هڪ رشتي ۾ جذباتي حدن جي حقيقت

هڪ رشتي ۾ جذباتي حدن جي حقيقت

هن آرٽيڪل ۾

ماڻهن کي تمام گهڻي غلط فهمي آهي ته حدون ڇا آهن ۽ رشتن لاءِ ڪهڙيون آهن. اهي اڪثر سوچيا ويندا آهن خراب شيءَ يا رڳو رومانوي لاڳاپن ۾ غير ضروري. ڇا اسان جو ساٿي اسان جي گهربل ۽ ضرورتن تي عمل ڪرڻ نه گهرجي؟ ڇا اهو مڪمل تعلقات جو حصو نه آهي؟ ڇا اهي لاڳاپا خراب نه ڪندا آهن؟ تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته گهڻا جوڑوں سمجهندا آهن ته حدون هجڻ جو مطلب ناهي پنهنجي ساٿيءَ سان محبت جو جذبو ناهي.

صحت مند جذباتي حدون اسان کي لطف اندوز ڪرڻ لاءِ مددگار اهم آهن خوش ۽ ڊگهي تعلقات. رشتن ۾ جذباتي حدون مقرر ڪرڻ ٻنهي ڀائيوارن کي آرام محسوس ڪرڻ ، مثبت عزت وڌائڻ ۽ پريشاني ، بيچيني ۽ دٻاءُ کي گهٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

حدن جا قسم

رشتي ۾ مقرر ڪيل حدون توهان جي پنهنجي پوشيده قوت جو ميدان آهن ، ۽ توهان ان کي بچائڻ جو ذميوار آهيو. حدن ۾ جسماني حدون ۽ جذباتي حدون شامل ٿي سگهن ٿيون. جسماني حدون توهان جي ذاتي جڳهه ، جسم ۽ رازداري جو احساس شامل ڪن ٿيون. جذباتي حدون مطلب آهي پنهنجن جذبات کي ڪنهن ٻئي جي احساسن کان ترتيب ڏيڻ.

جذباتي حدون ڇا آهن؟

جذباتي يا اڪثر عام طور تي ٻڌايل شخصي حدون اسان جي رشتي ۾ طئي ٿيل هونديون آهن جيڪي اسان جي مدد ڪرڻ ۾ پاڻ کي بچائڻ ۾ مدد ڪنديون آهن.

ساڳي طرح ، شادي ۾ جذباتي حدن جو تعين ڪرڻ هڪ اهڙو عمل آهي جيڪو توهان ٻين کان ڪهڙو رويو قبول ڪندؤ يا ڇا نه ڪندا. هڪ ڪامياب تعلق اهو سڀ ٻن ماڻهن جي باري ۾ آهي جيڪو واضح طور تي هن جي پنهنجي سڃاڻپ جو احساس رکن ٿا.

صحتمند جذباتي حدون

حدون رکڻ جو مطلب آهي هڪ جدا فرد جي حيثيت سان پاڻ کي عزت ڏيڻ ، ۽ انهن کان بغير ، اسان ٻين کي پنهنجن احساسن ۽ خواهشن تي حاوي ٿيڻ جي اجازت ڏيو. اهي ڪجهه فائدن ۾ مدد ڪن ٿا:

  1. صحتمند جذباتي حدون اسان کي پنهنجي انفراديت تي خوش ٿيڻ جي اجازت ڏين ٿيون.
  2. اهي برقرار حدون لچڪدار آهن ۽ اسان کي ٻين جي ويجهو اچڻ جي اجازت ڏين ٿيون جڏهن ته مناسب هجي.
  3. اهي اسان جي مفاصلي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏين ٿا جڏهن ته اسان کي تمام ويجهو هجڻ ڪري نقصان ٿي سگهي ٿو.
  4. سٺيون حدون خاص طور تي اسان کي بدسلوڪي رشتن ۾ جکڙڻ کان محفوظ رکنديون آهن.
  5. سڀ کان اهم ، اھي اسان کي پنھنجو خيال رکڻ جي اجازت ڏين ٿيون ۽ جيڪڏھن اسان ان کي حاصل ڪري سگھون ، ٻين جي نفس جو احترام ڪرڻ لاءِ.

حدون جيڪي ڪم نه ڪنديون آهن

لفظن سان گڏ حدون سدائين ، ”ڪڏهن به“ يا ڪنهن ٻئي مطلقي ٻولي اڪثر ناڪام ٿيندي آهي. اهڙيون حدون اڪثر غير حقيقي هونديون آهن ۽ آخري ڪري نه هونديون آهن. ڪيترائي ڀائيواري پنهنجي حدن بابت به نٿا ڳالهائين ۽ پنهنجن ساٿي کي انهن کان صرف expectاڻڻ جي توقع ڪن. تنهن ڪري ، رابطي جو فقدان مونجهارو پيدا ڪري ٿو ۽ ڊگهي عرصي ۾ توهان جي رشتن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.

غير صحتمند حدون عام طور تي غير فعال خاندانن ۾ پيدا ٿيڻ جو نتيجو هونديون آهن. اهڙين خاندانن ۾ ، پختگي ۽ انفرادي عمل صحيح طور تي نه سمجهيو ويندو آهي ، ۽ نه ئي ٻار هڪ فرد جي حيثيت سان احترام ڪندا آهن. اهي اڪثر ڪري توهان جي پنهنجي سڃاڻپ جي ڪمزور احساس سان منسوب ڪيا ويندا آهن. اهڙي طرح ، توهان کي پنهنجي ساٿي تي اعتماد ۽ خوشحالي واري فيصلي تي ڀروسو ڪرڻ تي اعتماد جي رستي طرف وٺي ٿو.

حدون پھانس

حد جي جھڳڙن

ان دوران ، توهان کي هڪ رشتي ۾ حدن جي trار کان آگاهي ٿيڻ گهرجي. emotionalاڻڻ لاءِ جذباتي حدن کي ڪيئن طئي ڪيو وڃي ، توهان کي جن عمودي حدن جي پيچرن کي توهان سمجهندا هيا انهن کي سڃاڻڻ کان شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.

  1. منهنجي سڃاڻپ منهنجي ساٿي کان اچي ٿي ، ۽ آئون ڪوبه ناهيان جيڪڏهن آئون رشتي ۾ نه آهيان.
  2. هي آخري رشتن کان بهتر آهي جيڪو مون ۾ هو.
  3. تعلق اڃا بهتر ٿي سگھي ٿو جيڪڏھن مان ان کي وڌيڪ وقت ڏيان.
  4. منهنجو ساٿي منهنجي بغير وڃائي چڪو هوندو.

جذباتي حدون مقرر ڪرڻ

صحتمند حدون سڀ ڪجھ knowingاڻڻ ۽ پختگي ڪرڻ کان شامل آھن اسان لاءِ ڳالهائڻ لاءِ ڇا ضروري آھي جڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان کي بي عزت ڪيو پيو وڃي. ان کان علاوه ، اهو توهان جي پنهنجي مفادن لاءِ وقت گذارڻ لاءِ مشهوري شامل آهي. هيٺين رشتي ۾ توهان جي ساٿي سان جذباتي حدون وڌائڻ جي شروعات ۾ مدد لاءِ هيٺيان طريقا آهن.

پاڻ کي باخبر رکڻ

ڪو به حد مقرر ڪرڻ جو پهريون قدم بي يقيني طور تي خود علم آهي. اهو toاڻڻ ضروري آهي ته ڇا توهان پسند ڪريو يا ڇا ناپسند ڪيو ۽ جيڪو توهان کي خوفزده ڪري ٿو تنهن کان آرام سان.

توهان جي پنهنجي Withoutاڻ کان بغير ، هلندڙ رشتي جي عمل کي جڙڻ جي طريقي سان ڪم ڪرڻ ڏکيو هوندو.

ڪڏهن به پنهنجي ساٿي جي جذبات کي سمجهو نه

پنهنجي ساٿي جي احساس بابت مفروضا ٺاهڻ تعلقات ۾ گهڻيون غلط فهميون پيدا ڪري سگھن ٿيون. توھان شايد سوچيندؤ ته توھان پنھنجي ساٿي کان چ wellيءَ ريت واقف آھيو. پر اهو هميشه بهتر آهي ته گمان ڪرڻ بدران سندن خواهشن ۽ ضرورتن تي سوال ڪجي.

خاص ۽ واضح ٿي وڃو

اهو جيڪو توهان جي چوڻ تي پيروي ڪرڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اهو چوڻ کان آسان ٿيڻ لڳي. حدن کي مقرر ڪرڻ ۽ پوء انهن کي عمل ڪرڻ جي قابل نه هئڻ توهان جي ساٿي کي سوچڻ ڏي انهن وٽ هڪ عذر آهي توهان جي حدن کي وسعت جاري رکڻ جي لاءِ.

بهتر اهو آهي ته پنهنجي حدن ۾ استثنا نه رکجن يا جلدي توهان پاڻ کي انهن شين تي سمجھوتي لاءِ ڳوليندا جيڪي توهان لاءِ قبول نه هوندا.

سينڊوچ رچڻ جي ڪوشش ڪريو

هن ۾ تنقيد ۽ تنقيد شامل آهي. توهان مباحثي سان بحث شروع ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جي ساٿي کي دفاعي ٿيڻ کان روڪي ٿو.

توهان جي محبت جي باري ۾ واضح ٿيو

توهان کي پنهنجي محبتن بابت واضح هجڻ جي ضرورت آهي جڏهن ته توهان جي حدن بابت واضح آهي. جڏهن جوڙو قاعدن ، مقصدن ، ۽ اميدن بابت واضح هوندا ، تعلقات مستحڪم ٿي سگهي ٿو.

ونڊا شيئر: