جوپلس ڪميونيڪيشن بوسٽرز ـ مٿيون 5 سرگرميون جيڪي توهان کي ضرور ڪوشش ڪرڻ گهرجن

هن آرٽيڪل ۾

• هڪ منظم گفتگو ڪيو
• مثبت ٻولي رانديون کيڏيو
• سفر تي وڃ
• ‘ٽي ۽ ٽي’ طريقو استعمال ڪريو
• جذبات کي ورهايو
• تعلق جي مواصلاتي مشق سان گڏ سمجھ کي اڏايو

شادي شده جوڙن لاءِ رابطي واري سرگرميون اهي مشقون آهن جيڪي زالن کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ ڪري سگهن ٿيون.

جوڙن لاءِ طاقتور ۽ مضبوط مواصلاتي مشقون خوش ۽ صحتمند شادي جي واڌاري لاءِ گهڻو ڪري سگهن ٿيون.

جئين اهي سرگرميون ٿين ، ڪميونيڪيشن جون مهارتون وڌيون وڃن ۽ ڀائيواري هڪٻئي کي سمجهڻ سکين. يقينا لفظ سمجهي ويا ، اهو ڏنو ويو آهي ، پر جڏهن ڳالهه ٻولهه بهتر ٿي ويندي آهي ته میاں بیوی انهن لفظن جي پويان معنيٰ سکندا آهن. هن ۾ شامل آهي سندن ساٿي ڪيئن محسوس ڪري رهيو آهي ۽ ڪجهه ڇو پيو چيو وڃي.

هيٺيون پنج رابطا مواصلاتي سرگرميون ڳوليو ۽ انهن لاڳاپن کي شروع ڪرڻ لاءِ توهان پنهنجو تعلق مضبوط ڪرڻ جي لاءِ.

مواصلات کي بهتر بڻائڻ لاءِ مٿين 5 اثرائتي جوڑوں جو علاج

1. هڪ جوڙيل گفتگو ڪيو

جوڑوں لاءِ 5 مٿين رابطن واري مشق جو نمبر هڪ جوڙيل گفتگو آهي. ھن سرگرمي لاءِ ، پنھنجي ساٿي سان ڳالھائڻ لاءِ وقت مقرر ڪريو ۽ ھڪڙو موضوع چونڊيو جنهن جي باري ۾ ڳالھايو.

هڪ دفعو موضوع چونڊيو وڃي ٻنهي پارٽين کي ڳالهه ٻولهه شروع ڪرڻ گهرجي. جئين توهان عام طور تي گفتگو ڪرڻ بجاءِ ، ڳالهه ٻولهه ۾ وڌيڪ createانچي ٺاهي استعمال ڪرڻ ، تصديق ۽ استحڪام جو استعمال ڪندي .

ميراڻ اهو ورجائي رهيو آهي جيڪو توهان جي زوجه انهن لفظن ۾ دهرائي آهي انهن ڏانهن واپس جي انداز ۾ جيڪو ڪاوڙجي / دلچسپي جو اظهار ڪيو. هڪ گفتگو ۾ درستگي سمجھڻ جو اظهار آهي.

هڪ سادو ، 'جيڪو توهان چئي رهيا آهيو مان حاصل ڪريان ٿو' اهو سڀ ڪجهه گهربل آهي. آخر ۾ ، شفقت انهي ۾ دلچسپي جو اظهار ڪري رهي آهي ته توهان جو ساٿي ڪجهه چوڻ تي ڪيئن محسوس ڪري ٿو ، 'اهو توهان کي ڪيئن محسوس ڪري ٿو.'

اهو بهترين سرگرمين مان هڪ آهي رابطن جي صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ ۽ جوڙن جي وچ ۾ احساس پيدا ڪرڻ.

2. مثبت ٻولي رانديون کيڏيو

لسٽ تي ٻيو نمبر تعلقات ۾ سڌارو ۽ جوڙن لاءِ رابطي واري مشق مثبت ٻولي واري راند آهي.

جوڙي جي رابطي ڪيترن ئي چئلينجز کي منهن ڏئي ٿي. رد عمل ، تڪميل ۽ غلط رويو تعلقات ۾ رابطي کي بهتر بڻائڻ جي آخري رڪاوٽ آهي.

اهو هڪ طاقتور رابطي واري مهارت وارو مشق آهي جتي جوڙو منفي ٻولي کي مثبت ٻولي سان تبديل ڪرڻ گهرجن.

ايندڙ وقت جڏهن توهان پنهنجي ساٿي پنهنجي عمل يا رويي بابت منفي ڪجهه چوڻ وارا آهيو ، روڪيو ۽ پنهنجي مثبت پيغام حاصل ڪرڻ جي لاءِ اچو.

اهو ماڻهن کي وڌيڪ آگاهي ڏئي ٿو ته اهي ڪئين گفتگو ڪن ٿا ۽ اهو منفي رابطي جي نمونن کي رد ڪري سگهي ٿو.

هڪ شخص ڪڏهن به نٿو اچي ته هن فرد جي مٿان الزام لڳائيندڙ يا عدالتي طور ٻڌائين پيار .

شادي شده جوڙن لاءِ اهڙي رابطي واري سرگرمين رشتي ۾ زهريلي ۽ منفي رابطي واري عادت کي ٽوڙڻ ۾ مدد ملندي آهي.

3. هڪ سفر تي وڃ

سڀني کان وڌيڪ اثرائتو ۽ مزيدار مواصلاتي مشق جوڙي گڏجاڻي ۾ وڃڻ شامل آهي.

منصوبه بندي ۽ سفر تي وڃڻ اصل ۾ هڪ آهي جوڙو علاج رابطي کي بهتر بڻائڻ جي مشق. اهو هڪ ڏينهن يا وڌيڪ هڪ نئين ۽ دلچسپ ماحول ۾ اڪيلو وقت آهي.

جوڙن جي وچ ۾ رابطو دٻاءُ بڻجي سگهي ٿو جڏهن monotony اندر قدم رکجن. اهائي رابطي واري مهارت جون سرگرميون جوڑوں کي روزمره جي روزاني راشن کان وڌيڪ گهربل مهلت ڏي ٿيون.

اهو سرگرمي ڪيترو اثرائتو آهي ڇو ته اهو جوڙن کي آرام ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. پري وڃڻ مواصلات کي بهتر بڻائي ٿو. جڏهن زور مساوات مان ڪ isيو وڃي ته حيرت انگيز ڳالهيون ٿين ٿيون. ٺاهڻ لاءِ لاڳاپن ۾ رابطو ، سرگرميون جيڪي دٻاء جي رليف کي فروغ ڏين ٿيون.

اهو ڀائيوارن کي ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏيندو آهي جڏهن ته گهڻي سطح تي گفتگو ۽ ڳن connectingيل هجي. منصوبه بندي جو عمل ۽ توهان جي منزل تي حاصل ڪرڻ جو عمل پڻ وڌيڪ مؤثر طريقي سان گفتگو ڪرڻ جا موقعا پيش ڪري ٿو.

شادي شده جوڙن لاءِ مواصلاتي مشقون هڪ گڏجاڻي ۾ اچڻ ۽ ڪم ڪرڻ وارن جوڑوں لاءِ ڪمرو ڏين ٿيون. پنهنجي وقت ان سرگرمين تي نه گذاريو جيڪي توهان کي هڪ ٻئي سان گفتگو ڪرڻ کان پري رکندا آهن.

توهان جي موڪلن دوران مشق يا سرگرمين تي ڌيان ڏيڻ گهرجي جيڪي توهان کي مثبت مواصلات تي ڪم ڪرڻ جي پوزيشن ۾ رکون ٿا.

اهي حاصلون شادي شده جوڙن لاءِ رابطن جي مشق جو ٻٽي مقصد پڻ ادا ڪنديون آهن ته لاڳاپن کي بحال ڪرڻ ۽ تعلقات ۾ باهمي اعتماد ، روزمره جي معمول ۽ ذميدارين جي ڪاوڙ ۾ گم ٿي ويندا آهن.

4. ’ٽي ۽ ٽي‘ طريقو استعمال ڪريو

شادي لاءِ رابطن جون مشقون جوڙن جوڙن ۾ محبت جو تعلق وڌائڻ ۽ شادي جي رابطي کي بهتر بڻائڻ جو مقصد آهي.

هن مشق ۾ ، ٻنهي ڀائيوارن کي لازمي طور تي خاموش جڳهن ڏانهن ۽ ٽن شين جي هڪ فهرست ٺاهڻ گهرجي جيڪي انهن جي ڀائيواري ۾ پسند ۽ ناپسند هوندا آهن. پوءِ ساڳيو حال پنهنجي زال کي ڏيو.

جڏهن توهان جو ساٿي انهن کي پڙهي پڙهي ، انهن جي خاصيتن جي ساراهه ڪريو ۽ وضاحت ڪريو ڇو ته ٻيا نقطا توهان کي ناپسند ٿي چڪا آهن. يقينا ، ٻنهي ڀائيوارن کي ڪڏهن به ناراض نه ٿيڻ گهرجي ۽ سٺي نموني ۾ راءِ وٺو.

‘ٽي ۽ ٽي’ مشق ڏا hasي ثابت ڪئي وئي آهي جوڙن لاءِ اثرائتي رابطي واري سرگرمين جئين اهو مواصلات کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.

5. جذبات کي ورهايو

جوڑوں لاءِ هڪ ٻئي رابطي واري مشق جو حصو لازمي طور تي پنهنجن جذباتن کي هڪ ٻئي سان ونڊڻ لازمي آهي.

ڪيترن لاءِ ، شايد اهو آساني سان نه اچي ۽ ٻنهي کي پنهنجن جذبن جي آساني سان شيئر ڪرڻ ۾ سال لڳي سگهن. توهان جي شادي جي همٿ افزائي ۽ حوصلا افزائي لاءِ ، ٻلڙن جي هڪ اعترافي گهٽي تي وڃو ۽ پنهنجي اندر جا جذبا ۽ ٻيون جذباتي جذبات جو اظهار ڪريو.

انهي ۾ مدد ڪندو تنهنجي ساٿي کي سمجهڻ ۽ شادي کي مستحڪم ڪريو.

هنن جوڙن کي رابطي واري مشق سکڻ ۽ ان تي عمل ڪرڻ زالن سان حساس مسئلن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن غريب گفتگو باقائدگي سان توهان جي مسئلن کي حل ڪرڻ جي صلاحيت کي محدود ڪرڻ کان وڌيڪ ڪري ٿي.

جوڙي مواصلات وارو مشق توهان جي بهترين شاٽ تعمير ڪرڻ ۽ بهترين تعلق رکڻ ۾ مدد آهي.

تعلقات جي مواصلاتي مشق سان گڏ سمجھ کي وڌايو

ڳالھ ٻولھ وارا مسئلا تعلقات جي داغن کي ڪمزور ڪندا آھن.

رشتي رابطي واري مشق جوڙن کي هڪٻئي جي رابطي جي اندازن کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ هڪ مضبوط ، زوردار انداز ترقي ڪندو آهي جيڪو ٻنهي ڀائيوارن کي عزت ، قدر ۽ ٻڌڻ جو احساس ڪرڻ ڏيندو.

جوڙن لاءِ ڪجهه وڌيڪ رابطي واري ٽيڪنالاجي

• پنهنجي ساٿي وانگر هڪ ئي وقت تي نه ڳالهايو ۽ ٻڌائڻ ۽ رد عمل نه ٻڌڻ.
• ذهن ۾ آخري مقصد جي نظر نه وڃايو. رابطي سان مضبوط محبت وارو رابطو قائم ڪرڻ ۽ ان کي نه ٽوڙيو.
• پنهنجي ٻولي ڏسو . نالو ڪال ڪرڻ کان پرهيز ڪريو يا ماضي ۾ بار بار جي گناهن کي بار بار ختم ڪرڻ جي خدمت ڪيو.
• حاصل ڪرڻ جو مقصد هڪ ٻئي جا خوف ، مقصد ، قدر ۽ خواب سکو جڏهن ڳالهائي رهيو آهي. هڪ ٻئي جي شخصيت بابت مشاهدو ۽ ان بابت وڌيڪ سکو.
• هيٺين ڳالهين جي مشق مشق ڪريو ڪپلن جو ابلاغ جي لاءِ مڪمل ٿيل دليلن کي حل ڪرڻ يا انهي مان اندازو ته توهان جي شادي ڪيتري خوش آهي.
  • فعال ۽ بي دخل ٻڌڻ ،
  • جهڪڻ اکين جو رابطو ،
  • وڌايو ڀاڪر پائڻ ۽ پچائڻ گهڻو ڪري،
  • جي لاءِ وقت مختص ڪرڻ هفتيوار تعلق ياشادي جي چڪاس

هي پڙهڻ بابت مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جوڙن لاءِ رابطي واري رانديون جيڪا هڪ شادي ۾ گفتگو واري مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ۽ سهولت ڏيڻ لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي جوڙن جي وچ ۾ اثرائتو رابطو .

جوڑوں لاءِ هنن اثرائتي رابطي واري مشق جو مشق توهان کي سمجهڻ جي نئين سطح کان لطف اندوز ڪرڻ جي قابل بڻائي سگهندو. جوڙن لاءِ وڌيڪ رابطي واري مدد لاءِ ، اهو پڻ جڙيل آهي ته اي سان ڳن toجي پيشه ور ڪنهن به گهريلو لاڳاپن جا مسئلا حل ڪرڻ جي لاءِ.

ونڊا شيئر: