صحتمند جنسي تعلقات ڪيئن پيدا ڪجي

صحتمند جنسي تعلقات جي نشانيون

هن آرٽيڪل ۾

جنسي گڏجاڻي ڪنهن ڊگهي عرصي واري تعلق جو صحتمند حصو آهي ، جئين محبت ۾ ورجاءُ سالن ۽ سالن تائين هڪ ٻئي سان گڏ رهڻ ڪري لطف اندوز ٿي سگهن. پر ڇا توهان knowاڻيو ٿا ته اتي هڪ “صحيح” ۽ “غلط” جنس جي قسم آهي؟ ها. مخصوص هجڻ لاءِ هڪ خاص هجڻ ضروري آهي صحتمند جنسي تعلق .

توهان جي رشتي ۾ جنس جي گهٽتائي ٿي سگهي ٿي يا توهان هڪ ناجائز جنسي تعلقات ۾ رهي سگهو ٿا ۽ ان جي خبر به نه رکو.

تنهن ڪري غير صحتمند ۽ ممڪن طور تي غير صحتمند ، جنسي تعلق جي نشانين ڇا آهي؟ مون انهن جي هڪ لسٽ ٺاهي آهي ، جيڪا توهان هيٺ ڏسن ​​ٿا پر ان کان اڳ اچو ته ان جي پويان حقيقتن تي هڪ نظر وجهون.

ڪهڙو تحقيق چوي ٿو & hellip؛

شادي ۾ جنس واقعي اھم آھي جو شاديءَ جي اطمينان ڏياري ٿي ۽ توھان جي جسماني صحت کي فائديمند ڪري ٿي. يونيورسٽي آف شڪاگو جي مطابق محقق Adena Galinsky ۽ Linda J. جيڪي 732 جوڙن کي 57 کان 85 جي وچ ۾ جنسي تعدد ، نفسياتي صحت ۽ شادي جي اطمينان بابت انٽرويو ڪيو ”بعد ۾ زندگي ۾ ازدواجي ڪيفيت کي بچائڻ لاءِ ، پراڻن بالغن لاءِ اهو ضروري آهي ته هو جنسي سرگرمين ۾ مشغول رهڻ جا طريقا ڳولين ، جيتوڻيڪ صحت جي مسئلي جنسي تعلقات جي واقف شڪل کي مشڪل يا ناممڪن بڻائي ٿي.“

پر هتي سوال اهو آهي ته تعلقات ۾ ڪيتري جنس صحتمند آهي؟ عام سماجي سروي چوي ٿو شادي شده ڪٽنب سراسري طور هر سال 58 دفعا جنسي تعلق آهي. جيڪڏهن توهان جو نمبر هتي بيان ڪيل تخميني انگن کان مٿي آهي ته پوءِ اهو جنسي طور تي سرگرم رهڻ جي نشاني آهي.

پر ، جيستائين توهان پنهنجن ساٿيءَ سان صحتمند جنسي تعلق رکون ، ان وقت پريشان ٿيڻ جي ڪا به ضرورت ناهي. انهي جي بدران ، توهان کي انهي جي نشاندهي ڪرڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي توهان جي پارٽنر سان توهان جا جنسي تعلقات غير صحتمند بڻيل آهن يا نه.

تنهن ڪري ، ڌيان ڏي جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي ۾ هيٺين نشانين مان ڪنهن کي نشانو بڻايو. اهو پڻ ذهن ۾ رکو ، اهي غير محفوظ جنسي نشانيون ڪنهن به وقت ظاهر ٿي سگهن ٿيون ، چاهي توهان جي پهرين تاريخ تي هجي يا شادي جي ويهه سالن کانپوءِ.

بغير ان جي جڏهن ظاهر ٿئي ٿو ، خطرناڪ يا خطرناڪ رويو ظاهر ٿئي ٿو يا ان رويو کي ظاهر ڪرڻ ڪجهه آهي جنهن کي توهان کي فوري طور تي خطاب ڪرڻ گهرجي. ڪن حالتن ۾ ، پاڻ کي تعلقات مان ڪ removingڻ ۽ / يا ٻي صورت ۾ اصرار علاج بهترين چونڊ آهي

ماهرن جو بيان آهي ته جنسي ڪڏهن به نه هئڻ گهرجي -

  • مجبور ، جبر ، يا دٻاءُ محسوس ڪرڻ
  • فريبڪار هجڻ
  • شيون يا سرگرميون شامل ڪريو جنهن سان توهان ناجائز آهيو جنهن ۾ توهان يا استعمال ٿي رهيا آهيو
  • دردناڪ هجڻ جيستائين درد ناجائز خوشي جو حصو آهي
  • پيار جي حالت هئڻ ، يا محبت کان ڌار
  • واجب هجڻ
  • پري هئڻ
  • بدنام ٿيڻ (خاص رضامندي واري راند جي سرگرمين سميت شامل نه آهن)
  • هڪ عمل ڪيو هڪ 'ٻئي' کي ڪندي آهي
  • هٿيار طور استعمال ٿيو ، نه ڪي سزا طور روڪيو
  • مخفي هئڻ
  • هڪ ماڻهو کي ٻيڻو زندگي گذارڻ لاءِ مجبور ڪيو

ماهرن اتفاق ڪيو ته جنسي گهرجي -

  • اتفاق هئڻ
  • پيار جو اظهار هئڻ
  • ڳالھ ٻولھ جو موضوع بڻيو
  • ڪنٽرول ۽ قابو ڪيو وڃي
  • هڪ ٻئي سان ساٿي ۽ مباحثو ٿيو
  • مباحثو ، مشترڪ ، ۽ برابر هجڻ
  • هڪ قدرتي ڊرائيو بنو ، ڪڏهن به مجبوري نه
  • بااختيار ٿيڻ
  • برابر هجڻ
  • خود اعتمادي ۽ اعتماد کي وڌايو
  • ذميوار ، محفوظ ۽ عزت وارو

مٿي ڏنل فهرستن جي چند نقطن تي عمل ڪرڻ لاءِ ، انهن مان سڀني کان اهم نقشو پنهنجي ساٿي سان کليل رابطو آهي. هاڻي اچو ته صحتمند جنسي تعلق رکڻ وارا ڏهن مختلف طريقن کي سمجهون.

1. سٺي گفتگو

جنس کي اهڙو موضوع هئڻ گهرجي جيڪو هڪ جوڙو مڪمل کليل ايمانداري سان بحث ڪري سگھي. جنسي يا جنسي سرگرمين سان جڙيل راز ، شرم ، يا فيصلو نه هجڻ گهرجي.

جنس کي جذباتي تعلقي کي شامل ڪرڻ گهرجي ۽ هميشه پورو هئڻ گھرجي. اھو ڪجھ ٿيڻ گھرجي ھڪٻئي کي ھڪ ٻئي کي خوش ڪرڻ لاءِ توھان مشترڪ طريقي سان.

جيڪڏهن ڪنهن جنسي سان لاڳاپيل سرگرمي يا جنسي سرگرمي جو پاسو ، جهڙوڪ فحش ، ٺڳي ، طاقت ، هٿرادو ، يا سزا (يعني جنسي روڪيو) ، توهان جي رشتو مٿان غالب آهي ، يا جيتوڻيڪ جيڪڏهن ڪجهه پهلو توهان جي ڳڻتي هجي ، پنهنجي ساٿي يا پنهنجي مسئلي سان بحث ڪريو. لائسنس يافته جنس يا شادي جي صلاحڪار کان شادي جي صلاح وٺو.

2. توهان جي اميدن بابت آزادي سان ڳالهايو

توهان جي اميدن بابت ڳالهايو

ڪڏهن به توهان جي شادي ۾ جنس جي ڪردار کي گهٽ نه سمجهڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي سان جنسي سڪون جو مزو وٺڻ چاهيندا آهيو ، توهان کي پنهنجي اميدن ۽ خواهشن بابت ڳالهائڻ گهرجي. اڻ sexualاتل جنسي توقعات هڪ رشتي کي خراب ڪري سگهن ٿيون.

جيڪڏهن اهي توهان جي شادي ۾ اڻ areاتل آهن ، توهان جي خواهشن کي تدريسي ۽ سنجيدگي سان پيش ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي -

  • اهي شيون جيڪي توهان کي سٺو محسوس ڪندي ، ۽
  • جيڪي شيون توهان کي بيڊ روم ۾ ڳولي رهيا آهيو.

3. پنهنجي سرگرمين کي شيڊول ڪريو

هاڪاري زندگي گذارڻ لاءِ مشڪل سان ڪافي وقت ڇڏيندو آهي. ڏينهن گذري ويا آهن ، ۽ اهي گهٽ ۾ گهٽ لفظن ۾ ٻين جي ڀيٽ ۾ تبادلا ڪندا آهن ، ۽ جنسي گهڻو ڪري وٺندا آهن.

پر ، توهان جو ساٿي سان جسماني قربت هڪ زبردست زبردست بسٽر ثابت ٿي سگهي ٿو ، مطالعي جو چوڻ آهي. ان کان علاوه ، صحتمند جنسي تعلقات رکڻ جا ٻيا اڻ benefitsاتل فائدا آهن. تنهن ڪري ، ڪوشش ڪريو ته روزمره جي ڪم جي فهرست تي جنسي کي تمام گهٽ رکو.

بهتر اهو آهي ته پنهنجي جنس بدران شيڊول ڪيو وڃي.

ڪجهه گڏجاڻيون جنس کي شيڊول ڪرڻ جي س ideaي خيال کان پري رهن ٿيون پر شيڊولنگ جوش ۾ اضافو ڪري ٿي ۽ امنگن کي اڏائي ٿي. جيڪڏهن توهان ا tonight رات شيٽن جي وچ ۾ گرم ۽ جهنگلي وڃڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو ، صبح کان اشارو ، يا ته متن يا دلڪش اشارن ذريعي.

توهان جو ساٿي حيرت سان انهن حيرانين جو انتظار ڪندا جن کي توهان روشنيون ختم ٿيڻ کانپوءِ انهن لاءِ اڇلائڻ جو امڪان ڪيو ٿا.

4. شروعاتون وٺو

توقع نه ڪريو ته توهان جو ساٿي جنسي جي موضوع تي ڇڪڻ يا هر دفعي توهان سان گڏ پيار ڪرڻ جي شروعات ڪندو. ٻئي هڪ صحتمند جنسي تعلقات مان لطف اندوز ٿيڻ جي برابر ذميوار آهن.

هٿ رکو ، محبتون ڏيکاريو ، هاڻي ۽ پوءِ ، رومانوي تاريخ جي راتين لاءِ ٻاهر وڃو ، ۽ ڪجهه ٻين سرگرمين ۾ مشغول رکو ته پيار ۽ شوق جو شعلو جلجي رهيو.

5. پنهنجي جنسي زندگي جو مقابلو نه ڪريو

توهان توقع نه ٿا ڪري سگهو ته جنسي هڪ حيرت انگيز تجربو هوندو جڏهن توهان ڪوشش ڪئي. ۽ ، توقع نه ڪريو ته توهان جي جنسي زندگي جزياتي وانگر نظر اچي ٿي جيئن فلمن ۾ پيش ڪيو ويو آهي.

اتي ئي فلم ۽ حقيقت جي وچ ۾ گهڻو فرق آهي. تنهن ڪري ، فلمن ۽ ٽيليويزن ۾ پنهنجي جنسي زندگي سان ٻا scenesيل منظرن سان موازنہ ڪرڻ بند ڪريو. توهان جو ساٿي ڪڏهن به توهان جي اميدن تي پورو نه لهي سگهندو ، جيڪي بي اصل ۽ بي نظير آهن.

6. جنسي کان اڳ يا بعد ۾ پنهنجي ساٿي کي نظرانداز نه ڪريو

توھان ممڪن آھي ته ڪھڙي ريت سھڻي ڳالھھ ھجي ته توھان پنھنجن ڪٽنبن ۾ ڪئين سٺيون جنسون ڪريو پر ، توهان ڪڏهن به صحتمند جنسي تعلقات مان لطف اندوز نٿا ڪري سگهو جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي کي نظرانداز ۽ خراب ڪندي رهي. جيسين توهان محسوس ڪندا انهن سان همراهه هجڻ ڪري ، اهي توهان جي ويجھو به اچي رهڻ ۾ دلچسپي وڃائي چڪا آهن.

7. ڪوشش ڪريو دٻي واري دٻي کان

بار بار هڪ ئي پوزيشن جي ڪوشش ڪندي توهان جي شادي ۾ ڪنهن موقعي تي ڏا dي ڌڪ ۽ تڪليف ٿي سگهي ٿي. پر ، توهان پنهنجي آرام جي جڳهن کان اڳتي ۽ ٻين رستن جي ڳولا ڪندي پنڌ ​​جي چٺائي کي وچ ۾ رکي سگهو ٿا.

ڪوشش ڪريو نئين جنسي پوزيشن ۽ ڪردار ادا ڪريو ، انهي وقت معاملن کي اصل ۾ دلچسپ ۽ متحرڪ رکڻ لاءِ.

۽ ، صحتمند جنسي تعلقات مان لطف اندوز ٿيڻ جا ٻيا طريقا آھن. انهن ۾ شامل آهي -

  1. هڪ ٻئي جو احترام ڪرڻ
  2. هڪٻئي لاءِ جسماني سڪون برقرار رکڻ
  3. توهان جي جنسي صحت جو خيال رکندي

نئين رشتي ۾ جنس بابت ڳالهائڻ سولو ناهي ۽ ان شخص سان جنسي تعلقات بابت بحث ڪرڻ جيڪو توهان سان ملي ٿو اهو به مشورو ناهي. پر اهو هڪ موضوع آهي جيڪو توهان کي انهي شخص سان اندر وڃڻ جو فيصلو ڪرڻ کان پهريان توهان کي کڻڻ گهرجي.

ونڊا شيئر: