شادي ۽ خيريت: انهن جو پيچيده ڪنيڪشن

ڇا شادي ڪنهن شخص جي صحت لاءِ فائديمند آهي؟ ڪجهه ماڻهو چون ٿا ته اهو هڪ شخص لاء سٺو آهي. ٻيا چون ٿا ته اهو منحصر آهي ته توهان ڪنهن سان شادي ڪئي آهي. توهان جي شادي جو قسم توهان کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته توهان بيمار آهيو يا مضبوط، خوش يا اداس. ۽ انهن بيانن جي پٺڀرائي لاءِ بيشمار ڪهاڻيون ۽ مطالعو موجود آهن.

خوشگوار شاديون عمر ۾ واڌارو ڪن ٿيون، جڏهن ته دٻاءُ واري شادي دل جي دوري ۽ فالج جو خطرو وڌائي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان شادي شده ۽ خوش آهيو، ته پوء اهو عظيم آهي. جيڪڏهن توهان اڪيلو ۽ خوش آهيو، ته اهو اڃا تائين عظيم آهي.

خوشگوار شادي جا فائدا

شادي جي معيار کي صحت جي حالت تي اثر انداز ٿئي ٿو. هڪ خوشگوار شادي ۾، ماڻهو صحتمند ٿي ويندا آهن ۽ ڊگهي زندگي گذاريندا آهن. هتي خوشگوار شادي جا ڪجهه عجيب فائدا آهن.

1. محفوظ رويي ۽ صحتمند طرز زندگي جي حوصلا افزائي ڪري ٿو

شادي شده جوڑوں جو هڪ خطرناڪ ڪوشش ۾ مشغول ٿيڻ جو رجحان تمام گهڻو گهٽ آهي ڇاڪاڻ ته انهن کي خبر آهي ته ڪو آهي جيڪو انهن تي منحصر آهي.خوشيء سان شادي شده ماڻهوسٺو کائو ۽ صحتمند طرز زندگي کي برقرار رکون.

2. بيمارين کان تيز بحالي

خوشيءَ سان شادي شده ماڻهو تيزيءَ سان صحتياب ٿي ويندا آهن ڇو ته انهن وٽ هڪ پيار ڪندڙ زال آهي، صبر سان انهن جي بيماريءَ جي دور ۾ سنڀال ڪندي آهي

اي مطالعو اهو ڏيکاري ٿو ماڻهو خاص طور تي گهٽ درد محسوس ڪن ٿا جڏهن پنهنجن ساٿين جي هٿن کي پڪڙي رهيا آهن. هڪ تصوير يا ڪنهن پياري جي هڪ رابطي کي جسماني طور تي پرسکون اثر آهي. اهو درد کي آسان ڪري ٿو ساڳئي درجي تائين پيراسيٽامول يا منشيات. اهو پڻ ڏيکاري ٿو ته زخم تيزيء سان شفا سان ماڻهن ۾ خوشگوار ازدواجي رشتي سان.

3. ذهني خرابين جي ترقي جو گهٽ امڪان

خوشيءَ سان شادي شده جوڙن ۾ ڊپريشن جي شرح گهٽ هوندي آهي ۽ ذهني بيماريءَ جو امڪان گهٽ هوندو آهي. محبت واري ازدواجي رشتي ۾ ڪا شيءِ حيرت انگيز آهي جيڪا شادي شده ماڻهن کي ٽريڪ تي رهڻ ۾ مدد ڪري ٿي. خوشگوار ازدواجي تعلق اڪيلائي ۽ سماجي اڪيلائي جي مسئلي کي ختم ڪري ٿو.

4. ڊگھي زندگي جي مدت

تحقيق ظاهر ڪري ٿو ته خوشگوار ازدواجي زندگي گذارڻ هڪ شخص جي زندگيءَ ۾ ڪجهه اضافي سالن جو اضافو ڪري ٿو. هڪ پيار ڪندڙ ازدواجي تعلق جوڑوں کي وقت کان اڳ موت کان بچائيندو آهي.

ڊگھي شادي شده جوڙا جذباتي ۽ جسماني طور ھڪ ٻئي تي منحصر آھن

ڊگھي وقت جوڙو صرف هڪجهڙا نظر نه ٿا اچن. اهي به حياتياتي طور هڪجهڙا ٿي سگهن ٿا جيئن اهي پوڙها ٿين ٿا. جوڙو هڪ ٻئي جي جسماني ۽ جذباتي حالتن کي ظاهر ڪرڻ شروع ڪري ٿو جيئن اهي عمر ۾ اڳتي وڌندا آهن. هتي ڪجهه سبب آهن ڇو ته ڊگهي شادي شده جوڙا هڪ ٻئي تي منحصر آهن، جذباتي ۽ جسماني طور تي.

1. ورزش ۽ غذا تي ساڳيون عادتون حصيداري ڪريو

ذیابيطس جي مريضن جي زالن کي ذیابيطس حاصل ڪرڻ جو وڌيڪ خطرو هوندو، ڇاڪاڻ ته اهي خراب عادتون جهڙوڪ خراب غذا.

بهرحال، هڪ شخص جيڪو هڪ مثالي مثال ڏيکاري ٿوباقاعدي ورزش ڪرڻ ٻئي پارٽنر تي اثرانداز ٿي سگھي ٿوساڳيو ڪرڻ. ھڪڙو مڙس جيڪو ورزش جو شوقين آھي، اھو غالباً پنھنجي زال کي شامل ٿيڻ لاءِ متاثر ڪندو. فٽنيس سرگرمي، بال روم ڊانس ڪرڻ، يا باقاعدگي سان گڏ ڊوڙڻ سان گڏ ٻنھي جي گھري لاڳاپن کي بھتر بڻائي سگھي ٿو.

2. سنڀاليندڙ جو ڪردار ادا ڪرڻ

زال مڙس جي صحت ٻئي جي صحت تي اثر انداز ٿيندي. مثال طور، هڪ فالج جي بچاءُ لاءِ پرواهه ڪرڻ جو اثر ۽ هڪ اداس ماڻهوءَ جي جسماني ۽ جسم تي منفي اثر پئجي سگهي ٿو.سنڀاليندڙ جي مڙس جي ذهني صحت.

3. زندگيءَ تي ڪنهن جي نظر کي متاثر ڪرڻ

جيڪڏهن توهان جو ڀائيواري هڪ اميد رکندڙ آهي، ته توهان ممڪن آهي ته هڪ اميد رکندڙ پڻ. هڪ پراميد مڙس هجڻ سان توهان جي زندگي تي مثبت نقطه نظر پيدا ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

گهڻي وڃو

صحت ۽ شاديءَ جو گهرو تعلق آهي. خوشيءَ سان شادي شده جوڙن ۾ موت جي شرح گهٽ هوندي آهي. شادي هڪ شخص جي مجموعي صحت تي ٻين رشتن جي ڀيٽ ۾ زبردست اثر وجهندي آهي ڇاڪاڻ ته شادي شده جوڙا ڪيترن ئي سرگرمين جهڙوڪ آرام ڪرڻ، کائڻ پيئڻ، ورزش ڪرڻ، سمهڻ ۽ گهر جا ڪم گڏ ڪرڻ ۾ گڏ وقت گذاريندا آهن.

اسان جا جسم ۽ دماغ تمام گهڻو متاثر ٿيا آهن ازدواجي رشتي. پيار ۾ پئجي وڃڻ دماغ جي علائقن کي متاثر ڪري ٿو ۽ خوشي جو احساس پيدا ڪري ٿو. بلاشڪ، پيار ۾ رهڻ توهان کي خوش ۽ صحتمند محسوس ڪري ٿو. برعڪس، اهو بيان ڪري ٿو ته ڇو هڪ ڀڃڪڙي نقصانڪار آهي.

برٽني ملر
برٽني ملر هڪ شادي جي صلاحڪار آهي. هوء خوشيء سان شادي ڪئي آهي ۽ ٻه ٻار آهن. هن جي خوشگوار شادي شده زندگي هن کي حوصلا افزائي ڪري ٿي ته هو شادي، پيار، تعلق ۽ صحت بابت پنهنجي بصيرت کي حصيداري ڪري. هوءَ لاءِ بلاگر آهي طبيب بلنگ ڪمپني هوسٽن .

ونڊا شيئر: