وڙهڻ کان ڪيئن بچجي ۽ محبت سان اختلافن کي منظم ڪجي

هن آرٽيڪل ۾

• رشتي ۾ اختلافن سان ڪيئن ڊيل ڪجي
• رشتي جي تڪرار کي حل ڪرڻ لاء وڌيڪ طريقا
• هتي صرف ڪنهن به مسئلي لاء استعمال ڪرڻ لاء قدم آهن
• ياد رکو، ايستائين جو خوشگوار جوڙو به سرن جي ڀتين ۾ هلائي سگهن ٿا

اڃا تائين اڻ وڻندڙ ​​​​آهي يا دليلن کي ڌڪايو؟

پريشان نه ٿيو، اهو هڪ نشاني نه هجڻ گهرجي ته توهان جي شادي سختي سان پٿر تي آهي. پر اهڙا نشان آهن ته توهان شايد وڙهندا رهيا آهيو ۽ طريقن سان رد عمل ڪري رهيا آهيو جيڪي مددگار نه آهن. انهن نشانين کي سڃاڻڻ محبت سان اختلافن کي منظم ڪرڻ لاءِ پهريون قدم آهن.

جڏهن توهان بحث ڪندا آهيو، ڇا توهان اهي غير منافع بخش شيون ڪندا آهيو؟

1. هليو وڃڻ
2. چيل
3. وڌيڪ زور سان سڏڻ
4. شيون اڇلائڻ
5. گهر کان ٻاهر هلڻ
6. خاموش ٿي وڃو ۽ واپس وڃو
7. باورچی خانه جي سنڪ ۾ اڇلايو جيڪو توهان کي پريشان ڪري ٿو
8. توهان جي ساٿين تي الزام لڳايو
9. پنھنجي ساٿي کي خراب نالن سان سڏيو

هي فهرست مڪمل نه آهي، پر توهان ڏسي سگهو ٿا ته اهي رويي ڪيئن اختلافن کي خراب ڪن ٿا ۽ محبت سان اختلافن کي منظم ڪرڻ جي صحتمند عادت کي روڪيو.

هتي ڪجھ تجربا تجاويز آهن جيڪي جوڑوں لاء تڪرار جي حل ۾ مدد ڏين ٿيون. ڪوشش ڪريو مختلف کي ڏسڻ لاءِ ته ڪهڙا ڪهڙا توهان جي انداز ۽ رشتي سان مطابقت رکن ٿا محبت سان اختلافن کي منظم ڪرڻ جي عمل کي آسان ڪرڻ لاءِ.

هتي صرف هڪ طريقو ناهي- توهان جو طريقو آهي هڪ جوڙي جي حيثيت سان سمجهڻ ۽ پيروي ڪرڻ لاءِ رشتي جي تڪرار جي انتظام سان.

رشتي ۾ اختلافن سان ڪيئن ڊيل ڪجي

1. نشانين کي سڃاڻو ته توهان تمام گهڻو ٻاڦ ٿي رهيا آهيو. عام نشانيون آهن:
2. ساهه کڻڻ
3. ھلڻ يا ٻاھر نڪرڻ ۾ خارش
4. پنهنجون مُٺيون کلندي محسوس ڪندي
5. محسوس ڪيو ته توهان جو جسم گرم ٿي رهيو آهي
6. توهان جي جبلن کي کلندي محسوس ڪندي
7. طلاق حاصل ڪرڻ جو سوچيو- هن ڀيري سٺي لاءِ.

اختلافن کي مؤثر طريقي سان حل ڪرڻ جو هڪ آسان طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ته توهان کي آرام ڪرڻ لاءِ وقفو وٺڻ جي ضرورت آهي. صاف نظر ۾ ڪمري ۾ يا ويجھو رهو.

يا، جيڪڏهن توهان هڪ ٿڌو سر سان آهيو، چئو: اچو ته ٿڌي جاء تي جذباتي طور تي سٺي جاء تي وڃو. مان توهان سان پيار ٿو ڪيان. اچو ته هٿ رکون، اچو ته گڏجي ساهه کڻون. احسان جو هي هڪ عمل محبت سان اختلافن کي منظم ڪرڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو ٿيندو.

رشتي جي تڪرار کي حل ڪرڻ لاء وڌيڪ طريقا

هي ٽپ تڏهن ڪم اچي ٿو جڏهن توهان محبت سان اختلافن کي منظم ڪرڻ جو مقصد ڪري رهيا آهيو.

اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان ٻنهي جون تصويرون گڏ ڪري خوشيءَ جي وقتن ۾ ڏيکاريو. انهن کي ڪمرن ۾ رکو جتي توهان اختلاف ڪندا آهيو: توهان جو بيڊ روم ۽ غسل خانو، باورچی خانه ۽ توهان جي ڪار جي دستانو باڪس ۾ به! پوء، انھن کي ڏسو جڏھن اوھان کي تڪليف محسوس brewing.

جڏهن توهان هرڪو ٿڌو ٿي رهيا آهيو، انهي بابت سوچيو ته توهان ڪيئن چاهيو ٿا ته توهان جو ساٿي توهان سان رابطو ڪري جيڪڏهن توهان پريشان ٿيڻ وارا آهيو.

1. توھان تبديلي ڪري سگھوٿا ڇا ۽ ڪيئن توھان چاھيو ٿا موضوع کي آڻڻ.
2. مسئلي تي پنهنجا اختلاف رکو. هر شيء جو ذڪر نه ڪريو جيڪو توهان کي پريشان ڪيو ويو آهي.
3. طنز نه ڪريو. اهو گندو آواز وسارڻ ڏاڍو ڏکيو آهي.
4. هوشيار رهو جڏهن توهان پنهنجا جملا انهن لفظن سان شروع ڪندا آهيو: توهان هميشه... اهي ٻه ننڍڙا لفظ ڄڻ ته پوري ميچ بڪ کي روشن ڪري رهيا آهن!
5. ۽ مھرباني ڪري پراڻن لاءِ نه گريو پر طاقتور: توھان بلڪل پسند آھيو (خالي ۾ ڀريو: جيئن توھان جي ماءُ، ڀيڻ، پيءُ، ڀاءُ، چاچا وغيره.)
6. ڳالهائڻ لاءِ اهڙو وقت چونڊيو جنهن ۾ ڪا به پريشاني نه هجي. جيڪڏهن مسئلو فوري حل جي ضرورت ناهي، ٻيو ڏينهن چونڊيو. توهان پنهنجي ڳالهه ٻولهه کي هڪ تفريح واري ڏينهن تي به شيڊول ڪري سگهو ٿا جتي توهان بهتر موڊ ۾ هوندا.
7. سکو ته جلدي ۽ آساني سان سمجھڻ وارا طريقا توھان جي پارٽنر کي سگنل ڏيڻ جي باري ۾ جنھن موضوع تي توھان بحث ڪرڻ چاھيو ٿا. مثال طور:

ھڪڙو نمبر چونڊيو جيڪو توھان جي پارٽنر کي توھان جي لاءِ موضوع جي تڪڙي ۽/يا اهميت کان واقف ڪري. مثال طور، توهان چئي سگهو ٿا ته هڪ کان پندرهن جي پيماني تي، اهميت 12 آهي. هي نمبر چوي ٿو: اهم.

اچو هڪ حل سان، جيتوڻيڪ اهو عارضي آهي. ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي ڪجهه حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي. جوڙا اڪثر ڪري ڇڏيندا آهن جڏهن اهي صحيح جواب نه ڳولي سگهندا آهن. اتي ڪڏهن به هڪ مڪمل جواب نه ٿي سگهي. ان کان علاوه، مسئلا ٻين ۾ تبديل ڪري سگھن ٿا جن کي پوء تبديل ٿيل يا مختلف حل جي ضرورت آھي. جوڙا هميشه وهڪري ۾ آهن. زندگي تبديل ٿي.

آخرڪار، جيڪڏهن توهان واقعي بهادر ۽ جرئتمند ٿيڻ چاهيو ٿا، ته ائين ڪريو جيئن مان سوچي رهيو آهيان ۽ محسوس ڪري رهيو آهيان ڄڻ ته مان توهان آهيان، ۽ مان توهان جي ڪهاڻي ٻڌائي رهيو آهيان.

هي ٽيڪنڪ محبت سان اختلافن کي منظم ڪرڻ لاءِ هڪ طاقتور اوزار آهي ۽ انهن طريقن مان هڪ آهي خوشگوار جوڙا اختلافن سان مختلف طريقي سان ڊيل ڪن ٿا.

توھان کي توھان جي شروعاتي تڪليف کي ڇڏي ڏيڻ جي ضرورت پوندي جيڪا توھان ڳالھائي رھيا آھيو ڄڻ توھان توھان جو ساٿي آھيو، پر، جيڪڏھن توھان ڪافي بهادر آھيو ھن طريقي کي استعمال ڪرڻ لاءِ، اھو طاقت رکي ٿو سڀ کان وڌيڪ پائيدار نتيجا حاصل ڪرڻ جي. توهان جي ساٿي جي حيثيت ۾ ڪردار ۾ رهڻ جي ياد رکو.

هتي صرف ڪنهن به مسئلي لاء استعمال ڪرڻ لاء قدم آهن

1. تصور ڪريو ته توهان پنهنجو ساٿي آهيو. توهان جي ساٿي جي حيثيت ۾، توهان هميشه پهرين شخص ۾ ڳالهايو، موجوده دور (مان آهيان.)
2. ڳالھايو ڄڻ ته توھان توھان جو ساٿي آھيو ۽ پنھنجي جذبات جي مسئلي يا فيصلي بابت وضاحت ڪريو. خاندان مان خوف ۽ ڪا به ڪهاڻيون شامل ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
3. مٽايو، ته جيئن ٻيو شخص ڳالهائي جيئن اهي توهان آهيو.

جڏهن توهان استعمال ڪيو ٿا ته توهان پنهنجو پاڻ کي پنهنجو ساٿي بڻجڻ ڏيو، حل منظم طور تي ظاهر ٿئي ٿو.

جيڪڏهن توهان اڃا تائين مسئلو حل نٿا ڪري سگهو، مدد طلب ڪريو. اهو نه سوچيو ته پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ هڪ نشاني آهي ته توهان جو تعلق ختم ٿيڻ جي ڪناري تي آهي.

ياد رکو، ايستائين جو خوشگوار جوڙو به سرن جي ڀتين ۾ هلائي سگهن ٿا

بهرحال، اهو طريقو آهي ته خوشگوار جوڙو اختلافن سان مختلف طريقي سان معاملو ڪن ٿا جيڪي تڪرار جي باوجود انهن جي رشتي کي مضبوط ڪن ٿا.

ان کي ڪنهن سان گڏ ڳالهايو جنهن جي توهان احترام ڪندا آهيو جيئن ته هڪ طبيب يا مذهبي اڳواڻ جيڪو جوڑوں ۾ ماهر آهي ۽ توهان محبت سان اختلافن کي منظم ڪرڻ لاء توهان جي رستي تي سٺو هوندا.

ونڊا شيئر: