هڪ سالگره جو بچاءُ جڏهن توهان جي شادي پٿر تي آهي

هن آرٽيڪل ۾

• ڇا ٿوهان'
• پنهنجي عملن تي فوڪس ڪيو ؛ هن جو نه
• ذاتي ايمانداري جو عزم
• اڳ ۾ منصوبو
• هن کي نرم ڪرڻ ڏيو

جڏهن هڪ جوڙو پنهنجي شادي ۾ جدوجهد ڪري رهيو آهي ، آخري شيء جيڪي انهن تي ڌيان ڏيڻ چاهيندا آهن انهن جي شادي جي سالگره آهي. ۽ انهن جي ذهنن ۾ سوال aroundرڻ شروع ڪندا آهن:

ڇا اسان گڏجي رات جي ماني تي ٻاهر وينداسين؟

ڇا مون کي هن کي تحفو وٺڻ گهرجي؟ هڪ ڪارڊ؟

جيڪڏهن هو جنسي ڪرڻ چاهيندا ته آئون ڇا ڪندس؟

اميد اٿم ته هو فيس بوڪ تي ڪجهه پوسٽ نه ڪندو ، منهنجي لاءِ هن جي آهستي آهستي پيار ڪندي & hellip؛

ٿي سگهي ٿو مون کي پريشر ڪ toڻ لاءِ ٻيا منصوبا جوڙڻ گهرجن & hellip؛

شادي جي سالگره خوف ۽ مونجهاري کي جنم ڏئي ٿي جڏهن شادي پٿر تي ٿي رهي آهي. اهو اسان کي هر شي بابت سوال ڪري سگهي ٿو جيڪو اسان سوچيو ٿا ڪرڻ گھرجي يا جيڪو اسان سالن کان اڳ ڪيو آهي.

هتي روزانو حاصل ڪرڻ لاءِ پنج اهم بقا واري حڪمت عمليون آهن ، پنهنجن جذبن جو بندوبست ڪريو ، پنهنجي پاڻ سان سچو رکو ، پنهنجي ضرورتن جو احترام ڪريو ۽ شايد ان بابت پڻ سٺو محسوس ڪندا.

1. ڇا توهان “

توهان جي سالگره جي ڏينهن پنهنجي لاءِ ڪجهه پرورش جو منصوبو ٺاهيو. توهان جي لاءِ هڪ جوڙي جي لاءِ نه ، پر توهان جي ذاتي طور تي ، انهي لاءِ ته توهان آرام سان هڪ پرسکون جذباتي جاءِ ۾ هجو ، باقي ڪجهه ڏينهن لاءِ. هڪ ڊگهو مساج لاءِ سپا ۾ وڃو. هڪ وڏي ڪپ ڪافي ، هڪ گرم ڪپڙي ۽ هڪ بهترين ڪتاب سان گڏ کنيل آهي. کاهيڙي سان هڪ کاڌو کائين ، جيڪو هميشه توهان سان پيار ۽ مددگار رهيو آهي.

2. پنهنجي عملن تي توجه ڏيڻ. هن جو نه

ڪڏهن ڪڏهن جڏهن انهن جي سالگره جي ڏينهن تي جوڑوں جي وچ ۾ تڪرار هجي ، اهي ڏينهن جي تسليم ڪرڻ کان ڪافي نه ڊ becomeڻ وارا آهن پر گهڻو ڪجهه ڏيڻ کان گریز ڪن ٿا ۽ ممڪن طور تي غلط پيغام موڪلي رهيا آهن. اھڙي حالت ۾ ، اھو ڇا ڪر جيڪو توھان لاءِ سٺو محسوس ٿئي ، ان مٿان گھڙڻ کان سواءِ. پريشان نه ٿيو ته هو ڪيئن انهن ڪارناما جي تعبير ڪندو يا ان بابت احساس ڪندو. هن جو رد عمل يا تعبير توهان جو ڪاروبار ناهي ؛ توهان جو ارادو ۽ جيڪو توهان لاءِ سٺو محسوس ٿئي ٿو اهو توهان جو ڪاروبار آهي.

3. ذاتي ايمانداري جو عزم

پنهنجي پاڻ سان ايمانداري سان ٻڌايو ته توهان ڇا محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ ڪنهن به لمحي ۾ توهان جذباتي طور تي صلاحيت رکندڙ آهيو. جيڪو توهان کي گهرجي تنهن بابت پنهنجو پاڻ سان ايماندار ٿيو ۽ ٻين ڏانهن اهو ظاهر ڪرڻ نه ڊ donو ، ته جيئن اهي توهان جون گهرجون پوريون ڪري سگهن. آخر ۾ ، پنهنجي زال سان جيڪو ڪجهه ظاهر ڪيو وڃي ان بابت ايماندار ٿيو. صرف پيار وارو جذبو ونڊو جيڪو توهان لاءِ مخلص ۽ مستند محسوس ٿئي ته توهان پنهنجي پاڻ سان غداري نه ڪري رهيا آهيو.

4. اڳواٽ منصوبه بندي ڪريو

توهان جي تکلي تي پنهنجو مٿو سوچيو ته آخرڪار توهان جي سالگره جي رات سمهڻ وڃڻ لاءِ. جئين توهان سمهڻ کان پري ڪري رهيا آهيو ، اهي ٽي وضاحتي لفظ آهن جيڪي بيان ڪري ٿو ته توهان انهي لمحي ۾ ڪيئن محسوس ڪرڻ چاهيندا: مواد؟ فخر؟ راحت ملي وئي؟ اميد واري؟ امن پسند؟ ڏينهن کي شروع ڪريو نيت کي ترتيب ڏيندي ته جڏهن اهو ڏينهن پورو ٿي وڃي ، توهان محسوس ڪيو ته توهان ڪئين محسوس ڪرڻ جو ارادو ڪيو هو ۽ توهان عورت وانگر ا shown ظاهر ٿي چڪي هئي.

5. هن کي نرم ڪرڻ ڏيو

توهان knowاڻو ٿا ته توهان هر سال نئين سال جي شام جو هي دٻاءُ ڪيئن وجهندا آهيو ۽ وڏا منصوبا ٺاهيندا آهيو ناگزير طور تي مايوس ٿيڻ جي؟ جيتوڻيڪ اها مزو آهي ، اهو ڪڏهن به هائپ ۽ دٻاءُ تائين جيئرو محسوس نه ٿيندو آهي. اهو توهان جي سالگره سان گڏ آهي جڏهن توهان جي شادي مشڪل آهي. ھڪ ٻئي يا ٻئي طرف بلڪل گھڻو دٻاءُ نه رکجو. فرض نه ڪريو ته اهو يا ته حيران ڪندڙ يا خراب ٿيڻ وارو آهي. وزن گهٽائڻ نه ڏيو جيڪو هڪ ڏينهن ۾ ٽوڙيو ويو آهي. هن کي نرم ڪرڻ ڏيو. ان کي عضوياتي unfهلائڻ ڏيو. انهي کي جيتري آساني سان ڀرڻ ۽ ڀرڻ جيترو محسوس ڪرڻ ڏيو

هڪ ڏينهن شادي ۾ مهينن جا سور يا سالن جا سورَ س toڻ نه ڪرڻ وارا آهن ، ائين ڪرڻ دراصل توهان جي ناڪامي ۽ مايوسي ٻنهي لاءِ قائم ڪندو آهي. اهو هڪ ڏينهن ٿي سگهي ٿو ، تنهن هوندي ، جتي توهان پنهنجو پاڻ کي ۽ رشتن سان شفقت ، شفقت ، ايمانداري ۽ اراده سان علاج ڪريو ٿا. اهو هڪ ڏينهن ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي پاڻ تي فخر محسوس ڪرڻ ڇڏي ڏي ته توهان هن کي ۽ پنهنجو پاڻ کي ڪيئن سنڀاليو. اهو هڪ ڏينهن به ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان جي شادي جي آخري سال کان وڌيڪ مختلف محسوس ڪري توهان جي شادي جي ايندڙ سال جي امکانات جا دروازا نرمي سان کوليندو آهي.

ونڊا شيئر: