هڪ غير فعال جارحيت مڙس جي مالڪ هجڻ جا 9 مرحلا
ذهني صحت / 2025
هن آرٽيڪل ۾
پهرين سوچ ڇا هوندي جيڪا توهان جي ذهن ۾ اچي جڏهن توهان ڪنهن کي ٻڌو ته هو ڪري رهيا آهن ننڊ طلاق ؟
اڙي نه! طلاق تمام گهڻي دٻاءُ واري ٿي سگهي ٿي پر انتظار ڪريو ، ڇا آهي ننڊ طلاق ۽ ڇا اهو طلاق جهڙو ئي آهي جنهن کي اسان سڀ knowاڻون ٿا؟ توهان جي ذهن ۾ سمهڻ جي طلاق جي صحيح معنيٰ بابت ۽ ڪيترائي شادي شده مامرا ڇو ڪري رهيا آهن ان بابت ڪيترائي خيال اچي سگهن ٿا.
اڃا تائين انهي جي باري ۾ تجسس آهي ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو ۽ ڪهڙي سبب جي ڪري؟ پوءِ پڙهو.
جڏهن توهان لفظ ٻڌڻ چاهيو ٿا ننڊ طلاق ، ڪجهه شايد اهو سمجهي سگهي ٿو ته اهو طلاق جي دوران مڙس سان گڏ سمهڻ بابت آهي عمل ، پر اهو ان وانگر ناهي
سمهڻ واري طلاق جو مطلب آهي ته توهان هڪ شادي شده جوڙو وانگر مختلف بسترن ۾ سمهندو آهي. هتي اهو خيال آهي ته هر صحتمند جوڙو ڪجهه ڪرڻو آهي ، جهڙوڪ شوق ، گڏ کائڻ ، گڏ فلم ڏسڻ ، گڏ ڪرڻ ، ۽ نن evenي هوندي به ، پر جڏهن توهان کي بستر تي وڃڻو آهي ، توهان هڪ ئي بستري ۾ سمهڻ نٿا چاهيو ۽ بدران ، سمهو مختلف ڪمرا.
اھو ڇا آھي ننڊ طلاق جي باري ۾ سڀ ڪجهه آهي. ڪنهن ماڻهو لاءِ جيڪو پهريون ڀيرو ٻڌو آهي اهو به حيرت انگيز آهي ته اهو ڪهڙن سببن جي ڪري ڪيو پيو وڃي ۽ جيڪڏهن ان جا فائدا هوندا.
جيڪڏهن توهان حيران ٿي ويا آهيو ته شادي شده عورتن جا ڪيترا سيڪڙو الڳ الڳ بستري تي سمهندا آهن ، توهان حيران ٿي اهو toاڻڻ تي منحصر آهيو سروي تقريبن 40 سيڪڙو شادي شده پوشاڪ پنهنجي ڀائيوارن سان گڏ سمهڻ بدران مختلف بسترن ۾ سمهندا هئا.
شايد اها ڪجهه نه آهي ، جنهن جي باري ۾ کليل طور تي ڳالهه ڪئي پئي وڃي پر اهو knowingاڻڻ ڪيترو ئي شادي شده جوڙو جدا جدا بسترن ۾ سمهندو آهي ۽ ان جي پٺيان ڳولهڻ حقيقت هڪ حيرت انگيز ڳالهه آهي.
سروي پڻ اهو ڏيکاري ٿو ته ڪجهه شادي صرف طلاق ۾ ختم ٿي وڃن ٿا ڇو ته اهي ننڊ کان محروم آهن يا سخت خراٹے ۽ بار بار ٽٽڻ ۽ turningرڻ ۽ جسم جي گرمائش کان به پريشاني ٿي رهيا آهن. تون بي دخل سٺي رات جي ننڊ جو زور گهٽائي نٿو سگهين. گهڻن جوڙا جيڪي نن sleepڙا طلاق جو عمل ڪن ٿا حيران ٿي ويا آھن ته ان کي ھڪڙي جوڙي طور تي ڪيئن مضبوط ڪيو آھي ۽ جيڪڏھن توھان حيران ڪري رھيا آھيو ته ڇا اھو انھن جي جنسي قربت کي متاثر ڪندو - توھان غلط آھيو.
اهو صرف توهان کي عظيم جنسي زندگي نه ٿو ڏئي پر توهان کي گڏي ڪرڻ جو وڌيڪ وقت به ڏئي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان عملي طور تي هڪ ٻئي جي س missڻ ياد ڪندا آهيو.
جيڪڏهن توهان هڪ ماڻهو آهيو ، جيڪو nightاڻي ٿو ته رات جي سٺي آرام حاصل ڪرڻ ڪيترو ڏکيو آهي ۽ توهان سوچي رهيا آهيو ته مختلف بسترن ۾ سمهڻ توهان ۽ توهان جي ڀائيواري لاءِ بهترين ڪم ڪري ، پوءِ انهن نشانين کي پڙتال ڪريو جيڪي يقيناً توهان مشق ڪرڻ لاءِ تيار آهيو. ننڊ طلاق .
يا ته توھان مان ھڪڙو صبح جو سوچي ٿو ۽ ٻيو رات جو پھريون. گڏھڻ سمهڻ سخت ٿي سگھي ٿو جڏھن توھان جو مڙس پڙھڻ يا وسارڻ ۽ منھن ڏيڻ روشنين کي isيرائي رھيو آھي. جوڙا الڳ الڳ ننڊ ڪن ٿا مسئلو نه هوندو ڇاڪاڻ ته اهي امن حاصل ڪري سگھن ٿا جيڪو انهي جي ضرورت تي جنهن وقت ان کي گهربل هجي.
ڪڏهن سوچيو ته اهو سمهڻ ڪيترو ڏکيو آهي جيڪڏهن توهان جو ساٿي زور سان نسوار ڪري ها يا توهان پنهنجي ساٿي جي ٽٽڻ ۽ گهمائڻ سبب هڪ رات جو پنهنجي رات جو ڳائڻ ۾ تجربو ڪيو آهي؟
خراب ننڊ اسان جي صحت تي خراب اثر وجهي سگھي ٿي.
ڇا جيڪڏهن توهان ننڊ جي لائٽون پسند ڪريو ٿا ۽ توهان جو ساٿي ان سان نفرت ڪري ٿو؟ ڪير درست ڪندو؟ ڇا ٿيندو جيڪڏهن توهان ڏا ofا تکاين سان سمهڻ پسند ڪندا آهيو ۽ توهان جو ساٿي ان کان ناراض ٿي وڃي ٿو. اسان سڀني جي ننڊ سمھڻ جي ترجيحات آهن ۽ توهان جو ساٿي يا شريڪ ٿيڻ انهي جي ڪري متاثر ٿي سگهون ٿا ان سان پڻ مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.
پڻ ڏسو 7 طلاق جي تمام عام سبب
هاڻي ته توهان ڏسڻ شروع ڪري رهيا آهيو ته ڪيترو ٿڌو ننڊ طلاق آهي ، توهان حيران ٿي چڪا هوندا ته توهان جا ڪيترائي فائدا جنهن کي هي نه صرف توهان کي فراهم ڪري سگهي ٿو پر توهان جي صحت ۽ شادي کي پڻ.
ننڊ طلاق توهان کي حيران ڪندڙ نتيجا ڏئي سگهي ٿي. ڪير سوچي سگھي ها ته مختلف بسترن ۾ سمهڻ توهان ۽ توهان جي شادي جا گهڻا فائدا ڏئي سگهي ٿو؟
اهو يقين ڏياريو ته توهان اڃا تائين هڪ جوڙي سان گڏ رهو ٿا ۽ پڪ ڪريو ته توهان سمهڻ جي طلاق ڏيڻ دوران پري نه هجو.
انهي جو سبب اهو آهي ڇو ته ڪجهه ماڻهو شايد مختلف طريقي سان وٺي وڃن ٿا جتي اهي هاڻي هڪ ٻئي سان ڳن connectedيل نه آهن ۽ شايد پنهنجي ساٿي کان ڌار ٿيڻ شروع ٿي سگهن ٿا.
جوڑے کي هن عمل جي سبب ۽ ڪردار کي سمجهڻ جي ضرورت آهي. ننڊ طلاق ٿي وئي صرف شادي شده جوڙو کي مختلف بسترن ۾ سمهڻ جي اجازت آهي يا بهتر ، مختلف ڪمرن ۾ جتي هر هڪ اهو اختيار ڪري سگهي ٿو ته سمهڻ ۽ ڪيئن اهي سمهن ٿا. شايد توهان ساڳيا بستر تي نه سمهندا آهيو پر توهان جي شادي هميشه کان وڌيڪ مضبوط رهڻ گهرجي.
ونڊا شيئر: