11 هڪ رشتي ۾ خود غرض پارٽنر سان دوستي ڪرڻ جو طريقو

ناخوش افريقي آمريڪن خاوند ۽ زال ويهي وڙهڻ کانپوءِ ڳالهائڻ کان پاسو ڪيو

هن آرٽيڪل ۾



ڪيتري قدر به هجي توهان پنهنجي اهم ٻين کي ڪيترو پياريو هو ، ڪڏهن ڪڏهن ، انهن لاءِ اهو ڪافي نه هوندو ته هو هڪ لمحو وٺي ۽ هڪ خاص صورتحال ۾ پنهنجن احساسن بابت سوچين. هڪ جاءِ تي ، توهان کي پنهنجي نفس جي ساٿي سان معاملو ڪرڻو پوندو ، ارادي هجي يا حادثاتي.



هن جو اهو مطلب نه آهي ته اهي صحيح طور تي خودڪشي ڪندڙ آهن - اهو تمام گهڻو ممڪن آهي ته توهان جو بهتر اڌ اڪثر وقت ڪجهه سوچيندڙ ۽ خيال رکندڙ شيون ڪري. بهرحال ، هر ڪجهه ۽ پوءِ ، اهي سلپنگ ڪندو جڏهن اها توهان جي ضرورتن جو خيال رکڻ لاءِ.

گهڻو ڪري ، هتي ڪجهه خودڪشي وارا رجحان آهن جيڪي توهان ٻڌائڻ لاءِ توهان جي اهميت حاصل ڪندا.مثال طور ، هميشه توهان کي ڊنر جي تياري جي توقع ڪندو هو جيتوڻيڪ جڏهن توهان دير سان ڪم ڪري رهيا هجو يا ڪجهه وقت تي توجه نه ڏي جڏهن توهان ڪا شيءَ بابت شڪايت ڪري رهيا هجو.



خوش قسمت ، اتي ڪجھ شيون آھن جيڪي توھان ڪري سگھوٿا جن کي توھان پسند ڪريو ٿا انھن کي بھتر ڪريو. اڳتي وڌڻ کان اڳ ، اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته مقصد هتي ناهي ان شخص کي مڪمل طور تبديل ڪرڻ ، جيئن توهان ڪڏهن به انهن ماڻهن کي تبديل ڪرڻ جي خواهش نه رکو جن کي توهان انهن جي نظرين کي فٽ ڪرڻ پسند ڪندا آهيو - اهو ڪڏهن به سٺي نموني ختم نٿو ٿئي. هتي نڪتو پنهنجي ڪوشش ۽ پنهنجي رشتي کي بهتر ڪرڻ جي آهي.

نه رڳو بدران انهن تي رڙ ڪندي ۽ دليل شروع ڪندي ، نازڪ درخواست آڻڻ ۾ بهتر ۽ وڌيڪ اثرائتو طريقا آهن. هيٺيان 11 طريقا آهنخود غرض ماڻهن سان ڪيئن سلهاڙي ، خاص طور تي جيڪڏهن اهو توهان جو ساٿي هجي.

1. پنهنجي پاڻ کي توجه ڏيو جنهن کي توهان انهن کي ڏئي رهيا هجو

اهو وڌيڪ وقت آهي جڏهن توهان اضافي محبت ۽ توجهه موٽائي ڇڏيو ته توهان پنهنجي خود غرض ساٿي کي پنهنجي طرف ڏيو. جيڪڏهن توهان پنهنجي ضرورتن کي نظرانداز ڪيو ۽ پنهنجي س attentionي توجہ ۽ توانائي پاڻ کي جذباتي ماڻهو ۾ وجهو ، بجاءِ نيڪ هجڻ جي ، اهو صرف توهان کي ڏک پهچائي ۽ جذباتي طور تي توهان تي دٻائي ڇڏي.



ڇو پنهنجو پاڻ کي ڪجهه پيار نه ڏيکاري ، اضافي پنهنجي سنڀال لاءِ وقت ، شوق ۾ مشغول ٿيو ، پنهنجي ضرورتن تي وڌيڪ ڌيان ڏيو ، ۽ انهن کي بٺي برنر تي رکيو.

2. بدلائڻ جا فائدا بيان ڪريو

رڳو ٿورن آوازن وانگر ٻاهر نڪرڻ بدران ”توهان کي ASAP بدلائڻ جي ضرورت آهي ”انهن تي ، توهان کي تبديلي جي ڪوششن ۾ وجهڻ جا فائدا ڪ needڻ گهرجن.

انهي طريقي سان ، اهي سمجهي سگهندا ته ڪيتري بهتر شيون ٿي سگهي ٿي. توهان کي زور ڀرڻ گهرجيبدلائڻ جا فائدا. ائين ڪرڻ پنهنجو پاڻ کي بهتر جي حيثيت سان ڏسڻ ۾ مدد ڏيندو.

انهن کي اهو ڏسڻ ۾ مدد ڏيڻ سان ته نن smallڙي تبديلي توهان کي ڪيترو خوش ۽ توهان جي بانڊ کي مضبوط ڪري سگهي ٿي ، اها انهن کي تبديل ڪرڻ جي ترغيب ڏيندي.

3. سمجھو ته اهو ڇو ٿي رهيو آهي

ناراض ملين انسان صوفا تي ويٺو ڪنهن محبوب عورت کي نه ڏسي ، سوچن ۾ گم آهي

ڪنهن وقت ، توهان ڏسندا سين ته ماڻهو ڪنهن خاص ماضي جي تجربي جي ڪري هڪ خاص انداز ۾ عمل ڪن ٿا. اهڙي طرح ، توهان پنهنجي خودڪشي واري ساٿي کي مڪمل طور تي رد ڪرڻ کان اڳ ، توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته انهن کي هن طريقي سان ڪهڙا سبب بڻائي رهيا آهن.

تنهن ڪري ، هڪ رشتي ۾ هڪ خودغرض ماڻهو کي ڪيئن سڏي وڃي؟

رويو جي بنيادي طرح سان اچڻ ۽ ان جي سببن مان ، توهان ان کي بهتر انداز ۾ سنڀالڻ جي بهتر پوزيشن ۾ هوندا ته اهو گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري. جيڪڏھن اھي ماضي ۾ نظرانداز يا نظرانداز ڪيا ويا ، اھو شايد انھن جي موجوده رويي تي اثر انداز ٿي سگھن ٿا. انهن جو رويو شايد ڪنهن شيءَ جو جواب آهي ته جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو. اهو ڳولڻ ۾ مدد ڪندو ته مسئلو جي سبب ڇا ٿي سگهي ٿي.

4. ٽرڪن وٺڻ

توهان هن کي اڳ ۾ ئي حل سان مسئلي بابت ڳالهائڻ ۾ وڌيڪ فائدي ۾ ملندا. اهڙيء طرح ، جڏهن توهان وڌائي ڇڏيو انهن جي خودداري جو مسئلو ، هڪ موٽڻ وارو خيال ڏيو.

توهان کي تجربي لاءِ ڪوشش ڪرڻ گهرجي ، توهان ۾ هر هڪ ڳالهائڻ ، ٻڌڻ ۽ پسند ڪرڻ لاءِ موڙيندو آهي. هي پنهنجي تعلق لاءِ شرط ٺاهيو ۽ جائزو وٺو ته شيون پن ڪيئن ٿي وڃن. جيتوڻيڪ اهو سڀ ڪجهه محسوس ڪري سگهي ٿو ، اهو انهن کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيندو ته توهان انهن کان ڇا توقع ڪيو.

5. پنهنجو قدر سان ڳنectيو

ڪڏهن وقت ۾ اسان رشتن ۾ خودغرض ماڻهن کي به اسان مٿان مڙهڻ جي اجازت ڏيندا آهيون جڏهن ته اسان پنهنجي دولت جي پوري قدر نڀائيندا آهيون. احساس ڪرڻ لاء ته توهان هن طريقي سان علاج جي لائق نه آهيو ، توهان کي توهان جي قيمت ٻيهر قائم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

پنھنجي قدر سان ڳنectڻ وارو وقت شايد پنھنجي نفس ساٿي سان گھٽ وقت گذارڻ جي ضرورت آھي. مشغلن ۾ مشغول ۽ پنهنجن مفادن جو خيال رک. انهن ماڻهن سان وڌيڪ وقت گذاريو جيڪي توهان جي تعريف ڪندا ۽ توهان کي خوش ڪندا. توھان پڻ تصديق ڪري سگھو ٿا جھڙوڪ

‘مان هڪ عجيب ماڻهو آهيان ، جيڪو پيزا جي آخري ٽُڪر ڏيارڻ تي ڌيان نه ٿو ڏي. بهرحال ، بس مذاق ڪري رهيو آهيان.

اهو رستو ، توهان لاءِ آسان هوندو ته پوءِ توهان کي پنهنجي ساٿي کي خودڪشي ڪرڻ لاءِ فون ڪيو.

6. ماضي جون ڪاميابيون آڻڻ

صورت ۾ توهان جو تعلق ٻن مهينن کان وڌيڪ رهيو ، پوءِ اهو تمام گهڻو ممڪن آهي ته توهان ۽ توهان جي ساٿي کي اسان جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪرڻ جي سمجهه ڏيڻي پوندي. جڏهن پنهنجو پاڻ کي پنهنجي مفاد واري حصيدار ۽ پنهنجي نفس جي بنياد تي ڳالهائڻ بابت ڳالهائيندو آهي ته اهو گذريل ڪاميابين کي بلند ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

اهڙي صورتحال ۾ ، هڪ خودغرض ساٿيءَ سان ڪيئن نڀاءُ ڪجي.

توهان کي انهي بابت ڳالهائڻ گهرجي ته ٻنهي ترقي ۽ تبديلي جي لحاظ سان ڇا حاصل ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويا آهن ، چاهي اهي ڪيترو ئي نن smallڙو هجي. توهان کي ان کان پري رهڻ گهرجيهڪ ٻئي تي الزام لڳائڻ . ائين ڪرڻ هنن کي ياد ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته اهو ڪيترو سٺو محسوس ٿيو ۽ اهو ڪرڻ جي لاءِ حوصلا افزائي ڪئي.

7. قائم ڪيو جيڪو توهان سان مقابلو ڪرڻ وارا آهيو

ناراض ڪشادو جوڙو هڪ ٻئي کي نظر انداز ڪرڻ باورچی خانه ۾

هڪ خودغرض زال سان ڪيئن رهجي؟

جيڪڏهن توهان سان پيار ڪندڙ انسان پاڻ سان ڪري رهي آهي ، توهان کي حدن سان گڏ اچڻ گهرجي. نظرانداز ڪيل شيون جيڪي توهان نظرانداز ڪري سگھو ٿا ۽ جيڪي توهان کي صحيح توجہ جي ضرورت هجي انهن ۾. توهان کي اهو طئي ڪرڻ گهرجي ته توهان جي زندگي جا ڪهڙا حصا آهن جن سان توهان هاڻي سمجهوتو نٿا ڪري سگهو ۽ انهن جي چوڌاري باڙي ٺاهيو

جڏهن ته توهان جو پنهنجو غرور ساٿي هميشه پيزا جو آخري اسڪوپ کائڻ ڏا veryو ناراض ڪري سگهندو آهي ، اهو معاملو نه ٽوڙيندڙ آهي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن اهي توهان کي اڃا تائين نظرانداز ٿين جڏهن توهان کي پنهنجو مسئلو هجي ته اهي پنهنجو پاڻ بابت ڳالهائي سگهن ، اهو معاملو ٽوڙيندڙ ٿي سگهي ٿو.

8. پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪريو

ڪڏهن ڪڏهن ، خود غرض ماڻهن سان معاملو ڪرڻ سخت هوندو آهي ڇاڪاڻ ته ماڻهو اهو محسوس ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي ويندا آهن جيستائين هو خود غرضي سان ڪم نه ڪندا آهن جيستائين ڪو ان کي اشارو نه ڪندو. ان ڪري جيڪڏهن توهان ڳالهايو ته سٺو ٿيندو. تنهن هوندي ، اهو بهترين ٿيندو جيڪڏهن توهان محتاط ۽ ذهين هوندو ته توهان اهو خودغرض زال سان جهيڙي کي تيز ڪرڻ کان بچڻ لاءِ ڪيئن ڪيو.

رڙ ڪرڻ ۽ طنز ڪرڻ ۽ شين وانگر چوڻ بدران

‘توهان ڪڏهن به منهنجي ڳالهه نه ٻڌو. توھان سدائين توھان جي باري ۾ سڀ ڪجھ ٺاھيندا آھيو ،

توهان کي انهي جي لائن تي ڪجهه چوڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ،

”مون کي ڪنهن سان ڳالهائڻ جي ضرورت آهي اهڙي مسئلي بابت ، جيڪو مون کي پريشان ڪري رهيو آهي. ڇا تون منهنجي ڳالهه ٻڌڻ لاءِ راضي ٿيندين؟

گهڻو امڪان آهي ته اهي هوندا ٻڌڻ لاءِ آماده ٿيو توهان ۽ اهڙي طرح ، توهان ٻئي قابل هوندا رابطو توهان جي ضرورتن ۽ علائقن تي ڪم ڪرڻ لاءِ.

هيٺ ڏنل وڊيو ۾ ، اسٽيسي راڪلن پنهنجي پيارن سان مسئلو شيئر ڪرڻ ۽ ان بابت واضح طور تي ڇا ضرورت آهي انهن بابت واضح ٿيڻ.

9. وقفو وٺو ۽ وضاحت ڪريو ڇو

جيڪڏهن هڪ خاص هفتي ۾ توهان جو خودڪشي وارو ساٿي غير معمولي طور تي خودغرضي ٿي ويندو ، ته پوءِ توهان کي پاڻ تي ڌيان ڏيڻ لاءِ وقفي تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. ڪجهه ڏينهن کان توهان کان ڪجهه نه ٻڌڻ جي بعد ، اهي اهو toاڻڻ جي ڪوشش ڪندا ته ڪو مسئلو آهي.

هتي توهان ان کي پوءِ وضاحت ڪري سگهو ٿا ڇو وقفو وٺندي انهن مان هن وانگر توهان جي صحت لاءِ اهم آهي. اهو شايد اهو اشارو آهي جيڪو انهن کي تبديلي جي شروعات ڪرڻ جي ضرورت آهي. جڏهن ته اهو توهان جي ساٿي کي چوڻ لاءِ سختي ڪري سگهي ٿو ته توهان کي انهن کان ڌار ٿيڻ جي ضرورت آهي جئين اهي توهان کي ٻاهر وٺي رهيا آهن ، ۽ شايد اهي نه سمجهي سگهيا ، اهو هڪ اهم سبق ثابت ٿي سگهي ٿو.

10. پوائنٽ ڪريو جڏهن توهان کي ضرورت هجي

اهو گهڻو ڪري ممڪن آهي ته هن عادت کي مڪمل طور تي ٽوڙڻ کان اڳ تون هنن کي پنهنجائپ کان ڪيترائي ڀيرا پنهنجي خودغرضي جي ياد ڏياريندا. تنهن ڪري ، توهان کي صبر جي ضرورت آهي. بهرحال ، تمام گهڻو ٿي رهيو آهي جيڪو توهان جي ضرورت آهي انهي مان صاف ڪريو ان مهل توهان جي محبت حاصل ڪرڻ کي يقيني بڻائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي جڏهن توهان کي ان جي ضرورت هجي.

توهان جو مزاج وڃائڻ ۽ چوڻ چوڻ جي هر شي هميشه انهن جي باري ۾ آهي ، توهان کي انهن کي ٻڌڻ جي گذارش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. انهن کي ٻڌايو ته توهان کي ڪنهن مسئلي يا پريشاني جو ڏينهن آهي ۽ انهن کان پڇو ته ڇا اهي ٻڌڻ لاءِ راضي آهن.


نرسيسزم رشتو

11. فيصلو ڪريو جيڪڏهن توهان کي انهن سان گڏ رهڻ گهرجي

ڪڏهن وقت تي ، ماڻهو تبديل ٿيڻ ۾ ناڪام ٿين ٿا ، ۽ اهڙين حالتن ۾ ، توهان کي اهو طئي ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڇا توهان کي اڳتي وڌڻ گهرجي. ان صورت ۾ جڏهن توهان هنن کي پنهنجو ڪرڻ جي ڀرپور ڪوشش ڪئي ته انهن جي خودداري توهان کي ڪيئن متاثر ڪري رهي آهي ، ۽ اهي اڃا تائين تبديل نٿا ٿي سگهن ، پوءِ اهو جاري رهڻ بي مقصد ٿي سگهي ٿو.

ان کان سواءِ ، اھو شايد انھن تي مثبت اثر ڪري سگھي ٿو. خراب علاج برداشت نه ڪرڻ سان ، توهان ٻين کي احسان ڪرڻ سکڻ ۾ مدد ڪندا آهيو. خود غرض پارٽنر کان پري هلڻ شايد انهن کي پاڻ تي ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪري ڇڏي.

تنهن ڪري ، ايندڙ وقت توهان جو ساٿي خود غرضي سان ڪم ڪري ، توهان کي اهي صلاحون آزمائي ڏيڻ تي غور ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان صورتحال بهتر ڪري سگهو ٿا.