شادي جي مشوري واري عمل بابت 5 toاڻون

شادي جي صلاح مشوري جو عمل

هن آرٽيڪل ۾



بهترين وڪرو ڪندڙ ليکڪ گري گريپمن ڪيترائي سال اڳ هڪ ڪتاب جاري ڪيو جنهن جو عنوان آهي شادي جا چار موسم .



بنيادي طور تي ، اهو حقيقت کي بيان ڪري ٿو ته سڀئي شاديون تبديلين ۽ سفارشن سان وڃن ٿيون ؛ اهو معمول جو لمحو هوندو جڏهن توهان وانگر محسوس ڪندا رشتو پنھنجي مڙس سان گڏ اھو اڳ کان بھتر آھي ۽ پڻ لمحن لاءِ جڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان جو اتحاد قائم رهندو.

توهان ڪتاب ڏانهن وڃو ويب سائيٽ امتحان ڏيڻ لاءِ اهو ڏسو ته ”توهان ڪهڙي موسم ۾ آهيو“. پر ايمانداري سان ، جيڪڏهن توهان پنهنجي شادي جي پرورش لاءِ اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ چاهيو ٿا ، توهان کي آن لائن ڪوئيز وٺڻ کان وڌيڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو ڪجهه شادي شده هجڻ پڻ سٺو خيال آهي صلاح مشورو پڻ.



جيڪڏهن شادي جي لاءِ مشاورت جي چونڊ ڪرڻ جي سوچ آهي يا شادي جي صلاحڪار ڏسندا يا معالج توهان کي بيچيني محسوس ڪري ٿو (گهٽ ۾ گهٽ چوڻ ۾) ، اهو سمجھ ۾ اچي ٿو

جيستائين توهان ذاتي طور تي ڪجهه فرد knowاڻو ٿا جيڪي ذاتي طور تي توهان جي لاءِ واڪي ڪري سگهن ٿا شادي جي صلاح مشوري فائدا جيڪي هڪ مشاورتي صلاحڪار ڏسڻ سان ايندا آهن ، توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته:

  1. اهو توهان جي لاءِ ڪم ڪرڻ وارو آهي
  2. ب) جيڪڏهن اهو آخرڪار ثابت ٿيڻ وارو آهي وقت ۽ پئسن جو ضايع ٿيڻ.

اسان توهان سان ڪوڙ نه ڪنداسين. شادي جي مشاورت ڪو جلدي حل نه آهي. پر جيڪڏهن توهان انهي کي آزمائڻ لاءِ تيار آهيو ، اتي تمام گهڻو خير آهي جيڪو توهان جي ذريعي وڃڻ کان ٻاهر اچي سگهي ٿو شادي جي صلاح مشوري وارو عمل . ڪو مسئلو ناهي توهان جو تعلق ڪهڙي موسم ۾ هجي.



ڇا ٿيندو شادي جي مشاورتي سيشن ۾ واقعي انهي سيشن ۾ رهندا. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي ڪنهن جي ڪنهن ٻئي جو خوف آهي ته توهان پنهنجي ذاتي مسئلن بابت معلوم ڪري سگهو ٿا ته توهان پنهنجو پيشي جي مريض-علاج معالج تي ڀروسو ڪري سگهو ٿا.

شادي جي مشورتي سيشن جي طويل ۽ تعداد جيڪا توهان ۽ توهان جي زال به شامل ٿي سگهندي هئي هاڻ گهٽ يا گهٽ توهان جي موجوده تعلق جي حالت تي ڀاڙي ويندي.

صرف پڪ ڪري وٺو ته شادي جي صلاحڪار کي ڏسڻ کان اڳ ته توهان ھيٺين شادي واري صلاح مشوري کي نظر ۾ رکندا.



1. توهان کي سٺو صلاحڪار ڳولڻ جي ضرورت آهي

شادي جي مشاورت ۾ پهرين مرحلن مان هڪ آهي صحيح صلاحڪار ڳولڻ. وانگر توهان جي ڪار هڪ قابل ڪارخانيدار جي ضرورت آهي ، هڪ ڪاروباري مشاورتي اجلاس صرف ان لاءِ سٺو آهي جيترو صلاحڪار ان جي رهنمائي ڪندو آهي. تنهن ڪري ، يقيني بڻائڻ لاءِ وقت ڪ toڻ لاءِ ڪجهه تحقيق ڪرڻ گهرجي.

حوالا هميشه سٺو هوندا آهن. پر جيڪڏهن توهان ذاتي طور تي ڪنهن کي knowاڻ نه ٿا ڏيو جيڪو صلاحڪار جي سفارش ڪري سگهي ٿو ، توهان پنهنجي علائقي ۾ صلاحڪار ڳولڻ لاءِ سرچ انجڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. صرف اهو يقين ڏياريو ته اهي لائسنس يافته آهن ۽ اهو پڻ ته اهي توهان کي درخواست تي 3-5 ماضي ۽ هاڻوڪي حوالن سان فراهم ڪري سگهن ٿيون.



توهان معالج جي ڳولا فيچر ڳولڻ لاءِ مشهور ۽ معتبر ڊائريڪٽريز ذريعي شادي ۽ خانداني صلاحڪارن جي ڳولا ڪري سگهو ٿا ، جهڙوڪ:

  • نيشنل شادي سٺي طبيب جي معالج جي رجسٽريشن
  • گوٽمن انسٽيٽيوٽ ريفرل ڊاريڪٽري
  • آمريڪي ايسوسيئيشن آف شادي ۽ خاندان معالج ( ايم ايف ٽي معالج جي جڳھ واري ڊائريڪٽري

جذباتي توجه جي عظمت لاءِ انٽرنيشنل سينٽر علاج ( ICEEFT )

شادي جي مشاورتي سيشن ۾ ڇا ٿيندو آهي


سخت وار ڪرڻ

2. توهان ۽ توهان جي زال کي وڃڻ جي لاءِ کليل هئڻ جي ضرورت آهي

هڪ سبب شادي جي صلاح ڪم ڇو نه ڪندو آهي ڪجهه جوڙن لاءِ ڏا effectivelyو اثرائتو اهو آهي ته هڪ همراه بنيادي طور تي ائين محسوس ڪري ٿو ته اهي وڃڻ تي مجبور هئا.

توهان شايد هڪ ذاتي ٽرينر کي ڪجهه ٻڌائيندي ٻڌو هوندو ”ڪوبه شخص وزن گهٽائڻ يا شڪل ۾ تيستائين ٿيڻ تائين نه هوندو آهي جيستائين هو تيار نه ٿيندا“ ۽ اهو بلڪل سچ آهي. شادي شده صلاح مشوري ۾ به ساڳي ئي ڪم اچي ٿي. ٻئي کي اتي وڃڻ جي گهرج آهي.

هاڻي اهو چوڻ نه گهرجي ته توهان نه هئڻ گهرجي جيتوڻيڪ توهان جي زالن جي گهرج ناهي (صلاحڪار اڃا تائين هڪ اڌ جا اڌ به ڪي عظيم طريقا ۽ تجويزون ڏئي سگهن ٿا). پر جيڪڏهن توهان تجربو مان مطلق گهڻو حاصل ڪرڻ چاهيندا ، ٻنهي فردن کي اهو ضرور شاٽ ڏيڻ گهرجي.

3. جوڙن کي وقتي ۽ وقتي طور تي وڃڻ جي ضرورت آهي

تنهنجي شادي رات جو قائم نه ٿي هئي. تنهن ڪري ، توهان کي هڪ کان وڌيڪ سيشن جي ضرورت هوندي آهي انهي کان پهريان ته توهان فائدا ڏسي سگهو ٿا جيڪي شادي جي صلاح مشوري تي ويندا آهن. تو کي ڪيترو جلدي وڃڻ گهرجي؟ ايمانداري ، اهو توهان جي شادي ، توهان جي صورتحال ۽ توهان جي شيڊول تي منحصر آهي.

اھو چيو ، پنھنجي پهرين ملاقات ڪيو ، معالج سان شيئر ڪريو جيڪي توھان جا مسئلا آھن ۽ پوءِ کليل رھندا جيڪي اھي چون ٿا انھن جي حوالي سان ته اھي ڪيترا دفعا توھان کي ڏسندا ۽ ڪيتري وقت تائين. پوءِ انهن کي ڏسڻ لاءِ پرعزم ٿيو- جيستائين اهو وٺي.

4. ڪڏهن ڪڏهن شيون بهتر ٿيڻ کان پهرين خراب ٿي وينديون آهن

جيڪڏهن توهان ۽ توهان جي زال ڪنهن به ڳالهه ٻولهه يا جڙڻ کان سواءِ شادي جي ڏينهن جي ڏينهن مان گذري رهي آهي ، جڏهن ته توهان شايد اهو محسوس ڪري سگهو ٿا ته ڪجهه غلط آهي ، توهان کي شايد جيستائين توهان مشاورتي سيشن ۾ نه هوندا تيستائين توهان کي شايد غلط محسوس نه ٿيندو.

اهو مشير جو ڪم آهي ته ”سطح هيٺ وڃو“ ڏسڻ لاءِ ته ڇا سبب آهي ازدواجي رشتي ۾ مسئلا . نٿو لڳايو ته اهي جيڪي توهان کي لڪائي ڇڏيائين تنهن هوندي به توهان کي شڪو ڪيو. جيئن ته پراڻي چوڻي آهي ”جراحي ڏک ڏيندي آهي پر اها آخر ۾ شفا ڏيندو آهي.“

هڪ ئي شي شادي ۾ مسئلن کي حل ڪرڻ ۽ پوءِ ان جي بحالي لاءِ ڪم ڪندي آهي.

5. توهان کي صبر ڪرڻ جي ضرورت آهي

هتي شادي جي مشاورت جي عمل بابت ذهن ۾ رکڻ لاءِ هتي ڪجهه ٻيو آهي: جئين توهان جي شادي ۾ توهان جا سٺا ۽ نه سٺا ڏينهن آهن ، توهان شايد شايد وقت به ڪري رهيا هوندا جڏهن توهان جي سيشن خوفناڪ ۽ ٻيا جڏهن توهان حيران ٿي ويندا آهيو ته توهان ڇو بالڪل ٿي ويو.

شادي جي صلاح فائدي مند ثابت ٿيو آهي؛ بهرحال ، اها ڪا جادو چال ناهي جيڪا فورا شيون تبديل ڪري ڇڏي. توهان کي حقيقي ۽ آخري نتيجا ڏسڻ لاءِ صبر ۽ رضا جي احساس ، ٿڪائي ، وحشي يا خوف وچان توهان کي گڏي راغب ڪرڻو پوندو.

۽ توهان کي خبر آهي ته ڇا؟

توهان جي سيشن جي اندر ڪجهه نقطي تي ، توهان جي شادي جو صلاحڪار شايد توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان کي توهان جي شادي تي ڪم ڪرڻ ۽ اتي وڃڻ جي جڳهه تي اچي وڃڻ جي ضرورت آهي.

اهو ٺيڪ آهي.

اهو سڀ عمل جو حصو آهي جيڪو شادي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪو خوش ۽ ڊگهي رهڻ وارو ثابت ٿيندو.