پوسٽ پارٽم ڊپريشن: زالن جو نقطو
ڪيترن ئي خاندانن لاءِ، نئين ٻار جو جنم خوشين جو وقت هوندو آهي، جيتوڻيڪ نئين اچڻ لاءِ ضروري ترميمون ڪرڻ اڪثر ڪري دٻاءُ کان پاڪ تجربو نه هوندو آهي. محقق ان ڳالهه تي اتفاق ڪيو آهي ته ٻار پيدا ڪرڻ سان والدين جي رشتي تي خراب اثر پئجي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ چڱي طرح تيار ڪيل اميدوار والدين قدرتي ترتيبن مان گذري ويندا جيڪي دٻاء ۽ ثابت ڪري سگهن ٿا رشتي لاء اڃا به نقصانڪار. ڪڏهن ڪڏهن نئين ٻار جي پيدائش اڃا به وڌيڪ پيچيده ٿي ويندي آهي جڏهن ماء کي پوسٽ پارٽم ڊپريشن (PPD) جو تجربو آهي. ان جي باوجود، PPD جي وچ ۾ لاڳاپا ۽ ان جو اثر ازدواجي رشتي تي ٿي سگھي ٿو، ان جي باري ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڳالهايو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته بنيادي ڌيان مائرن جي مدد فراهم ڪري رهيو آهي.
پوسٽ پارٽم ڊپريشن وڌي رهيو آهي
پوسٽ پارٽم ڊپريشن تيزي سان هڪ حالت بڻجي وئي آهي جيڪا نئين مائرن ۽ بعد ۾ انهن جي خاندانن تي تباهي مچائي ٿي. سينٽر فار ڊيزيز ڪنٽرول اينڊ پرينشن (سي ڊي سي) جي مطابق 20 سيڪڙو عورتون ڪنهن نه ڪنهن قسم جي پوسٽ پارٽم ڊپريشن جو تجربو ڪن ٿيون. اضافي تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته PPD ۾ مبتلا 30 سيڪڙو عورتون اصل ۾ حامله ٿيڻ کان اڳ ڊپريشن جو تجربو ڪنديون هيون جڏهن ته ٻيون 40 سيڪڙو عورتون پنهنجي حمل دوران ڊپريشن جون علامتون محسوس ڪنديون هيون. ان کان علاوه، اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته عورتن مان پنجن مان هڪ پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي سوچ هئي. انهن اهم خطرن کي اجاگر ڪرڻ لاءِ جيڪي PPD نمائندگي ڪن ٿا، اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته خودڪشي PPD سان عورتن ۾ موت جو 2nd اهم سبب آهي، ان بيماري جي خانداني اثر کي تبديل ڪرڻ واري امڪاني زندگي کي اجاگر ڪندي.
PPD جا نتيجا
پوئين تحقيق مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته PPD ۾ مبتلا عورتون يا ته حد کان وڌيڪ تصادم ۽ تڪراري بڻجي سگهن ٿيون، جنهن ۾ گهر جي دشمني واري ماحول پيدا ڪرڻ جي صلاحيت موجود آهي يا ڪڏهن ڪڏهن اهي ان ڳالهه کان انڪاري به ٿي سگهن ٿيون.انهن جي جذبات بابت انهن جي اهم ٻين سان ڳالهايو. نتيجي طور، عورتون جيڪي واپس وٺن ٿيون ۽ پنهنجن ڀائيوارن کان الڳ ٿي وڃن ٿيون، مختلف سببن جي ڪري ائين ڪري سگھن ٿيون. مثال طور، اھي پنھنجن احساسن کي بيان ڪرڻ کان قاصر ٿي سگھن ٿا، اھي نا اميديءَ جو گہرا احساس محسوس ڪري سگھن ٿا ان نقطي تائين جو ان جي باري ۾ ڳالهائڻ جو ڪو فائدو نه آھي، اھي ڏاڍا شرمسار محسوس ڪن ٿا يا شايد انھن کي محسوس ٿئي ٿو ته سندن ساٿي سمجھ ۾ نه سگھندا.
جڏهن ماءُ پي پي ڊي جو تجربو ڪري ٿي ته اڪثر اهو فرض ڪيو ويندو آهي ته رشتي ۾ موجوده مسئلا پي پي ڊي جو سبب بڻيل آهن. بهرحال، محقق هاڻي يقين ڪن ٿا تهرشتي ۾ تڪراروڌيڪ امڪان PPD جي علامتن مان نڪرندو آهي ۽ سفارش ڪري ٿو ته رشتي بابت فيصلو نه ڪيو وڃي جڏهن ماءُ پي پي ڊي جي علامتن جو تجربو ڪري رهي آهي. ٻين لفظن ۾، جڏهن مائرون محسوس ڪن ٿيون ته اهي تعلقات ختم ڪرڻ چاهين ٿيون، اهو وڌيڪ امڪان آهي ته بيماري ڳالهائيندڙ انهن جي حالتن جي انهن جي تشريح ۽ ڊپريشن دوران حقيقت تي ٻڌل نقطه نظر کان سوچڻ جي صلاحيت گهڻو ڪري گهٽجي سگهي ٿي.
برابر ضروري آهي انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته پيءُ يا زالون انهن علمن ۽ اوزارن سان ليس آهن جن کي انهن جي حالتن کي بهتر بڻائڻ ۽ انهن جي پيارن کي ٽريڪ تي واپس اچڻ ۾ مدد ڏيڻ جي ضرورت آهي.
PPD جو تجربو ڪندڙ ماءُ جي پيءُ يا ڀائيوارن لاءِ هيٺيان طريقا آهن:
- خاندان ۽ دوستن کان مدد طلب ڪريو.
- ٻين سان ڳالهايو جن وٽ ساڳيو تجربو آهي.
- جيڪڏهن قابل اطلاق هجي ته توهان جي نئين ٻار ۽ ڀائرن سان وقت گذاريو.
- اضافي مدد لاءِ ماهرن جهڙوڪ فيملي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
- ذاتي خيال کي ترجيح ڏيو ۽ پنهنجي لاءِ وقت ڪڍي وٺو.
- قبول ڪريو ته توھان جي زندگي ٿوري دير لاءِ تبديل ٿيڻ واري آھي.
- PPD دوران توهان جي رشتي بابت فيصلا نه ڪريو.
- پاڻ کي ۽ پنهنجي پياري سان صبر ڪر.
- حملن کي ذاتي نه ڪريو، سمجھو ته اها بيماري ڳالهائڻ آهي.
- هن کي اطمينان ۽ همٿ ڏي.
- جنسي سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ بابت صبر ڪر.
- گھر جي، پراڻن ٻارن ۽ نئين ٻار سان وڌيڪ مدد ڪرڻ لاء تيار ٿي.
ونڊا شيئر:
