بهتر شادي ڏانهن 10 انوائيو قدم

هن آرٽيڪل ۾

جيئن ته توهان جي صحت برقرار رکڻ لاءِ سخت محنت وٺندي آهي ، مختلف قدم توهان جي ڀائيواري سان صحتمند تعلقات رکڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن.

ڪڏهن ڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي رشتي ۾ ڪجهه غائب آهي ؛ اهو هڪ اشارو آهي ته توهان وٽ پنهنجي زال سان چٽي رابطي نه آهي.

ڪڏهن به شيون فرض نه ڪريو ؛ توهان هڪ انسان سان شادي ڪئي آهي ، ۽ انسان کي بهتر زندگي گذارڻ لاءِ سٺي نموني رابطو ڪرڻ گهرجي.

بهتر رابطو نفسياتي نمونن جي بهتر سمجهه ۾ اچي ٿو.

هتي 10 آهن بهتر شادي ڏانهن قدم

1. گڏ وقت جو وقت گذاريو

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا بهتر شادي ٺاهيو ۽ پنهنجي ساٿي سان وڌيڪ مضبوط ٿيو ، توهان کي روزانه يا هفتي جي سرگرمين جي منصوبابندي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

انهن ۾ خريداري لاءِ ٻاهر وڃڻ ، رات جي مانيءَ سان گڏ لطف اندوز ٿيڻ ، يا ڪا به شيءِ جيڪو توهان پسند ڪندا ڇا توهان جي ساٿي سان گڏ ٻئي معيار ۽ مقدار جو هڪ وقت آهي.

توهان جي ساٿي سان معيار جو وقت گذارڻ جو مطلب آهي ته توهان جي ڪم ۾ رڪاوٽ يا خلل ناهي. هي اهو وقت آهي جڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي گڏ ٿيڻ ۽ ڳالهائڻ.

بدلي ۾ ، هي توهان کي مدد ڪري ٿو بهتر شادي ٺاهڻ ۽ آهي مضبوط تعلق.

هڪ مطالعي اهو پڻ ظاهر ڪيو آهي ته ماڻهو زياده وقت وڌيڪ خوشي ۽ معنيٰ محسوس ڪن ٿا ۽ هڪ شریکِ حيات سان وقت گذارڻ جي مخالفت ۾ گهٽ وقت گذارڻ جي مخالفت ڪن ٿا.

سفارش ٿيل - منهنجي شادي جو ڪورس محفوظ ڪريو

2. عزت ڏيو

عزت هڪ رشتي لاءِ نازڪ آهي. شادي ۾ احترام آهي جيڪو مضبوط تعلق پيدا ڪري ٿو. اهو هڪ روٽ آهي جنهن تي توهان صحتمند تعلق بيٺس.

توهان عزت ملندا جيڪڏهن توهان عزت ڏني. شادي يا رشتي ۾ عزت جو نقصان مرمت لاءِ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

توهان کي هنن کي ٻڌڻ جي ضرورت آهي ۽ تنقيد کان پاسو ڪرڻو پوندو. بي بنياد تنقيد کانسواءِ ٻيو ڪجهه نٿو ڪري سگهي توهان جي تعلق جي جڑوں کي ڪٽي. پنھنجي ساٿي جي علاج ڪريو جئين توھان پنھنجو علاج ٿيڻ چاھيو ٿا.

هڪ دفعو توهان پنهنجي شادي ۾ عزت قائم ڪري سگهو ٿا ، توهان اعتماد ، حفاظت ۽ اتحاد جو احساس حاصل ڪندا. توهان پنهنجي پاڻ کي گهٽ پريشان ڳولهيو ۽ قابل قبول فيشن ۾ اختلاف ختم ڪرڻ جي قابل.

3. پنهنجو پاڻ کي ڳوليو

هڪ رشتي ٿيڻ کان پهرين ، توهان کي پنهنجو پاڻ کي ڳولڻ جي ضرورت آهي. هڪ بهتر شادي جي اهم مرحلن مان پاڻ کي ڳولهڻ ۽ انهن بابت جيڪو توهان چاهيو ٿا وضاحت بابت وضاحت ڪئي وئي آهي.

توهان جي زال مان جيڪو توهان چاهيو ٿا ان بابت واضح ٿيو. پنھنجي اميدن کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪريو. هن طريقي سان ، توهان پنهنجي زال کي هڪ ئي سطح تي وٺي سگهڻ وارا هوندا. بنا دير ٻارن جي ضد ڪندڙ ٻار کي پنهنجو ڪنڌ لوڏي ڇڏيو.

لاءِ مضبوط شادي جوڙيندي ، ن ڪڏهن پنهنجي ساٿي تي پنهنجي مرضي مسلط ڪري وجهڻ جي ڪوشش ڪيو.

4. مباشرت ڳوليو

هر وقت سنجيده نه ٿيو. پنهنجي ساٿي سان مذاق ڪيو . خوشگوار ٿيڻ توهان جي رشتن کي مضبوط ڪري سگھي ٿو. توهان کي پنهنجي ساٿي ۽ ان جي برعڪس سڀ ڪجهه شيئر ڪرڻ آسان ٿيندو.

شادي جو شوق آخرڪار توهان ٻنهي کي ويجهي آڻيندو ۽ توهان جي مدد ڪندو مضبوط تعلق پيدا ڪرڻ

فيصلائي ٿيڻ کان روڪيو ۽ پنهنجي ساٿي کي به جيڪو توهان چاهيو انهن کي اظهار ڪرڻ جي آزادي ڏي.

هتي ڪوششون ڪرڻ جا ڪجهه مشورا آهن جيڪي توهان جي رشتن ۾ وڌيڪ قربت آڻڻ جي ضامن آهن.

  • توهان جي تعلق ۾ دليري جي هڪ خوراک داخل ڪريو.
  • جيڪڏهن توهان پنهنجي جسماني قربت کي وڌائڻ جا خواهشمند آهيو ، پنهنجي ساٿي سان کليل ايمانداري سان رابطو ڪريو ۽ وضاحتون استعمال ڪريو.
  • توهان جي فون ، ٽيبليٽ ، پي سي ۽ ڪنهن ٻئي اليڪٽرانڪ گيٽ کي بند ڪرڻ لاءِ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن لاءِ وقف ڪريو جيڪو توهان کي پنهنجي زال ۾ شامل ڪرڻ کان پري ڪري ٿو.
  • پنھنجي زال سان جيڪا توھان سکي رھيا آھيو تنھنڪري اڻيو ته بحث مباحثو ٿي سگھي ٿو.
  • ڏينهن جي سڀني لمحن ۾ جسماني طور تي ڳنيو ، ۽ نه رڳو جڏهن توهان گڏجي بستري ۾ آهيو.

انهن تجويزن کان علاوه ، جيڪو توهان کي لازمي طور تي اهو سمجهڻ گهرجي ته بهتر مداخلت کي فروغ ڏيڻو آهي جيڪو توهان جي شادي ۾ مباحثي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي.

5. توهان جي گڏيل مفادن جي ڳولا ڪريو

هڪ عام فائدي جو مطلب ڪجهه به آهي جيڪو توهان ٻئي چاهيندا.

عام مفادن کي اهو ڪرڻ تي زور ڏئي سگھي ٿو ، پچائڻ ، گڏ هنڌ جي نئين دريافت ڪرڻ ، تصويرون ڪ ،ڻ ۽ گهڻو ڪجهه. اهو توهان کي جوڙي ۽ ٻئي وانگر گڏجي وڌڻ جي اجازت ڏئي ٿو مضبوط شادي قائم ڪيو

6. روحاني لاڳاپو

جڏهن ڪيترائي مسجد ، چرچ ، يا مندر سان لاڳاپا ڳنيل هوندا ته ڪيترائي جوڙا چ togetherيءَ ريت وڌي سگهندا آهن.

اها خاصيت بهترين شادي جي اهم مرحلن مان آهي. بحث ڪيو توهان ٻنهي کي مذهب جو جوڙو ڇا سمجهيو.

گڏ نماز رکو. لکت پڙھي سان گڏ ڪريو. انهي بابت ڳالهايو جيڪو توهان جي مذهب کي توهان جو مطلب ڇا آهي. پنهنجي عبادت گاهه جي اندر خدمت ڪرڻ لاءِ ڪجهه وقت وقف ڪري ڇڏيو.

توهان جي روحاني برادري ۾ ٻين ماڻهن سان سهڪار ڪندي ، توهان پنهنجو مباشرت بندو مضبوط ڪيو.

7. معاف ڪجو

لچڪ جو هڪ بهتر شادي ڏيڻ لاءِ سڀني کان وڌيڪ فائدو وٺندڙ قدم آهي.

توهان کي پنهنجي ساٿي جي ظلمن کي برداشت ڪرڻ جو رجحان هجڻ گهرجي ، ۽ انهن کان معافي وٺڻ کان پوءِ انهن کي معاف ڪريو. اهو ظاهر ڪري ڏيکاريندو ته توهان ڪيترو جذباتي طور تي مضبوط آهيو. احسان ڪريو ، ۽ اڳتي وڌو پنهنجي ساٿي کي معاف ڪريو .

شادي شده زندگي ۾ بخشش توهان کي قرباني جي ڪردار کان ٻاهر وڃڻ جي اجازت ڏي ٿي ۽ ظاهر ڪري ٿي ته توهان پنهنجين اذيتن کي تسليم ڪرڻ جي قابل آهيو ۽ ان مان لهي وڃو.

پڻ ڏسو ـ تعلقات ۾ ڪيئن معاف ۽ اڳتي وڌندا.

8. صاف ظاهر ڪريو

ڪجھ به نه لڪايو توهان کي پنهنجي پوري زندگي هن شخص سان گذارڻي آهي ، تنهن ڪري ڪوشش ڪريو پنهنجي رابطي جي صلاحيتن کي بهتر بنائڻ .

جيڪڏهن توهان ايمانداري سان ڳالهائي سگهو ٿا ، توهان جي شادي خوش ۽ صحتمند رهڻ جو سٺو موقعو آهي.

رابطي جي اهميت کي عدالتن وارن ڏينهن کان صحيح سمجهيو وڃي ڇاڪاڻ ته اها رشتن لاءِ صحيح بنياد قائم ڪري ٿي.

جڏهن توهان پنهنجي پياري سان گڏ ويٺا آهيو ، گهٽ سوچيو ، ۽ وڌيڪ ظاهر ڪيو.

سڀ ڪجھ ظاهر ڪيو ؛ توهان جا خوف ، توهان جا شڪ ، توهان جو غم ، توهان جي خوشي. هي توهان ٻنهي کي رشتي جي نئين سطح تي داخل ڪرڻ جي هدايت ڪندو.

9. پنهنجو خيال رک

بهتر نموني شاديءَ لاءِ اهو قدم انتهائي اهم آهي.

اهو نوٽ ڪيو ويو آهي ته گهڻا عورتون ، ماءُ بڻجڻ بعد ، پنهنجو پاڻ کي مڪمل طور نظرانداز ڪنديون آهن. انهن جي صحت ۽ خوبصورتي متاثر ٿي وڃي ٿي ، ۽ جوڙن وچ ۾ سمجهه ختم ٿي وڃي ٿي. توهان کي پنهنجي مڙس جي لاءِ وقت ڪ haveڻو پوندو ، ڪابه اهميت ناهي ته توهان پنهنجي ٻار سان ڪيتري عرصي ۾ مصروف آهيو.

پنهنجي صحت ۽ خوبصورتي جو خيال رکو ، پاڻ کي نظرانداز نه ڪريو ، ٻي صورت ۾ توهان جو ساٿي توهان ۾ دلچسپي وڃائيندو. ورزش ڪريو ، صبح جو هليو ، وڃو صحتمند کاڌو ، ۽ توهان ٺيڪ آهيو!

10. تنازعات حل ڪريو

توهان جي ساٿي سان جھيڙو ٿيڻ عام ڳالهه آهي.

توهان کي لازمي طور تي بهتر شادي ڪرڻ لاءِ قدم کڻڻا پوندا ۽ تڪرار جي شدت کي گهٽائڻ جي ڪري ڪجهه گهمڻ جي منصوبه بندي ڪرڻ يا پنهنجي ساٿي لاءِ ڪجهه خاص ڪرڻ يا محض معافي وٺڻ سان.

پنهنجي مسئلن کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ گڏجي حل ڪريو هڪ بهترين حل حاصل ڪرڻ لاءِ.

ونڊا شيئر: