توهان پنهنجي ڪاوڙ کي ڪئين ڳالهايو ۽ انهن کي توهان وانگر واپس ٺاهيو

توهان جي ڪاوڙ کي ڪئين ڳالهايو

هن آرٽيڪل ۾

ڪنهن خاص تي ڪاهه مليا؟ اھو دنيا جي سڀ کان مٺي جذبات مان ھڪڙو آھي ، صحيح؟ توهان انهن کي ڏسو ، توهان جون اکيون هيٺ طرف shiftيرجن ٿيون ، توهان ڪوشش ڪيو ۽ پنهنجي مرڪ تي مشتمل ، توهان پنهنجي ڳلين کي ٻرندي محسوس ڪيو. اوهين ، توهان کي هنن سان ڳالهائڻ جي تمام گهڻي ضرورت آهي پر تون ڏا shو شرميلو آهين. سوڇيو ڇا؟ اسين هتي آهيون مدد ڪرڻ! انهي کي سکڻ لاءِ ڪئين خيالن لاءِ ڏسو انهي طريقي سان توهان کي پنهنجي خواهشن کي ڪيئن کوليو ۽ سمجهيو وڃي. تيار؟ ڏا deepي سخت سانس ڪ becauseو ڇاڪاڻ ته اها هڪ بهترين سواري ٿيڻ واري آهي.

نن Startو شروع ڪريو ، محفوظ شروع

ٺيڪ آهي ، اسان knowاڻون ٿا ته توهان هڪ تعصب پرست آهيو ۽ توهان کي هيلو چوڻ پهرين دردمند آهي. سو ، اچو هن ​​شروعات کي ڪنهن مشق سان.

توهان هڪ ڏينهن هڪ شخص کي سلام ڪرڻ وارا آهيو ، پر توهان جي ڪاوڙ نه.

اھو ھڪڙو ڪلاس ميٽ ، ساٿي ڪارگار ، ڪير ٿي سگھي ٿو جيڪو توھان ھر ڏينھن سب وي يا بس تي ڏسو ، توھان جو پاڙيسري. ڪو به توهان جي طرفان هيلو چوڻ کان حرص نه ڪيو ويندو.

هن مشق جو مقصد توهان کي اهو ڏيکارڻ آهي ته جڏهن توهان ان جي نقشي کي هڻندا آهيو ته دنيا انهي سان ٽڪرائجي نه ايندي آهي ۽ پهرين کي 'هيلو' چون ٿا توهان کان واقف آهيو. هڪ دفعو توهان اهو ٻن هفتن لاءِ ڪيو آهي ، توهان ڪافي اعتماد وارو اعتماد قائم ڪيو هوندو ته توهان کي سلام ڪرڻ لاءِ ”هيلو“ (يا “هائي” يا “اهو ڪيئن ٿي رهيو آهي؟”)

پنهنجي پاڻ کي پنهنجي موروثي صلاحيت جي ياد ڏياريو

اڪثر شرم وارا ماڻهو پنهنجي پاڻ ۾ گھٽ خوداعتمادي رکندا آهن ، جيڪو ٻين تائين پهچڻ جي خوف ۾ حصو وٺندو آهي. 'اهي مون ۾ دلچسپي نه وٺندا ،' اهي شايد پنهنجو پاڻ کي ٻڌائين.

اسان جي عهدن تي ڪم ڪرڻ لاءِ هاڻي وقت آهي

زندگيءَ ۾ اهو هر ڏينهن مشق ڪريو. اهو خوداعتمادي ۽ پاڻڀرائي جي احساسن کي وڌائڻ ۾ مدد لاءِ ثابت ڪيو ويو آهي. وڌيڪ توهان پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪيو ، اهو آسان آهي ته اهي خطرات وٺڻ ۽ پنهنجي هر ڪنهن سان ڳالهه ٻولهه شروع ڪرڻ ، توهان جي ڪاوڙ سميت!

گفتگو جي عنوانن جي ذهني فهرست ٺاهيو

ٺيڪ ، تنهنڪري توهان انتظام ڪيو آهي 'هلو اهو ڪيئن ٿي رهيو آهي؟' ۽ توهان جي ڪاوڙ جواب ڏنو آهي “عظيم؟ ۽ تون؟'. توهان کي ڪجهه حرڪت ملي آهي! ڪئين شيون شيون رکو؟ توھان لاءِ خوش قسمت ، توھان کي ھڪڙي سمجھي رھيا آھيو. انهن مان ھڪڙي کي ٻاھر ڪ yourو ان کي پنھنجو ذرو رھي رھيو.

1. ڪنهن شيءَ تي تبصرو جيڪو توهان پنهنجي دٻاءُ جي باري ۾ محسوس ڪيو

هڪ ٽاٽو ، انهن جا وار يا رنگ ، ڪا شيءَ انهن کي کپائي رهيا آهن (“سٺو ڪنو!”) يا انهن جي خوشبو (“اها وڏي خوشبو لڳي ٿي! توهان ڪهڙي خوشبوءَ پائي رهيا آهيو؟”)

2. تبصرو ڪريو جيڪو توهان جي آس پاس آهي

جيڪڏهن توهان اسڪول تي آهيو ، پنهنجي ايندڙ ڪلاس بابت ڪجهه ٻڌايو يا انهن جي باري ۾ هوشيار پڇو. جيڪڏهن توهان ڪم تي آهيو ، تبصرو ڪريو توهان جي صبح ڪيتري ٿيل آهي ۽ پنهنجي ڪاوڙ کان پڇو جيڪڏهن اهي وڌيڪ ٻين وانگر ڪمائي رهيا آهن.

3. هڪ موجوده واقعي تي تبصرو ڪريو

”ڇا توھان گذريل رات راند ڏٺي؟“ هميشه سٺي گفتگو ڪندڙ اسٽارٽر آهي ، جيستائين توهان راندين جا شوقين نه هجو. انهي صورت ۾ ، سياست چونڊيو ، صبح جو سفر ، يا ڪو به گرم موضوع جيڪو تازو ئي خبرن ۾ آهي.

توهان کي پنهنجو ڪاوڙ پئجي ويو آهي ، انهي ڪري اهو جاري رکو

هاڻي توهان ۽ توهان جو ڪاوڙ ڳالهائي رهيا آهيو. توهان محسوس ڪيو ته اهي دلچسپي آهن ؛ اهي توهان جي بحث کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش جو عذر نٿا ٺاهين. انهن جي جسم جي ٻولي مشورو ڏئي ٿي ته هو اهو جاري رکڻ چاهين ٿا: انهن جا پير توهان جي طرف اشارو ڪري رهيا آهن ۽ اهي توهان ڇا ڪري رهيا آهن “شايد” توهان ڇا ڪري رهيا آهيو ـ شايد سينه جي مٿان هٿ پار ڪري ، يا انهن جي ڪنن تي هڪ وارين وار پوئتي وجهي جڏهن توهان ائين ئي ڪريو. سٺيون نشانيون!

هن نقطي تي ، توهان ڪافي يا نرم پيئڻ کي وڃائڻ جي صلاح ڪري سگهو ٿا ، ۽ گفتگو کي اهڙي هنڌ ڏانهن منتقل ڪري سگهو ٿا جتي توهان مشروب تي ساهه کڻڻ دوران ڳالهائي سگهو ٿا.

توهان کي پنهنجو ڪاوڙ پئجي ويو آهي ، انهي ڪري اهو جاري رکو

توهان کي ڪنيڪشن ملي ويو آهي

توهان جي ڪاوڙ توهان سان گڏ ڪافي قافيا وڃڻ تي راضي ٿي وئي آهي. نروس؟

ڏا aي سخت سانس وٺو ۽ پنهنجو پاڻ کي ياد ڏيارجو ته توهان جو پاسو توهان سان ڳالهائڻ جاري رکندو آهي.

تون هڪ دلچسپ ، مهربان ۽ سٺو ماڻهو آهين. ڪافي جڳھ تي ، پيش ڪريو پيش ڪريو ھن 'تاريخ.' اهو ظاهر ڪندو ته توهان هڪ سخاوت وارو ماڻهو آهيو ۽ پنهنجي ڪاوڙ کي پيغام موڪلي ٿو ته توهان ان کي صرف هڪ دوست وانگر وڌيڪ پسند ڪيو.

هاڻي وقت آهي توهان جي گفتگو جي عنوانن جي ذهني فهرست ۾ واپس وڃڻ جي صورت ۾ توهان “منجمد” آهيو ۽ بحث جو سلسلو وڃائي ڇڏيو. هتي لفظي پوئتي ۽ اڳتي وڌڻ لاءِ ڪجهه اضافي طريقا آهن:

  • پنھنجي فونن کي کوليو ۽ ڪجھ پنھنجي مذاق جون تصويرون تي تبصرو ڪريو.
  • هڪ ٻئي کي ڪجهه خوشگوار يادگار ڏيکاريو
  • توهان جي ڪجهه پسنديده يوٽيوب وڊيوز ڪي ڇڏيو- SNL لاءِ ٿڌي کليل ، مثال طور.
  • پنھنجي موسيقي جي پليسٽٽس شيئر ڪريو ۽ پنھنجي پسنديده بئنڊ بابت ڳالھايو. جيڪڏهن توهان جو ذهن ۾ هجي ته توهان جي اچڻ واري دعوت تي ايندڙ ميوزڪ تقريب ۾ دعوت ڏيو.

صداقت ڏيو 'توهان'

جيڪڏهن توهان هڪ شرمائيندڙ ماڻهو آهيو ، توهان شايد اهو بهتر سمجهيو ته ”شخصيت“ کي اپنائڻ ، ڪنهن جي نقل ڪندي جنهن کي توهان تعريف ڪريو يا ڏسو ته توهان کان وڌيڪ وقار وارو آهي. ائين نه ڪر. توهان چاهيو ٿا ته توهان جي ڪاوڙ توهان جي لاءِ پسند ڪندي ، ڪير توهان نه آهيو.

پنهنجو پاڻ هجو ، اهو سڀ ڪجهه توهان کي ملي چڪو آهي.

۽ جيڪڏهن توهان جي ڪاوڙ توهان جي لاءِ قابل قبول نه آهي - جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته انهن کي دلچسپي وڃائي رهي آهي - اهو ٺيڪ آهي. پنهنجو پاڻ کي ياد ڏيارجو ته هي رد ناهي. بس اهو آهي ته توهان هڪ ٻئي لاءِ جيترو سٺو نه آهيو جيترو توهان شروع ۾ سوچيو هو.

اھو ھر وقت ٿي ٿئي ۽ ان جو مطلب نه آھي ته تون عظيم ماڻھو ناھي. پنهنجو پاڻ کي ٻاهر رکي ٻاهر رکو. توهان کي زندگي ۾ ٻيا انتشار گهرجن ها. ۽ هڪ ڏينهن ، اهو نن “ڙو “هلڪو ، اهو ڪيئن آهي؟” اهو هڪ خوبصورت ، پيار جو رشتو جي شروعات هوندو.

ونڊا شيئر: