ناڪاري رشتي کي ڪيئن درست ڪجي

ناڪاري رشتي

هن آرٽيڪل ۾

ناڪاري تعلق ڇا آهي؟ هڪ ناڪاري تعلق اهو آهي جنهن ۾ هڪ يا ٻئي شريڪ ناڪاري احساسن ۽ عملن تي فوڪس ڪيا ويندا آهن.



اين o تعلق ختم ٿي ويندو آهي جيڪڏهن اهو غلط پيرن تي شروع ٿئي ٿو . انهن سڀني کي شروعات ۾ پيار ڪندڙ ۽ مثبت آهن. پر ، وقت سان شيون تبديل ٿي وينديون آهن ۽ تعلقات خراب ٿي ويندا آهن ڇاڪاڻ ته زال مڙس جي عملن.

يقين toاڻو ته پڪ youاڻو ته جيڪڏهن توهان سخت تعلقات جو حصو آهيو ، ۽ جيڪڏهن توهان شين کي toرڻ چاهيندا آهيو ، ته ڇا ڪجي؟

غير صحتمند تعلقات کي سڃاڻڻ لاءِ پڙهو ، aاڻيو ته ڪيئن منفي زال سان سلهاڙڻ ۽ صحتمند تعلقات جوڙڻ.

پڻ ڏسو

بحث ڪرڻ

اهو ڪئين ڏسجي ٿو:

ناجائز زالون هڪ زهر رکڻ واري رشتي ۾ 99٪ وقت “پيار” وڙهندا ۽ بنا ڪنهن دليل جي.

اهي مسلسل هڪ ٻئي تي ڇڪيندا آهن ۽ حيرت عام ڳالهه آهي.

شادي يا رشتي کي تباهه ڪرڻ واري شيون منجهائڻ واريون ميچون ۽ هڪ ٻئي سان ڳالهائڻ.

شروع ۾ ، دليل ڪجهه خاص مسئلن بابت هوندا آهن ، پر وقت ۾ معاملا مڪمل طور تي غير لاڳاپيل ٿي ويندا آهن ۽ زالون صرف پنهنجي ڪاوڙ ظاهر ڪرڻ ۽ ٻئي شخص تي غلبي لاءِ وڙهنديون آهن.

انهن وٽ ڪوبه رهبري ناهي ۽ ڪنهن به شيءِ کي حل ڪرڻ جو رجحان ناهي. ان جي بدران ، اهي لامتناڪ آهن ۽ صرف ٻنهي ماڻهن کي ناراض ۽ ناخوش ڪن ٿا.

ناڪاري مڙس يا زال سان معاملو ڪيئن ڪجي؟

جيڪڏهن توهان بحث ختم ڪرڻ چاهيندا ، جوڑوں جو علاج منفي تعلق جي بحالي لاءِ بهترين حل آهي. جيڪڏهن توهان نٿا ڪري سگهو ، يا توهان جو ساٿي صلاح ڏيڻ پسند نه ڪندو آهي ، پوء هڪ سٺو خيال تخليقيت آهي. وڌيڪ معقول ساٿي بڻجڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ صرف اهم معاملن بابت بحث ڪندي.

هڪ رشتي ۾ مسلسل منڪر کان پاسو ڪرڻ لاءِ ، yڻ يا گستاخين کان پاسو ڪريو ۽ ساڳي نموني جواب نه ڏيو جيڪڏهن توهان انهي قسم جي رويي مان رهيا آهيو.

وقت ۾ ، توهان جو ساٿي ڏسندا ته اهي پن چڪين سان وڙهندا رهيا آهن. پوءِ منفي تعلقات ۾ مسئلا حل ڪرڻ وارو معقول گفتگو امن سان ٿي سگھي ٿو.

چرپر ڪرڻ

اهو ڪئين ڏسجي ٿو:

توهان هڪ منفي تعلقات ۾ آهيو جڏهن توهان جو مڙس هميشه شين کي پنهنجي طريقي سان پورو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ، ۽ توهان جي راءِ غير لاڳاپيل آهي. ان صورت ۾ ، توهان جو ساٿي توهان جي انهن جي خواهشن تي ڀاڙڻ لاءِ سڀ ڪجهه ڪندو.

ناڪاري رشتي ۾ ، اهي توهان کي سندن قاعدن موجب جيئرو رکڻ لاءِ هر قسم جا حربا استعمال ڪندا. اهو ٿي سگهي ٿو جنسي پابنديون ، جذباتي ڪ withdrawڻ ، سزا وغيره.

شيون جيڪي شادي کي خراب ڪن ٿيون انهن ۾ منفي شخص سان رهڻ شامل آهي جيڪو مسلسل توهان کي اپ ڪرڻ يا توهان کي اهي شيون ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جيڪي توهان نٿا چاهيو.

ڇا ڪجي

پنهنجي جذبات جو اظهار ڪرڻ ئي منفي رشتن جي مرمت لاءِ بهترين جواب آهي.

توهان ڪئين محسوس ڪيو اهو تسليم ڪندي پنهنجي دفاع شروع ڪيو. هڪ سٺو جواب جڏهن توهان محسوس ڪيو تماشي آهي “آئون پسند نٿو ڪريان جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو ، توهان کي انهي کي روڪڻ جي ضرورت آهي”.

هڪ منفي مڙس سان ڪئين معاملو ڪجي وضاحت ڪيو ته تون وڌيڪ عذاب برداشت نه ڪندين ۽ توهان ٻاهر هلندا رهو جيڪڏهن ان قسم جو علاج جاري رهيو. جيڪڏهن اهي سوچين ٿا ته توهان بلاف ڪري رهيا آهيو ، توهان کي انهن کي ڏيکارڻو پوندو ته توهان سنجيده ٿي چڪا آهيو.

اڻ برابري

اهو ڪئين ڏسجي ٿو:

عدم مساوات جو مطلب اهو آهي ته توهان جي زال هر وقت پيادلن تي رکڻ جي ضرورت هوندي ، جڏهن ته توهان ڪجهه طرح سان ناجائز آهيو.

انصاف سڀني صحتمند رشتن ۾ تمام ضروري آهي.

ناڪاريت کان بچڻ لاءِ ، ٻنهي ڀائيوارن کي برابر محسوس ڪرڻ گهرجي ۽ انهن کي پنهنجي ساٿي کان برابر علاج حاصل ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان مسلسل ڪجهه ڪري رهيا آهيو جيڪو توهان پنهنجي ساٿي جي لاءِ پسند نه ڪريو ٿا ، ۽ جڏهن توهان ڪجهه چاهيو ٿا پارٽنر اهو توهان کي نٿو ڏئي ، ته اهو تعلق غير مساوات آهي.

جيڪڏهن توهان رشتي ۾ مثبت پن کي وڌائڻ چاهيندا آهيو ، ناڪاري تعلقات ۾ عدم مساوات کي اشارو ڪريو.

انهن کي اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان جو تعلق ٺيڪ ناهي ۽ توهان جيترو ڌيان جي حاصلات نٿا حاصل ڪري رهيا آهيو جهڙوڪ اهي. جيڪڏهن اهي محسوس ڪرڻ ۽ تبديلي نه چاهيندا ، علاج هڪ سٺو اختيار آهي. اتي ، هڪ پيشه ور شخص انهن جي حالت بهتر ڏسڻ ۾ مدد ڏيندو.

جيڪڏهن علاج هڪ اختيار نه آهي ، هڪ معقول ڳالهه شادي يا رشتا ۾ ناڪاريگي کي حل ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي ، پر ناجائز تعلقات ۾ رهڻ جي ڪڏهن به اجازت نه هئڻ گهرجي.

ناامني

اهو ڪئين ڏسجي ٿو:

جڏهن هڪ رشتي ۾ عدم تحفظ هوندو آهي توهان کي ان رشتي ۾ پنهنجي موقف جي خبر نه هوندي ، جتي توهان رشتي ۾ رڌل يا تعلق رکو ٿا وڏي تعداد ۾ وڏي تڪليف ، پريشاني ۽ بي يقيني واري صورتحال آهي.

ڇا ڪجي

جڏهن توهان عدم تحفظ واري رشتي جو تجربو شروع ڪيو ٿا ، پنهنجي ساٿي سان هڪ کليل گفتگو ڪريو ۽ پڇو ته توهان ٻنهي جو تعلق ڪيڏانهن وڃي رهيو آهي. هڪ غير محفوظ ڀائيواري اڪثر ڪري هوندو آهي جيڪو هڪ پريشاني سان منسلڪ انداز آهي.

نااميدگي جو ذريعو نه سڃاڻڻ جي ڪوشش ڪندا ، ڪوشش ڪرڻ پنهنجي ساٿي جي ماضي جي تجربن تي گهڻي گهيري ۾ رکو ، ۽ سمجھو ته جيڪڏهن انهن جي ضرورت ۽ عدم تحفظ اڳوڻي خراب لاڳاپن کان جڙيل آهي . دوستن ، خاندان ۽ ساٿين سان لاڳاپن کان ٻاهر مضبوط رابطن ٺاهڻ ۾ پنهنجي ساٿي جي مدد ڪريو. انهن ۾ جذباتي آزادي جي سهولت ڏي.

پنهنجي ساٿي سان مثبت تعلقات پيدا ڪرڻ جي صلاح

ناڪاريتا کي منهن ڏيڻ ۽ صحتمند تعلقات پيدا ڪرڻ جي ڪوشش دوران ڇا ڪجي؟

پيار ڪندڙ ، ڊگھي پائدار شراڪتداري پتلي هوا مان ظاهر نه ٿيون ٿين. هڪ خوش ۽ صحتمند گڏيل قبوليت ، محنتي وابستگي ، رشتي جي روايتن ۽ رسمن جي پيروي ۽ ايمانداري جي مجموعي آهي.

هتي پنهنجي زال سان صحتمند تعلقات جوڙڻ لاءِ ڪجهه صلاحون آهن:

  • پنھنجي اميدن جو انتظام ڪريو ۽ وقت سان گڏ جذباتي ضرورتن ۾ تبديلي کي قبول ڪن ٿا.
  • هڪ ٻئي سان ملڻ کان نه روڪيو . جوش ۽ جذبي کي برقرار رکڻ جي لاءِ اڪيلو وقت اڪيلو هجڻ لاءِ وقت ڪو.
  • سچي صحبت پيدا ڪريو ۽ هڪ ٻئي سان صحتمند دوستي.
  • رشتا مسلسل سار سنڀال ، جي ائين انھن شين تي ڪم ڪريو جيڪي تعلقات کي صحتمند ۽ فعال رکڻ جي ضرورت آھن .
  • هر وقت صاف ، ايماندار ۽ بار بار گفتگو کي برقرار رکيو. بار بار فون ڪال ڪريو ، محبت جو نشان dropٽو ڪريو ، شام جي چانهه / رات جي مانيءَ تي وقت گذارڻ لاءِ . هي توهان کي تعلقات جو نبض وٺڻ ۾ مدد ڪندو.
  • گهر هلائڻ وارا ٻئي ساٿي جي ڪم تي حصو وٺي ٿي. برابر برابر لوڊ ڪريو.
  • هڪ ٻئي کي جڳهه ڏيو شوق جو تعاقب ڪرڻ ، دوستن ۽ ڪٽنب سان ملڻ جو احساس ٿيڻ جڏهن اهي توهان وٽ واپس آيا ، واپس اچڻ.

پنھنجي رشتي ۾ خوشين ۽ مثبت اندازن کي وڌائڻ لاءِ ھنن صلاحن تي عمل ڪريو. پنهنجي مصروف شيڊول جي وچ ۾ تعلقات کي نظر نه وڃايو. ڪوبه رشتو مستقل توجہ ۽ پرورش کان سواءِ ترقي نٿو ڪري سگھي.