جسماني بدسلوڪي جي تعريف

اهو هڪ چمڪندڙ ڏينهن آهي. توهان پنهنجي ڪٽنب سان گڏ آهيو، يا شايد توهان جي ڪتي کي پارڪ ذريعي سير لاءِ وٺي رهيا آهيو. پوءِ، اوچتو، ڪڪر اندر گھڙي ويندا آھن، توھان ٻڌندا آھيو گجگوڙ جو آواز، ۽ بجليءَ جو ٽڪر. جيڪو هڪ خوبصورت ڏينهن هو، سو هاڻي هڪ گندي، طوفاني دوپہر ۾ تبديل ٿي ويو آهي. توهان جي صرف اميد آهي ته گهر پهچڻ کان سواءِ محفوظ طور تي تمام گهڻي لڪي وڃڻ جي.

شادي ۾ جسماني بدعنواني گهڻو ڪري مٿي ڏنل غير متوقع طوفان وانگر آهي. جڏهن توهان شادي ڪندا آهيو، اهو سڀ ڪجهه سج ۽ مينهن آهي. زندگي سٺي آهي، ۽ اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته اهو هميشه لاء انهي طريقي سان جاري رهندو.

پر ڪڏهن ڪڏهن ائين نٿو ٿئي. ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن طوفان اچي ٿو، ھڪڙو اختلاف جنگ جو سبب بڻجي ٿو. اڳيون ٿورڙو جسماني ٿئي ٿو. اوچتو، توهان پنهنجو پاڻ کي آسان شين تي جنگ ڪرڻ لاء ڳوليندا آهيو.

بدقسمتي سان، ڪجهه ماڻهو نه ڄاڻندا آهن جسماني بدعنواني بابت انهن جي رشتي ۾ واقع ٿيندي. يا ته اهو يا اهي ان کي تسليم ڪرڻ لاء تيار نه آهن.

اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته اهو ڇا آهي ڇو ته اهو توهان جي چوڌاري طوفان جي بيوقوف هجڻ وانگر آهي: پنهنجي پاڻ کي صورتحال کان بچائڻ جي بغير توهان تي مينهن وسايو.

مارڻ

اچو ته صرف واضع سان شروع ڪريون: جيڪڏهن punches اڇلائي رهيا آهن، توهان جي گهر ۾ جسماني بدسلوڪي ٿي رهي آهي. ان سان ڪوئي فرق نه ٿو پوي ته لات، ٺپ يا ڇنڊڇاڻ جي ارادي سان، اهو اڃا تائين جسماني استحصال آهي.

ڪجھ شايد ان کي برش ڪري سگھن ٿا، يا اڃا به غلط چوڻ جو جواز پيش ڪري سگھن ٿا خير، مون ان کي شروع ڪيو. جيتوڻيڪ توهان ان کي شروع ڪيو، اهو ختم نه ٿيندو جيستائين بدسلوڪي کي تسليم نه ڪيو وڃي ته اهو ڇا آهي. حملا ٿيندا رهندا، توهان جي شادي آخرڪار قابو کان ٻاهر ٿي ويندي، ۽ ー جيستائين مداخلت نه ٿينديー توهان اڪيلائي ۽ دردناڪ رستي تي هلندا. جيڪڏهن اهو توهان سان ٿي رهيو آهي ته توهان جي ڀائيواري جي عملن کي جواز نه ڏيو. حفاظت ڳوليو ۽ ڪنهن کي خبر ڏيو ته واقعي ڇا ٿي رهيو آهي.

پڪڙڻ

جيڪڏهن اسان هڪ ٻئي تي جھول نه ڪيو، اهو شمار نٿو ڪري.

غلط.

جسماني بدعنواني ڪنٽرول بابت آهي. ڪنهن کي جسماني تڪليف پهچائڻ سان، شڪاري پنهنجي شڪار کي پنهنجي جاءِ تي رکي ٿو. هڪ زبردستي پڪڙي ٿي سگهي ٿو ڊار جي طور تي هڪ ڌڪ يا پنچ وانگر. توهان جي هٿ کي پڪڙڻ، توهان جو منهن، يا ڪنهن ٻئي جسم جو حصو سڀني کي جسماني بدعنواني جا روپ سمجهي رهيا آهن. ان کي پاس نه ڪريو صرف ڇو ته اتي punches اڇلائي نه هئا. پڪڙڻ سان ايترا زخم نڪري سگهن ٿا جيترا هڪ پنچ يا ٿڦڙ، ۽ اهو به ساڳيو ٿي سگهي ٿو ان جي جذباتي زخمن ۾.

شيون اڇلائڻ

اهو ٿي سگهي ٿو هڪ پليٽ، هڪ چراغ، يا هڪ ڪرسي؛ ڪنهن به شيءِ کي خراب طريقي سان اڇلايو وڃي ٿو جسماني بدسلوڪي جي طور تي. اهو فرق نٿو پوي ته ٽارگيٽ ماريو ويو آهي يا نه. ڳالهه اها آهي تههڪ شخص هو ڪوشش ڪرڻ ٻئي کي تڪليف ڏيڻ. بس ڇاڪاڻ ته اهي ڪامياب نه هئا ان جو مطلب اهو ناهي ته ان کي برطرف ڪيو وڃي. ڇا اهو هڪ ڀيرو ٿيو آهي يا هڪ سئو ڀيرا، ڄاڻو ته اهو جسماني بدعنواني جو هڪ روپ آهي ۽ نظر انداز نٿو ڪري سگهجي.

زبردستي جنسي عمل

بس ڇو ته توهان شادي ڪئي آهي ان جو مطلب اهو ناهي ته رضامندي هميشه ڏني وئي آهي. جيڪڏهن توهان جو مڙس پاڻ کي توهان تي مجبور ڪري رهيو آهي، اهو جسماني بدسلوڪي جو هڪ روپ آهي؛ وڌيڪ خاص طور تي جنسي تيري. ڪيترائي ماڻهو هن کي شادي ۾ بدسلوڪي لاءِ جائز ڪيس جي طور تي نه ٿا ڏسن ڇاڪاڻ ته حقيقت اها آهي ته شادي ٿيڻ توهان کي زندگي لاءِ جنسي ڀائيوار ٿيڻ جو پابند بڻائي ٿو. پر اسان سڀني کي ڊگهو ڏينهن آهي، ڏينهن جتي اسان موڊ ۾ نه آهيون، ۽ ڏينهن جيڪي جنسي اسان کي اپيل نٿا ڪن.

پنهنجو پاڻ کي بيوقوف نه سوچيو ته هن کي نظرانداز ڪيو وڃي. هي، جسماني بدعنواني جي ٻين سڀني شڪلن وانگر، هڪ طريقو آهي جيڪو هڪ غالب شخص پنهنجي ڀائيواري تي ڪنٽرول ڪرڻ چاهيندو آهي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو مڙس توهان تي پاڻ کي مجبور ڪري رهيو آهي، ۽ توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جي ڪمري ۾ ڪنٽرول نه آهي، مدد طلب ڪريو ... ۽ جلدي.

آخري خيالات

جيئن ته اهو آسان ٿي سگهي ٿو، جسماني بدعنواني ڪنهن به جسماني عمل آهي جيڪو توهان کي خطري ۾ يا بغير محسوس ڪري ٿوتوهان جي رشتي ۾ ڪنٽرول . اهو هر ڪنهن کي مختلف ڏسڻ ۾ اچي ٿو ۽ عام طور تي هر فرد جي رشتي جي مسئلن لاء مخصوص آهي.

اهم ڳالهه اها آهي ته توهان پنهنجي گهر ۾ ٿيندڙ جسماني بدسلوڪي بابت انڪار جي حالت ۾ نه رهو. ڪڏهن ڪڏهن اهو ڏکيو آهي ته توهان جي چوڌاري ڇا ٿي رهيو آهي، پر اهو ضروري آهي ته توهان جي شادي ۽ زندگي جون حالتون بهتر ٿين.

جيڪڏهن توهان مسلسل خوف جي حالت ۾ رهندا آهيو، صرف توهان جي ڀائيواري جي ايندڙ ڌماڪي جي انتظار ۾، ڄاڻو ته توهان اڪيلو نه آهيو. اهڙا ماڻهو آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگھن ٿا. اهي خدمتون آهن جيڪي توهان کي محفوظ رکي سگهن ٿيون.

گهڻو ڪري، جڏهن توهان تمام گهڻو قابو کان ٻاهر محسوس ڪيو ته اهو صحيح وقت آهي جڏهن توهان کي پنهنجو ڪنٽرول واپس وٺڻ جي ضرورت آهي. ڳالهائڻ شروع ڪيو. هڪ دوست يا خانداني ميمبر ڳوليو ۽ کين ٻڌايو ته توهان غير محفوظ محسوس ڪري رهيا آهيو. وڌيڪ ماڻهو توهان اعتماد ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا، اهو بهتر آهي. اهو توهان جي لاءِ رفتار پيدا ڪندو جيئن توهان ڪنهن پيشه ورانه، يا ممڪن طور تي قانون لاڳو ڪندڙ ادارن کان مدد حاصل ڪرڻ چاهيندا. انهي سپورٽ سسٽم کي حاصل ڪرڻ انتهائي اهم هوندو جئين توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته توهان جو رستو ان ڪنڊ کان ٻاهر وڙهڻ جي لاءِ جنهن ۾ توهان جي ڀائيواري توهان کي داخل ڪيو آهي.

ڇا توهان پنهنجي رشتي ۾ جسماني بدسلوڪي کي تسليم ڪيو آهي يا نه، مون کي خلوص دل سان اميد آهي ته اهو توهان جي حالتن تي ڪجهه روشني وجهي سگهندو. پنهنجي حقيقت کي نه وساريو. پنهنجي مڙس جي محبت جي بدعنواني کي برش نه ڪريو. جيڪڏهن محبت باہمي هئي، ته توهان هن صورتحال ۾ نه هوندا. سڌارڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته تسليم ڪيو وڃي جيڪو ٽٽل آهي. اڄ مدد ڳولھيو جيڪڏھن توھان جسماني طور تي پنھنجي ساٿين سان زيادتي ڪئي پئي وڃي.