بيشمار شادي ڪرڻ لاءِ 4 قدم

شادي واريون آهن ، واقعي ، عام طور تي تقريبن يا مڪمل طور تي جنسي طور تي. نفسياتي ماهرن جي مطابق ، انگن اکرن 20-50 جي وچ ۾ آهن ، ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي ، جهڙوڪ عمر ، شخصيتون ، جنسي ۾ عام دلچسپي ، جنسي خواهش ۾ ساٿي جي وچ ۾ اتفاق ، ۽ عام طور تي تعلقات جي معيار. اڃا تائين ، نن --ي شادي شده ماڻهن ۾ ٻين وانگر جيترو جنسي نه هوندو آهي ، البته اهو متضاد هوندو آهي جيڪو آواز لڳندو آهي. هتي چار قدم آهن توهان کي بي غرض شادي سان منهن ڏيڻ جي لاءِ:

1. مسئلي جي تشخيص

اهڙا ڪيترائي سبب آهن ڇو ته هڪ جوڙو سان جنسي هجڻ يا نه هجڻ ڪري اهو تمام گهٽ هوندو آهي. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان جي شادي هن جي گهٽتائي جو شڪار آهي ، پهرين شي توهان کي مسئلي جي تشخيص ڪرڻ جي ضرورت آهي. مثالي طور ، توهان پنهنجي ڀائيواري سان اهو ڪم ڪندا ، پر جيڪڏهن اهي هن اسٽيج تي حصو وٺڻ جي خواهشمند نه هوندا ، توهان پنهنجو پاڻ ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري ، توهان کي توهان جي شادي ۾ جنسي نمائش جي امڪاني سببن جي چار شعبن تي سوال ڪرڻ جي ضرورت آهي.

• اي ، پهرين ڏسو ته ڇا توهان ۽ توهان جي ساٿي جنس جي متعلق تمام معلومات آهي (مثال طور ، ڇا عورتن کي ڀور واري orgasm جي ضرورت هوندي آهي) ، ۽ توهان کي ان بابت ڪهڙا پيغام ملي چڪا آهن جڏهن توهان وڏا ٿي رهيا هئاسين (مثال طور ، جنسي ناچڻ آهي.
• پوء ، سوال ڪريو جسماني رڪاوٽون جيڪي شايد توهان جي شادي ۾ جنسي جي گهٽتائي سبب هجن (درد ، مثال طور).
• C. پوءِ ، طئي ڪيو ته ڇا توهان يا توهان جي ساٿي جيون ڪا جذباتي رڪاوٽ آهي ، ڇا توهان مان هڪ توهان کي اداس ، غير محفوظ ، يا توهان جنسي کي پنهنجي عدم اطمينان جي بالواسطه رابطي جو ذريعو طور استعمال ڪيو آهي.
• ڊي. آخرڪار ، ڇا توهان يا توهان جو ساٿي متبادل دڪان استعمال ڪريو ٿا ، ڇا توهان مان ڪنهن جو ڪو معاملو آهي ، فحش کي ڌمڪيون ڏسي ٿو ، يا هڪ ڪمشوري يا الڪوحل آهي؟

2. مسئلي بابت ڳالهاءِ

جڏهن توهان پنهنجي شادي جي موجوده حالت جي پويان سبب ڇا ڪري رهيا آهيو يا ان بابت پنهنجي ساٿي سان ڳالهائڻ جي باري ۾ هڪ يا ڪيترائي مفروضا ٺاهيا - شفقت سان ، ڪنهن کي الزام هڻڻ کانسواءِ صورتحال کي ڪتب آڻڻ کان سواءِ ، صرف پنهنجن جذبن جو اظهار ڪندي. توهان جون ضرورتون ، پنهنجي محبت ۽ مسئلي کي حل ڪرڻ جي خواهش ڏيکاري. پنهنجي ساٿي کي وضاحت ڪريو ته توهان محسوس ڪيو ته جنسي تعلقات جو هڪ قسم آهي جيڪو توهان پنهنجي شادي ۾ نئين حصي سان چاهيندا. ۽ هن گفتگو ۾ توهان جي عدم تحفظ ۽ خوفن بابت کليل رهڻ نه وساريو.

3. مسئلو بابت نه ڳالهايو

هڪ ڀيرو توهان ۽ توهان جو مڙس هڪ ئي صفحي تي آهيو ۽ توهان ٻئي پنهنجي شادي ۾ واپس اچڻ چاهيو ٿا ، انهي بابت ڳالهائڻ بند ڪيو. ڪيترائي نفسياتي ماهر هن کي اڪثر ڏسڻ ۾ ايندا آهن - اهڙا جوڙا جن سان جنسي بابت مسلسل ڳالهيون ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي (يا انهي جي گهٽتائي). جيتوڻيڪ انهن جا ارادا پاڪ آهن ، هن مسئلي تي گهڻو دٻاءُ وجهي ٿو جيڪو اڳ ۾ ئي ان جي ڀرپاسي تڪرار جي بوجھ هيٺ isاٿل آهي. ڪجهه معالج جيتوڻيڪ جنسي تي پابندي هڻندا آهن! ائين ڪرڻ سان سڀ دٻاءُ ڀائيوارن کي ختم ڪري ڇڏيو آهي ، ۽ اهي هاڻ پاڻ کي انجام ڏيڻ جي پريشاني محسوس نٿا ڪن ، خواهشمند ٿيڻو پوندو ، شام ۾ سمهڻ مهل ، سوچڻ ته ڇا اها رات اڳئين رات وانگر هوندي ، مايوسي ۾ اضافو ڪرڻ. جنس تي پابندي هن لاءِ وڌيڪ ضروري آهي ته گهڻو وقت لاءِ گهربل امداد پيش ڪري.

4. صبر ڪر

آخر ۾ - صبر ڪر ، ان کي هٿ نه کڻي ڇڏيو ، ۽ فقط شين کي پنهنجن طرف ٿيڻ ڏيو يا نه. دٻاءُ نه آهي. هڪ سادي حقيقت ياد رک - جنس جو بدترين دشمن تڪرار آهي.

شادي شده هجڻ لڳي ٿو گهٽ ۾ گهٽ جنسي تسلط جو اچڻ ، اهو صحيح آهي. ۽ گهڻن لاءِ ، اهو هڪ وڏو مسئلو پيش ڪري ٿو ۽ اڪثر طلاق يا نڪاح جي معاملن جو سبب پڻ بڻجي ٿو. اڃان تائين ، توهان کان گهٻراهٽ ۾ مبتلا ٿيڻ کان پهريان ، توهان شايد هڪ وڌيڪ شي تي غور ڪرڻ چاهيندا. ميڊيا ۽ جديد ڪلچر مسلسل انهي خيال کي فروغ ڏئي ٿو ته توهان جي زندگي کي مسلسل ذهن کي ڊوڙي واري جنس سان ڀريو پيو وڃي ، جڏهن توهان بلوغت ۾ پهتا آهيو توهان جي مرڻ واري ڏينهن تائين. حالانڪه ، ماڻهو هميشه مختلف رهيا آهن ، جنسي خواهشون مختلف آهن ، ۽ شادي مختلف ٿي چڪا آهن. تنهن ڪري ، صرف اهو جج آهي ته توهان جي ۽ توهان جي مڙس جا ڪيترا جنسي هجڻ جا مطلب توهان ۽ توهان جي زال هجڻ گهرجي ، نه ميڊيا ، نه توهان جا دوست ، نه ئي فلمون ۽ ٽي وي شو. ۽ جيڪڏهن توهان واقعي جنسي ۾ گهڻو ڪجهه نه آهيو ، پر توهان پنهنجي پارٽنر سان پيار ڪريو ٿا ، هن سان گڏ وقت گذارڻ سان پيار ڪريو ، مختلف انداز ۾ محبت جو اظهار ڪندي ، ۽ انهي سان ٺيڪ محسوس ڪيو ، پوءِ اسان جي اضافي صلاح آهي - مزو وٺو ۽ جنسي تي زور نه ڏي! پنهنجي شادي کي انفراديت ۾ گلي رهو ۽ ڪڏهن به پنهنجي داخلي خوشين کانسواءِ ڪنهن سان به مقابلو نه ڪريو.

ونڊا شيئر: