حوصلہ افزائي انٽرويو

ڇوڪري علاج تي سندس مسئلن بابت ٻڌائيندي

هن آرٽيڪل ۾

مادي جي بدعنواني هڪ مسئلو آهي جنهن سان ڪيترائي ماڻهو سڄي دنيا ۾ جدوجهد ڪن ٿا. هڪ ڀيرو عادي ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪري سگھن ٿا ڄڻ ته ڪو موقعو ناهي ته اهي ڪڏهن به بحال ٿيندا. بهرحال، اهڙا ڪيترائي طريقا آهن جن سان هڪ شخص بحالي ۽ علاج ذريعي مدد طلب ڪري سگهي ٿو. تحقيق ڏيکاريو ويو آهي ته جڏهن هڪ طبيب استعمال ڪري ٿو حوصلہ افزائي انٽرويو کي انهن جي مخصوص علاج جي نموني جي طور تي، فرد کي وصولي ۾ هڪ بهتر موقعو آهي.

حوصلہ افزائي انٽرويو ڇا آهي؟

هڪ تازي مطابقmotivational interviewing جي تعريف, اهو هڪ بااختيار، شخص-مرڪز هدايت جو روپ آهي جيڪو تبديلي جي حوصلا افزائي ۽ مضبوط ڪرڻ لاء. ترغيباتي انٽرويو هڪ ٽيڪنڪ آهي جيڪا اڪثر استعمال ڪئي ويندي آهي مادي استعمال ڪندڙ مريضن سان ۽ هڪ مختصر مدت جي صلاح مشوري جو طريقو آهي. ان جو مقصد فرد جي اندر تبديلي کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ ۽ انهن کي حوصلا افزائي ڳولڻ ۾ مدد ڏيڻ آهي انهن کي ڪجهه خاص رويي کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي سان گڏ غير معمولي جذبات ۽ عدم تحفظ کي حل ڪرڻ. هيعلاج جو قسمماڻهن کي ذاتي مقصدن ڏانهن ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جڏهن انهن مشڪلاتن کي نظر ۾ رکندي جيڪي تبديلي سان گڏ اچن ٿيون. حوصلہ افزائي انٽرويو ڪارل راجرز جي پراميد ۽ انسانيت پسند نظرين تي ٺاهي ٿو ماڻهن جي صلاحيتن جي باري ۾ آزاد انتخاب جي مشق ڪرڻ ۽ خود حقيقت جي عمل ذريعي تبديل ڪرڻ.

حوصلہ افزائي انٽرويو ڪيئن ڪم ڪندو آهي

حوصلہ افزائي انٽرويو ڪم ڪري ٿو هڪ شخص جي خودمختياري کي حوصلا افزائي ڪندي فيصلو ڪرڻ ۾ جتي معالج:

  • هڪ گائيڊ طور ڪم ڪري ٿو، فرد جي طاقت ۽ اميدن کي واضح ڪري ٿو
  • سندن پريشانيون ۽ پريشانيون ٻڌيون،
  • انهن جي اعتماد کي وڌائي ٿو انهن جي پنهنجي انفرادي صلاحيت ۾ تبديلي پيدا ڪرڻ، ۽
  • تبديلي جي منصوبي تي تعاون ڪرڻ لاء گڏ اچي ٿو.

جيخود اختياري جو نظريوهڪ لاڳاپيل نفسياتي نظريو آهي جيڪو وضاحت ڪري ٿو ته ڪيئن ۽ ڇو ترغيب وارو انٽرويو ڪم ڪندو آهي. هن نظريي جي مطابق، ماڻهن کي تبديل ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان آهي جيڪڏهن انهن جي ٽن بنيادي نفسياتي ضرورتن ۾ شرڪت ڪئي وڃي:

  • فيصلي سازي جي خودمختياري
  • تبديلي ڪرڻ ۾ ڪنٽرول ۽ صلاحيت جو احساس
  • تعلق ۽ احساس اهم ماڻهن جي حمايت ڪئي پئي وڃي

جڏهن اسان پنهنجو پاڻ کي تبديلي جي باري ۾ ڳالهائيندي ٻڌو ٿا، اهو تبديلي پيدا ڪرڻ لاء اسان جي حوصلي ۾ هڪ اهم اضافو آهي. هن طور سڃاتو وڃي ٿو 'ڳالهائيندي تبديل ڪريو'. هڪ معالج مدد ڪري سگهي ٿو تبديلي جي ڳالهين کي حوصلا افزائي ڪرڻ جي طريقي سان انهن جي علاج سان. 4 آهنصحتمند رابطي جي صلاحيتنجنهن کي هڪ معالج استعمال ڪندو 'تبديلي ڳالهين' جي حمايت ۽ مضبوط ڪرڻ لاءِ. اهي پڻ OARS طور سڃاتل آهن:

    کليل سوال تصديق ڪرڻ عکاس ٻڌڻ اختصار ڪرڻ

OARS جي استعمال تي توجه ڏيڻ کان علاوه، هڪ معالج 5 مخصوص اصولن کي ذهن ۾ رکندي ترغيباتي انٽرويو جي مشق به ڪندو آهي. انهن ۾ شامل آهن:

  1. عڪاسي ٻڌڻ ذريعي همدردي جو اظهار ڪريو.
  2. هڪ فرد جي مقصدن يا قدرن ۽ انهن جي موجوده رويي جي وچ ۾ فرق پيدا ڪريو.
  3. دليل ۽ سڌي تڪرار کان پاسو ڪريو.
  4. ان جي سڌي مخالفت ڪرڻ بجاءِ انهن جي مزاحمت کي ترتيب ڏيو.
  5. خودمختاري ۽ اميد جي حمايت ڪريو

جيئن ته نالو جو مطلب آهي، اهو عمل ڪڏهن ڪڏهن هڪ انٽرويو وانگر نظر اچي سگهي ٿو خاص حوصلہ افزائي انٽرويونگ سوالن جي ڪري ته هڪ طبيب فرد کان پڇندو ۽ جواب ڏيڻ وارو جواب ڏيندو. اسڪيلنگ سوال پڻ اڪثر استعمال ڪيا ويندا آهن حوصلہ افزائي انٽرويو ۾. مثال طور، جڏهن تبديلي لاء هڪ مقصد تي بحث ڪيو ويو آهي جيڪو بيان ڪيل منصوبي ۾ بيان ڪيو ويو آهي، هڪ معالج هڪ سوال پڇي سگهي ٿو، جهڙوڪ:

' 0 کان 100 جي پيماني تي، توهان هن وقت ڪيتري تبديلي ڪرڻ چاهيو ٿا؟'

هي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته فرد تبديلي جي عمل ۾ ڪٿي آهي ۽ اهي ڪيئن متحرڪ آهن (وڌيڪ پڙهو بابتmotivation جو تصورهتي).

حوصلہ افزائي انٽرويو ۽ تبديلي جا مرحلا

    اڳڀرائي جو مرحلو-ابتدائي اسٽيج جتي فرد منفي مسئلن کي منهن ڏئي رهيو آهي مادي جي بدعنواني سان لاڳاپيل. پاڻ کي تبديل ڪرڻ لاءِ هتي ٿورڙو يا نه حوصلو آهي ڇاڪاڻ ته مسئلو اهو سنجيده نه سمجهيو ويو آهي. غور فڪر-هتي، فرد ان مسئلي کي سنجيده سمجهڻ شروع ڪري ٿو ۽ پنهنجي رويي ۾ تبديلي آڻڻ بابت سوچڻ شروع ڪري ٿو. تياري اسٽيج- فرد هڪ تبديلي ڪرڻ جو عزم ڪيو آهي ۽ هڪ منصوبو ٺاهيو ويو آهي پر ڪا به رسمي ڪارروائي نه ٿيندي آهي. ايڪشن اسٽيج- رويي کي تبديل ڪرڻ لاء فعال شموليت آهي. فرد پڻ ٻاهران مدد طلب ڪري سگھي ٿو. سار سنڀال اسٽيج-انفرادي موثر طريقي سان 6 مھينن جي گھٽ ۾ گھٽ عرصي تائين رويي کي منظم ڪري ٿو. ختم ٿيڻ وارو مرحلو-تمام گهربل مثبت تبديليون اچي چڪيون آهن ۽ فرد مسلسل بهتر ٿيندو پيو وڃي.

motivational interviewing جو استعمال

  • اهو اصل ۾ 1980s ۾ شراب جي لت جي علاج جي ترتيب جي اندر استعمال ڪيو ويو ۽ اڃا تائين هن مخصوص تشويش لاء موجوده استعمال ۾ آهي.
  • بهرحال، اهو پڻ انهن ماڻهن جي علاج ۾ مدد ڏيڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي جيڪي دائمي بيمارين سان جدوجهد ڪن ٿا جهڙوڪ ذیابيطس، لپس، ۽ ٻين آٽيميون بيماريون.
  • جڏهن زندگيءَ جي ڪنهن وڏي واقعي/تبديلي لاءِ تياري ڪري رهيا آهيو، اهو ڪارائتو ٿي سگهي ٿو، جيئن اڳتي هلي طلاق يا ڪراس ملڪ جي منتقلي.
  • آخرڪار، اهو ماڻهن کي انتهائي جذبات کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ اثرائتو آهي جهڙوڪ ڪاوڙ ۽ اداس جيڪي انهن جي زندگي ۾ تبديلي جي ترقي جي رستي ۾ بيٺا آهن.

هي هڪ علاج وارو انداز آهي جيڪو پنهنجي شروعات کان وٺي ترقي ڪري رهيو آهي ۽ وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهن کي انهن جي زندگين ۾ تبديليون آڻڻ ۾ مدد ڪري رهيو آهي.

حوصلہ افزائي انٽرويو جا خدشا ۽ حدون

مثبت طور تي حوصلہ افزائي ماڻهن سان،پڙهائيجسماني ۽ نفسياتي بيمارين ۾ قابل ذڪر تبديليون ڏيکاريا آهن. جيئن زندگي ۽ علاج ۾ سڀني شين سان، اتي آهن حدون آهن حوصلہ افزائي انٽرويو ڏيڻ. غور ڪرڻ لاءِ سڀ کان وڏي شيءِ آهي 'ڇا فرد تيار ۽ راضي آهي؟' اهي آخرڪار هڪ آهن جيڪي پنهنجي زندگي ۾ تبديلي آڻيندا آهن. جيڪڏهن اهي ساڳيا اسڪيلنگ سوالن جا جواب ساڳي طرح سان جاري رکندا آهن ۽ پنهنجي اندر ۾ تبديلي آڻڻ جي حوصلا افزائي جي ڪا نشاني نه ڏيکاري رهيا آهن، اهو ڪم نه ڪندو. اهي ٽرين جا ڪنڊڪٽر آهن ۽ هڪ طبيب ڪوشش ڪري رهيو آهي ته انهن کي ٽريڪ تان هيٺ آڻڻ ۾ مدد ڪري. جيڪڏهن اهي بغير ڪنهن حرڪت سان خاموش بيٺا آهن ته پوءِ موويشنل انٽرويو ڪم نه ڪندو. اثرائتو ٿيڻ لاءِ موثر انٽرويو ڏيڻ لاءِ فرد کان هڪ خاص رقم خريد ڪرڻ جي ضرورت آهي.

حوصلہ افزائي انٽرويو لاء تيار ڪيئن ڪجي

هڪ معالج سان حوصلي واري انٽرويو لاءِ تيار ڪرڻ لاءِ، فرد کي ضرور پاڻ کان پڇڻ گهرجي ته ڇا اهي تيار آهن ۽ ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهن.

  • ڇا مان واقعي پنھنجي زندگيءَ ۾ تبديلي آڻڻ چاھيان ٿو ۽ انھن مسئلن کي ختم ڪرڻ چاھيان ٿو؟
  • ڇا مان محسوس ڪريان ٿو ته هي مون لاء صحيح طبيب آهي؟

فرد کي پنهنجي تحقيق ڪرڻ گهرجي ۽ هڪ طبيب بابت سوال پڇڻ گهرجي جيڪي انهن کي آرام سان محسوس ڪندا. جيڪڏهن معالج جي سوانح عمري آهي ته اهي آن لائن پڙهي سگهن ٿا پوءِ ان تي هڪ نظر وٺو. جيڪڏهن اهي هڪ مرد جي ڀيٽ ۾ هڪ عورت سان وڌيڪ آرام سان محسوس ڪن ٿا ته پوء پڪ ڪريو ته اهي صحيح جنس چونڊيندا آهنهڪ معالج جي چونڊ. انهي کي يقيني بڻايو وڃي ته انهن وٽ مناسب تربيت ۽ تجربو آهي جنهن جي مسئلي کي منهن ڏيڻ جي ضرورت آهي فرد کي منهن ڏيڻ. تحقيق ڪرڻ ۽ سوال پڇڻ سان علاج جي تياري ڪرڻ سان عمل شروع ٿيڻ کان پوءِ تمام گهڻو آسان ٿيندو.

حوصلہ افزائي انٽرويو کان ڇا توقع ڪجي

حوصلي واري انٽرويو جي استعمال سان علاج ۾ اميدون ڪنهن ٻئي قسم جي علاج جي علاج سان ملندڙ جلندڙ آهن.

  • توقع ڪريو انفرادي ھڪڙي ھڪڙي سيشن تي، ممڪن طور تي گروپ سيشن جيڪڏھن گھربل / تجويز ڪيل.
  • ڪيترن ئي تحقيقي سوالن سان گڏ انٽرويو جهڙي سيٽنگ لاءِ تيار ٿي وڃو. حوصلا افزائي ۽ تبديلي جي سطح جو جائزو وٺڻ ۾ مدد ڪندڙ سوالن جي اسڪيلنگ لاءِ تيار ٿي وڃو.
  • پر اميد ڪرڻ لاءِ سڀ کان اهم شيءِ اهو آهي ته تيار ٿيڻ ۽ محنت ڪرڻ لاءِ تيار رهڻ انفرادي طور تي، نه رڳو سيشن ۾ پر سيشن کان ٻاهر پڻ.

ترغيباتي انٽرويو هڪ فرد کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته انهن کي ڪهڙي تبديلي ڏانهن حوصلا افزائي ڪري ٿي ۽ انهن کي مقصد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ تبديلي جي عمل جي طرف ڪم ڪري ٿي هڪ معالج سان تعاون سان جنهن کي ترغيب واري انٽرويو جي طريقي ۾ تربيت ۽ علم حاصل آهي. هڪ فرد آخرڪار پاڻ ۾ ڏسڻ سکندو ۽ مثبت زندگيءَ جي تبديليءَ لاءِ پنهنجو بنيادي حوصلو ڳوليندو.

ونڊا شيئر: