جيڪڏهن توهان کي جسماني ويجهڙائي جو خوف هجي ته ڇا ڪجي

ڪنهن کي پنهنجي مرضي سان ڳن connectڻ لاءِ توهان کي پنهنجي جذباتي ۽ جسماني حفاظت کي ڇڏي ڏيڻ گهرجي ، پنهنجي قياسي ۽ انا کي هڪ طرف رکون ۽ کليل دل سان ٻئي شخص کي رجوع ڪريو.

ڪنهن به صحتمند لاءِ رشتو ، اهو تمام ضروري آهي ته شريڪ هڪ ٻئي سان جذباتي ۽ جسماني معرفت ڳن connectجي مباشرت .

وڌڻ سان اسان اسان کي جسماني ۽ جذباتي خطرن کان محفوظ رکڻ لاءِ خيالي ديوتون ۽ shieldال تعمير ڪرڻ سکندا آهيون. وقت سان گڏ اسين ڪردارن تي رهڻ شروع ڪندا آهيون جيڪي اسان جي زندگي ۾ واقفيت ۽ سڪون جو احساس پيش ڪندا آهن.

تنهن هوندي ، اهي ديوار ۽ ڪردار خراب ٿين ٿا ۽ مداخلت ڪري رهيا آهن جڏهن اسين ڪنهن سان گستاخ تعلقات جو آغاز ڪريون ٿا. توهان جو دماغ ۽ جسم توهان جي جذباتي ۽ جسماني نشاندهي کي ورهائڻ جي خوف جا نشان ظاهر ڪرڻ شروع ڪري ٿو.

قربت جو هڪ خوف اسان کي جدوجهد جو سبب بڻائيندو آهي جڏهن ڪنهن جي ويجهو ٿيڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي جذباتي ۽ جسماني طور تي. ان کان سواءِ ، مردن ۽ عورتن ۾ هڪ قربت جو خوف ڪنهن کي به ذلت ۽ بي عزت محسوس ڪري سگهي ٿو پيار .

سو جيڪڏهن توهان سوچيو يا محسوس ڪيو ته شايد توهان کي ڊپ آهي جسماني قربت يا ناجائز جسماني شوق سان ، توهان اڪيلو نه آهيو.

دنيا جي ڪيترن ئي ماڻهن جو بي شمار تعداد آهي جيڪي جسماني بي انتها سوچ تي بيچيني ، ناجائز احساس ، يا اڃا تائين ناراضگي جو تجربو ڪندا آهن.

بدقسمتي سان ، جسماني قرباني جو اهو خوف يا جسماني قرباني جا مسئلا اڪثر ڪري ترجمو ڪري سگھن ٿاشادي ۾ مسئلا ڇاڪاڻ ته اهو توهان ۽ توهان جي ساٿي ٻنهي تي ڪيئن اثر انداز ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان يقين ڪيو ٿا ته توهان کي جسماني قربت جو خوف آهي ، اتي ڪجهه شيون آهن توهان کي غور سان ڇڪڻ گهرجي- خاص طور تي جيڪڏهن جسماني خوف سان توهان جو خوف في الحال توهان جي شادي تي اثرانداز ٿي رهيو آهي.

جسماني قربت جي خوف جو سبب

ان کان اڳ تون knowاڻين ته ڪيئن ختم ٿي وڃي مباحثي جا مسئلا يا جسماني قرباني جي خوف کي ڪئين دور ڪرڻو آهي ، توهان کي ڪرڻو آهي whyاڻيو ته توهان وٽ اظهارن کي ڪنهن جي نفرت ڇو آهي جيڪا طبعي طور تي مباحثي طور تي مباحثي آهي.

اهو ئي سبب آهي جو ڪنهن سان به نااميد ٿيندو مباشرت ، ان کي جذباتي هجي يا جسماني ، ڪيترائي ڀيرا پوڙها آهي نن childhoodپڻ جي ماضي جي تجربن ۾. اهو جسماني قربت جي خوف جي سببن کي سمجهڻ ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿو جيستائين توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪٻئي سان گفتگو ڪرڻ جو رستو ڳوليندا.

اتي ڪيترائي بنيادي سبب آھن ڇو توھان ممڪن ٿي سگھي ٿو توھان مصلحت سان گڏ. مباشرت جي خوف کان سڀ کان عام سبب شامل آهن ، پر محدود نه آهن

عوام ۾ ڪنهن خاص رويي کي منهن ڏيڻ ۾ شرمندگي محسوس ڪرڻ (چُمي ڏيڻ ، گلا ڏيڻ ، ڪlingڻ ، وغيره). توهان جي لاءِ مسلسل محسوس ڪيو يا ٻين کي انصاف ڪندي محسوس ڪيو پنهنجي ساٿي ڏانهن متاثرن جو ڏيک peopleاتو وڃي ٿو ڪيترن ئي ماڻهن کي بي حس ڪرڻ.

ان جو هرگز اهو مطلب ناهي ته توهان جو ساٿي جنسي ۽ دوستي کان ڊ isڻ وارو آهي ، پر اهي شايد توهان جي جسماني تعلقات جا خاص حصا نجي رهڻ چاهيندا آهن ۽ قيمتي اکين کان پري.

جي طرفماضي ۾ پيچيده تجربوخطري کي محسوس ڪرڻ لاءِ جسماني طور تي آهستي آهستي ظاهر ڪرڻ ، بي مثال ، يا اڃا به ڏکوئيندڙ.

لفظي بدسلوڪي ، جنسي زيادتي ، جسماني ظلم يا غفلت ، ۽ هڪ والدين يا پياري جو نقصان به توهان جي ساٿي کي جسماني طور تي توهان سان مباشرت ڪرڻ ۾ مشڪل سان منهن ڏئي سگهي ٿو.

جسماني قربت جي خوف جو سبب

محسوس نه ڪيو جسماني طور هڪ ساٿي جي طرف متوجه ٿيو جئين توهان اڳ هيا . جيڪڏهن توهان پنهنجو پارٽنر جسماني قربت سان جدوجهد ڪندي رهو ٿا جڏهن توهان پنهنجي رشتن جي شروعاتي مرحلي کي پار ڪري سگهو ٿا ته اهو هڪ امڪان ٿي سگهي ٿو ته اهي ڪڏهن به توهان سان سچائي سان ڳن bondيل نه هجن.

اهي بور ، جکڙجي وڃڻ ، يا آپگهات ٿيڻ جو نشان ظاهر ڪري سگھن ٿا ۽ آخرڪار توهان کان ڌار ٿيڻ شروع ڪن ٿا. اهو صرف انهي جو مطلب آهي توهان ٻئي هڪ ٻئي لاءِ صحيح ميچ نه هئا ۽ اھو توھان لاءِ بهتر آھي ته اڳتي ھلو.

وڌيڪ جسماني جڳهه گھربو تنهن کان جيڪو توهان جو ساٿي ڏيڻ چاهي ٿو. هڪ ڪنٽرول ٿيڻ جو خوف ياتعلقات ۾ گڏ توهان جي ساٿي کي ڪوشش ڪري سگهي ٿو ۽ پنهنجو پاڻ کان فاصلو ڪري سگھي ٿو.

نه ته توهان هڪ غالب ماڻهو آهي ، پر انهن جو بيچيني جو خوف نن childhoodپڻ جي ننumaڙن حادثن جو هڪ پيداوار ٿي سگهي ٿو يا هڪ حيرت ۾ پئجي ويا آهن خاندان .

هڪ شاهوڪار خاندان اهو آهي جتي مشڪلات سان ڪابه حد نه هوندي آهي ، مطلب ته گهرن جا فرد ۽ ڪردار واضح طور تي طئي ڪونه ڪيا ويندا آهن. يا ته والدين گهڻو ڪري انهن جي اولاد تي ڀاڙين ٿا يا ٻار جذباتي طور پنهنجي والدين تي ڀاڙيل آهن.

ان حالت ۾ جتي ماضي ۾ هڪ تجربو توهان جي جسماني ويجهڙائي جي صلاحيت متاثر ڪري سگهي ٿو ، توهان چاهيو ٿا هڪ پيشه ورانه جون خدمتون ڳوليو جيڪو ماڻهن کي سندن ماضي جي صدمن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جو تجربو رکي ٿو.

جسماني ويجهڙائي کي ڪيئن بهتر بڻايو وڃي

ھيٺيون صلاحون خاص انتھائي ڪيسن ۾ لاڳو ناھن ٿيون ، پر اھي شايد توھان کي چ intimي طرح مباشرت وارن مسئلن تي قابو ڪرڻ ۽ نن ،ن ، ويجھن غير معمولي طريقن سان پنھنجي خوف جو اظھار گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون

وقت سان ، اهي نن gestا اشارا شايد توهان جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آرامده ۽ جسماني طور مفاهمتي رويي بابت مثبت محسوس ڪرڻ جي طرف مائل ٿيندو.

هيٺيان ڪجھ آھن نن waysا طريقا توهان شادي ۾ جنسي جي قربت جي خوف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا:

عوام ۾ چوماسي يا ڇاپڻ بدران ، هڪ نن gestي اشارو لاءِ وڃو جيئن پنهنجي ساٿيءَ جو هٿ جهلي يا پنهنجي بازو کي پنهنجي هٿ جي چوڌاري puttingهلائي
ايندڙ وقت تي توهان ۽ توهان جو ساٿي گهر ۾ گڏجي فلم ڏسي رهيا آهيون ، انهن جي ويجهو صوف تي ويٺو —توهان به پنهنجو هٿ رکي انهن جي مٿان ، يا سندن هٿ رکي سگهو ٿا!
هڪ ڊگهو ، ڊرامائي چمي بدران ، پنهنجي ساٿي کي گال يا لپن تي ڪڏهن ڪڏهن ڇليو پيٽ ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو ـ انهن کي وڌيڪ شدت جي گهرج کان سواءِ شوق ڏياريندو
ڪوشش ڪر پنهنجي ساٿي سان توهان جي جسماني قربت جي خوف بابت ڳالهايو ۽ figureاڻيو ته ان جو بنيادي سبب ڇا آهي. جيڪڏهن توهان کي گهربل هجي ته مدد طلب ڪريو.
پنهنجي دماغ ۽ جسم کي آرام ، غور ڪريو ، يوگا ڪريو يا ورزش ڪريو . اهو توهان کي پريشاني جي سبب پريشاني جي تعمير کي سنڀالڻ ۾ مدد ڏي.

جيڪڏهن توهان جو ساٿي نٿو knowاڻي ته توهان جسماني طور تي مباشرت ڇو نٿا ڪري رهيا ، تنهن ڪري انهن جي مدد ڪرڻ يا حالت بهتر ڪرڻ ۾ مدد جو ڪو طريقو ناهي. جڏهن به ممڪن ٿي ، توهان کي پنهنجي خوف جي وجوہات کي پنهنجي ساٿي سان شريڪ ڪرڻ گهرجي صحتمند رابطن مباحثي جي خدشات کي دور ڪرڻ جي ڪنجي آهي.

جيڪڏهن توهان جو ساٿي خراب ردعمل ظاهر ڪري ٿو يا اڃا به نٿو سمجھي ته توهان ڇو مباشرت کان ڊ fearو ٿا ، توهان کي مستقبل ۾ مباحثي جي اميد بابت توهان جي ۽ توهان جي ساٿي جي باري ۾ کليل ، صاف بحثن جو سلسلو جاري رکڻ جي ضرورت آهي.

ونڊا شيئر: