ڇا تون مون کي ٻڌي سگهين ٿو؟ 5 جوڙن لاءِ بهترين اثرائتي رابطي واري حڪمت عملي

ڇا تون مون کي ٻڌي سگهين ٿو؟ 5 جوڙن لاءِ بهترين اثرائتي رابطي واري حڪمت عملي

ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي ساٿي کي ڏسندا آهيو ۽ حيران ٿي ويندا ته ڇا انهن ڪو هڪ لفظ به ٻڌو جيڪو توهان چيو آهي؟ ڇا تون به ساڳي ٻولي ڳالهائي رهيو آهين. جيڪڏهن توهان گھڻيون جوڑوں وانگر آهيو ، توهان وٽ اهي لمحات آهن جڏهن توهان صرف ڳالهه ئي نه ڪري رهيا آهيو. اهو سڀ ڪجهه پنهنجي عشق جي ڪنهن سان ناهي ڪرڻ بلڪه اهو سڀ ڪجهه آهي ته توهان جي تعلق سان.



ڪميونيڪيشن اهو آهي ته توهان جو ساٿي توهان کي ڪيئن knowsاڻي ٿو ، ڇا توهان چاهيو ٿا ۽ ڇا گهرجي ۽ توهان لاءِ ڇا اهم آهي. سٺي رابطي جي ضرورت صرف س inي تعلق ۾ هجڻ جي ڪري. ڇا توهان ڳالهائي رهيا آهيو يا توهان ڳالهائي رهيا آهيو؟ ڇا توهان معنى سان ڳن connectingيل ۽ شيئر ڪري رهيا آهيو انهي طريقي سان جذباتي جڳھ تي اچي ٿو جتي حقيقي سمجهاڻي رهندي آهي


خوبصورت شيون پنهنجي بي ايف کي ٻڌائڻ لاءِ آهن

پنهنجي ساٿي کان ڌار ٿيڻ يا ٻڌڻ جي جدوجهد ڪندي هڪ سٺو اشارو آهي ته توهان جي ڪميونيڪيشن کي ڪجهه مدد گهرجي. جيڪڏهن توهان هينئر پنهنجو مٿو nodٽو ڪري رهيا آهيو ، ته پوءِ اهي ڪوششون ۽ ٻيون ئي صحيح مواصلاتي حڪمت عمليون توهان لاءِ آهن!

حاضر ٿيو

ٻي ڪنهن سان ڳالهائڻ کان ڪڏھن به بدتر ناهي ، جيڪو پريشان يا مشڪوڪ آهي. موجود هجڻ جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي ساٿي کي پنهنجي پوري ۽ غيرجانبدار توجہ ڏئي رهيا آهيو ، توهان سنجيده انداز سان ٻڌي ۽ جواب ڏئي رهيا آهيو. حاضر رهڻ عزت کي ظاهر ڪري ٿو ۽ پيغام ڏئي ٿو ته “تون منهنجي لاءِ اهم آهين.”



موجود هجڻ جو مطلب آهي جسماني ۽ ذهني طور اتي هجڻ. موبائل فون رکو ، ٽي وي بند ڪريو ، ٻارن کي شام جو ڏاڏي جي لاءِ موڪليو جيڪڏهن ضرورت هجي. جڏهن توهان جو ساٿي محسوس ٿئي ٿو ته توهان انهن سان هن وقت موجود آهيو ، توهان گهڻو ڪري ٻڌائڻ ۽ ٻڌڻ جي امڪاني آهي.

غير جانبدار زمين چونڊيو

ڪڏهن ڪڏهن منظرنامي جي تبديلي وڌيڪ بامقصد گفتگو لاءِ اسٽيج قائم ڪري سگهي ٿي. اهو خاص طور تي سچ ٿي سگھي ٿو جيڪڏهن توهان جي باقاعده ماحول ۾ گهڻي خرابي پيدا ٿي رهي آهي. پراڻيون حرڪتون ، يادگيريون يا خلفشار اتي نئون طريقي جي ڪوشش ڪرڻ ڏکيو ڪري سگھن ٿا.

ڪنهن غير جانبدار هنڌ تي غور ڪرڻ جتي توهان ٻنهي کي آرام محسوس ٿيندو. اهو ٿي سگهي ٿو پارڪ ، هڪ پسنديده ڪافي دڪان يا خاموش جڳهه جيڪا توهان ٻنهي سان حصيداري ڪئي آهي. ڪجهه جوڙا ڳوليندا آهن ته ”واڪ ۽ ڳالهه ٻولهه“ خاص طور تي مددگار هوندي آهي. ضروري شيء هڪ خوشگوار جڳهه ڳولڻ آهي جيڪا توهان آرام ۽ رابطو ڪري سگهو ٿا.



پنهنجن آدابن کي ذهن ڏيو

چيخ تنهنجي ساٿي کي توهان کان بهتر نٿو ٻڌي. دتو انهن جي منهن ۾ اشارو ڪندي ، ڪال ڪندي ، يا ميز تي ڌڪ لڳو. حقيقت ۾ ، ان قسم جا رويا ان کي وڌيڪ ٺاهيندا آهن ته توهان جو ساٿي توهان کي خيانت ڏي. ڇو؟ جهڙو سلوڪ جيڪو جارحيت ، جارحيت يا نظرانداز ڪري ڳالهائي. جيئن انسان ، اسان جيڪو پاسو خطرناڪ کان بچون ٿا.

چيخ تنهنجي ساٿي کي توهان کان بهتر نٿو ٻڌي

جيڪڏهن توهان جي قابو سنڀالڻ ۾ آهي ته توهان جو ساٿي وڌيڪ ڳالهائڻ جي خواهشمند آهي. توهان پنهنجي ساٿي کي toاڻڻ چاهيو ٿا ته اهو توهان سان مسئلو حل ڪرڻ محفوظ آهي. هتي هڪ بونس آهي: جڏهن توهان پرسڪون آهيو ، اهو توهان جي ساٿي کي پرسڪون رهڻ جي همت ڏي ٿو. جيڪو ڪنهن کي پرسڪون ۽ قابو ۾ رهون ته اهو مشڪل آهي.



توهان جي ڳالهائڻ کان اڳ سوچيو. بدسورت تبصرا بنيادي طور تي ڪٽي ۽ هڪ ڀيرو چيو ، واپس نه ٿو وٺي سگهجي. اهي دليل ختم ٿيڻ جي ڊگهي وقت کان پوءِ توهان جي ساٿي جي ذهن ۾ گھڙي ويندا. فضول تڪرارن دوران پنهنجي آداب کي ذهن ۾ رکڻ هڪ خراب صورتحال کان بچڻ جي لاءِ اهم آهي ۽ غور ڪرڻ لازمي طور تي هڪ خاص رابطي واري حڪمت عملي آهي.


آن لائن ٺڳي ڪري رهيو آهي

۽ ، جڏهن توهان غلط آهيو ته تسليم ڪرڻ کان نه ڊ donو. غلطيون تسليم ڪرڻ ڪمزوري جي نشاني ناهي. ان جي برعڪس ، اها طاقت ۽ سالميت جي علامت آهي.



حصيداري ڪرڻ جي حصيداري ڪريو

ڪڏهن ڪڏهن توهان وٽ چوڻ لاءِ تمام گهڻو هوندو ، توهان هڪ ئي وقت سڀني کي ٻاهر ڪ theڻ جي جلدي محسوس ڪندا آهيو. شايد توهان جو ساٿي به ساڳيو محسوس ڪري سگهي. ڪنهن به معنى تبادلي ۾ ، اهو ضروري آهي ته هر ماڻهو کي اهو محسوس ٿئي ته انهن کي ڳالهائڻ ، ٻڌڻ ۽ جواب ڏيڻ جو موقعو آهي. اهو ٿي نه ٿو سگهي جڏهن توهان ٻئي ڳالهين تي غالب ٿيڻ چاهيو ٿا. جواب شيئر ڪرڻ آهي.

توهان کي ملندڙ وقت شيئر ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. ڪجهه جوڑوں موڙ وٺن ٿا يا حصيداري ڪرڻ لاءِ هڪ مخصوص وقت مقرر ڪن ٿا ليڪن وقتي وقف ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ساٿي کي شيئر ڪرڻ جي اجازت ڏيندا. ٻيا وقت جي حد کي محدود ڪن ٿا ڪجھ ڳالهائيندا يا ٻئي شخص بابت پنهنجا خيال لکندا. ڏسڻ لاءِ تجربا ڪيو جيڪو توهان لاءِ بهترين ڪم ڪري ٿو.

ماضي کي ڇڏي ڏيو

آزمائش جي خلاف! جيڪڏهن پراڻو مسئلو 24 ڪلاڪ اڳ مسئلو نه هو ، اهو هاڻي لاڳاپيل ڇو آهي موجوده مسئلي کان ماضي کي رد ڪري ڇڏيو ۽ هاڻي حل ڪرڻ لاءِ توهان کي ٻه مسئلا ڏئي ٿو. پنهنجي ماضي کي دفن ڪرڻ ۽ قبرن کي پراڻن ڏينهن جي حوالي ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ لازمي طور تي انهن جوڑوں جي سمجهه ۽ لطف اندوز ٿيڻ لاءِ عقلمند ترين رابطي واري حڪمت عملي آهي

ماضي کي ڳڙڪائيندي اهو پيغام موڪليندو آهي ته توهان ڪڏهن به حقيقت ۾ اڳتي وڌڻ جي اجازت نٿا ڏئي سگهو. ڇا جيڪڏهن توهان کي توهان جي هر هڪ غلطي ياد اچي رهي هجي؟ اها تلخ ، ناراضگي ۽ مايوسيءَ لاءِ دعوت آهي. انهي بابت ڳالهائڻ ۾ زحمت ڇو نه ڪئي وڃي جو معافي يا حل نٿو ٿي سگهي؟ هڪ ڳالهائيندڙ قاتل بابت ڳالهايو!

ڪڏهن ڪڏهن ته حل طلب مسئلا آهن جن تي توجه جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان کي ڳولهيو ته ماضي کي پاپيندو رهيو ، مدد وٺڻ ۾ مددگار ٿي سگهي ٿو. موجوده وقت ۾ ، حالانڪه معاملي کي هٿ ۾ کڻي.

احتياط: ٻاهرين مدد حاصل ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي ماء ، توهان جو بي ايف ايف يا ماڻهو جن کي توهان involvingاڻيندا آهيو انهن جو حصو وٺي ويندا. توهان شايد پنهنجي ساٿي کي معاف ڪريو پر اهي جيڪي توهان سان پيار ڪندا آهن شايد ناهن. اهو هڪ نئون تڪرار آهي. ٻاھران مدد جي طلب جو مطلب آھي ھڪڙي غير جانبدار ماڻھو جيڪو توھان کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ اھل آھي (مثال طور ، جوڙا صلاحڪار).

سٺي رابطي جي صلاحيتن ۽ هڪ ٻئي سان پيار ۽ احترام سان هٿياربند ، توهان پنهنجو رشتو مضبوط ۽ باوقار رکي سگهو ٿا ، وقتن جي سڀني کان وڌيڪ مشڪل کي برداشت ڪري سگهو ٿا. توهان ڪڏهن به غلط نه ٿا ٿي سگهو جڏهن توهان سمجهي وٺو جيڪو توهان چاهيندا آهيو.

ڇا توهان سوچيو ٿا ته جوڑوں لاءِ ذڪر ڪيل 5 ڪميونيڪيشن حڪمت عمليون دراصل توهان جي تعلق کي بهتر بنائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون؟ ٻڌاءِ!


پيار vs پيار ۾