي رهيو آهي. اهو نه صرف توهان کي واپس روڪي ٿو پر رشتن کي به نقصان پهچائي ٿو ، خاص طور تي جڏهن اهو والدين کان اچي رهيو هجي. هڪ زهر رکڻ وارو ماءُ يا پيءُ هجڻ توهان جي زندگي کي برباد ڪري ڇڏيو ۽ توهان جو خود اعتمادي کي گهٽ ڪري سگهجي ٿو.
اڃا تائين ، ڪيترا ماڻهو محسوس نه ڪندا آهن ته انهن کي زهر پياريندڙ آهن. زهر ٽهندڙ ماڙين لاءِ ، زهريلو مسئلو شايد انهن جي خامين جي ڪري به هجي يا ذهني صحت جي مسئلي جي ڪري جهڙوڪ نرسيسيت يا بارڊرينل شخصيت واري خرابي.
ڪجهه حالتن ۾ ، هي زهر زهر ماءُ جي لاپرواهي جي سبب به ٿي سگهي ٿو جنهن جي نتيجي ۾ ٻار گهڻو بالغ ٿئي ٿو ۽ پنهنجي ماءُ جي ٻارن جي رجحان کان تنگ ٿي رهيو آهي
جي مطابق ريڪن آر هينري ، پي ايڇ ڊي. ، اها صورتحال جتي ٻار والدين کان وڌيڪ پوڙهو ٿي وڃي ٿو نتيجي ۾ هڪ زهريلو رشتو بهترين طور تي ٻار جي ”پيروڪاري“ طور بيان ڪيو ويندو آهي.
زهرت ان ۾ چريو آهي جڏهن هڪ ٻار جيڪو جسماني / جذباتي / ذهني فرض ادا ڪري رهيو آهي ته ٻي صورت ۾ والدين جي توقع ڪئي ويندي ، اوچتو ان تي ٿڪجي وڃي ٿي ۽ ڪردار کي ڇڏي ڏنو.
هڪ تڪرار تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن والدين رشتي ۾ پنهنجو فطري مقام مٽائڻ ۽ وٺڻ جي خواهش نه ڪري.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ماءُ کي زهر رکڻ جي شڪايت ڪري رهيا آهيو ، هيٺيان ڪجهه ڇرڪائيندڙ نشانيون آهن جيڪي توهان شايد ڏسڻ چاهيو ٿا ۽ هن کي ڇا ڪرڻ گهرجي اهو صحيح ٿيڻ گهرجي.
انهي کي سطح تي نه سمجھو. جيڪڏهن توهان ڪڏهن ڏٺو آهي مطلب ڇوڪريون امي پهير کان ، پوءِ توهان ضرور “بهترين ماءُ” جو ڪردار محسوس ڪيو آهي. اها زهر بخش ماءُ جو هڪ کلاسي مثال آهي.
اهو گهر ۾ پيار ڪندڙ ماءُ هجڻ تمام سٺو ۽ تازو محسوس ٿيندو آهي ۽ ان کان به وڌيڪ مطمئن جيڪڏهن هوءَ ”توهان جي بهترين دوست“ بڻجي سگهي ٿي تنهن هوندي به ، هي متحرڪ تمام گهڻي بيچيني واري صورتحال پيدا ڪري سگهي ٿي جيڪڏهن تمام گهڻو پري ڏجي.
اڪثر وقت اهي ’ٿڌا ماڙيون‘ انهن جي ٻارن خلاف asري ويندا جيئن ڪو زهر دوست.
اهي اهو غير ضروري طور تي پنهنجن ٻارن سان مقابلو ڪرڻ ۽ هر شي ۾ مشغول ڪرڻ سان ڪري رهيا آهن ، جيڪا سندن اعتماد ختم ڪري ٿي.
انهي ’ٿڌي ماءُ‘ جي رجحان ۾ ڳاڙهي پرچم اس وقت معاف ٿيڻ گهرجي جڏهن توهان مسلسل پيار ۽ مدد جي بدران پنهنجي ماءُ کان مقابلو محسوس ڪيو. جي مطابق ڊيبي منڊل ، هڪ ليکڪ ۽ دٻاءُ managementڪڻ وارو ماهر ، هن معاملي ۾ سڀني کان بهترين ڳالهه اها آهي ته توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڪجهه فاصلو طئي ڪيو ۽ ڪجهه حدون رکيون.
هر ٻار هن کي والدين سان پيار ڪندو هو انهن ڏانهن رخ ڪري سگهن ٿا جڏهن اهي پٿر جي هيٺيان ٿڪجي پيا آهن يا هيٺ ۽ ٻاهر محسوس ڪن ٿا. ٽوڪيندڙ مامون صرف هن سادي تصور کي نٿا سمجهي.
اهي هميشه مقصد هجن ٿا ته هر گفتگو ۽ مسئلي کي پنهنجي باري ۾ ڪن ، پنهنجي ٻارن کي ڪاوڙ ، مجرم يا ان کان پوشيده محسوس ڪن.
ٽوڪ مورٽ توهان کي اجازت نه ڏيڻ ڏيندس ته جيڪو غلط ٿيو آهي ، اهي هميشه انهي کي موڙيندا آهن ۽ توهان کي هن جي پڇاڙيءَ ۾ خراب بڻائي ڇڏيندا آهن.
بعد ۾ ، توهان سخت مايوسي سان ختم ڪيو. ۽ جڏهن اهو معاملو آهي ، اهو صرف توهان لاءِ صحتمند هوندو آهي شين کي toرڻ ۽ ڪنهن کي ڳولهڻ تي جنهن تي ڀروسو هئڻ توهان اعتماد ڪري سگهو ٿا ، هڪ بهترين دوست وانگر ، هڪ معالج يا ساٿي جيڪو پنهنجي باري ۾ سموري ڳالهه توهان کي نه ڇڏيندو .
معافي جي تياري ڪرڻ شايد غيرمحتاطيءَ جو اعليٰ قسم آهي. جيڪڏهن توهان هڪ رجحان ڏسو ته توهان کي هميشه هڪ کي معافي ڏيڻ گهرجي جڏهن به ڪا غلطي توهان جي ۽ توهان جي وچ ۾ ٿي وڃي ، پوءِ توهان کي هن کي هڪ لال پرچم سمجھڻ گهرجي.
زهر رکڻ وارا ماڻهو هميشه پنهنجي ذميداري برداشت ڪرڻ ۽ پنهنجي پسندن جي نتيجن ۽ ذميداري کي برداشت ڪرڻ ڏکيو لڳندا آهن.
جيڪڏهن اهو توهان جي والده سان معاملو آهي ، اهو امڪان آهي ته هو زهر آهي. اهڙيءَ ريت ، توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڪجهه فاصلو ڳولڻ وقت تائين چوسڻ جي ڳالهه آهي جڏهن ته ڪا اختلاف موجود آهي ، جتان هن ۾ توهان جي معافي جو مطالبو نوٹس نه ٿي سگهي.
تنقيد هڪ ئي شيءَ لڳي ٿي جيڪا هڪ زهريلو ماءُ (يا عام طور تي زهر آلود والدين) knowsاڻن ٿيون. ٽاڪس واريون مائرون پنهنجي نن childڙي ٻار بابت هر نن thingڙي شيءِ چونڊينديون ۽ منفي نتيجي کي محسوس نه ڪنديون.
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان وٽ هڪ زهريلي ماءُ آهي ، توهان محسوس ڪيو ته توهان هن جي مطابق ڪجهه به نٿا ڪري سگهو. اهو هن جو ڪلاسيڪل مسئلو اڻٿڪ جدوجهد سان جدوجهد ڪري رهيو آهي.
بهترين رستو جيتوڻيڪ ٻاهران مشڪل ٿي سگهي ٿو شايد ممڪن آهي ته هو پنهنجي ڪاوڙ واري راءِ کي نظرانداز ڪري ۽ توهان جي پهچ ۾ ڪجهه ٻين ذريعن کان تصديق ۽ صلاح حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري.
اهو عام ۽ تمام عام آهي جڏهن والدين آخرڪار اهو سمجهڻ ۾ ڏکيائي ڪندا آهن ته انهن جا ٻار وڌڻ ۽ خود شروعات ڪندڙ بڻجي چڪا آهن.
تنهن هوندي ، اها بدقسمتي آهي ته ڪجهه والدين ، خاص طور تي بي سمجهه ماءُ ، توهان کي ڪاميابي کان باز رکڻ جي ڪوشش ڪنديون.
اهي نه چاهيندا آهن ته توهان پنهنجي پاڻ تي ڪامياب ٿي وڃو. اهو تعبير آهي جيئن هن کي وڌيڪ ضرورت نه آهي.
هڪ زهردي ماءُ پڻ ڏيکاريندي آهي جهڙوڪ:
سڀني سببن جي ڪري اهو آهي ته هڪ ماءُ زهر رکڻ جو حل ڇو ڪ-ي ٿي سگهي ٿي - شايد مايوسي ، ماضي جي حل ٿيل مسئلن يا شخصيت جي خرابي جي سبب ، خاندان ۾ زهر جهڙي جاءِ نه هجڻ گهرجي. ۽ اهو ڪو مسئلو ناهي ته اهو ڪيترو معاملو آهي ، توهان کي توهان جي حفاظت ۽ توهان جي ذاتي واڌاري تي ڪم ڪرڻ لاءِ ڪجهه حدون گهرجن. اهو توهان جي ماء کي تبديل ڪرڻ جي هدايت ڪري سگهي ٿو.
ونڊا شيئر: