ACT تھراپي: قبوليت ۽ عزم جو علاج
شادي جي علاج / 2025
هن آرٽيڪل ۾
شادي شده ڪن موقعن تي اڪثر شادي وارا تهڙو پنهنجو پاڻ کي ”خشڪ جادو“ محسوس ڪندا آهن ، ۽ جڏهن توهان ڪندا آهيو ، تون شايد پنهنجو پاڻ کي ڳوليندي ۽ سوچيندي هئين ته بيڊ روم ۾ ڪجهه ڪم ڪرڻ لاءِ تون ڇا ڪري سگهين ٿو.
تنهن ڪري ، توهان جي مدد لاءِ ، اسان وڌيڪ جنسي سرگرم ٿيڻ لاءِ ست شاندار رازن کي ورهائي رهيا آهيون
اسان سڀ فون جي گيجٽ تي تمام گهڻي توجه ڏيڻ جا سڀ ڏوهه آهيون ته اسان ڪنهن حد تائين وساري ويٺا آهيون ته اصل ڪنيڪشن اهو آهي جيڪو اهڙي ٽيڪنالاجي کان ٻاهر موجود آهي.
انهن ڏينهن توهان جي ڀائيواري جي فيس بوڪ تي ‘I love you’ پوسٽ ڪرڻ وڌيڪ آسان آهي- اهو چئي رهيو آهي ته سوشل ميڊيا تي هڪ ٻئي سان ڪيترو پيار ڪيو ٿا ، پر محبت جي انهن عوامي تبليغات توهان کي ڪمري ۾ هڪ “ها” به نه ملي سگهي.
هتي هڪ تجويز آهي.
پنهنجي ساٿي گهر کي هڪ چمي ۽ گرم هولي سان ڀليڪار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. انهن کان پڇو ته انهن جو ڏينهن ڪيئن ويو؟ ڪجه ڪلاڪ ڪيو جتي توهان صرف هڪٻئي جي سامهون رهيا آهيو ، صرف ڳالهائي رهيا آهيو. دنيا کي پنهنجن فونن ۾ وساريو ۽ دنيا کي ڏسو جيڪي توهان جي سامهون صحيح آهن.
هي هڪ سادو عمل آهي جيڪو بلاشبہ توهان کي وڌيڪ جنسي طور متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
جڏهن توهان پنهنجي yourار سان ڪيترائي ڏينهن گذاريا آهيو ، اهو ناگزير هوندو آهي ته ڪڏهن ڪڏهن ، توهان ۽ توهان جي زال گڏجي.
توهان کي اهو احساس ٿيندو ته توهان پنهنجي سٺي ٻين کي هڪ سٺو روم ميٽ ۾ تبديل ڪيو آهي. توهان شايد پنهنجو گهڻو وقت گڏجي گذاريو ، بشمول توهان جو مفت وقت ، ته شايد توهان هڪٻئي کي ۽ پنهنجي زندگي کي هڪٻئي لاءِ وٺي رهيا آهيو.
ڇو هن جو ٿورو خرچ نه ڪيو هڪ ٻئي کان پري؟ هڪ نئون شوق سکو ، طبقن لاءِ سائن اپ ٿيو ، تنظيمن ۾ شامل ٿيو ، پنهنجي دوستن سان وقت گذاريو. اهو وقت جيڪو توهان هڪ ٻئي کان پري ڪيو آهي اهو توهان ٻنهي کي انهي وقت جو اڳتي ڏسڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪو توهان گڏجي گذاريندا.
جيڪڏهن توهان ريورس ڪري رهيا آهيو ۽ گهڻو وقت پنهنجي زال ۽ مڙس سان گذاري نٿا سگهو ، پوءِ پنهنجي ساٿي لاءِ وقت ٺاهيو.
منصوبه بندي ڪريو ۽ تاريخ جي راتين ۾ شرڪت ڪرڻ جو عزم ڪريو (ڪوبه معاملو توهان جي زندگي ۾ ڇا نه هجي ، يا توهان ڪيترو نه ٻاهر وڃڻ وانگر محسوس نه ڪندا). هڪ فلم ڏسو ، پارڪ تي پکنڪ کڻو ، رات جو گهر کان ٻاهر ڊنر ڪريو يا ڇا ڪريو جيڪو هاڻ ڪن سالن کان ڪري رهيو آهي ‘Netflix and chill’ ، مطلب ته گهر ۾ رهو ۽ فلمون اندر ڏسو جڏهن توهان ٻئي هڪ ٻئي کي آرام ۽ مزو وٺو!
اهو ڪوبه فرق نٿو پوي ته سرگرمي ڇا آهي ، جئين توهان صرف پنهنجي ساٿي سان گڏ وقت گذاريندا هجو - ڪا به خلفشار جي اجازت نه هجي ۽ پنهنجي زوجيت ۾ توهان کي جيڪا ڪشش محسوس ٿئي انهي تي ڌيان ڏيڻ جو يقين رکو. ڪنهن به وقت ۾ ، توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪنداسين ته اهي احساسات جنسي کشش ۾ تبديل ٿين ٿا ۽ توهان کي knowاڻڻ کان پهريان ، توهان وڌيڪ جنسي طور تي سرگرم ٿي ويندا.
ڇا توهان بيڊ روم ۾ مزيدار واڌارن کي متعارف ڪرائڻ يا ٻيهر متعارف ڪرائڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ، جيئن رانديڪا؟
ٿي سگهي ٿو ته توهان پهريان ئي اهڙيون ڊوائيس استعمال ڪرڻ جي خيال سان راند ڪيو آهي يا اڳ ۾ ئي اهو آزمايو هجي ۽ اهو محسوس ڪيو هجي ته اهو توهان ۽ توهان جي ساٿي ان انتهائي پرجوش موڊ ۾ اچڻ ۾ ڪيتري مدد ڪئي.
بيڊ روم ۾ هروڀرو ٿي وڃڻ توهان کي جنسي زيادتي سان سينگارڻ ۾ مدد ڏي ٿي ۽ توهان جي جنسي خواهش ظاهر ڪرڻ بابت کليل رهڻ توهان جي ساٿي کي به وڌيڪ خوش رهڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿي ، ۽ اهو توهان جي شادي ۾ اعتماد ۽ ڀائيچاري کي فروغ ڏيندو.
توهان جي شادي ۾ وڌيڪ جنسي لذت حاصل ڪرڻ جو چوٿون راز خوراڪ ۾ بيٺل آهي! پنھنجي ساٿي سان گڏ کاڌي مان مزو وٺو - ھڪڙو کاڌو جيڪو aprodisiacs تي مشتمل آھي.
ايفوڊينسيس ڪي کاڌا يا مادہ آهن جيڪي جنسي خواهشون وڌائيندا آهن. هنن aphrodisiacs جي سڀني کان مشهور ۽ آسان رسائي ۾ ڪڻڪ چاکليٽ ۽ شراب شامل آهن.
ھڪڙي تاريخ رات ڪريو ۽ هنن کي مينيو تي رک. نه رڳو اهي کاڌا توهان کي سٺو محسوس ڪندا ، پر اهي توهان کي وڌيڪ جنسي طور پر دلکش بڻائڻ لاءِ پڻ سٺو هوندا.
پنهنجي ساٿي کي ان جي ٻولي ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪندي يرايو.
گري چاپمن ، مشهور ‘5 محبت ٻولين’ جو ليکڪ آهي ، چوي ٿو ته توهان جي اهم ٻين سان ڳالهائڻ ۾ صرف لفظ شامل نه آهن ، بلڪه مختلف طريقن سان توهان جي ڀائيواري لاءِ وڏا پيغام موڪليا وڃن ٿا.
جڏهن توهان سمجهندا آهيو ته توهان جو رهواسي ڪيئن ڳالهائيندو آهي ، توهان انهن ڏانهن پڻ ڪري سگهو ٿا ، جيڪو توهان کي ويجهي آڻيندو ۽ ويجهي مدد ڪندو.
اهو toاڻڻ ضروري آهي ته توهان جو ساٿي توهان سان ڪيئن ڳالهائي رهيو آهي.
هتي ڪجهه عام ۽ اڪثر نظرانداز ڪيل طريقن وارا آهن توهان جي زالن توهان سان ڳالهائي رهي آهي.
توهان جي ڀائيواري توهان کي جنسي طريقي سان مختلف طريقن سان پڻ رابطو ڪندي - جيڪڏهن توهان learnاڻو ٿا ته هو ڪمري ۾ ڪيئن گفتگو ڪندا ، اهو توهان جي شادي ۾ وڌيڪ جنسي دلڪش حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
ورزش ڪرڻ ۾ آزادي ، جنسي شوق ۽ اطمينان وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
ان جي پويان سائنس اهو آهي ته مشق ڪندي س bloodي جسم ۾ رت جي وهڪري کي وڌائڻ ۾ مدد ملندي آهي. ان کان علاوه ، ورزش هارمون جي سطح وڌائي ٿو جهڙوڪ ٽيسٽسٽرونون ، توهان جي جنسي ڊرائيو يا ليبيوڊ کي وڌائڻ ۾ هارمونون ذميوار.
اها هڪ ناقابل ترديد حقيقت آهي ته هڪ دفعو توهان پنهنجي ساٿي جي ورزش جي فائدي حاصل ڪري توهان کي وڌيڪ جنسي طور تي ڪشش محسوس ڪندا ۽ انهي سان وڌيڪ جنسي چالو ٿيڻ جا موقعا وڌندا.
اتي هڪ سبب آهي ته اهي چون ٿا ’جوڑوں جو جيڪو ورزش ڪري ٿو ، گڏ رهو.
ونڊا شيئر: