هتي آهي ڇو ته شادي شده جوڑوں کي الڳ بسترن ۾ سمهڻ گهرجي

هتي آهي ڇو ته شادي شده جوڑوں کي الڳ بسترن ۾ سمهڻ گهرجي ڇا ڪيترائي جوڙا الڳ الڳ بسترن ۾ سمهندا آهن؟

هن آرٽيڪل ۾

سمهڻ طلاق هڪ نئون رجحان آهي ۽ توهان جي سوچ کان وڌيڪ عام آهي.

لفظ ’طلاق‘ شايد توهان لاءِ خوفناڪ آواز آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هن وقت پنهنجي هني مون مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو. ڇا جدا جدا بسترن تي سمهڻ شاديءَ لاءِ خراب ٿي سگهي ٿو؟ اسان کي معلوم ٿيندو!

ڇا سيڪڙو شادي شده جوڙا الڳ بسترن ۾ سمهي رهيا آهن؟

ايساڀياس ڳوليندا آهنته لڳ ڀڳ 40 سيڪڙو جوڙا الڳ ننڊ ڪن ٿا.

۽ ساڳئي مطالعي جو چوڻ آهي ته الڳ بستر صرف رشتا بهتر بڻائي ٿو.

ڪيئن؟ شادي شده جوڑوں کي الڳ بسترن ۾ ڇو سمهڻ گهرجي؟

اچو ته معلوم ڪريون. هتي توهان جي ساٿي کان الڳ سمهڻ جا فائدا آهن.

1. منتقل ڪرڻ لاء وڌيڪ ڪمرو

تنهن ڪري، اچو ته حقيقت سان شروع ڪريون ته اسان سڀ مختلف آهيون. ڪجهه جوڙا ننڊ دوران چمچ ۽ چمچو پيار ڪندا آهن، ۽ اهي شايد هڪ معياري راڻي جي بستري تي آرام سان محسوس ڪن ٿا.

تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ڀائيواري تمام گهڻو ڊگهو ڪرڻ چاهيندا، پوء بهوڏي گدائي جي ماپتوهان جي لاء بي آرامي محسوس ٿي سگهي ٿي.

پاڻ لاءِ ڏسو:

ڪنگ سائي پلنگ جي ويڪر 76 انچ آهي. جڏهن توهان هن نمبر کي ٻن حصن ۾ ورهايو ٿا، توهان کي 38 انچ ملن ٿا، جيڪو هڪ ٽوئن بيڊ ڪيترو ويڪرو آهي! ٽوئن هڪ آپشن ٿي سگهي ٿو مهمانن جي ڪمرن ۾ يا ٽريلر ۾، پر اهو ڪم نه ڪري سگهي ٿو باقاعده سمهڻ واري جڳهه جي طور تي هڪ سراسري بالغ لاء.

جيتوڻيڪ ٽوئن توهان لاءِ ڪافي وڏو لڳي ٿو، غور ڪريو ته توهان جو پارٽنر سڄي رات بيڊ جي پاسي تي بيڪار نه رهي. اهي شايد غير ارادي طور تي توهان جي حصي تي قبضو ڪن، توهان کي آرام واري پوزيشن ڳولڻ لاء گهٽ ڪمرو ڇڏي.

انهي سان گڏ چيو پيو وڃي، هڪ الڳ بسترو حاصل ڪرڻ توهان کي سمهڻ جي اجازت ڏيندو جنهن ۾ توهان چاهيو ٿا، بغير ڪنهن پريشاني جي توهان جي ڀائيواري کي ڌڪڻ يا بستر مان لاتڻ جي باري ۾.

گڏجي سمهڻ جي جديد روايت ايتري پراڻي ناهي: اها صنعتي انقلاب کان پوءِ ئي شروع ٿي آهي، ڇاڪاڻ ته وڏن شهرن ۾ آبادي جي تيزيءَ سان واڌ. ۽ ان کان اڳ، الڳ الڳ سمهڻ هڪ عام شيء هئي.

2. Goldilocks مسئلو

ايندڙ سبب اهو ٿي سگھي ٿو ته توهان غور ڪرڻ چاهيو ٿا الڳ بيڊ خريد ڪرڻ گدو ترجيحن ۾ فرق . مثال طور، توهان کي وڌيڪ کشن پسند آهي، ۽ توهان جو ساٿي هڪ مضبوط بستري جو پرستار آهي.

حقيقت ۾، ڪجهه گدو ٺاهيندڙن توهان کي هن مسئلي کي حل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا:

  1. هڪ ورهايل گدو خريد ڪندي جنهن ۾ ٻه الڳ، حسب ضرورت حصا شامل آهن؛
  2. هڪ ٻٻر رخا گدو خريد ڪرڻ سان، جتي هر اڌ کي پنهنجي مضبوطي ۽ مجموعي احساس آهي.

انهن مان هڪ حل توهان جي ترجيحن ۾ فرق کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. پر جيڪڏهن توهان جو ساٿي بي آرام ننڊ ڪندڙ آهي ۽ توهان هڪ حساس آهيو، موقعا آهن جلدي يا بعد ۾ توهان کي ننڊ جو قرض جمع ٿي ويندو.

دائمي ننڊ جي محرومي شايد توهان جي صحت لاءِ ڪيترائي خطرا پيدا ڪري سگهي ٿي، جهڙوڪ موهپا، هائپر ٽائونشن، ۽ دل جي حملي جو خطرو پڻ وڌي ٿو.

3. خرراٽي توهان کي وڌيڪ تنگ نه ڪندي

آمريڪي Sleep Apnea ايسوسيئيشن موجب90 ملين آمريڪن snoring جو شڪار آهن، جن مان اڌ انگ کي ننڊ جي اپني جي بيماري آهي.

انهن ٻنهي حالتن کي علاج جي ضرورت آهي. پر حقيقت اها آهي ته، جيڪڏهن توهان يا توهان جو ساٿي snore اهو ٻنهي لاءِ نقصانڪار آهي.

ماپيل snoring جو آواز عام طور تي 60 ۽ 90 dB جي وچ ۾ ٿئي ٿو ، جيڪو ترتيب سان عام ڳالهائڻ يا زنجير جي آواز جي برابر آهي.

۽ ڪو به ڪم ڪندڙ زنجير جي اڳيان سمهڻ نٿو چاهي.

اهڙيء طرح، ڌار ڌار سمهڻ بهتر ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان يا توهان جو ساٿي هڪ بلند آواز snorer آهي. پر ياد رهي ته هن حالت جي علاج سان گڏ هڪ عارضي حل هجڻ گهرجي.

نيشنل ننڊ فائونڊيشن سروي ڏيکاري ٿي اٽڪل 26 سيڪڙو جواب ڏيڻ وارا پنهنجي ساٿين جي سمهڻ جي مسئلن جي ڪري ڪجهه ننڊ وڃائي ويٺا آهن . جيڪڏهن توهان جو مڙس وڏي آواز سان سنور ڪندڙ آهي، ته توهان هر رات 49 منٽن جي ننڊ وڃائي سگهو ٿا.

4. توهان جي جنسي زندگي بهتر ٿي سگهي ٿي

توهان جي جنسي زندگي بهتر ٿي سگهي ٿي الڳ سمهڻ ڪيترن ئي نوجوان جوڙن کي خوفزده ڪري ٿو جن کي يقين آهي ته اهو انهن جي قربت تي منفي اثر انداز ڪندو.

پر هتي شيون ڪافي دلچسپ آهن:

  1. جيڪڏهن توهان ننڊ کان محروم آهيو، آخري شيء جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا اهو جنسي آهي. ننڊ جي محرومي مردن ۽ عورتن ٻنهي ۾ ليبيدو کي گهٽائي ٿي ۽ اهو ئي سبب ٿي سگهي ٿو ته جوڙا وقت سان گڏ هڪ ٻئي ۾ دلچسپي وڃائي سگهن ٿا.
  2. مناسب آرام، ٻئي طرف، توهان کي پيار ڪنيڪشن کي چالو ڪرڻ لاء وڌيڪ توانائي ڏئي ٿو.
  3. آخري نه پر گهٽ ۾ گهٽ، توهان شايد پنهنجي رومانوي تصورات ۾ وڌيڪ تخليقي بڻجي سگهو ٿا. ڌار ڌار سمهڻ ناراضگي جي احساس کي ختم ڪري سگهي ٿو - جيڪو ڪيترن ئي جوڙن کي هڪ بستري تي سمهڻ جي سالن دوران حاصل ٿيندو آهي - ۽ اهو جادوئي دوا بڻجي سگهي ٿو جيڪو توهان جي جنسي زندگي کي ري چارج ڪري ٿو.

آخرڪار، بادشاهن ۽ راڻين سالن تائين اهو ڪيو آهي، پوء توهان کي ڇو نه گهرجي؟

5. مختلف ڪرنوٽائپ: مسئلو حل ڪيو ويو

شادي توهان جي روزاني زندگي ۾ ڪيتريون ئي شيون تبديل ڪري ٿي، پر توهان جي سرڪيڊين تال نه.

اتي ٻه مکيه chronotypes آهن:

  1. اڀرندڙ پکي، يا لڙڪ - اهي ماڻهو جيڪي جاڳندا آهن جلدي جاڳندا آهن (اڪثر سج اڀرڻ وقت) ۽ بستري تي ويندا آهن صبح جو (10-11 وڳي کان اڳ)؛
  2. رات جو اُلو - اهي ماڻهو عام طور تي بستري تي ويندا آهن 0 - 1 am ۽ دير سان جاڳندا آهن.

عام طور تي، عورتون مردن جي ڀيٽ ۾ لڙڪن جا وڌيڪ امڪان آهن ؛ تنهن هوندي به، محقق سمجهن ٿا ته هرڪو هڪ مهيني ۾ لڙڪ بڻجي سگهي ٿو، مناسب حالتن جي ڪري.

بهرحال، جيڪڏهن توهان جي سمهڻ جا نمونا ٽڪرائجي وڃن، اهو توهان ٻنهي لاء ڏينهن برباد ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ توهان خاموش رهڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پنهنجي پياري کي جاڳائڻ جي نه.

انهي حالت ۾، الڳ بسترن ۾ سمهڻ - يا اڃا به ڪمرا - ايندڙ ننڊ جي بحران لاء صحيح حل ٿي سگهي ٿو.

6. ٿڌي ننڊ بهتر ننڊ آهي

هڪ ٻي شيءِ توهان کي سمهڻ کان ڌار ڪرڻ لاءِ توهان جي ساٿي جي جسم جو گرمي پد آهي. جڏهن ته اهو سرد موسمن ۾ ڪم اچي سگهي ٿو، توهان کي گرميء جي گرم راتين تي ڪڊلنگ بابت مشڪل سان پرجوش ٿيندو.

گرم سمهڻ عورتن ۾ وڌيڪ عام آهي ، جيئن ڪجهه اڀياس رپورٽ ڪن ٿا ته انهن جي بنيادي جسم جو گرمي پد ٿورو وڌيڪ آهي.

تنهن ڪري، هتي ڇا واقعي مسئلو آهي؟

خير، گرم ننڊ ننڊ ۾ خلل جو سبب بڻجي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته اسان جي جسم جو گرمي پد عام طور تي رات جي وقت گهٽجي ويندو آهي ته جيئن ميلاتون جي پيداوار کي اجازت ڏين. جيڪڏهن اهو نه ٿئي، توهان شايد وڌيڪ ڊگهي ننڊ جي شروعات ۽ اڃا به اندرا جو تجربو ڪري سگهون ٿا.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جو پارٽنر هڪ گرم سمهڻ وارو آهي ۽ هڪ وڏو هگر آهي، ته اهو توهان ٻنهي لاء مشڪل ٿي سگهي ٿو. اهو آهي جتي سمهڻ الڳ الڳ اندر اچي ٿو.

آخري لفظ

اهو سڀ ڪجهه چيو پيو وڃي، اهو ٿي سگهي ٿو ته الڳ سمهڻ هڪ آفاقي حل آهي.

خير، بلڪل نه.

جيتوڻيڪ اهو توهان جي رشتي ۾ ڪجهه ڪنارن کي پالش ڪري سگهي ٿو، هڪ بستر شيئر ڪرڻ هڪ ٻئي جي صحبت ۾ مباشرت حاصل ڪرڻ ۽ لطف اندوز ٿيڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ ٻار آهن يا مختلف ڪم ڪندڙ شيڊول.

مجموعي طور، اهو سڀ ڪجهه آهي جيڪو توهان کي خوش ۽ آرام سان محسوس ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان ۽ توهان جي پياري کي هڪ بستري ۾ سمهڻ سان مسئلا نه آهن، اهو ضروري ناهي ته هن کي پنهنجي روزاني زندگي مان ختم ڪيو وڃي.