جڏهن توهان جو مڙس دھوڪي ڏي ٿو ته 5 بيماريون بيمار رهڻ جي ڪري ٿي سگهن ٿيون

جڏهن مڙس توهان تي ٺڳيو

هن آرٽيڪل ۾

اهو معلوم ڪرڻ ته توهان جو مڙس بي وفائي ڪري چڪو آهي هڪ تمام تباهي دريافت آهي جيڪا توهان شادي ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا. اهو سوال ۾ پڇي ٿو جيڪو توهان هميشه پنهنجي زال جي باري ۾ سوچيو - توهان جي محبت ، توهان جو اعتماد ، توهان جي شادي جي واعدن تي توهان جو عقيدو ، ۽ هو هڪ شخص ۽ ساٿي جي حيثيت سان.

جڏهن توهان جو مڙس اهو معلوم ڪري رهيو آهي ته توهان ڏينهن ۽ مهينن ۾ ڪهڙي توقع ڪري سگهو ٿا؟

تنھنجي دنيا ڪاوڙجي وئي آھي. سانس رکندا.

پنهنجي مڙس جي ڳولا هڪ ٻي عورت سان ٿي چڪي آهي ، توهان جي خود ، ۽ توهان جي شادي جو احساس بنيادي ڏانهن پٿر ڪري سگهي ٿو. عورتون رپورٽ ڪن ٿيون ته اهي خلل جي احساسن جو تجربو ڪن ٿيون ، هڪ احساس ته سڀ ڪجهه تبديل ٿي چڪو آهي. جسماني طور تي توهان کي ننڊ ۾ مصيبت ٿي سگهي ٿي ، اشتياق جو نقصان. توهان کي توجهه ڪرڻ ۾ مشڪلات آهي.

توهان صرف هڪ جذباتي صدمو سان ٿي چڪا آهيو تنهنڪري پنهنجي پاڻ تي نرم. هر شي جيڪا توهان محسوس ڪري رهيا آهيو انهن جي ڀائيوارن لاءِ معمولي ۽ عام آهي جيڪي پنهنجن ساٿين سان ٺڳيون ڪري رهيا آهن. نه ته توهان هن گروهه جو حصو بڻجڻ چاهيو ٿا ، پر knowاڻو ته توهان اڪيلا ناهيو.

شماريات اسان کي ٻڌايو ته 20 سيڪڙو مرد شادي جي ڪنهن موڙ تي پنهنجي زال کي ٺڳين ٿا. اتي تمام گهڻو نقصان پهچائڻ وارا ماڻهو آهن.

1. تڪڙي ۽ چرپر ۾؛

جيڪڏهن توهان صرف پنهنجي مڙس جي بي وفائي بابت learnedاڻيو آهي ، ته توهان اڳتي وڌڻ واري بابت پريشان ٿي سگهي ٿي.

ڇا توهان هن کي ساڳئي گهر ۾ آرام سان رهڻ محسوس ڪيو ، يا ڇا هو هن لاءِ (يا توهان) سٺو سنوڻ لاءِ هنڌ ڳولي سگهندو جڏهن توهان هن processاڻ تي عمل ڪيو ٿا؟ ان جو ڪجھ دارومدار توهان جي ٻنهي جي رضامندي تي آهي: ڇا هو شادي ۾ رهڻ ۽ شين کي ڪارائتو ۽ حل ڪرڻ چاهي ٿو؟ ٿا توهان چاهيان ڀو؟

توهان مان ڪوبه نه importantاڻي سگهي ٿو ان اهم سوال جو فوري جواب ۽ توهان کي ڪجهه وقت کولڻ جي ضرورت آهي ، ڪجهه ڏينهن اڳ چئي توهان سان گڏ ويٺي ۽ گفتگو ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان هن سان گڏ رهڻ ۾ آرام محسوس نه ڪندا آهيو جڏهن توهان شين کي سوچيندا آهيو ، سمهڻ لاءِ ٻي محفوظ جڳهه تي بيهي ڇڏيو ، يا درخواست ڪريو ته هو ائين ڪري.

2. ڪجھ سهڪار ۾ ڪال ڪريو

جيڪڏهن توهان آرام سان هن نازڪ معلومات کي پنهنجي ويجهن وارن سان شيئر ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي ويجهو دوستن ۽ گهرڀاتين جي ڪجهه مدد سان لائن ٺاهيو.

جيڪڏهن توهان جو اولاد آهي ، شايد گهر جو ميمبر انهن کي ڪجهه ڏينهن لاءِ وٺي سگهي ٿو جڏهن ته توهان ۽ توهان جي زال هن جي ڪفر کان پوءِ تي بحث ڪري رهيا آهيون. ٿي سگهي ٿو توهان کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي ، ۽ پنهنجي دوستن تائين پهچڻ کان پڇو ته هن لمحي جي ذريعي توهان جي مدد ڪرڻ توهان جي فلاح لاءِ ضروري هوندو.

تنهن هوندي ، توهان هن ذريعي هلڻ چاهيو ٿا ٺيڪ آهي.

ڪجهه عورتون نه چاهيندا آهن ته اها informationاڻ عام هجي ۽ جيڪڏهن اهو توهان جو معاملو آهي ، جيڪڏهن توهان وڌيڪ خانگي شخص آهيو ، اهو ٺيڪ آهي.

3. گفتگو

سنجيده گفتگو ڪريو

جڏهن توهان تيار آهيو ، پنهنجي مڙس کي thatاڻو ته توهان هن زندگي جي واقعي بابت سنجيده گفتگو ڪرڻ چاهيندا.

“سائیں” هتي هڪ اهم لفظ آهي.

توهان هن گفتگو کي پنهنجي جذباتي ماين فيلڊ ۾ بي بنياد نه ڪرڻ چاهيندا آهيو. توهان ڏکيا آهيو. ۽ جڏهن توهان ڏکائي رهيا آهيو ، اهو فطري آهي ته هو هن ماڻهو تي حملو ڪرڻ چاهي ٿو جيڪو انهي زخم جو ذميوار آهي.

ان سان مسئلو اهو آهي ته اها هن اهم گفتگو کي ردِعمل بڻائي ڇڏيندي. تنهنڪري ڏا deeplyي ٿنڀا ڪيو ۽ ٽنهي کي ڳڻيندا جڏهن ڪجهه چوڻ بابت چيو ته شايد توهان لڪير تي افسوس ڪيو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي گرم جذبات ۾ را to ڪرڻ جي صلاحيت محسوس نٿا ڪريو ، هڪ سان گڏ ملاقات ڪريو شادي جو صلاحڪار. اها گفتگو ڪڏهن به وڌيڪ صحتمند ٿي ويندي جڏهن ڪنهن جي ماهر رهنمائي ڪئي ويندي جنهن کي پوسٽ هيٺ-وفاداري بحالي جي ميدان ۾ وسيع تجربو هوندو.

4. پنهنجي ضرورتن ۽ خواهشن بابت سوچيو

جڏهن توهان جو مڙس ٺڳي ٿو ، توهان شايد محسوس ڪري سگهو ٿا ته هو سڀئي پاور ڪارڊ هٿ ڪري رهيو آهي. ڇا هو توهان کي ڪنهن ٻئي عورت ڏانهن ڇڏڻ وارو آهي؟ توهان هن کي ”رکڻ“ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟ ڇا هو توهان کي ٻڌائي رهيو آهي ته هو توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڇانيل آهي ۽ نه whatاڻان ته ڇا ڪجي؟

اهو سڀ توهان کي انهي احساس ڏياري سگهي ٿو ته توهان هڪ شڪار آهيو. سوڇيو ڇا؟ توهان نه آهيو! پنهنجو پاڻ کي ياد ڏيارجو ته توهان کي تنهنجو چوڻ آهي ته توهان جو مستقبل ڪيئن ڏسڻ ۾ اچي رهيو آهي. هي هتي ئي تمام طاقت نه رکي.

وٺو اڪيلو وقت ڏيو ۽ سوچيو ته توهان واقعي هن شادي مان ڇا ٿا چاهيو. سوچو ته هن جڳهه تي توهان ڪيئن پهتا. ٿي سگهي ٿو آخرڪار تعلق تمام وڏو نه هو ۽ اهو وقت آهي توهان جي الڳ روش تي. ٿي سگهي ٿو ته توهان انهي بحران کي پنهنجي شادي ۾ ايندڙ باب ايجاد ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ، بخشش جي وڏي دوز ۽ ڪجهه شادي جي مشاورت جي سيشن سان.

پنهنجي سمجهه لاءِ هڪ نقشو ڪ toڻ لاءِ هن نازڪ موڙ جو استعمال ڪيو تنهنجو مستقبل ڏسڻ جهڙو آهي. ڇا اهو هن سان گڏ هوندو ، يا هن کان بغير؟ انهي کي توهان جي ٻنهي جي لاءِ گڏيل طور تي هي فيصلو ڪرڻ نه ڏيو.

5. سڀني کان مٿاهون ، پنهنجو پاڻ سنڀال

خود سنڀال جي مشق ڪريو

جئين توهان هن سحر مان گذري ، پنهنجي ۽ پنهنجي ڀلائي کي ترجيح ڏيو. ھاڻي اڳي کان وڌيڪ.

صحتمند کائو ، ڪيترن ئي تازن ميون ، ڀا ،ين ۽ س foodsي ڀاڙن سان گڏ پنهنجي گهرن جي حفاظت ڪريو. پهرين بين ۽ جيري جي اندر ۾ سر نه وايو. جيتوڻيڪ اهو ختم ٿيڻ بهتر محسوس ٿيندو ، ۽ ڪفر جي درد کان پري رکڻ جي خدمت ڪريو ، اهو توهان جي ڊگهي عرصي ۾ ڪجهه به فائدي ۾ نه ايندي.

روزانه مشق سان پنهنجي جسم کي منتقل ڪريو ـ هلڻ ، ڊوڙڻ ، ڊانس ، گهمڻ ، يوگا ڪريو يا پيليٽس. اهو محسوس ڪندو سٺو محسوس اينڊرفينس وهڻ ۽ ان جي ڪجهه زخمي جذبات کي ساڙڻ ۾ مدد ڪندو. سٺن ، مثبت ماڻھن سان رکو جيڪو صرف توھان سان گڏ ويھندو رھندو جڏھن توھان کي ڪمپني جي ضرورت ھجي.

هي توهان جي زندگي ۾ هڪ حساس وقت آهي ، ۽ توهان کي پاڻ کي سنڀالڻ جي ضرورت آهي.

ونڊا شيئر: