ACT تھراپي: قبوليت ۽ عزم جو علاج
شادي جي علاج / 2025
هن آرٽيڪل ۾
جنسي ناجائز عروج تي آهي. 1991 ۾ ، 35 سيڪڙو کان گهٽ عمر جي 15 سيڪڙو مردن پنهنجين زالن تي ٺڳي ڪئي. اهو نمبر 2006 ۾ 22 سيڪڙو تائين وڌي ويو ۽ اڃا وڌندو رهيو. 1991 ۾ ، 10 سيڪڙو عورتن ظاهر ڪيو ته انهن پنهنجن مڙسن سان ٺڳي ڪئي آهي. 2006 ۾ 14 سيڪڙو جنسي بي وفائي جو اعتراف ڪيو. شادي شده ماڻهن جو هڪ ٽيون شادي دوران اهي جنسي طور تي بي وفائي ڪندو. هاڻوڪي تحقيق آمريڪن جوڙن تي ڪئي وئي آهي ته 20 کان 40 سيڪڙو هائٽرسائيج شادي شده مردن ۽ 20 کان 25 سيڪڙو هيٽرسائيج شادي شده عورتن کي شادي ڪرڻ ۾ شادي ڪرڻ جي گهٽي هوندي آهي.
غيرجانبدار جنس جي واڌاري ۾ ڪيترن ئي عنصر کان واپس ڳولي سگھجي ٿو ، سڀ کان وڏو جديد ٽيڪنالاجي آهي. انٽرنيٽ 1991 ۾ ان جي ابتدائي مرحلي ۾ هو ان ڪري عاشق يا مالڪي سان ملڻ ۽ گفتگو ا it جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مشڪل هئي ، جتي هڪ نئون ساٿي ڳولڻ صرف ماؤس ڪلڪ ڪري پري آهي. 1 غير ملڪي معاملن جو 0٪ پنهنجو شروعات آن لائن آهي.
90 واري ڏهاڪي ۾ ويب سائيٽون اهڙيون نه هيون مشهور ashleymadison.com ايس . 20 صديءَ جي چهڪارن چهرو ڪجهه پيارن ڪارن ۾ سيڙپڪاري ڪرڻي هئي ته غير ملڪي سرگرمين لاءِ هڪ پارٽنر ڳولي ، ۽ اهو تعلق برقرار رکڻ لاءِ پڻ. پر ا today ، هڪ لڪيل اي ميل اڪائونٽ ۽ خاص سيل فون لاءِ ، ڪنهن جي گڏيل ساٿي سان واسطو رکڻ لاءِ وقف آهي ، توهان سڀني کي گهرجي ته توهان پنهنجي زال مڙس جي نشاندهي کان سواءِ معاملو هلائيندا رهو. هتي خاص خاص ايپس پڻ آهن ، جيڪي نصوص ۽ ڪال جي تفصيل کي لڪائيندي ڪفر کي سهولت فراهم ڪري سگهن ٿيون.
جنسي بي وفائي جو هڪ ٻيو اهم عنصر اهو حقيقت آهي ته وڌيڪ نوجوان شادي ڪرڻ کان پهريان ڪيترائي ساٿي رکيا آهن ۽ ، شادي جي وقت ۾ ، اهي خيال مايوس ٿي سگهن ٿا ته اهي مونوگامي ۾ بند ٿي ويا آهن هڪ ٻيو قسم جو جنسي تجربو ڪرڻ بعد. آزادي. انهن کي “پوڙهو ڏينهن” ياد اچڻ لڳن ٿا جيڪڏهن انهن محسوس ڪيو ته انهن جي شادي ڪيل جنسي زندگي معمول يا بور ٿيڻ لڳي. ۽ صرف هڪ نئين ويب ساٿيءَ سان ، صرف هڪ ويب سائيٽ پري ، هنن لاءِ آسان آهي ته سندن شادي تي ڪم ڪرڻ جي بجاءِ جنسي ڪفر کان ڪم وٺن ۽ سمجهوتي جو احساس ٿيو ته شيون بيڊ روم ۾ ڪملي ٿي رهيون آهن.
اچو ته ڏسو ڪوتاهيءَ جي پٺيان ڊيٽا
اهي انگ اکر 2017 ۾ گڏ ڪيا ويا ان وقت جو نمائندو آهي ان جي نمائندگي. 1/3 شادي جي ڪيترين ئي سالن ۾ ، هڪ يا ٻنهي ڀائيوارن ٺڳي ڪرڻ جو اعتراف ڪيو آهي.
اهو مڪمل طور تي ماڻهن جو جنسي بي وفائي ڪرڻ ۾ مشغول آهي. پر ڇو؟ ڪنهن ماڻهو کي پنهنجي ساٿي کانسواءِ ڪنهن سان سمهڻ لاءِ ڇا ٿو گهري ، جنهن سان هنن مونوگامي جو واعدو ڪيو آهي؟
وڌيڪ پڙهو: 30 ڇو ماڻھن جي رشتن ۾ ڇو مچائندو آھي ، 30 ماهر راءِ
جنسي بي وفائي: ڪنهن کي ڀ toائڻ لاءِ ڪنهن تي زور ڏنو آهي؟
بي وفائي جي پويان ڪيترائي عملدار آهن. اچو ته انهن کي ٽوڙيو.
وائگرا ۽ ٻيون جنسي ڪارڪردگي وڌائڻ وارا منشي مردن لاءِ هڪ راند بدلائيندڙ ثابت ٿيا آهن جيئن اهي وچٿري زندگي کي ويجهو ڪن ٿا. تعميراتي دوائن کان پهريان ، مردن کي صرف ”ڏسڻ“ تي راضي ٿيڻو هو پر ڇهڻ نه. جيتوڻيڪ مردن جي جنسي ڊوڙ س lifeي زندگي ۾ تمام گهڻي رهي ٿي (اهي هارمونز ۾ تبديلي کان گهٽ متاثر ٿيل آهن ، جيڪي اهي عورتن جي جنسي ڊرائيو تي ۽ مردوٽ ٿيڻ کان پوءِ) ، ويگرا کان اڳ مرد پنهنجي گهٽ قابليت بابت ڪجهه نه ڪري سگهيو ۽ حاصل ڪري سگهيو .
اهو سڀ دواسازي ۽ جراحي سان تبديل ٿي ويو جهڙوڪ هپ ۽ گھٹنے واري متبادل. تجديد ۽ متحرڪ فنڪشن جي بحالي سان ، مردن وچٿري زندگي جو بحران محسوس ڪندي FOMO جي احساس تي قابو پائي سگهجي ٿو (گم ٿيڻ جو خوف) ۽ جنسي طور تي ڪم ڪندي. اهي شايد پنهنجي پاڻ کي تصوير جي شڪل ڏيڻ جي مضبوط خواهش محسوس ڪري سگھن ٿا يا هنن جو نن -ڙو ، مختلف ساٿي سان پنهنجي عمر جي مناسب زال کي ٺڳائڻ لاءِ انا واڌ جو حصو مهيا ڪرڻ جي خواهش رکن.
عورتون هاڻي پنهنجو جنسي ڊرائيو قائم ڪندي سڀني کي ڳجهي طريقي سان منتقل ڪري سگهن ٿيون ، ڪجهه دوا سازن جي به مهرباني. جيتوڻيڪ وينگرا ، ايڇ آر ٽي ، يا هارمون جي متبادل علاج جي برابر ڪا عورت نه آهي ، مڊ لائف تبديلين جي ليودي گهٽائڻ واري اثر کي گهٽائي سگھي ٿي. جيڪڏهن ڪا عورت پنهنجي شادي کان ناخوش نه آهي يا ڪيتري شيون بيڊ روم ۾ هلي رهي آهي ، وچٿري حياتي هن کان ٻاهر جنسي تعلقات قائم ڪرڻ واري عمل ۾ ان جي زندگي گذاريندڙ ٿي سگهي ٿي. حقيقت ۾ ، جنسي بي وفائي واري تعداد ۾ سڀ کان وڏو اضافو 60 کان مٿي جي عمر جي وچ ۾ آهي!
جنسي بي وفائي شادي جي مخصوص لمحن ۾ ٿي سگهي ٿي. اهو پهرين ٻن سالن دوران اهو ناياب آهي. اهو اڃا تائين هونئن جو دور آهي جتي جنسي تازه ۽ دلچسپ هوندو آهي ، ۽ زالون هڪ ٻئي کي جسماني ۽ جذباتي طور دريافت ڪري ڇڏينديون آهن. ڪنهن ٻاهرين جنسي ساٿي کي ڳولڻ جو ڪو سبب ناهي ؛ توھان ھر ھڪ ٻئي جا سڀ آھن.
هڪ ڀائيواري شايد بيزار ٿي سگهي ٿو رستي جي ڪمري ۾ معمول جي دڪان قائم ڪري چڪو آهي: شيڊول تي پيار ڪرڻ ، هڪ ئي خوش طبع سان (ڇاڪاڻ ته توهان صحيح طور تي eachاڻو ٿا ته هر هڪ ٻئي کي گرم ڪرڻ لاءِ ڇا آهي) ۽ گڏيل ڪوڙي اسپينڊ جي خاتمي ۾. يا ، جيڪڏهن تعلق ڏا stressي دٻاءُ مان گذري رهيو آهي ، گهر ۾ تڪرار يا هڪ گڏيل معاهدو صرف ڪمري جي ڪمري واري طور تي رهڻ تائين “ٻارن جي پوڙها ٿيڻ تائين” ، اهو جنسي بي وفائي جو هڪ امڪاني منظر آهي.
ڪجھه ثبوتون مشھور آھن ته اھڙا ماڻھو جيڪي شادي ڪرڻ کان پھريائين ڪيترا ئي جنسي ساٿي ھجن ، پنھنجي شاديءَ واري زندگي ۾ بعد ۾ ٺڳي ڪرڻ جا وڌيڪ امڪان آھن. سوچ اها آهي ته اهي شايد بيچيني ٿي وڃن جڏهن انهن کي اهو احساس ٿئي ته اتي ڊگهي رڪاوٽ جي توقع اچي ٿي. اهو انهن کي شروعاتي طور تي پريشان نه ڪندو آهي (آخرڪار ، اهي پنهنجي خوابن جي ساٿي سان شادي ڪري رهيا آهن ۽ اهي هن شخص کانسواءِ ڪنهن سان ٻئي سان جنسي تعلق رکڻ جو گمان نٿا ڪري سگهن) ، پر هڪ ئي ڏهاڪي يا هڪ ئي جنسي ساٿي سان گڏ هڪ ڀاڙيندڙ کي ڀڙڪائي سگهن ٿا. اکيون. اهي انهي بابت ياد ڏياريندا آهن ته هي ڇا وانگر هو جڏهن اهي آزادي سان ڀائيواري کان پارٽنر تائين منتقل ٿي سگھن ، نئين ۽ مختلف احساسن جو تجربو ڪري سگھن ۽ اهي شايد انهي خواهش تي عمل ڪرڻ چاهين.
بالاخره ، ماڻهن ۾ ، خاص طور تي مردن ۾ جنسي بي وفائي ۾ اضافو ٿي چڪو آهي ، جيڪو شادي کان اڳ ڪيترن ئي ڀائيوارن جو تجربو نه ڪيو. نن midي lifeمار ۾ ، اهي حيران ٿين ٿا ته ڇا انهن ڪجهه وڃائي ڇڏيو آهي ۽ نئين ۽ مختلف جنسي ڀائيوارن کي آزمائڻ تي فڪرمند ٿي ويا آهن ان کان اڳ “تمام گهڻي دير ٿي وئي آهي.” اهي عام طور تي ساڳيا مرد هوندا آهن ، جن پنهنجي وچ واري عرصي جو بحران دوران ، هڪ چمڪندڙ راندين واري ڪار جي فيملي منيوان ۾ واپار ڪيو ، پنهنجي نوجوانن کي ٻيهر حاصل ڪرڻ جي ڪوشش يا نوجوانن جو تجربو ڪيو ، جيڪي انهن کي پهرين جڳهه تي نه هئا.
اتي ڪجھ ماڻھون آھن جن جا دماغ مختلف طرح سان خراب آھن ۽ اھو انھن کي جنسي بي وفائي جي خطري ۾ وجھي سگھي ٿو. خطري جي ڳولا ڪندڙ ممڪن آهن ته بي وفائي ڪن ؛ اهي هڪ ناجائز ، ڳجهو معاملو جي حيوانيت ڏانهن راغب ڪيا ويا آهن ۽ اهي فائدي جي خلاف وزن گهٽائڻ (شادي نه وڃائڻ) کان پاسو ڪري رهيا آهن (هڪ مختلف ساٿي سان جنسي) ڇاڪاڻ ته انهن جو دماغ هن وانگر ڪم نٿو ڪري. رواداري جي دماغ پڻ انهن کي جنسي بي اعتمادي جي طرف وڌڻ جي اجازت ڏي ٿو ان رويي جي نتيجن تي ٿورو ڌيان ڏيڻ سان.
لت کي راغب ڪرڻ جي ترغيب (هن صورت ۾ ، هڪ جنسي لت) ڪنهن به سٺي احساس کان وڌيڪ فيصلو ڪري سگهي ٿو. اهي ماڻهو جن جي دماغ ۾ اتفاق ۽ اتفاق لاءِ گنجائش ئي نه هوندي آهي اهي گهڻو ڪري جنسي زيادتي جا هوندا آهن ، جئين اعصاب شري ۽ نرگسيت ۾ وڌيڪ هوندا آهن.
تنهن ڪري عورتون جيڪي عاشق سان شادي ڪن ٿيون جيڪي پنهنجي زال سان ڪوڙو ڪري رهيون هيون ، خبردار ڪيو وڃي. هي آهي 350 ڀيرا وڌيڪ توهان تي ٺڳي ڪرڻ وانگر ، جيئن هو پنهنجي مڙس سان گڏ پنهنجي اڳوڻي زال سان جيڪو ڪنهن ٻئي سان جڙيل ناهي جڏهن توهان هن سان مليا.
جيڪڏھن اسان جو ھڪڙو ساٿي ھجي جيڪو اسان کي گھڻي قدر محسوس نه ڪري ، اسان کي گمراھ ٿيڻ جا وڌيڪ امڪان ٿي سگھن ٿا. ماڻهو کي گهرجي ته ان جو رشتن ۾ وقت ۽ توانائي وجهي. ڪيترن سالن کان دائمي ٿڪ جو تجربو ڪرڻ مطلب آھي ھڪڙي صحتمند رشتي کي برقرار رکڻ لاءِ گھربل ڪم ڪرڻ جي صلاحيت پڻ سمجھي وئي. اهو ئي سبب آهي ته پنهنجي رشتي تي ڌيان ڏيڻ ۽ ٻارن جي پرورش ۽ والدين جي سار سنڀال جي ٿڪائيندڙ ڪم مان وقت ڪ takeڻ گهرجي ته جيئن توهان پنهنجي شادي تي ريفريش جو بٽڻ دٻائي سگهو. توهان انهي کي بورنر سان لڳائڻ نه ٿا چاهيو ڇاڪاڻ ته هر شي توهان جي جذباتي بينڊوڊٿ کڻڻ لڳي ٿي.
جنسي بي وفائي سڀني کان مشڪل صورتحال مان هڪ آهي
اهڙا ڪيترائي واقعا آهن جيڪي نڪاح کي منفي طور تي متاثر ڪري سگهن ٿا ، جهڙوڪ دائمي بيماري ، اوچتو يا ڊگهي عرصي جي بيروزگاري ، نوڪري جي منتقلي جي ڪري جبري ڪ orڻ ، يا پراڻن والدين (دادا پوٽي) صحت جا مسئلا. پر هرگز جنسي بدتميزي وانگر تباهه ڪندڙ ۽ بحال ٿيڻ ڏکيو نه آهي. ھن زندگيءَ جي بدلائڻ واري صورتحال مان ھڪڙو جوڙي کي ٽٽڻ لاءِ ڇا ٿو ڪري سگھي.
پنهنجي پاڻ تي جنسي بي وفائي ذريعي هلڻ ۽ ڪوشش ڪرڻ ڏا challengingو مشڪل هوندو. هڪ تجربيڪار خاندان يا شادي جي صلاحڪار کان هدايت طلب ڪريو. انهن اهو سڀ اڳ ڏٺو آهي ۽ هڪ آزموده حڪمت عملي آهي توهان جي ۽ توهان جي ساٿي کي هن ڏکئي وقت مان اهڙي طريقي سان وڃڻ ۾ مدد ڪريو جيڪا جيڪڏهن صحيح طريقي سان ٿي سگهي ، اصل ۾ توهان جي ازدواجي تعلق کي مضبوط ۽ وڌائڻ. ٻن ٽئين جوڙا جيڪي جنسي بي وفائي جو تجربو ڪري چڪا آهن انهي مان بحال ٿين. هڪ ٽيون رشتي کان پري وڃڻ جو انتخاب ڪن ٿا ، صورتحال کي ناقابل حل ڳولهڻ.
جنسي بي وفائي کان پهريان ، تنهنجي شادي باهمي محبت ، عزت ۽ اعتماد تي مشتمل هئي. جيڪڏهن توهان ڪڏهن هن سطح جو لاڳاپو محسوس نه ڪيو آهي ، جنسي وفاداري توهان جي شادي جي خاتمي جو آخري سبب بڻجي ويندي.
ڀائيواري جو لاڳاپو هوندو هو پنهنجي رويي کي تبديل ڪرڻ جي قابل ، ايمانداري ظاهر ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ ۽ ٻئي شخص سان سڀني تعلقن جي مڪمل ڪٽ. هڪ ڀيرو اهو معاملو دريافت ٿي چڪو آهي ، گهڻي وقت تائين زال راز کي راز ۾ رکي ، معلومات کي روڪي ٿي ، يا ڪنهن به قسم جي بدنامي واري رويي ۾ جاري رهي ٿي ، شاديءَ جي بقا لاءِ اهو سخت ٿي وڃي ٿو.
ٽي هن جو مڙس جيڪو اهو معاملو هو اهو پنهنجي زوجيت کي ٻيهر حفاظت محسوس ڪرڻ ۾ ترجيح ڏئي ٿو . هن جو مطلب آهي ته زال جيڪا لاڳيتو لاڳاپو رکندي هئي پنهنجي زال جي اعتماد کي حاصل ڪرڻ لاءِ غير معمولي قدمن تي وڃڻ تي راضي هوندي. ان جو اهو به مطلب آهي ته خيانت واري همراهه کي غم ۽ درد مان ڪم ۽ وصولي لاءِ ڪافي وقت ڏنو ويندو ، جيتوڻيڪ اهو زوجام کان گهڻو وقت وٺندو آهي جيڪو لاڳاپو رکي ٿو سوچڻ گهرجي.
ڀائيواري جيڪو جنسي بي وفائي کان متاثر ٿي حقيقي طور تي معاف ڪرڻ جي قابل هجي. ڪجهه ماڻهون ماضي تي هڪ قريب جي اثر کي زير ڪري نه سگهندا آهن ، پر شادي لاءِ زنده رهڻ جي ڪنجي آهي ڀائيواري لاءِ جيڪو لاڳاپو وڃائي ٿو ، ان لاءِ معافي جو مطلب آهي ته اهي لاڳاپي ۾ لاڳاپي کي اڳتي وڌائي سگهندا. ڀائيواري لاءِ جيڪڏھن اھو لاڳاپو ھيو ، حقيقي بخشش کين شرم کان شفا ڏيڻ ۾ مدد ملي ۽ مسلسل الزامن جي خوف کان رھيو.
زال جيڪا فطرتي طريقي سان حاصل ڪري ٿي انهي کي گهري بصيرت حاصل آهي ته جنسي تذليل جي پٺيان. ھن عمل ۾ مدد ڪرڻ لاءِ شادي جي صلاحڪار کان مدد وٺڻ ضروري آھي. بار بار رويي کان بچائڻ لاءِ ، جيڪو گهڻو ڪري ممڪن آهي ، هڪ شخص کي مختلف عنصر کي سمجهڻ جي ضرورت آهي جيڪي راند ۾ هيا جڏهن انهن بي وفائي جو انتخاب ڪيو.
ونڊا شيئر: