قربت: اسان جي عظيم جذباتي ضرورت

خوشيءَ سان شادي شده جوڙا پسند ڪن ٿا چون ٿا ته سٺي شادي ۾ ٿيڻ بابت مٿين وڏيون ٻه وڏيون شيون بهترين جنسون آهن ۽ انهن جو ويجهو جذباتي لاڳاپو آهي. شادي جا ماهرَ تصديق ڪندا: ھي ٻئي عنصر يڪدم ھٿ ۽ هٿ ٿين ٿا ؛ ٻئي کانسواءِ هڪ ٿي وڃڻ مشڪل آهي.

انسان کي ويجهڙائي ۽ لاڳاپي جي فطري ضرورت آهي

اسان سماجي مخلوق آهيون ۽ اڪيلائي ۾ نٿا مرون. اسان شامل ٿيڻ ، تعريف ڪرڻ ، ڏٺي ۽ ٻڌائڻ محسوس ڪريون ٿا. اسان کي ائين محسوس ڪرڻ پسند آهي ته اسان ٻين لاءِ اهم آهيون. تنھنڪري اسان لاءِ قدرتي آھي ته پنھنجي ساٿي سان دوستي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ؛ اھو اسان جي دماغ ۾ لڳل آھي.

مباشرت ، هم جنس کان به وڌيڪ ، اسان جي سڀ کان وڏي جذباتي گهرج آهي

ھڪڙي تعلقات ۾ جذباتي قربت لڪير ناھي. اهو بيچيني ۽ وهندو آهي ، زندگي جي حالتن تي منحصر آهي. روايتي طور تي ، جذباتي قربت ڪافي وڌي ويندي آهي جڏهن جوڑوں شادي ڪرڻ جو فيصلو ڪندا آهن ؛ آخرڪار ، ڪير ڪنهن سان شادي ڪندو جنهن سان انهن کي گهڻي جذباتي تعلق محسوس نه ٿيو؟ ٻار پيدا ڪرڻ کان سال اڳ ، جڏهن نوبياڻيون نوجوان هڪ ٻئي کي ڳوليندا رهن ٿا ، اهڙا سال پڻ آهن جيڪي جذباتي شوق سان مالا مال آهن. ٻارن جي اچڻ سان ، جذباتي قربت ڪجهه گهٽجي ويندي آهي ، سببن جي ڪري سڀئي والدين اندازو لڳائي سگهن ٿا: ڌيان ٻارن تي مرکوز آهي ، ۽ والدين تمام ٿڪاوٽ سان پنهنجي انتخاقي بئنڪ اڪائونٽ ۾ گهڻو سيڙپڪاري ڪرڻ تي فائز آهن. اهي سال آهن جتي اهو جذباتي رشتن کي ٽوڙڻ ضروري آهي ، جوڙو سان ڳن linksيل آهي ، ايتري قدر جو ان ٻارڙن جي توانائي سان گڏ ، ۽ ناگزير وڙهندا جيڪي سڀني جوڙن کي آهن ، انهي کي يقيني بڻائڻ ته توهان هڪ ٻئي جي ضرورت نه وساريندا ، ٻئي جنسي ۽ جذباتي. ائين ڪرڻ ۾ ناڪامي تعلق خطري ۾ وجهي سگهي ٿي.

پنهنجي ساٿي سان توهان جي جذباتي وابستگي کي مضبوط ڪرڻ چاهيندا؟

جڏهن توهان پهرين ملندڙ هئاسين ، توهان پنهنجي ساٿي سان جذباتي تعلق پيدا ڪرڻ لاءِ اڻ ڳڻيا طريقا استعمال ڪيا. پهريون دفعو ياد رکجو توهان انهن کي ڏٺو؟ ۽ توهان مسڪرايو ، اميد هئي ته مسڪر موٽي ويندي؟ اها جذباتي وابستگي جي بنياد تي هڪ پهرين اینٽ آهي. اتان کان ، توهان شايد ڪجهه سوالن جو تبادلو ڪيو ، اهڙا سوال جن جا مقصد هن شخص بابت وڌيڪ wereاڻڻ هئا جيڪي توهان کي متوجه ڪيو. جذباتي وابستگي جو بنياد رکڻ ۾ اها ڳالهه ٻي آهي. جئين توهان جو رشتو بند ٿي ويو ، وڌيڪ اينٽيون جاءِ ۾ رکيون ويون: پهريون رابطو ، پهرين چمي ، پهرين ”مان توسان پيار ڪريان“. ڳن connectڻ جي خواهش جا اهي سڀ اظهار آهن.

شروعاتي ڏينهن ۾ ، محبت جا سر ڏينهن ، جذباتي پنن جي انهي ضرورت کي پورو ڪرڻ ۾ سولو ۽ آسان لڳي ٿو. پر ڇتون بدلجي وينديون آهن جئين توهان جي رشتي عمر ، ۽ ڪيترائي جوڙو پنهنجي ڀائيچاري جو احساس ختم ڪري ڇڏيندا آهن. اها شرم جي ڳالهه آهي ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان جسماني ۽ ذهني طور تي پاڻ کي ڳن needڻ جي هن ضرورت سان رابطي ۾ رکو ٿا ، توهان رشتي جي اهم حصن کي پرورش ڪري سگهو ٿا.

هتي ان بابت ڪجهه طريقا آهن انهي کي ٺاهڻ ، تجديد ۽ برقرار رکڻ توهان لاءِ جذباتي قربت-

1. روزانو چيڪ آئوٽ ٺاهيو ته توهان ڪير آهيو

ايتري قدر جو توهان وٽ پنهنجي ساٿي سان گهڻي وقت تائين مطلب نه آهي ، ٿورو وقت وٺو انهن کي اکيون ۾ ڏسي ۽ انهن کان پڇو ته انهن جو ڏينهن ڪيئن گذري رهيو آهي. انهن جي زندگي ۾ هلندڙ ڪجهه شيءَ سان تعلق رکندڙ هڪ مخصوص سوال کي ڏسو: ”ڇا توهان گذريل هفتي پنهنجي پروجيڪٽ بابت پنهنجي باس کان واپس ٻڌو؟ انهن کي ڏيکاري ٿو ته توهان هڪ سادي کان وڌيڪ انهن جي زندگي ۾ مصروف آهيو. ”ڪم جا شيون ڪيئن آهن؟“ ڇوته وقت سان گڏ ڊگهي وقت تائين وقت شيڊول ڪرڻ تمام ضروري آهي ، پر جڏهن توهان انهي ۾ فيڪٽي نٿا هجو ، لازمي طور اهي نن miniڙا نن momentsڙا لمحات توهان جي ساٿي کي ياد ڏياريندا آهن ته اهي توهان لاءِ اهم آهن.

2. هڪ ٻئي جو بهترين ذهانت هجڻ

جذباتي طور تي ڳن aboutيل هجڻ جو هڪ فائدو اهو آهي ته جڏهن توهان مان ڪو گهٽ محسوس ڪري رهيو آهي ، توهان (عام طور تي) پنهنجي ساٿي تي توهان جو آواز بورڊ هئڻ جي ڳڻپ ڪري سگهو ٿا ۽ توهان کي پاڻ کي مثبت محسوس ڪرڻ جي واپس حاصل ڪري سگهو ٿا. ۽ جڏهن ڪردار بدلجي ويندا آهن ، توهان انهن لاء ڪري سگهو ٿا. پنهنجي جذباتي ڪنيڪشن کي ٻيهر بحال ڪرڻ لاءِ ، جڏهن توهان محسوس ڪيو ته ٻئي وقت محسوس ڪندي پنهنجي ساٿي جي جوڙي جو مالڪ بڻجو. انهن سان گڏ ويهڻ لاءِ پنهنجي شام صاف ڪريو ۽ انهن کي ويڙهي وڃڻ ڏيو. ٻڌو ، جيستائين توهان کان نه پڇو تيستائين ڪو به حل پيش نه ڪريو. جڏهن مناسب هجي ، پنهنجي ساٿي کان پڇو ته توهان صورتحال سان سهڪار ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا. ۽ انهن کي ياد ڪريو ته اهي ڪيتري قابل ۽ باصلاحيت آهن ، جيڪي توهان ڏٺو آهي انهن جا مخصوص مثال اڳئين حالتن ۾. هي سار سنڀال ٻئي جي جذباتي ضرورتن کي پورو ڪرڻ جو حصو آهي ، ۽ ڪجهه خاص طور تي مباشرت وارو ساٿي هڪ ٻئي کي پيش ڪري سگهن ٿا.

3. هميشه هڪٻئي جي لاءِ محفوظ جاءِ هئڻ

پنهنجي جذباتي ويجهڙائي کي برقرار رکڻ لاءِ ، پنهنجي ساٿي کي حفاظت جو احساس ڏيارڻ لاءِ ياد رکو ، توهان وانگر انهن لاءِ ”گهر“ جهڙو هجڻ محسوس ڪيو. ان کان سواءِ ، جذباتي اشتراڪ جي ضرورت پوري ٿيندي آهي. زندگي کان ٻاهرين طاقتن کان محفوظ محسوس ڪرڻ خوش شادي جي ترڪيب جو حصو آهي. توهان thatاڻو ٿا ته اهو احساس توهان کي حاصل ٿئي ٿو جڏهن توهان پنهنجي زال کي پنهنجو حصو ڏيکاريو ٿا جيڪو توهان ڳجهي طور تي پسند نه ڪندا. ۽ توهان جي زال توهان کي ٻڌائي ته سڀ ٺيڪ آهي. اهو جذباتي محبت جو هڪ ٻيو فائدو آهي: فيصلو ڪرڻ کانسواءِ توهان جي سڀني خامين کي ظاهر ڪرڻ جي جڳهه.

4. جذباتي ضرورتن جي هڪ فهرست

ڏسڻ چاهيندا ته توهان ۽ توهان جي زال هڪ ٻئي جي جذباتي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۾ ڇا ڪري رهيا آهيو؟ هتي هڪ فهرست آهي جيڪا توهان گفتگو کي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪرڻ چاهيندا هوندا:

• توهان جي اکين جو رابطو ڪيئن آهي؟ ڇا توهان ٽي وي / پنهنجي سيل فون / توهان جي ڪمپيوٽر جي اسڪرين تي هڪ نظر رکڻ سان پنهنجي زال سان ڳالهايو؟
• توهان پنهنجي زال کي ڪيئن ظاهر ڪريو اهو توهان ٻڌو آهي ته اهي ڇا چئي رهيا آهن.
• توهان کي پنهنجي زال ڪيئن ڏيکاري سمجھو اهي ڇا چئي رهيا آهن؟
• توهان پنهنجي بيوٽي ​​کي ڪيئن ڏيکارينداسين ته توهان انهن کي 100 سيڪڙو قبول ڪيو؟
• ڪجھ طريقا ڇا آهن توهان پنهنجي زالن کي ڏيکاريندا آهيو ته هو هميشه توهان سان محفوظ آهن.
• جڏهن توهان گهٽجي محسوس ڪري رهيا آهيو توهان جي زال جي حوصلا افزائي لاءِ ڪهڙا لفظ آهن
• اهڙا ڪهڙا طريقا آهن جن سان توهان پنهنجي زال کي ظاهر ڪري سگهو ٿا ته توهان انهن کي ساراهيو / پسند ڪيو / پسند ڪيو ٿا؟
• ڪجھ غير جنسي طريقا ڇا آهن توهان پنهنجي زالن کي ڏيکاري سگھوٿا ته توهان انهن کي سينگاري ڳوليندا؟

جذباتي تعميري جي ضرورت کي پورو ڪرڻ تي ڪم رشتي جي عمل ۾ جاري آهي. پر اهو اصل ۾ ”ڪم“ ناهي. انهن لاءِ جيڪي جذباتي قربت کي بلند رکڻ جا عزم رکندا آهن ، سفر هڪ خوشگوار ۽ افزودگي وارو آهي. جيئن اسين ڏيندا آهيون ، اسان حاصل ڪندا آهيون ، ۽ ازدواجي خوشي وڏي پئماني تي وڌي ويندي آهي.

ونڊا شيئر: