هڪ نرگسيت واري عورت سان شادي ڪرڻ جو بهترين طريقو جنهن سان توهان پيار ڪيو ٿا
ذهني صحت / 2025
ڪڏهن تعجب ڪيو آهي ته انهن سڀني مالدار ڪاروباري مقناطيس، رومانوي اداڪار، ۽ دلڪش محبت گرو کي مڪمل طور تي ٻين ميڙ کان مختلف آهي؟ عورتون اهڙيون تخليقون ڪيئن ٿيون چاهين؟
هن آرٽيڪل ۾
هتي هڪ راند بدلائڻ واري خاصيت آهي جيڪا اهڙن ماڻهن ۾ عام آهي، ۽ هيٺ ڏنل مردن لاءِ رشتي جا ٽوٽڪا توهان کي ان ۾ مهارت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا!
جڏهن چڱيءَ طرح تحقيق ڪئي وڃي ته اسان اهو ڳولي سگهون ٿا ته ذهني صلاحيت ۽ سوچ جو عمل هنن پنهنجي سمورن سالن جي تجربي ۾ پيدا ڪيو آهي، اهي ئي پهلو آهن جيڪي سندن وڏي ڪاميابيءَ جا ذميوار آهن.
جسماني طور پرڪشش هجڻ هميشه ڪاميابي جي ضمانت نٿو ڏئي. توهان کي پڻ هجڻ گهرجي 'ذهني طور تي خوبصورت .' جيتوڻيڪ هڪ چريو ميلاپ آهي، اهو پيغام آهي ته توهان کي ڪنهن جي ضرورت آهي.
مسٽر ونڈرفل جي طور تي ظاهر ٿيڻ لاء، توهان کي انهن ثابت ڪيل ٽيڪنالاجي جي پيروي ڪرڻ گهرجي ۽ سڀني عورتن کي توهان لاء گر ٿيڻ گهرجي!
هن آرٽيڪل کي پڙهڻ کان پوءِ، توهان سکندا ته- 'اهو لفظي طور تي هوشيار ٿيڻ جهڙو آهي اصل ۾ ذهين هجڻ کان سواءِ!'
هتي آهن نو رشتي جا ٽوٽڪا مردن لاءِ غير مزاحمتي ٿيڻ لاءِ ۽ اهو ماڻهو آهي جيڪو ڪيترن ئي عورتن جي دلين ۽ ذهنن کي راغب ڪري ٿو.
اهو آواز عجيب آهي، پر هڪ فرض ڪيل نالو توهان جي شخصيت کي چمڪندڙ پولش ڏئي ٿو. راندين، فلمن جهڙن شعبن ۾ اڪثر بااثر ماڻهو، عرفيت لاءِ وڃڻ کي ترجيح ڏيندا آهن.
توھان جو نام نہاد اثردار ۽ ٻين کان مختلف ھجڻ گھرجي. جيڪڏهن ممڪن هجي، ان کي ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو پنهنجي زندگيءَ جي ڪهاڻي يا زندگيءَ جي بدلجندڙ تجربي کان پوءِ.
منهنجو هڪ دوست پاڻ کي ” اڌ رت جو شهزادو '. مون کي خبر هئي ته اهو ساڳيو نالو جي ڪي رولنگ پنهنجي ڪردار پروفيسر سنيپ کي ڏنو هو. پر ان جو هڪ واپاري سان ڪهڙو تعلق آهي؟
هڪ دفعي، مون کانئس پڇيو ته سندس عجيب لقب جي ڪهاڻي آهي. مون کي جيڪو جواب مليو اهو پڙهڻ جي لائق هو!
هن مون کي ٻڌايو ته هن جي ماء هن کي اڪيلو والدين وانگر پاليو. هن کي خبر نه هئي ته هن جو حياتياتي پيءُ ڪير هو، پر جڏهن پڇيو ويو ته هن جي ماءُ کيس ٻڌايو ته هو هڪ ظالم ماڻهو هو.
جيئن جيئن ڇوڪرو وڏو ٿيندو ويو، تيئن سمجھي ويو زندگي ڇا آھي ۽ پيءُ کان سواءِ جيئڻ جھڙو آھي!
منهنجي دوست جو خيال آهي ته هو نيڪي ۽ بدي جي ٽڪراءَ مان پيدا ٿيو آهي. هن وڌيڪ تبصرو ڪيو ته هو پنهنجي منفي حصي کي هٽائي نٿو سگهي پر هميشه مثبت تي ڀروسو ڪري سگهي ٿو.
هن جو مثبت حصو اهو آهي جيڪو هن کي هر وقت حوصلا افزائي ڪري ٿو. اهڙيءَ ريت سندس زندگيءَ ۾ ’هاف بلڊ پرنس‘ جو نالو داخل ٿيو!
هن جو سفر هڪ جذباتي هو پر انتهائي متاثر ڪندڙ. هو هاڻي تمام گهڻو ڪامياب آهي، ۽ اهڙي ڪهاڻي هن جي شخصيت ۾ وڌيڪ مسالا شامل ڪري ٿي.
جيڪڏهن توهان هن ’ماڻهن لاءِ رشتي جي صلاحن‘ تي عمل ڪريو ٿا، اهو هن ڏانهن اشارو ڪندو ته توهان پنهنجي فيصلن جو نتيجو آهيو ۽ حالتن جو نه.
هي 'ماڻهن لاءِ رشتي جا طريقا' توهان جي ذهانت کي وڌائيندو. هن سان گفتگو ڪرڻ دوران، توهان سماجي ۽ عالمي مسئلن تي بحث ڪرڻ جا پابند آهيو.
ڪڏهن ڪڏهن، هوءَ توهان سان عالمي مسئلن جهڙوڪ موجوده وبائي مرض، عورتن جا مسئلا، ٻيلن جي کوٽائي، نسل پرستي وغيره تي توهان سان واءُ وڄائي سگهي ٿي.
اهڙن مسئلن تي توهان جي پنهنجي راءِ رکڻ توهان کي هاٽ شاٽ بڻائي سگهي ٿي. اهو پڻ، هوشيار رهو ته ڪجهه عورتون ڄاڻي واڻي اهي مضمون آڻين ٿيون توهان جي ذهانت ۽ لذت کي جانچڻ لاءِ.
هن چال سان، توهان فوري طور تي هن کي 'ججججمينٽ جو امتحان' پاس ڪندا! محفوظ پاسي تي رهڻ لاءِ، توهان کي لازمي طور تي پنهنجي علم کي وڌائڻو پوندو - 'جيتري وڌيڪ توهان سکندا، اوترو وڌيڪ توهان ڪمايو!
اهو تمام عام آهي پر لسٽنگ جي لائق آهي. جڏهن به توهان ڪنهن جي صحبت ۾ آهيو، خاص طور تي هڪ عورت، ڪوشش ڪريو ته هن کي خوش آمديد محسوس ڪريو.
جيڪڏهن هوءَ تنهنجي محبوبه آهي، احترام اهو آهي جيڪو ڪاميابي ڏيندو رشتن ۾ مردن کي. اها حقيقت ياد رکو ته عزت عزت کي جنم ڏئي ٿي ۽ پيار محبت کي جنم ڏئي ٿو، هن کي ڪلائوڊ نائن تي محسوس ڪرڻ جو ڪو به موقعو نه وڃايو.
ھميشه ڪوشش ڪريو ھڪڙو ماڻھو ٿيڻ جي جيڪو ھن کي يقين ڏيارڻ ۾ مدد ڪري ته ھو ھن دنيا ۾ بھترين آھي. عورتن جي باري ۾ عظيم رايا رکڻ ۽ توهان جي واقفيت بالواسطه طور تي اهو خيال پيدا ڪري ٿو ته 'هو ڪو ماڻهو آهي!'
اعتماد ۽ رواداري ٻئي هڪ ذهني بالغ انسان جا خاصيتون آهن. جيڪڏهن توهان وٽ اهي ٻئي خاصيتون آهن، ڪاميابي توهان جي رستي ايندي.
پر جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو، توهان کي ضرور سکڻ گهرجي، جيئن اهي ٻه فضيلت آهن جيڪي توهان جي متاثر ڪندڙ پاور هائوس آهن!
توهان آساني سان اهي ٻه خاصيتون حاصل ڪري سگهو ٿا. هتي هڪ چال آهي - پڙهو ڪتاب سوانح عمري ۽ حوصلي جي صنفن تي مرکوز. هي توهان کي انهن جذبن جو تجربو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي ليکڪ وٽ آهن، پر توهان وٽ ناهي.
توهان اهو پڻ سکندا ته ڪيئن ڪجهه حالتن کي منهن ڏيڻ ۽ هڪ بااعتماد انسان بڻجڻ. اهو اڻ سڌي طرح توهان کي ذهني طور تي مضبوط بڻائي ٿو ۽ توهان کي گهربل توانائي فراهم ڪري ٿو مشڪلاتن جي خلاف وڃڻ لاءِ!
هڪ هوشيار ۽ نفيس ماڻهو هميشه دٻاءُ کان پاڪ هوندو آهي. راز ڇا آهي؟ اهي اڪثر ڪري انهن شين ۾ مصروف آهن جيڪي انهن کي پسند ڪن ٿا.
انهن وٽ پنهنجو دٻاءُ آهي ، جيڪو انهن کي هر چيلنج لاءِ تازو ڪري ٿو.
ڪا به شيءِ جيڪا توهان کي رليف ڏئي ٿي اهو هڪ دٻاءُ وارو آهي. اهو توهان کي پرسڪون بڻائي ٿو، جيڪو توهان جي سخت ذهن کي سنڀاليندو آهي. توهان جلد ئي حوصلا افزائي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو.
اهڙين سرگرمين ۾ غرق ٿي وڃو جڏهن توهان ٻڌو - 'توهان اهو نٿا ڪري سگهو!'
جيڪڏهن ايمانداري سان عمل ڪيو وڃي، هي ’مردن لاءِ رشتي جا طريقا‘ توهان کي 1 سيڪڙو ۾ آڻڻ جي صلاحيت رکي ٿو!
'گهٽ ڪم ڪريو وڌيڪ حاصل ڪريو' جو مطلب آهي هوشيار ڪم ڪرڻ، سخت نه. انهي کي بهتر سمجهڻ لاءِ، اچو ته ذهنيت بابت ڳالهايون.
اتي ٻن قسمن جي ذهنيت انسان جي پيروي ڪري ٿو - مزدور ۽ مينيجر.
مزدور جي ذهنيت ۾، ماڻهو انهن جي ڪم جي ڪلاڪن جي تعداد جي حساب سان پنهنجي ڪاميابي جو فيصلو ڪن ٿا. ٻئي طرف، مئنيجر جي ذهنيت ۾، ماڻهو پنهنجي ڪاميابيءَ جو اندازو لڳائين ٿا پيداواري ڪلاڪن جي تعداد جي حساب سان.
هڪ شخص تي غور ڪريو جيڪو 15 ڪلاڪ ڪم ڪري ٿو پر حاصل نٿو ڪري جيڪو هو چاهي ٿو. ٻيو ماڻهو صرف 2 ڪلاڪ ڪم ڪري ٿو ۽ آساني سان حاصل ڪري ٿو جيڪو هو چاهي ٿو.
پنھنجي دماغ کي تربيت ڏيو مينيجر جي ذهنيت جي پيروي ڪرڻ لاء.
توهان کي هڪ نوٽ ٺاهڻ گهرجي ۽ انهن سڀني اهم ڪمن کي لسٽ ڪرڻ گهرجي جيڪي توهان ڪرڻ چاهيو ٿا. انهي سان، توهان جلدي ٿي ويندا ۽ صحيح شين تي ڌيان ڏيڻ سکندا. اهو ٿي سگھي ٿو مهينا يا اڃا به سال، پر نتيجا ان جي قابل آهن!
هن طريقي جو باقاعده استعمال توهان کي مينيجر جي ذهنيت حاصل ڪندو. هن ٽيڪنڪ سان، توهان وڌيڪ ڪمائي سگهو ٿا، بالغ نظر اچي سگهو ٿا، ۽ پنهنجي اثر تي اثر انداز ڪري سگهو ٿا رشتي جي معيار پڻ!
هيٺ ڏنل TED ڳالهه ٻولهه ڏسو جتي Bethany Butzer، ليکڪ، اسپيڪر، محقق ۽ ليڪچرار نيو يارڪ يونيورسٽيءَ ۾ وضاحت ڪري ٿو ته زندگي ڪيئن گذاريو وڃي ۽ مقصد حاصل ڪجي موثر ۽ موثر انداز ۾ بغير ڪنهن ڪم جي.
ذهني طور تي صحتمند ماڻهو هميشه انهن ٻن سرگرمين کي نشانو بڻائيندو آهي.
چڱيءَ طرح سمهڻ ان جو مطلب سست ٿيڻ يا تمام دير سان جاڳڻ نه آهي. ان جو سادو مطلب آهي توهان جي 24 ڪلاڪن مان ڪجهه وقت خاص طور تي سمهڻ لاءِ وقف ڪرڻ.
اڀياس صلاح ڏيو ته توهان کي سمهڻ گهرجي 8 - 10 ڪلاڪ هڪ ڏينهن. اهو توهان کي هڪ پرسڪون ۽ تخليقي ذهن ڏئي ٿو، جيڪو شايد سٺي ننڊ جي سڀ کان اهم فائدن مان هڪ آهي جڏهن اهو رشتي ۾ اچي ٿو.
۽ مراقبو ڇا ڪندو آهي ؟
مراقبو ۽ مشق پڻ توهان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪريو جسماني طور تي ۽ ذهني طور تي.
مراقبي جي صحت جي فائدن ۾ شامل آهن هڪ ڇڏڻ endorphins ، جيڪو توهان کي خوش ڪري سگهي ٿو!
ان کان سواء، هارمونون جهڙوڪ serotonin پڻ secreted آهن، جيڪو توهان جي مزاج کي وڌائيندو آهي!
جيڪڏهن توهان پنهنجي تيز ذهن سان عورتن کي متاثر ڪرڻ چاهيو ٿا، ته هي ’مردن لاءِ رشتي جا طريقا‘ خاص طور تي توهان لاءِ آهن.
جڏهن هڪ رشتي ۾، توهان جو ڏينهن تمام گهڻيون يادگار شين سان ڀريو پيو آهي جهڙوڪ مٺي گفتگو، هڪ گرم ڀاڪر، هڪ شاندار تعجب، هڪ ڊائن ان، هڪ پيار ڪندڙ چمي، وغيره.
جيڪڏهن توهان انهن کي ياد ڪندا، توهان ڪڏهن به خوش ٿيندؤ، ۽ جيڪڏهن هوء ساڳئي بابت پڇي، ته توهان پٿر ٿي ويندا! پر توهان جي ياداشت کي ڪيئن بهتر بڻائي؟
سمهڻ کان اڳ، پنهنجون اکيون بند ڪريو ۽ انهن سڀني شين کي ڏسڻ شروع ڪريو جيڪي توهان ان ڏينهن ڪيو.
عادت سان ائين ڪرڻ توهان کي هڪ چيمپئن بڻائيندو! اهو شايد توهان جي ياداشت کي بهتر ڪرڻ جو سڀ کان آسان طريقو آهي. اهو منهنجي رشتي ۾ پڻ تمام گهڻو مدد ڪئي.
خواب واحد جڳهه آهي جتي توهان سج جي هيٺان ڪجهه به ڪري سگهو ٿا، چاهي اهو توهان جي پسند جي عورتن سان هجي يا دنيا جي امير ترين شخص هجي!
خوابن ۾ هر اهڙي شيءِ لاءِ جاءِ هوندي آهي. اهڙيءَ طرح، خواب جيڪو توهان چاهيو ٿا، ڇاڪاڻ ته 'جيڪڏهن توهان اهو خواب ڏسي سگهو ٿا، توهان اهو ڪري سگهو ٿا!'
هڪ شخص ٿيڻ جو خواب جيڪو توهان چاهيو ٿا. توهان جي محنت، خواهش، ۽ خواب گڏجي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا ڪاميابي حاصل ڪرڻ لاءِ جنهن به فيلڊ ۾ توهان چاهيو ٿا!
ونڊا شيئر: