صحت مند رشتي جي لاءِ ٻئي موقعن کي ڪئين وڌائڻ گهرجي

صحت مند رشتي جي لاءِ ٻئي موقعن کي ڪئين وڌائڻ گهرجي

شادي ۾ ڏکيائي يا جدائي کان پوءِ تجديد رومانس جو تجربو ڪرڻ سٺو محسوس ڪندو آهي. ان ۾ ڪو شڪ ناهي. پر ، اهو ٻئي موقعو ۾ ٽپو ڏيڻ کان اڳ ٿوري دير لاءِ موقوف آهي. ٻيو موقعو قيمتي موقعن جي رشتن کي ٺاهيندي آهي ماڻهن جي خواهش آهي ته هو پهريون ڀيرو ڀرسان هجن. اهو ضروري آهي ته ٻئي موقعن کي وڌيڪ بهتر ڪجي ، پر اڪثر ماڻهو انهن کي ضايع ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن نازڪ تبديليون ناهن ڪيون.



اهو سمجھو ته ڇا ۽ ڪيئن تبديل ڪجي اڪثر وقت جي ضرورت آهي انهي تي ويچارڻ لاءِ ته خراب طريقي سان ڇا ڪيو ويو اڳ. جڏهن ته انهي طريقي سان ظاهر ڪرڻ سان شايد ڪجهه جذباتي تڪليف ، رڪاوٽ ۾ ناڪام ٿيڻ ۽ منجهس ضرور هڪ وڏي غلطي هوندي. ٻئي موقعا صرف پهرين ڪوشش کان وڌيڪ بهتر ڪم ڪن ٿا جڏهن ٻئي شريڪ اڳوڻي غلطين جي نشاندهي ڪن ۽ بهتر ڪن. تنهن ڪري ، تڪڙو ڊوڙڻ بجاءِ ٻئي موقعي ۾ ، رڪاوٽ ۽ منصوبه بندي. هيٺ ڏنل ڪجھ صلاحون صرف ائين ڪرڻ لاءِ آھن.



روڪيو

1. سڃاڻپ ڪيو ڇا غلط ٿيو

پنهنجي ساٿي سان گڏ ويهو ۽ اهم معاملن جي نشاندهي ڪريو جيڪي توهان جي تعلق کي ڇڪايو هن کي ڪرڻ جي لاءِ ايمانداري ، شفقت ، همت جي ضرورت آهي صبر. توهان شايد پنهنجي پارٽنر جي دعوائن کي رد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهون يا جيڪي انهن کي ڏسندا انهن کي چيلينج ڪن توهان جي خامين کي ، پر اهو بهتر آهي ذلت ۽ کليل نموني. پنهنجي حد بندي مداخلت ڪري انهن جي سوچن ۽ احساسن کي سونهن سمجهيو! انهن جي سوچن / احساسن کي سمجهڻ توهان کي چيلينج تبديلين کي بهتر سڃاڻڻ جي قابل بڻائي ٿو. thatاڻو ته ناڪامي ٿي ماضي جي غلط قدمن جي ملڪيت سنڀالڻ هڪ ٻيو يقيني طريقو آهي جيڪو توهان جي ٻئي موقعي کي باهه لڳائي ڇڏي. تنهن ڪري ، هڪ دفعو توهان سڃاڻپ ڪيو آهي ته ڇا غلط ٿيو ، ڪجهه وقت خرچ ڪيو اهو uringاڻڻ لاءِ ته توهان ٻنهي تعلق کان خواهش ۽ ان کي حاصل ڪرڻ جا مقصد طئي ڪيو.



2. ماضي کي قبول ڪريو


پنهنجي زال جي اجازت وٺڻ

ڇو ماضي جي حقيقت خلاف جدوجهد ڪئي؟ خواهش ڪرڻ جي ڪا به رقم ناهي بي وفائي ، مالي غفلت ، لاپرواهي ، جذباتي غفلت يا ٻيو ڪجهه ٿيو ، اهو ان کي ڪندو. اهو بس ٿي چڪو آهي؛ ڪهاڻي جو اختتام. جيڪڏهن توهان انهي جي حقيقت کي قبول نٿا ڪري سگهو جاء ورتي ۽ هل جائو بخشش جي طرف ، يا خود بخشش ، پوءِ توهان شايد به رخصت ڪيو هاڻي. ها ، جذباتي طور تي شفا بخشڻ ۾ وقت لڳندو آهي ، پر جيڪو حصو مدد ڪندو آهي اهو قبول ڪرڻ سکي ويندو آهي بجاءِ الزام جي يا الزام هڻڻ تي ڇا ٿيڻ گهرجي ها. ٻيو موقعو نه ڏيو ماضي جي غلط عملن جي گرمي هيٺ ختم ٿيڻ جو عمل رد نه ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن تعلق آهي توھان لاءِ اھم آھيو ، پوءِ معافي ڏيڻ تي راضي ڪريو ۽ پنھنجي صحت کي صحتمند ربوٽائڻ تي توجهه ڏيو رشتو.

3. هن موقعي تي پنهنجو آخري موقعو سمجهيو (اهو ٿي سگهي ٿو!)



آئون thatاڻان ٿو ته اهو آواز انتهائي تيز آهي ، پر توهان لاءِ توهان جي موجوده صورتحال جي ڪشش ثقل کي سمجهڻ ضروري آهي. توهان جو ساٿي توهان جي دل کي ٻيهر توهان لاءِ کوليو آهي ، پر شايد اهو آخري وقت شايد هجي ته شيون تبديل نه ٿيون. هتي ڪجهه به ناهي ته ويڙهاڪ جي رويي کي سبوتاز ڪرڻ ، حوصلہ افزائي جي گهٽتائي ۽ تڪڙ جي گهٽتائي آهي. توهان کي دائمي تبديليون ڪرڻ لاءِ ٻنهي حوصلا ۽ تڪڙي احساس جي ضرورت پوندي. تنهن ڪري ، پنهنجي حوصله افزائي سان ڳن connectيو! توهان کي تعاقب ڪرڻ جي ڪهڙي تعريف ڪئي شروعات ۾ تعلق؟ س allي سختين يا تنگي جي باوجود هاڻي توهان کي ڇا متاثر ڪيو پيو وڃي. جيڪو ڪجهه به آهي ، پنهنجي ذهنن کي ترقي ۾ رکڻ جي لاءِ رستو ڳوليو بامعنيٰ تبديلي جي حوصلا افزائي ڪريو. اهو توهان جي آ toرين تي رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو (انهي کي ڳالهائڻ) ۽ هڪ تڪڙ جو احساس Knowاڻو ته توهان جي ساٿي جي صبر جي حد آهي ۽ توهان کان جلد وڌيڪ اھم اڻ ٺاھيو وڌيڪ ان کي پنھنجي حفاظت ڪرڻ ۽ پنھنجو اعتماد ڪرڻ ڇڏي ڏين ارادا.

صحت مند رشتي جي لاءِ ٻئي موقعن کي ڪئين وڌائڻ گهرجيرٿ

1. اهو ٻڌايو ته توهان جو ڪهڙو قدر آهي

ڪنهن جي ڪاميابي لاءِ گڏيل قدرون حاصل ڪرڻ اهم آهن رشتو. پنهنجي بنيادي تعلق جي قدرن کي سڃاڻو ۽ انهن کي پنهنجي ساٿي سان حصيداري ڪريو.

اهو معلوم ڪريو ته توهان جا قدر ڪٿي گڏ ٿين يا ڪٽيل هجن. جيڪڏھن ڪٽيل ھجي علائقن ۾ آهن جيڪي غير اهم آهن ته انهن کي ٿيڻ ڏيو. حالانڪه ، اگر ڊسڪيونٽي اندر هوندا آهن اهي علائقا جيڪي توهان جي لحاظ کان اهم آهن ، وقت ڳولي وٺو ته فاصلو ختم ڪرڻ لاءِ رستو ڳوليو يا سمجھوتو. گڏيل رشتو قدر هڪ بهترين رويي جي رهنمائي جي طور تي ڪم ڪري سگھن ٿا ، خاص طور تي ڏکين وقتن ۾ ، ۽ دٻاءُ يا جدوجهد کي گهٽائي جيڪا واقع ٿي سگهي ٿي.



2. راءِ لاءِ رٿيو
چيڪ ڪرڻ ۽ حصيداري ڪرڻ لاءِ هر هفتي يا مهيني جي وقت جي مقرر ڪيل شيڊول رشتن بابت سوچ ۽ احساسات. حصيداري ڪريو ته توهان ڇا سوچيو آهي ته ڪم ڪري رهيو آهي ۽ ڇا بهتر ڪرڻ جي ضرورت آهي. تاثرات کي مشق ۾ رکو جئين توهان پنهنجي شڪل کي جاري رکو ڪجهه ڪرڻ جو رشتو جيڪو توهان ٻنهي کي پورو ڪري رهيو آهي.

3. SMART مقصد قائم ڪيو



آئون thatاڻان ٿو ته اهو آواز جهڙو ڪم آهي ، پر سمٽيٽ مقصد توهان کي قائم ڪندا پنهنجي تعلق ۾ ڪاميابي لاءِ. SMART خاص طور تي ، ماپڻ ، ڪارڪردگي تي مبني آهي ، حقيقي ، وقت تائين محدود. مقصد حاصل ڪرڻ سان وضاحت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي احتساب ڪيو ، ۽ توهان کي ڪاميابي جي پوزيشن ڏيو. پنھنجي ساٿي جي راءِ حاصل ڪرڻ جي پڪ ڪريو ۽ خريد ڪيو. انهن جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ جي طريقي سان ڪم ڪرڻ جو ڪوبه مطلب ناهي مددگار يا غير ضروري. ٽيم ورڪ نازڪ آهي ، انهي ڪري توهان گڏ ويهو پنهنجن مقصدن کي پورو ڪيو


هم جنس جي شادي جي حمايت ڪرڻ جا سبب

اهي ابتدائي قدم کڻڻ توهان کي پائيدار تعلقات جي تبديلي طرف رستو مقرر ڪري سگهو ٿا. ايندڙ وقت تائين ، ذهني ، محبت سان مضبوط ، ۽ سٺو رهو!