ڇو رشتن ۾ الٽيميٽم اصل ۾ تباهي وارا هوندا

بند ڪريو پريشان عورتون پري ڏسي رهيون آهن جڏهن ته blurred مرد واپس عورتن ڏانهن بيڊ Quarrel تصور

هن آرٽيڪل ۾

جيڪڏهن توهان پنهنجي شادي جي ڪجهه پاسن سان ناخوش آهيو، توهان کي الٽيميٽم ڏيڻ جي آزمائش ٿي سگهي ٿي.

مثال طور، جيڪڏهن توهان جو پارٽنر گهريلو ڪمن ۾ مدد ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو يا دوستن سان گهڻو وقت گذارڻ جاري رکي ٿو، توهان کي خطرو ٿي سگهي ٿو ته رشتو ڇڏڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن رويو تبديل نه ٿيو.

هي هڪ مثال آهي ته ڪيئن لاڳاپن ۾ الٽيميٽم نظر اچن ٿا.

هڪ طرف، رشتن ۾ الٽيميٽم ڪڏهن ڪڏهن هڪ جاڳڻ واري ڪال ٿي سگهي ٿي جيڪا هڪ شخص کي ڊرائيو ڪري ٿي رشتي جي خاطر مثبت تبديليون ڪرڻ لاءِ. ٻين حالتن ۾، الٽيميٽم اصل ۾ رشتي کي نقصانڪار ٿي سگهي ٿو، توهان کي ڊگهي عرصي ۾ اڃا به وڌيڪ نقصان سان ڇڏيندي.

جڏهن شادي ۾ الٽيميٽم ضروري آهن؟

جڏهن ته الٽيميٽم هڪ رشتي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، هڪ شادي الٽيميٽم ضروري ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن هڪ جوڙو پٿر جي هيٺان اچي ٿو.

مثال طور، جيڪڏهن توهان جي شادي ڪيترن ئي سالن کان بغير جنسي آهي يا توهان جي مڙس جو ڪو لاڳاپو آهي، توهان هڪ الٽيميٽم ڏئي سگهو ٿا، اهو ٻڌائي ٿو ته ڪجهه تبديل ٿيڻ گهرجي، يا توهان رشتي ۾ رهڻ جي قابل نه هوندا.

رشتن ۾ الٽيميٽم صرف تڏهن ٿيڻ گهرجي جڏهن توهان واقعي رشتو جاري نه ٿا ڪري سگهو جيڪڏهن ڪجھ به تبديل نه ٿيو. انهن کي بيڪار خطرن جي طور تي استعمال نه ڪيو وڃي يا توهان جي پارٽنر کي هٿي ڏيڻ لاءِ هڪ اوزار جي طور تي.

ان جي بدران، توهان کي صرف پنهنجي ڀائيواري کي الٽيميٽم ڏيڻ گهرجي جيڪڏهن توهان فيصلو ڪيو آهي ته توهان موجوده حالتن ۾ شادي ۾ نه رهي سگهو ٿا، ۽ توهان ڇڏڻ لاء تيار آهيو جيڪڏهن توهان جو ساٿي پنهنجي رويي کي تبديل نٿو ڪري.

ان کان سواء، رشتي ۾ الٽيميٽم ضروري آهن جيڪڏهن توهان جي زال بدسلوڪي آهي . جيڪڏهن توهان کي جاري ڪيل جسماني، جنسي، يا نفسياتي بدسلوڪي جو شڪار ڪيو ويو آهي، ۽ شادي جي الٽيميٽم جي ضمانت ڏني وئي آهي، جيئن ڪنهن کي به توهان کي غلط استعمال ڪرڻ جو حق ناهي.

کي الٽيميٽم جاري ڪرڻ بدسلوڪي رويي کي ختم ڪريو توهان جو واحد اختيار ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ الٽيميٽم استعمال ڪندا آهيو، انهي صورت ۾، توهان کي ڇڏي وڃڻ لاءِ پنهنجي پسند تي قائم رهڻ گهرجي جيڪڏهن رويو بهتر نه ٿئي.

لاڳاپن ۾ الٽيميٽم جا خطرا

اھڙا حالتون آھن جتي الٽيميٽم ضروري ٿي سگھي ٿو، پر ھڪڙي شادي جي الٽيميٽم کي واقعي انھن ناياب موقعن لاءِ بچايو وڃي جڏھن توھان رشتي کي جاري نٿا رکي سگھو جيئن اھو آھي. ٻين حالتن ۾، الٽيميٽم توهان جي رشتي لاء خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.

جڏهن توهان هڪ الٽيميٽم ڏيو ٿا، توهان ٺاهڻ جو خطرو هلائيندا آهيو توهان جي رشتي ۾ ناراضگي . توهان جو ساٿي شايد اها تبديلي نه ڪرڻ چاهي جنهن جي توهان درخواست ڪري رهيا آهيو، پر هو صرف محسوس ڪرڻ جي ڪري تبديليون ڪندو.

هڪ الٽيميٽم توهان جي پارٽنر کي محسوس ڪري ٿو ڄڻ ته انهن وٽ ڪو به اختيار ناهي سواءِ اهو ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان پڇي رهيا آهيو.

لازمي طور تي، هڪ الٽيميٽم هڪ مطالبو آهي. اهو پڻ هڪ خطري جي طور تي ڏسي سگهجي ٿو، جيڪو ڪنهن کي عمل ۾ مجبور ڪري ٿو. ڪو ماڻهو جيڪو پنهنجي رويي کي تبديل ڪرڻ تي مجبور محسوس ڪري ٿو حقيقي طور تي عمل نه ڪري رهيو آهي، جيڪو صرف روڊ جي مسئلن کي ڏسندو.

توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته توهان الٽيميٽم ڏيڻ کان پوء، جيتوڻيڪ توهان جو ساٿي پنهنجي رويي کي تبديل ڪري ٿو، اتي اڳ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ تڪرار ۽ ڪاوڙ آهي ڇو ته الٽيميٽم پيدا ڪيل ناراضگي جي ڪري.

ٻيو اهم مسئلو جيڪو الٽيميٽم سان پيدا ٿئي ٿو اهو اهو آهي ته توهان جو ساٿي شايد توهان کي سنجيده نه وٺڻ سکي جيڪڏهن توهان الٽيميٽم تي قائم نٿا رهي سگهو.

مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر کي ٻڌايو ته توهان جو تعلق ختم ٿي ويندو جيڪڏهن هو هر هفتي جي آخر ۾ دوستن سان ٻاهر وڃڻ بند نه ڪندو، پر توهان هن جي طرفان ڪا به تبديلي نه ڪرڻ جي باوجود رشتي ۾ رهندا آهيو، هن کي اهو معلوم ٿيندو ته توهان صرف بيڪار ڌمڪيون ڏئي رهيا آهيو.

ان جو مطلب اهو آهي ته توهان جو ساٿي اهو محسوس ڪندو ته جڏهن توهان الٽيميٽم ڏيو يا درخواست ڪريو، توهان ان جي پيروي ڪرڻ جو ارادو نه ڪيو.

توهان جو پارٽنر توهان لاءِ عزت وڃائي سگهي ٿو ۽ اهو طئي ڪري ٿو ته اهو ٺيڪ آهي توهان جي درخواستن کي نه ٻڌڻ ڇو ته توهان جي بي عزتي ڪرڻ جا ڪي به نتيجا نه هوندا. هي هڪ نمونو نه آهي جيڪو توهان پنهنجي رشتي ۾ قائم ڪرڻ چاهيو ٿا.

هڪ شادي الٽيميٽم شايد صحيح انتخاب وانگر لڳي جڏهن توهان پنهنجي پارٽنر جي رويي کان مايوس محسوس ڪري رهيا آهيو، پر ڊگهي عرصي ۾، اهو ڪاوڙ ۽ ناراضگي پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي ڀائيواري کي يقين ڏياريو ته توهان جون درخواستون سنجيده نه آهن.

5 الٽيميٽم جيڪي توهان جي ڀائيواري کي ڏيڻ لاء غير منصفانه آهن

دريءَ تي دلڪش خوبصورت اسٽنگ ٻاهران ڏسندي اڪيلائي جو احساس

الٽيميٽم توهان جي رشتي لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهي صرف صاف غير منصفانه آهن.

توھان جي پارٽنر کي ھيٺ ڏنل پنجن تبديلين مان ھڪڙي ڪرڻ لاءِ گذارش ڪري سگھجي ٿو ھڪڙي طريقي سان انھن کي ھلائڻ لاءِ توھان کي توھان جو رستو ڏيڻ لاءِ، جيڪو رشتن ۾ الٽيميٽم استعمال ڪرڻ لاءِ صحتمند طريقو نه آھي.

  • گذارش آهي ته اهي توهان کي ڏيکارڻ لاءِ ڪجهه ڪن ٿا ته اهي واقعي توهان سان پيار ڪن ٿا

پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ته توهان جي الٽيميٽم ۾ ناڪام ٿيڻ ۾ اهو ظاهر ٿيندو ته اهي واقعي توهان سان پيار نٿا ڪن ڪڏهن به مناسب ناهي. اسان سڀ مختلف طريقن سان پيار ڏيکاريون ٿا، ۽ توهان جو ساٿي توهان سان پيار ڪري سگهي ٿو بغير ڪنهن مطالبي جي جيڪا هن کي محسوس ٿئي ٿي غير معقول آهي.

اهو توهان جي ڀائيواري کي رکڻ لاء هڪ ڏکيو پوزيشن آهي، ۽ اهو واقعي صرف هڪ هٿرادو اوزار آهي.

  • پنھنجي ساٿي کي تبديل ڪرڻ لاء پڇو جيڪو انھن لاء ضروري آھي

ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ساٿي هفتيوار ڇوڪرين جي رات جو مزو وٺي، يا شايد هو دوستن سان گڏ هفتي ۾ ٻه ڀيرا باسڪيٽ بال کيڏڻ لاءِ گڏ ٿئي. ڪجھ به هجي، توهان کي ڪڏهن به پنهنجي ڀائيواري کي نه ٻڌائڻ گهرجي ته توهان اهو تعلق ختم ڪري ڇڏيندا جيڪڏهن اهي ڪجهه نه ڇڏيندا آهن جيڪي انهن لاء اهم آهن.

توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ڇڏيل، پر هڪ صحتمند رشتي ۾ رهڻ جو حصو الڳ مفادن کي برقرار رکڻ ۽ وقت بوقت اسان جي پنهنجي سرگرمين مان لطف اندوز ٿيڻ آهي.

فرض ڪريو ته توهان جي پارٽنر جو فيصلو انهن جي سرگرمين کي جاري رکڻ لاءِ توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي. انهي صورت ۾، اهو شايد وقت آهي توهان جي پنهنجي جذبات جو جائزو وٺڻ، جهڙوڪ حسد، هڪ رشتي الٽيميٽم ڏيڻ جي بدران.

  • مطالبو ڪيو ته توهان جو ساٿي نوڪري ڇڏي

توهان شايد سوچيو ته توهان وٽ هڪ سٺو سبب آهي، جهڙوڪ اهو خدشو آهي ته هڪ همراهه توهان جي ڀائيواري جي ٿورو ويجهو آهي، پر اهو ڪڏهن به ٺيڪ ناهي ته توهان پنهنجي ساٿي کي توهان جي لاء نوڪري ڇڏڻ لاء پڇو. توهان جي ڀائيواري جو ڪيريئر هن جي سڃاڻپ جي سڀ کان اهم ٽڪرن مان هڪ آهي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته هڪ رشتي الٽيميٽم ڏيڻ جي ڀرسان هڪ نوڪري ڏيڻ جي حوالي سان، اهو ضروري آهي ته انهن بنيادي مسئلن تي غور ڪيو وڃي جيڪي توهان کي هن نقطي تي پهچايو آهي.

  • توهان جي پارٽنر جي گهرج آهي ته توهان جي وچ ۾ چونڊيو ۽ انهن جي زندگيء ۾ هڪ ٻيو اهم شخص

پنهنجي مڙس کي دوستن يا ڪٽنب جي ميمبرن کان ڌار ڪرڻ هڪ صحتمند عادت ناهي. توهان جي پارٽنر کان پڇڻ ته توهان کي خوش ڪرڻ لاء هڪ اهم تعلق ڇڏڻ لاء حقيقت ۾ ڪنٽرول ۽ سماجي اڪيلائي جو هڪ روپ آهي.

هڪ صحتمند تعلق رکڻ جو هڪ اهم حصو ٻين اهم ماڻهن سان سماجي لاڳاپن کي برقرار رکڻ آهي. اهو هڪ شيء آهي ته توهان جي ڀائيواري کان پڇڻ لاء هڪ لاڳاپو پارٽنر کي ڇڏي ڏيو، پر اهو مطالبو ڪيو ته توهان جي ڀائيواري صرف زندگي گذارڻ واري دوست يا ڀاء کي ختم ڪري ڇڏي.

توهان کي شايد اهو قبول ڪرڻو پوندو ته توهان هميشه پنهنجي ڀائيواري جي سڀني دوستن يا ڪٽنب جي ميمبرن کي پسند نه ڪندا، پر اها هڪ صورتحال آهي جيڪا سمجهوتي ۽ ايماندار گفتگو لاء سڏين ٿا، نه هڪ تعلق الٽيميٽم.

  • پنھنجي پارٽنر کي بيڊ روم ۾ ڪجھ ڪوشش ڪرڻ لاء مجبور ڪيو جڏھن اھي ان سان آرام سان نه آھن

ڇا اهو شامل آهي هڪ جنسي تصور جي ڪوشش ڪرڻ يا ٻين جنسي ڀائيوارن سان شادي کي کولڻ، اهو ڪڏهن به قابل قبول ناهي ته اهو مطالبو ڪيو ته توهان جو پارٽنر ان ۾ حصو وٺي يا جنسي سرگرمين جي اجازت ڏئي جيڪا انهن کي غير آرامده بڻائي.

جنسي قربت ٻن ماڻهن جي وچ ۾ رابطي جو هڪ خوشگوار روپ هجڻ گهرجي ۽ ڪڏهن به زبردستي سرگرمين ۾ شامل ٿيڻ نه گهرجي. اهو ناراضگي پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ هڪ پارٽي کي غير محفوظ يا بي عزتي محسوس ڪري سگهي ٿو.

هڪ صحتمند رشتي کي ڪڏهن به شامل نه ٿيڻ گهرجي هڪ پارٽنر ڇڏڻ جي ڌمڪي ڏئي يا انهن جون ضرورتون ڪنهن ٻئي هنڌ پورا ڪيون وڃن جيڪڏهن ٻيو سڀني جنسي درخواستن جي تعميل نه ڪري.

لاڳاپن ۾ الٽيميٽمز جا متبادل

سوفي تي ويٺل مردن ۽ عورتن جي رشتي ۾ تڪرار

لاڳاپا الٽيميٽم اڪثر ڪري نقصانڪار ٿي سگهن ٿا ۽ ان کي استعمال ڪيو وڃي صرف آخري حل طور جڏهن ڪو ٻيو آپشن نه هجي. شاديءَ جو الٽيميٽم ڏيڻ کان پھريائين، اھو ضروري آھي ته آزمائڻ لاءِ ڪجھ متبادلن لاءِ لاڳاپن ۾ الٽيميٽم.

رشتي جو الٽيميٽم ڏيڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ معقول متبادل اهو آهي ته ويهڻ ۽ ايماندار هجي، توهان جي ساٿي سان کليل گفتگو. هن گفتگو کي اثرائتو بڻائڻ لاءِ، اهو ضروري آهي ته پرسڪون ۽ احترام سان رهو ۽ انهي ڳالهه کي يقيني بڻايو وڃي ته توهان ۽ توهان جي ڀائيواري ٻنهي کي ڳالهائڻ جو موقعو آهي.

مثال طور، توهان شايد ناخوش آهيو ان وقت جي رقم کان جيڪو توهان جو ساٿي دوستن سان گذاري رهيو آهي ڇاڪاڻ ته اهو گهريلو فرضن کان پري ٿي رهيو آهي.

جيڪڏهن اهو معاملو آهي، توهان جي ڀائيواري کي ٻڌائڻ جي بدران، توهان ڇڏي ويندا جيڪڏهن اهي دوستن سان گڏ گهمڻ بند نه ڪن، توهان گهريلو فرضن بابت ايماندار گفتگو ڪري سگهو ٿا.

توهان شايد پنهنجي ساٿي سان گڏ ويهندا ۽ چئو،

مان سمجهان ٿو ته توهان دوستن سان گڏ وقت گذارڻ ۾ لطف اندوز ٿيو، پر مون ڏٺو آهي ته جڏهن کان توهان گهڻو ڪري ٻاهر نڪرندا آهيو، توهان گهر جي چوڌاري ايتري مدد نه ڪئي آهي، جيڪا مون لاءِ شيون ڏکي ٿي رهي آهي. توھان گھر جي چوڌاري مدد ڪرڻ لاءِ ڇا ڪرڻ لاءِ تيار ھوندؤ؟

مٿي ڏنل اختيار صرف شادي جي الٽيميٽم ڏيڻ کان وڌيڪ اثرائتو آهي. اهو توهان جي ڀائيواري کي صورتحال تي وزن ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ گهٽ هجڻ جو امڪان آهي ناراضگي جي جذبات پيدا ڪرڻ يا هڪ مطالبو وانگر لڳي.

ھن نوعيت جي گفتگوءَ لاءِ اثرائتو ٿيڻ لاءِ، توھان ۽ توھان جو ساٿي ھڪ ٻئي کي ٻڌڻ لاءِ تيار ھجڻ گھرجي.

هڪ طريقو جيڪو رشتي جي نفسيات جو ماهر جان گوٽمن سفارش ڪري ٿو خواب ڏسڻ وارو مشق.

پارٽنر جيڪو خواب ڏسڻ وارو ڪردار ادا ڪري ٿو کليل طور تي ڪنهن به سوچ، راء، يا جذبات جي باري ۾ خدشات جي موضوع بابت حصيداري ڪري ٿو. ان جي ابتڙ، ٻيو خواب ڏسندڙ جو ڪردار ادا ڪري ٿو، جنهن کي ٻڌڻ جي ضرورت آهي بغير بحث ڪرڻ، اختلاف ڪرڻ، يا جواب ڏيڻ. اڳيون، ڪردار رد ڪيا ويا آهن.

مٿي ڏنل مشق هر ڀائيواري کي ڳالهائڻ ۽ ٻڌڻ جو موقعو ڏئي ٿو. ٻئي پنهنجي جذبات کي بغير ڪنهن مداخلت جي حصيداري ڪرڻ جي قابل آهن، تنهنڪري رشتي جو هر ميمبر ٻڌي محسوس ٿئي ٿو. بالآخر، هن مشق جو مقصد هڪ سمجھوتو تي پهچڻ جو مقصد آهي جيڪو ٻنهي ڌرين کي مطمئن آهي.

بجاءِ ڊرامائي ٿيڻ ۽ گهربل ٿيڻ جي ته هڪ پارٽنر مڪمل طور تي ڏئي، اهڙو سمجھوتو منصفانه آهي ۽ نتيجو اهو آهي ته هر پارٽنر ٻئي لاءِ تبديليون ڪرڻ چاهي ٿو، بلڪه تبديلين تي مجبور ٿيڻ کان پوءِ ناراضگي پيدا ڪرڻ جي.

الٽيميٽم بمقابله حد ڇا آهي؟

جڏهن رشتن ۾ الٽيميٽم جي متبادل جي باري ۾ سوچيو، اهو پڻ ضروري آهي ته هڪ الٽيميٽم بمقابله حد جي وچ ۾ فرق تي غور ڪيو وڃي. حدون صحتمند آهن ، ۽ اهي توهان کي پنهنجي ۽ توهان جي ضرورتن جي حفاظت ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا.

هيٺ ڏنل وڊيو ۾، سري گلمن بابت ڳالهائيندو آهي ته ڪئين حدون رشتي کي صحتمند رکنديون آهن ڇو ته هر ڪنهن کي پنهنجي ذاتي جاء جي ضرورت آهي.

مثال طور، جيڪڏهن توهان جو ساٿي هميشه جم ۾ توهان جي وقت کي ڪال ڪري ٿو ۽ مداخلت ڪري ٿو، توهان کي هڪ حد مقرر ڪرڻ جي ضرورت پوندي ۽ پنهنجي پارٽنر کي ٻڌايو ته توهان فون ڪال نه کڻندا جڏهن توهان جم ۾ آهيو ڇو ته هي توهان جو وقت آهي.

هن منظر ۾، توهان هڪ الٽيميٽم نه ڏئي رهيا آهيو ڇو ته توهان رشتي کي ختم ڪرڻ جو خطرو نه آهي جيڪڏهن توهان جو ساٿي پنهنجو رويو تبديل نه ڪندو. ان جي بدران، توهان پنهنجي پارٽنر جي ناپسنديده رويي جي جواب ۾ ڇا ڪندا آهيو جي چوڌاري واضح حد مقرر ڪري رهيا آهيو.

ڪڏهن ڪڏهن، توهان هڪ صحتمند حد مقرر ڪندي رشتي جي تڪرار کي حل ڪري سگهو ٿا. حدون مقرر ڪرڻ زوردار آهي، جڏهن ته پريشاني واري رويي تي رشتي کي ختم ڪرڻ جي خطري کي ڌمڪيون ۽ خطرو طور ڏسي سگهجي ٿو.

ڇا شادي ۾ الٽيميٽم ڪم ڪن ٿا؟

اهو تمام چڱي طرح قائم ڪيو ويو آهي ته الٽيميٽم نقصانڪار ٿي سگهي ٿو ۽ متبادل اختيارن جهڙوڪ حدون مقرر ڪرڻ يا کليل گفتگو ڪرڻ کي ترجيح ڏني وئي آهي. اهو سوال ٿي سگهي ٿو، ڇا الٽيميٽم ڪڏهن ڪم ڪندا آهن؟

جواب اهو آهي ته رشتن ۾ الٽيميٽس ڪم ڪن ٿا جيڪڏهن ۽ صرف جيڪڏهن توهان فيصلو ڪيو آهي ته توهان رشتي ۾ جاري نه ٿا رهي سگهو جيڪڏهن توهان جي ڀائيواري جو رويو تبديل نه ٿئي.

اهو صرف معاملو ٽوڙڻ واري رويي جي منهن ۾ ٿيڻ گهرجي، جهڙوڪ بدسلوڪي، بي وفائي، يا ازدواجي فرضن کي پورو ڪرڻ جي سخت کوٽ، جهڙوڪ اهي واقعا جڏهن هڪ پارٽنر منشيات يا شراب جو استعمال ڪري رهيو آهي.

جيڪڏهن توهان اهڙي صورتحال ۾ الٽيميٽم ڏيو ٿا، اهو اثرائتو ٿي سگهي ٿو، پر صرف ان صورت ۾ جڏهن توهان پنهنجي الٽيميٽم تي قائم رهڻ لاءِ تيار آهيو.

هڪ پاسي، جيڪڏهن توهان جي پارٽنر جي غير صحتمند رويي ۾ تبديلي اچي ٿي، توهان جي الٽيميٽم ڪم ڪيو هوندو. ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان الٽيميٽم تي لٺ ۽ رشتي کي ختم ڪيو، توهان هڪ غير صحت مند صورتحال کان بچي ويندا جيڪڏهن رويو تبديل نه ٿيندو. ٻنهي کي فتح سمجهيو وڃي.

انهن نادر حالتن کان علاوه، الٽيميٽم عام طور تي روزمره جي رشتي جي مسئلن لاء ڪم نه ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجو رستو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ الٽيميٽم استعمال ڪندا آهيو، توهان کي پنهنجي ساٿي کان ناراضگي جو تجربو ٿيڻ جو امڪان آهي، جيڪو صرف جاري ڪاوڙ ۽ تڪرار جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

الٽيميٽم ڏيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي؟

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان جي رشتي ۾ تڪرار آهي ۽ الٽيميٽم صرف ڪم نه ڪري رهيا آهن، اهو وقت آهي هن طريقي کي استعمال ڪرڻ بند ڪرڻ جو.

اهو تڏهن آهي جڏهن توهان الٽيميٽم استعمال ڪري رهيا آهيو هڪ هٿرادو اوزار طور پنهنجو رستو حاصل ڪرڻ لاءِ، پنهنجي پارٽنر کي مجبور ڪيو ته هو جذبن کي ڇڏي ڏئي جيڪي توهان کي حسد محسوس ڪن ٿا، يا هڪ طريقي جي طور تي توهان جو ساٿي توهان کي نوڪري يا ٻئي اهم رشتي تي چونڊڻ لاءِ.

الٽيميٽم استعمال ڪرڻ بدران، الٽيميٽم ڏيڻ جي پنهنجي خواهش جي حوالي سان بنيادي مسئلن کي ڳوليو.

ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان پنهنجي ساٿي کان ڌار ٿي رهيا آهيو؟

ڇا توهان جو ساٿي توهان جي جذباتي ضرورتن کي پورو نٿو ڪري؟

ويھي رھيو ۽ کليل گفتگو ڪريو، پڪ ڪريو ته پنھنجي پارٽنر کي پنھنجي خيالن جو اظهار ڪرڻ جو موقعو ڏيو. هن طريقي سان، توهان هڪ سمجھوتي تي پهچي سگهو ٿا يا هڪ حد مقرر ڪري سگهو ٿا بغير توهان جي ڀائيواري کي خطرو محسوس ڪرڻ يا ٺاهيل.

فرض ڪريو ته توهان کي رشتي ۾ الٽيميٽم استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، يا توهان شادي جي الٽيميٽس جي نتيجي ۾ ناراضگي سان وڙهندا رهيا آهيو. انهي صورت ۾، اهو وقت ٿي سگهي ٿو هڪ جوڙي جي صلاحڪار سان ڪم ڪرڻ لاء.

هي شخص هڪ تربيت يافته پيشه ور آهي جيڪو هڪ غير جانبدار پارٽي جي طور تي ڪم ڪري ٿو ۽ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو صحت مند طريقن کي ترقي ڪرڻ لاءِ توهان جي پارٽنر سان رابطو ڪرڻ ۽ رشتي جي اندر توهان جي ضرورتن جو اظهار ڪرڻ.

ونڊا شيئر: