هڪ غير فعال جارحيت مڙس جي مالڪ هجڻ جا 9 مرحلا
ذهني صحت / 2025
شاديءَ ۾ مباحثي جي گهمڻ سولو ڪم ڪرڻ کان وڌيڪ آسان آهي ، خاص طور تي جڏهن توهان ڪجهه وقت سان شادي ڪئي آهي.
هن آرٽيڪل ۾
گهڻو ڪري عام طور تي ، ٻ aloneڙا اڪيلو رهجي ويندا آهن ، پنهنجي خوف کي منهن ڏيڻ لاءِ “پراڻي ، بور ڪيل شادي شده ماڻهن” ۾ ۽ اهو اسان جي بهترين سان ٿئي ٿو. ان وقت ۾ ، توهان جذباتي ۽ جنسي سهڪار سان نه رڳو ٻاهرين رابطن کان ٻاهر آهيو ، پر ، جڏهن توهان جي زندگي محرومي جي ڀرپاسي آهي ، ته توهان جي نفسياتي صحت تي سنجيده اثر ٿي سگهي ٿي.
هڪ ماڻهو جيڪو شادي شده آهي ، توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته شادي ۾ مباشرت ڪرڻ هڪ خوش ۽ مطمئن زندگي جو بنياد آهي. ٿورڙا ماڻهو knowاڻن ٿا ته پيار ۽ شفقت جي نن ofين نن actsين سوچن مان به توهان جي شادي ٿيل زندگي جي رخ canري سگهي ٿو
تنهن ڪري ، ڇو ته شادي ۾ مباشرت ضروري آهي؟
شادي ۾ محبت ۽ احترام جو جذبو پيدا ڪرڻ سان پيار جي رزق ۾ ڪجهه وڌيڪ گهرو مدد ڪري ٿو ۽ توهان جي شادي جي اندر ڪنهن به قسم جي عدم اطمينان کي دور ڪري سگهي ٿو.
شادي ۾ قربت جلد ئي جنسي ميلاپ ۾ ترجمو ٿي ويندي آهي ، البته ، جيڪڏهن توهان سوال جو قطعي جواب ڳولي رهيا آهيو ، ”مباشرت کي ڪيئن پيدا ڪيو وڃي؟“ ، اهو مختلف قسمن جون وضاحتون سمجهڻ ضروري آهي.
شادي ۾ جسماني يا جنسي ويجهڙائي توهان کي پنهنجي جسم کي ننگا رکڻ جي اجازت ڏي ٿو ، توهان جي ساٿي جي رضا لاءِ ان جي مڙني خرابين سان. جڏهن ته اهو جوڙن جو هڪ خانگي لمحو آهي ، اهو مڪمل طور تي خودمختاري ، اعتماد ۽ محبت واري عمل جي ڪري ئي منايو ويندو آهي.
جذباتي اشتراڪ توهان کي پنهنجن احساسن ۽ جذبن کي هڪ ٻئي سان وڌيڪ احترام واري طريقي سان حصيداري ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. دانشورانه تقليد توهان کي سماجي ، سياسي يا مذهبي مسئلن تي پنهنجن خيالن جي حصيداري ڪرڻ جي اجازت ڏي ٿو ۽ forاڻ جي پڃري کي بجائي ٿو ۽ پنهنجي ذهن کي کاڌو ڏئي ٿو.
روحاني قربت توهان کي پنهنجي مقصد ۽ عقيدن ۾ اتحاد جو مقصد ۽ اتحاد جو احساس ڳولڻ جي اجازت ڏئي ٿي. ساڳي طرح اهم خاصيت آهي جتي توهان مالي ۽ تفريحي قربت بابت ايمانداري گفتگو شيئر ڪندا آهيو جيڪو توهان کي مزي جي تجربن مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ ڏيندو آهي.
هتي 4 خاص صلاحون آهن جيڪي توهان کي وري شادي ۾ مصيبت جي تعمير ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون
وڌيڪ مباحثو ڪيئن ڪجي؟ هڪ واحد زندگي آهي ۽ ذاتي ڪوچ جنهن کي توهان جي زال کي گهرجي ها.
انهن کي مشڪل وقت ۾ همٿايو ۽ انهن جي ڪوششن کي مڃيو جڏهن اهي ڪجهه مڪمل ڪندا. پنھنجي زالن جو احترام ڪريو ۽ اھڙيءَ طرح ، اھي به توھان جي عزت ڪندا.
ٻنهي کي ، خانگي ۽ عوامي طور تي انهن کي پورو ڪيو ، ۽ انهن کي بهتر انسان بنائڻ جي هدايت ڪئي.
جڏهن توهان پنهنجي شادي ۾ اهو سڀ ڪجهه ڪري رهيا آهيو ، توهان جي زال کي همٿائڻ جي لاءِ ٻئي هنڌ نه ڳولڻو پوندو.
مسخري ۽ خوشي شادي ۾ قربت پيدا ڪن ٿا ۽ مشڪل وقتن ۾ شيون کي نظر ۾ رکڻ جو بهترين طريقو آهن.
جڏهن شيون شادي ۾ سنگين ۽ سنگت جو درجو رکي ٿي ، ڪڏهن به کڏڻ کي خوش ڪرڻ ۽ مزاج کي روشن ڪرڻ ۾ هڪ لمحي نه وڃايو. پنهنجي ڪاوڙ تي ضابطو رکڻ ۽ پنهنجي زال کي همٿ ڏيارڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪريو ، جئين ناراض ٿي وڃڻ ڪڏهن به حل ناهي.
ياد رکجو پنھنجي زال سان گڏ توھان جي طرفان ، توھان ڪجھھ به وقت پوري ڪري سگھوٿا جيستائين توھان وٽ مثبت ذهن ھجي ۽ توھان ان بابت حسرت ڪري ، شاديءَ ۾ ھميشه پنھجي ويجھڙائيءَ مان لطف اندوز رھو
شاديءَ ۾ گڏجاڻي جي تعمير ۾ سڀ کان وڏي رڪاوٽ مواصلاتي رڪاوٽ آهي. اهو toاڻڻ ضروري آهي ته ڇا توهان جو ساٿي خوش آهي يا ٻي صورت ۾ ، ۽ هڪجهڙو اهم رابطو اهو آهي ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو ۽ توهان ڇا سوچيو. پنهنجي ساٿي سان هڪ کليل ۽ ايماندار مواصلات ٺاهڻ سان ، توهان پڻ جواب ڏئي سگهندا ، پنهنجي ساٿي سان مباشرت ڪئين ڪرڻ ۽ پنهنجي شادي ۾ ٻيهر جذبو پيدا ڪرڻ.
ياد رهي ته کليل ڳالهيون شادي ۾ سنگت جي تعمير ڏانهن پهريون قدم آهن. هرڪو غلطي ڪندو آهي پر ڪير وڌيڪ مسئلا پيدا ڪندو آهي ؛ ڇا آهي جڏهن انهن سان چ dealي ريت نڀايو وڃي.
حل ٿيل مسئلا ۽ غلط فهميون ناخوش ٿيڻ واري شادي جي پهرين قدم آهن جيڪا آخرڪار طلاق جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
پنهنجي زالن ۽ گھر وارن سان انهن معاملن تي بحث ڪرڻ بدران ، پنهنجي زال ۽ ساٿين سان کليل ڳالهين ۾ وڌيڪ وقت لڳايو.
آخرڪار ، اهو توهان جو خدشو آهي ۽ توهان کي پنهنجو پاڻ سان معاملو ڪرڻو پوندو.
مڙس يا زال جي شادي ۾ ڪا به قربت ناهي؟ پنهنجي همراهه سان لاڳاپا ختم ڪرڻ جو خيال رکو ، ڇاڪاڻ ته هڪ رشتو ۾ اطمينان جو فقدان شادي ۾ ٺڳي يا ڪا به ٻي شڪل آهي.
معاف ڪرڻ ، ۽ پنهنجي زال کي سزا ڏيڻ لاءِ جنسي سان روڪ نه رکڻ يا طاقت جي جدوجهد هڻڻ ، پنهنجي زال سان قربت پيدا ڪرڻ ۾ گهڻي حد تائين وڃي سگهي ٿو.
هڪ پارٽنر جيڪو ماضي ۾ جنسي بيخبرگي ۾ ملوث رهيو آهي اهو به ٿي سگهي ٿو ته جنسي روڪيا ويا آهن ، زخمي زال کي جنسي طور تي کولڻ ۾ ناڪاميابي.
مباشرت پيدا ڪرڻ لاءِ ، صحتمند طريقي سان ڪاوڙ يا ڏک جو اظهار ڪرڻ ضروري آهي ، ۽ جنسي کي بارگيننگ ٽول يا هٿيار طور استعمال نه ڪيو وڃي. تعلقات ۾ قربت پيدا ڪرڻ هڪ وڃايل سبب بڻجي ويندو آهي جڏهن جنسي تعلقات ۾ لاڳاپو رکڻ لاءِ هڪ هٿيار طور استعمال ڪيو ويندو آهي ، ڇاڪاڻ ته آخرڪار اهو تعلق ختم ٿي ويندو آهي ، شادي ۾ ڪوبه قربت نه ڇڏيندي آهي.
پنهنجي ماضي جي غلطين جي لاءِ پنهنجي ساٿي کي بخشڻ ڪڏهن به آسان ناهي ، پر اهو هميشه هڪ سٺو قدم آهي ، شادي ۾ مباشرت جي تعمير لاءِ.
شاديءَ ۾ ناراضگي ۽ ٽڪراءُ پيدا ڪرڻ آسان آهي ، پر انهن کي درست ڪرڻ تمام ڏکيو آهي.
پنهنجي زال جي نقطئه نظر کان شيون ڏسو ۽ اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته انهن اهو ڇا ڪيو ، جيڪو انهي صورتحال سان ڪيو. جڏهن توهان پنهنجين غلطين تي پنهنجي زال کي معاف ڪري سگهو ٿا ، جڏهن توهان غلطيءَ تي آهيو توهان کي معاف ڪرڻ تي راضي هوندا.
اهي صلاحون توهان کي سوالن جا جواب ڳولڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، ”بستر تي وڌيڪ شدت ڪئين ڪجي“.
انهي سان گڏ ، هڪ جوڙي وانگر ، ذهن ۾ آساني جي ويجهڙائي واري لسٽ ۾ ذهن ۾ رکو. ان ۾ شيون شامل ٿي سگھن ٿيون ، گڏ ويهي ڪم ڪرڻ ، دعا ڪرڻ ، هڪ جوڙي جي سرگرمي وٺڻ ، محبت جا خط لکڻ يا پيار ڀرڻ جو تبادلو ، شادي جي مالڪي تي بحث ڪرڻ ، معنيٰ خيز گفتگو يا خوشگوار يادون ٻيهر گڏ ڪرڻ.
ناراضگي ، مسئلا ، ۽ غلط فهميون نه صرف توهان جي شادي جي زندگي کي متاثر ڪري سگهن ٿيون ، پر جذباتي ، جنسي ، ۽ نفسياتي مدد جي مسئلن ۾ پڻ ترجمو ڪري سگهن ٿيون. تنهن هوندي ، انهن مشورن تي عمل ڪندي ، توهان هڪ دفعو ٻيهر پنهنجي شادي ۾ لاڳيتو تعمير ڪرڻ لاءِ صحيح قدم کڻي سگهو ٿا.
ونڊا شيئر: