ACT تھراپي: قبوليت ۽ عزم جو علاج
شادي جي علاج / 2025
هن آرٽيڪل ۾
مڙس ۽ زال جو رشتو يا ته تمام مضبوط ٿي سگهي ٿو يا سخت دليلن تي به ڀڃڪڙي ڪري سگهي ٿو.
باقي ڪئين معاملو آهي ، سوال اهو آهي ته توهان جي زال بهتر سمجهي ڪيئن؟
پهرين زال کي پهريون ڪم ڪرڻو آهي پنهنجي زال تي توجه ڏيڻ. توهان ان تي يقين رکو يا نه ، پر هيٺ ڏنل ڪجهه صلاحون آهن توهان جي زال کي سمجهڻ لاءِ.
جي لاءِ هڪ زندگي گذارڻ لاءِ صحتمند تعلق پنهنجي زال سان گڏ ، مڙس جي حصي تي پڻ تمام گهڻو قربان ٿيڻ گهرجي. جيڪو سڀ کان بهتر طريقو تون زال سمجهي سگهين ٿو.
اهو ان لاءِ آهي ته جيستائين ۽ جيستائين توهان پنهنجي زال کي سمجهه ۾ نه آڻيندؤ ، توهان مستحڪم ۽ سڪون واري زندگي نه گذاري سگهو. سٺي زندگي حاصل ڪرڻ جي ڪنجي حقيقت کي سمجهڻ آهي ته عورتون مردن کان مڪمل طور تي مختلف آهن ۽ انهن ۾ مختلف قسم جا جذبا آهن.
توھان جي زال سمجھڻ شايد توھان جي پھرين ئي مشڪل ھجي ، پر اھو توھان کي توھان جي گھر ۾ مثالي ماحول ، جيڪو توھان چاھيو ٿا ، حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
مرد اهي اظهار وارا نه آهن ، اهو ئي سبب آهي جو اڪثر ڪري انهن جي ذهنن ۾ اهو سوال هوندو آهي- ڪيئن پنهنجي زال کي بهتر سمجهو؟
جيڪڏھن توھان جي زال خوبصورت سادي آھي ۽ گھڻو توقع نٿي ڪري ، توھان ڪافي خوش قسمت آھيو. تنهن هوندي ، اصل مسئلو تڏهن شروع ٿئي ٿو جڏهن توهان جي زال توهان کان گهڻو توقع ڪري ٿي ۽ نن youين شين سان توهان سان وڙهندي آهي.
پر توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه آهي ڇاڪاڻ ته توهان س yourي انٽرنيٽ تي پنهنجي زال کي سمجهڻ جا ڪيترائي طريقا ڳولي سگهو ٿا.
بس ٽائيپ ڪريو ـ پنهنجي زال کي بهتر ڪيئن سمجهڻ ـ هڪ سرچ انجڻ تي ۽ اتي توهان وڃو ، توهان کي تمام گهڻو ملندو صلاحون ۽ خيالات !
مرد گهڻو ڪري سوچيندا آهن ته پنهنجي زال کي ڪيئن خوش ڪجي. اصل مسئلو پئسو نه پر وقت آهي. عام طور تي ، زالون پنهنجي مڙس جي باري ۾ فڪرمند هجڻ ۽ وقت گذارڻ جي شڪايت نه ڪنديون آهن.
پنهنجي زال جي لاءِ وقت ڳولڻ ضروري آهي جئين اهو شريڪ سان گڏ هڪ عظيم جذباتي تعلق هوندو آهي. اهو پڻ ، مڙس اڪثر پنهنجن زال کي ٻڌائڻ جي اهميت کي محسوس ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي.
هڪ مڙس هجڻ ، توهان کي پنهنجي زال جي باري ۾ ، هن جي پريشاني ٻڌڻ لاءِ هن کي هتي موجود هجڻ گهرجي. اهو ان ڪري آهي ڇو ته اڪثر عورتون اظهار جي ساتھ ساتھ جذبات سان ڀرپور هونديون آهن ، ۽ اهي انتظار ڪنديون آهن جيستائين اهي گهرڀاتين کي چٽيون ڏين ته هو س dayي ڏينهن بابت کيس ٻڌائي ڇڏين!
ان جي برعڪس ، اهڙا مڙس آهن جيڪي جاهل آهن ۽ پنهنجين زالن کي نٿا ٻڌن. اھڙن ماڻھن لاءِ ، ڪجھ خوبصورت سھڻا طريقا آھن جيڪي توھان کي ٻڌائي ٿو ته پنھنجي زال کي ڪيئن ٻڌو.
انهن کي واقعي سمجهڻ گهرجي ته اهي ماڻهو جنهن سان هي زندگي گذاري رهيا آهن ڪجهه توجه جي انتظار ۾ آهن.
۽ ، هڪ مثالي مڙس هو جيڪو هوندو رابطي ۾ بهترين ؛ جيڪو زال سان ويٺو ۽ گفتگو ڪندو ، پنهنجي زال جي مسئلن کي ٻڌندو ۽ سمجهي سگهندو.
اسان کي پڪ آهي ته هينئر تائين ، توهان کي سمجهڻ گهرجي ها ته توهان جي زال کي بهتر ڪئين سمجهڻ آهي ۽ جيڪڏهن توهان زال توهان سان تنگ آهي .
اڃا ، اسان توهان کي توهان جي زال کي سمجھڻ لاءِ چند مشورا فراهم ڪندا ، ته جيئن توهان هن سان عقلمندي سان نڀائي سگهو.
توھان مان جيڪي آسان ۽ مؤثر صلاحن جو ٽڪرو چاھيو ٿا ان بابت ته پنھنجي زال کي ڪيئن بهتر سمجھو ، ھن ھدايتن کي ياد رکو.
جيئن ته زالون س throughoutو ڏينهن توهان جي ڪم تان رڌڻ لاءِ انتظار ڪنديون آهن ، اهو بهتر آهي ته ٻڌايو ته توهان جا ٿڪاو تنگ ٿي چڪا آهيو.
انهن کي ڀينگ سان آگاهه ڪيو ، هنن سان پيار ڪيو ، انهن سان گڏ ويهو ۽ انهن سان ڳالهايو ۽ پوءِ ڪنهن ٻي لاءِ وڃو. مختصر ۾ ، پنهنجي زال سان رشتو کي ترجيح ڏي.
جڏهن توهان ويچار ڪري رهيا آهيو ته پنهنجي زال کي بهتر نموني ڪئين سمجهن ، ان جي مسئلن کي ٻڌڻ ۽ سمجهڻ سان پنهنجو مشق شروع ڪريو.
عورتون ۽ خاص طور تي جيڪي گهر کي هلائڻ سان گڏ ، ان سان گڏ ٻارن جو انتظام ڪرڻ . اهو هڪ تمام سخت نوڪري آهي. ۽ اهو بلڪل قدرتي آهي ته ڏينهن جي آخر تائين ، اهي پريشان آهن.
سٺو مڙس اهو آهي جيڪو پنهنجي ڪنن سان ٻڌندڙ ڪن کي ٻڌڻ سان گڏ کيس تسلي ڏيندو آهي ، هن جي تعريف ڪندو آهي ۽ هن جو زور ڇڏائڻ لاءِ هن جي سنڀال ڪندو آهي.
پنهنجي زال کي سٺو سنئون ڪن سان گڏ گڏوگڏ نن thingsن شين جو به خيال ڪرڻ ، يقينن هن جو مزاج روشن ڪري ٿو ۽ توهان جي زال جي منهن تي وڏي مرڪ ڇڪي ٿو.
اهو امڪان آهي ته توهان شايد گهر ۾ داخل ٿيو هو ۽ محسوس ڪيو سموري رهائش واري ڪمري جي سيٽنگ تبديل ٿي وئي.
هميشه ساراهيو انهن جي لاءِ ڪوشش ڪئي آهي ۽ جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان تبديلي پسند نٿا ڪريو ، انهن سان بحث ڪرڻ بدران انهن کي ايندڙ وقت ۾ بهتر ڪرڻ لاءِ همٿايو.
پڻ ڏسو
جو موضوع پنهنجي زال کي بهتر سمجھڻ ڏي توهان کي لازمي طور تي توجه ڪرڻ گهرجي توهان جي گفتگو بهتر ڪندي صلاحيتون.
اهو صرف ايترو ئي آسان آهي جيترو اهو ئي آهي جيڪو توهان کي ڪرڻو آهي ته توهان جي زال کي سٺي نموني ٻڌائڻ ، هن جي عزت ڪرڻ ، هن جي احساسن کي سمجهڻ ۽ پيار هن کي گهڻي حد تائين.
حالانڪه اهي تمام گهٽ شيون آهن ، هڪ عورت لاءِ تمام قيمتي آهن. اهي شيون عورت کي خوش ڪري سگهن ٿيون ته انهن کي مسڪراهٽ ڏيندي آهي ۽ اهڙا نن littleڙا شيون پڻ آهن جيڪي انهن کي غمگين ڪري ڇڏينديون آهن.
سڀئي مثالي خاوند نه آهن ، پر پنهنجي رشتي ۾ ٿورو ڪوشش رکندا توهان جي ساٿي سان توهان جي مساوات کي وڌائي سگهن ٿا.
سٺو مڙس لاءِ ، ڪاميابي ان ڏينهن اچي ٿي جڏهن هو سمجهڻ شروع ڪري ٿو ضروري آهي ته وقت ڏيڻ پنهنجي محبوب ڏانهن ، هن کي ٻڌو ۽ ان جي همدردي بڻيو.
زندگيون رنجش کي رکڻ لاءِ تمام نن shortڙي آهي ، جئين توهان پنهنجي زال سان تعلقات ۾ آهيو ، کيس ايڏو بهتر ڏيو. تنهن ڪري ، توهان جي زال تي چ betterي طرح ڇنڊ ڇاڻ ڪرڻ بهتر آهي ، اهو عمل جو وقت آهي!
ونڊا شيئر: