ACT تھراپي: قبوليت ۽ عزم جو علاج
شادي جي علاج / 2025
هن آرٽيڪل ۾
توهان ۽ توهان جي زال فيصلو ڪيو آهي ته توهان کي به حصو وٺڻ جي ضرورت آهي شادي جي مشوري آن لائن. توهان ٻنهي اهو به فيصلو ڪيو آهي ته آن لائن شادي صلاح مشوري توهان ٻنهي جي لاءِ بهتر ڪم ڪندو. زبردست!
پر هاڻي اهو اصل حصو بڻجي ويو آهي - شادي جي صلاحڪار کي ڪيئن ڳولهيو يا وڌيڪ مناسب طريقي سان آنلائن سٺي شادي جي صلاحڪار ڳولڻ .
وانگر جيڪڏهن توهان اهو ذاتي طور تي ڪري رهيا آهيو ، بهترين شادي جي صلاحڪار جي چوڌاري خريداري توهان جي ڪاميابي جو اهم آهي. هر شادي جو صلاحڪار مختلف آهي ، ۽ هڪ آن لائن شادي جي صلاحڪار سان گڏ ، اهو وقتن تي وڌيڪ مشڪل ٿي سگهي ٿو ته اهو ifاڻڻ ته اهي اهي توهان لاءِ سٺو موزون آهن.
توهان کي ڳولڻ جي لاءِ صحيح سند کي درست ڪرڻ لازمي آهي بهترين آن لائن شادي جي مشاورت اھو توھان ۽ پنھنجي زال کي پنھنجن تڪرارن کي حل ڪرڻ ۽ ھڪ صحت مند ۽ مضبوط شاديءَ جي مدد ڪري سگھي ٿو.
آخر ۾ ، نتيجو ان تي منحصر ٿيندو ته توهان ۽ توهان جي زال ان ۾ ڇا رکون. پر انهي جي مدد ڪئين مدد ڪري سگھي ٿو ته تبديلي مهارتون ۽ هدايتون توهان جي آن لائن شادي صلاحڪار طرفان پيش ڪيل آهن
صحيح جوڙن کي آن لائن صلاح ڏيڻ جو انتخاب ڪرڻ ضروري آهي بهتر گفتگو ڪريو ، ۽ مسئلن کي موثر طريقي سان ڪم ڪري. توهان جي مدد ڪرڻ ۽ آن لائن شادي جي علاج لاءِ هڪ معالج جي تلاش جو عمل جيڪو سٺي نموني محسوس ٿيندو آهي ، انهن مرحلن تي عمل ڪريو جيڪي توهان جي سٺي آن لائين شادي صلاحڪار جي ڳولا ۾ مدد ڏين.
گمنام ٿيڻ هڪ وڏو سبب ٿي سگھي ٿو توھان آن لائن علاج سان انفرادي طور تي وڃڻ جو فيصلو ڪيو- پر جيڪڏھن توھان ڪنھن کي knowاڻو ٿا جيڪو استعمال ڪيو آھي آن لائن علاج ان کان پهريان ، اهو هڪ قابل قدر پيغام موڪلڻ ۽ پڇڻ لائق آهي. توهان هڪ آن لائن فورم ذريعي پڻ پڇي سگهو ٿا.
جيترو ممڪن معلومات حاصل ڪرڻ سان توهان جي سڃاڻڻ ۾ مدد ملندي ته ڇا صلاحڪار توهان لاءِ سٺو موزون هوندو ۽ انهي بابت ڇا شايد هوندو بهترين آن لائن جوڑوں جو توهان لاءِ مشورو وٺڻ.
هر شادي جي صلاحڪار جي ويب سائيٽ آن لائن شادي جي مشاورتي راءِ هوندي آهي آن لائن شادي جي صلاح مشوري اڳوڻي گراهڪن طرفان لکيل ؛ ظاهر آهي اهي سڀ سٺي نموني جا رهيا آهن.
جيتوڻيڪ اهي خراب جائزو وٺندا آهن ، تنهن ڪري معالج اهو ناهي چاهيندو ته هو خراب ويب سائيٽ تي پوسٽ ڪري. تنهنڪري نظرثاني پڙهو جيڪا ويب سائيٽ تي ظاهر ٿئي ٿي جيڪڏهن توهان چونڊيو ، پر بس اهو knowاڻو ته اهو مجموعي طور تي ممڪن درجه بندي جو هڪ جھلڪ نظر آهي.
توهان جي تحقيق سان سٺو ٿي ۽ اعتماد ڪريو جڏهن توهان هڪ معالج چونڊيندا آهيو.
ڳوليو تتر-رشتو ڳوليو آن لائن شادي جي صلاح ويب سائيٽون يا شادي جي وڌيڪ سفارش ڪيل صلاحڪار ، ۽ “صلاحڪار بابت” حصن کي پڙهو.
انهن جي نالن ۽ پٺاڻن جي هڪ فهرست ٺاهيو. جيڪو توهان کي ڏا experiencedو تجربيڪار ۽ مددگار ثابت ڪندو آهي؟ اهي پهرين جڳهه ۾ صنعت ۾ ڇو آيا؟ ڇا انهن جي “About Me” سيڪشن ۾ ڪجھ توهان سان گونجيو؟
پڪ ڪريو ته توهان گهٽ ۾ گهٽ انهن جي قابليت بابت پڙهو ٿا جئين اهو توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪڏهن انهن جي مهارت توهان جي ازدواجي خدشن سان لاڳاپيل آهي.
ڪنهن سان آن لائن ڪم ڪرڻ خوفناڪ ٿي سگھي ٿو. توهان ڪيئن knowاڻيو ٿا ته جيڪڏهن اهي ڪير آهن جيڪي چون ٿا ته اهي آهن؟ توهان اهو ڪئين ifاڻو ٿا ته اهي جيڪي توهان کي سندن اعتبار بابت ٻڌائيندا رهيا آهن ، اهو سچ آهي؟
ائين ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن ، پر اهو بهترين آهي رياست جي ويب سائيٽ تي جتي معالج واقع آهي ۽ انهي معالج جي سند کي جانچيو جيڪو ان رياست ۾ مشق ڪري ٿو.
هڪ ٻئي طريقي تي ته ڪيئن ڳولي سگھجي سٺي شادي جو ماھر يا هڪ معالج جي سند بابت تصديق ڪرڻ جو طريقو قابل اعتبار ڊائريڪٽريز کي ڳولڻ آهي.
مثال طور ، توهان ڳولا لاءِ هنن ويب سائيٽن تي وڃي سگهو ٿا:
انهن سڀني وٽ هڪ مددگار ”معالج ڳوليو“ ڳولا جي خاصيت آهي.
انهي لاءِ اهم آهي پنهنجي معالج جو انٽرويو وٺو هن سان ڪم ڪرڻ جي لاءِ سائن اپ ڪرڻ کان پهريان. توهان وٽ شايد سوال لکو ۽ پڪ ڪيو ته اهي توهان جي اطمينان سان جواب ڏيڻ کان پهريان توهان جا يا ان سان ڪم ڪرڻ تي رضامند ٿي ويندا.
ممڪن سوالَ ٿي سگھن ٿا: توهان ڪيتري عرصي کان شادي جي صلاحڪار رهيا آهيو؟ توهان ڪيترا جوڑوں مدد ڪئي آهي؟ توهان جي تڪرار ذريعي ڪم ڪرڻ جو طريقو ڇا آهي؟
ڇا توهان ٻين ماڻهن سان ڪم ڪيو ٿا يا توهان گهڻو ڪري شادين تي ڌيان ڏيو ٿا؟ اسان ڪيترو ڳالهائينداسين؟ ڇا اسان ھميشه توھان سان ڳالھائينداسين يا ڇا توھان ھميشه مريضن کي ڪنھن اسسٽنٽ يا ڪنھن ساٿي معالج جي حوالي ڪندا؟
ڪجهه ذاتي سوال پڇڻ پڻ درست آهي ، جهڙوڪ انهن شادي ڪئي آهي يا نه؟ ڇا اهي ماضي ۾ طلاق وٺي چڪا آهن؟ انهن وٽ ڪي ٻار آهن؟
تنهن هوندي ، معالج لاءِ تيار ٿي وڃن نه اهي ذاتي سوالن جا جواب ، ڇو ته انهن کي گهربل نه آهي.
ٿي سگهي ٿو ته ٻئي توهان مختلف کي پسند ڪندا آهيو آن لائن شادي جي صلاحڪار مختلف سببن جي ڪري. توهان مان هر هڪ هاڻي پنهنجي ٽاپ 3 چونڊ ڪري ٿو ۽ فهرستن جو موازنہ ڪري ٿو. ڇا توهان وٽ هڪ عام آهي؟
اهو معالج توهان سان گڏ وڃڻ لاءِ بهترين هوندو. عام ۾ ڪو به ناهي؟ هڪ ٻئي سان پنهنجي فهرستن جا نالا ۽ هر هڪ جا فائدا ۽ نقصان بابت ڳالهايو.
اهو هڪ سيشن يا ٻه ڏيو ته اهو ڏسو ته ڇا توهان سٺي نموني آهيو. ڪڏهن تون هوندين ۽ ڪڏهن به تون نه هوندين. اها واقعي ضروري آهي ته توهان ٻنهيءَ جو صلاحڪار تي تمام گهڻو ڀروسو آهي جيڪڏهن ڀروسو نه آهي ، پوء اهو جاري رکڻ لائق نه هوندو. شايد وقت گذرڻ جو عمل شروع ڪرڻ ۽ نئين صلاحڪار جي ڳولا لاءِ.
شايد انهي کي محسوس ڪرڻ لاءِ وقت لڳڻ وارو عمل محسوس ڪيو پيو وڃي آن لائن سٺي شادي جو صلاحڪار ، پر آخر ۾ ، سڀ ڪوششون ان جي قابل ٿي وينديون آهن.
سڀني کي سڀني کي ياد ڪرڻو پوندو تنهنجي پٺيان وڃڻ لاءِ. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان هڪ صلاحڪار تي ڀروسو ڪري سگهو ٿا ۽ اهي غير فيصلائتي ماحول فراهم ڪرڻ لڳي رهيا آهن ، ته پوءِ اهي توهان لاءِ صحيح موزون هجن.
ونڊا شيئر: