شادي جي علحدگيءَ جي مشوري جا مٿيان 5 ٽڪرا

شادي جي الڳ ٿيڻ جي صلاح

هن آرٽيڪل ۾

زال مڙس کان الڳ ٿيڻ، ڇا توهان اهو ڳولي رهيا آهيو يا توهان حاصل ڪرڻ جي آخر ۾ آهيو، اهو يقيني طور تي آسان ناهي. اهو جسماني طور تي گڏوگڏ جذباتي طور تي ٻنهي ڀائيوارن لاء خشڪ آهي.

جڏهن توهان الڳ ٿي رهيا آهيو ته گهڻو ڪجهه ڪرڻو آهي. توهان کي اٽارني ڏانهن بار بار دورو ڪرڻو پوندو، گهڻو پئسو خرچ ڪرڻو پوندو، ۽ توهان جي لفظن ۽ جذبات کي چيڪ هيٺ رکڻو پوندو. هن ڏکئي وقت ۾ پڇڻ تمام گهڻو آهي!

توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا پنھنجي دوستن يا ڪٽنب جي ميمبرن تائين پھچڻ جي لاءِ نڪاح جي جدائي جي صلاح لاءِ. پر، ائين ڪرڻ سان، امڪاني صلاحون حاصل ڪرڻ جو امڪان آهي، جيڪو شايد توهان کي ڊگهي عرصي ۾ سٺو نه ڪري سگهي.

جي دورانازدواجي جدائي، توهان جو ذهن ڪيترن ئي سوالن سان ڀريل هوندو. مثال طور، ' شادي جي جدائي کي ڪيئن سنڀالجي، “ ”جداگيري ڪيتري وقت تائين رهڻ گهرجي،“ ڪيئن گڏ رهڻ دوران زال مڙس کان جدا ڪرڻ، '۽ ٻيا ڪيترائي.

هي اهو وقت آهي جڏهن توهان کي شادي جي علحدگي جي صلاح جي ضرورت آهي، بغير ڪنهن تعصب جي، ۽ اهو توهان کي رٽ مان نڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

وڌيڪ اهم طور تي، شادي جي علحدگي جي صلاح توهان کي هدايت ڪرڻ گهرجي ته عليحدگي دوران ڇا نه ڪجي، ۽ ڪيئن ڪجيعلحدگيءَ دوران شادي کي بچايو.

شادي جي جدائي سان ڪيئن ڊيل ڪجي

شاديءَ کان بچڻ لاءِ شيون

شادي جي علحدگيءَ جي بهترين صلاحن مان دستياب آهي هڪ لائسنس يافته طبيب يا صلاحڪار کان الڳ ٿيڻ کان پوءِ فوري ۽ مڪمل نڪاح جي صلاح مشوري لاءِ.

شادي جي صلاح ڇا آهي؟

شادي جي صلاح مشوري نفسياتي علاج جو هڪ مؤثر ذيلي قسم آهي.

هن قسم جي صلاح مشوري جو مقصد سڀني شڪلين ۽ سائزن جي جوڙي جي مدد ڪرڻ آهي ته جيئن تڪرار جي نتيجي ۾ سڃاڻڻ ۽ ٻيهر بحال ڪرڻ ۽ فروغ ڏيڻصحتمند رابطي۽ رشتن جي خرابي کي بهتر بڻائي.

عظيم شادي جي صلاح مشوري، ڀائيوارن ۽ فردن کي قابل بنائي ٿي رشتي کي وڌائڻ بابت سوچڻ وارا فيصلا ڪرڻ يا، جيڪڏهن صورتحال گهربل هجي، الڳ الڳ طريقن سان وڃڻ.

عام طور تي، شادي جي صلاح مشوري جي ذريعي سهولت ڏني وئي آهيلائسنس يافته معالججيڪي مدد ڪرڻ ۾ ماهر هوندا آهن جڏهن خراب اسپاٽ پهچي ويندا آهن. گريجوئيٽ ۽ پوسٽ گريجوئيٽ درجي سان ليس، اڪثر طبيب آمريڪي ايسوسيئيشن پاران تصديق ٿيل آهنشادي ۽ خانداني علاج(AAMFT).

پر، ايستائين جو توهان صلاح مشوري لاءِ چونڊيو ٿا، توهان مڪمل طور تي پنهنجي صلاحڪار تي ڀاڙي سگهو ٿا ۽ انهن کان ڪجهه جادو ڪرڻ جي اميد ڪري سگهو ٿا ۽ توهان کي سڀني پريشانين کان آزاد ڪري سگهو ٿا. جنهن حد تائين هڪ طبيب توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان جي قبوليت تي منحصر آهي ۽ مسئلن تي حاصل ڪرڻ جي خواهش.

صلاح مشوري جي عمل ۾ توهان پنهنجي آخر کان جيترو وڌيڪ ڪوششون ڪندا، اوترو ئي بهتر نتيجا نڪرندا. تنهن ڪري، هتي ڏنو ويو آهي هڪ ضروري ٽڪرا شادي جي علحدگي جي صلاح.

توھان آڻي سگھوٿا انھن آزمائشي علحدگيءَ جي صلاحن کي عملي طور تي، ان کان سواءِ توھان جو علاج ٿي رھيو آھي يا نه.

1. گهر جو ڪم

توهان علحدگيء جي آخري نتيجي جي اڳڪٿي نٿا ڪري سگهو. پر، توھان چونڊي سگھوٿا پنھنجي گھر جو ڪم چڱيءَ طرح ڪرڻ لاءِ، انھيءَ لاءِ ته توھان کي پشيمان نه ٿئي ڪجھ ڪم نه ڪرڻ تي جڏھن وقت صحيح ھو.

توھان جي گھر جي ڪم جي ھڪڙي حصي جي طور تي، توهان جي عام زميني مسئلن ۽ انهن علائقن کي لکو جيڪي شادي کي نقصان پهچائڻ ۽ خطرو جاري رکندا آهن . انهن کي پنهنجي ساٿين سان حصيداري ڪريو.

انهن جي مدد حاصل ڪرڻ لاء تيار ٿي، پڻ. ۽، پنهنجي ذهن کي هر قسم جي تنقيد جي استقبال لاء تيار رکو.

2. تعلق کي contaminants ظاهر

ڪھڙا لفظ ۽ ڪارناما آھن توھان جي خاندان مان اصل يا ابتدائي رشتا جيڪي توھان جي موجوده حالتن تي نپ جاري رکندا آھن؟

شادي جي الڳ ٿيڻ جي صلاح جو هڪ ٻيو ٽڪرو اهو آهي ته توهان ٻنهي کي ان کي ٻاهر ڪڍڻ گهرجي. جيئن اڳ چيو ويو آهي، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا پنهنجي جذبات کي قلمبند ڪرڻ ۽ هر شيء جيڪا توهان کي پريشان ڪري رهي آهي.

تنهن هوندي به، آلودگي کي ظاهر ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. توهان کي لازمي طور تي پنهنجي ساٿي سان دشمني حاصل ڪرڻ جي ضرورت ناهي. توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا نرم ٻولي استعمال ڪرڻ ۽ پنھنجي مسئلن کي درست انداز ۾ حل ڪرڻ جي.

3. جذباتي ديوار کي ٽوڙيو

جدائي دوران ڇا نه ڪرڻ گهرجي؟

سڀ کان وڌيڪ نازڪ شادي جي جدائي جي صلاح آهي توهان کي مضبوط جذباتي ديوار ٺاهڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

جڏهن اسان کي تمام گهڻو ڏک ٿئي ٿو، اسان جذباتي ديوار ٺاهڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون جيڪي اسان کي انهن سان حقيقي مشغول ڪرڻ کان روڪيندا آهن جيڪي اسان پيار ڪندا آهيون. اسان شيون فرض ڪريون ٿا جيڪي موجود نه آهن، ۽ اهو ڪنهن به رشتي ۾ خال کي وڌائي ٿو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگي جي محبت سان ٻيهر مشغول ٿيڻ بابت سنجيده آهيو، توهان کي پنهنجي دل جي سامهون ديوار کي جانچڻ جي ضرورت آهي.

4. دل مان ڳالهايو

هتي، مون محسوس ڪيو بيان جي طاقت زبردست وزن ۽ موقعو کڻندي آهي. جڏهن توهان جي ڀائيواري سان ڳالهايو، ايماندار ٿي.

لازمي شادي جي الڳ ٿيڻ واري مشوري جي حصي جي طور تي، ياد رکو ته توهان کي شين تي چمڪائڻ جي ضرورت ناهي. ان بابت ڳالهايو جيڪو ڏکوئيندو آهي، ۽ پنهنجو پاڻ کي اهو چوڻ لاءِ قائل نه ڪريو جيڪو توهان سوچيو ٿا ته هو ٻڌڻ چاهي ٿو.

اهي آهن سڀ کان اهم قاعدن جي علحدگيء جي شادي ۾ جيڪي ڪري سگهن ٿا ياتوهان جو تعلق ٽوڙيو.

5. هڪ ٻئي کي سڃاڻو... ٻيهر

جيڪڏهن توهان ڪجهه شين جي ذريعي ٿي چڪا آهيو انفرادي طور تي يا هڪ جوڙو، اهو ٿي سگهي ٿو ڪنهن به قسم ۾ مشغول ڪرڻ ڏکيوجذباتي ۽ جسماني قربت. ڪوشش ڪرڻ ضروري آهي، جيتوڻيڪ.

ڳالهه. تاريخ تي وڃو. سفر. گڏجي پچائڻ. هڪ ڀيرو ٻيهر هڪ ٻئي کي لطف اندوز ڪرڻ سکو. جيڪڏهن توهان کي اهو ڏکيو لڳي ٿو ته ان مان ڪنهن کي فوري طور تي، پنهنجو وقت وٺو.

توھان ھڪٻئي سان فيصلو ڪري سگھو ٿا ٿڌي بند مدت تي. جيڪڏهن توهان مان ڪنهن کي ان کي اڳتي وڌائڻ جي ضرورت آهي، ڪنهن به شيء تي زور نه ڏيو. توهان جيتري وڌيڪ لچڪ ڏيکاريندي، اوترو بهتر مصالحت جا موقعا هوندا.

جيڪڏهن توهان ڪجهه وڌيڪ مدد ڳولي رهيا آهيو، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي گهر جي آرام سان شادي جو ڪورس وٺو. اهو توهان کي توهان جي مسئلن ۾ گهڻي بصيرت حاصل ڪرڻ ۽ انهن تي توهان جي رفتار تي ڪم ڪرڻ جي قابل بڻائيندو.

پڻ ڏسو: