5 شيون جيڪي توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي شادي ۾ معافي بابت

شيون جيڪي توهان کي شادي ۾ معافي بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي

هن آرٽيڪل ۾

جيڪڏهن توهان جي شادي ۾ ڪڏهن ڏک ڪيو ويو آهي، پوء اهو ضروري آهي ته معافي جو فن سکڻ . جيتوڻيڪ معافي توهان جي عام ڀلائي ۽ صحت لاءِ وڏي اهميت رکي ٿي، پر گهڻا ماڻهو ان کي ضروري نٿا سمجهن.

معافي اهو آهي ته توهان کي تسليم ڪرڻ جي رضامندي ڏيکاري ٿي ته توهان انسان آهيو ۽ زخمي ٿي سگهي ٿو ۽ ڏک محسوس ڪري سگهي ٿو. ان جو مطلب اهو پڻ آهي ته توهان پنهنجي زندگي جو چارج وٺڻ چاهيو ٿا ۽ محسوس نه ڪريو يا ڪنهن قرباني وانگر عمل ڪريو.

شادي ۾ معافي هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو ۽ هڪ صحتمند رشتي لاء اهم آهي. معافي جي مشق ڪرڻ جوڙن کي زهر جي زخم ۽ شرم کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ هڪ ٻئي سان ڳنڍيل محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

شادي ۾ معافي جوڑوں کي منفي جذبات تي عمل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ پاڻ کي جسماني ۽ جذباتي طور تي صحتمند رکو. توهان جي ڀائيواري کي معاف ڪرڻ سکڻ ضروري آهي شادي کي مضبوط رکڻ لاءِ.

تنهن ڪري جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان جي مڙس کي ڪيئن معاف ڪرڻ لاء توهان کي نقصان پهچايو يا توهان جي ڀائيواري کي ڪيئن معاف ڪيو وڃي جڏهن اهي ڪجهه چوندا آهن يا ڪندا آهن جيڪي توهان پسند نٿا ڪن. انهن کي ٻڌايو ته اهو توهان کي ڪيئن محسوس ڪري ٿو.

پنهنجي مڙس کي معاف ڪرڻ يا پنهنجي پارٽنر کي معاف ڪرڻ تڏهن ئي شروع ٿئي ٿو جڏهن توهان ڳالهه ٻولهه ڪندا آهيو جيڪا توهان کي پريشان ڪري رهي آهي.

اهو هميشه وڏيون شيون نه آهن جن کي معاف ڪرڻ جي ضرورت آهي پر ننڍيون شيون پڻ، جيڪي توهان جي ڀائيواري جي لاء تلخ، ناراضگي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

توهان کي شروع ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء. هتي آهن پنج شيون جيڪي توهان کي شادي ۾ معافي بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.

1. معافي معاف ڪرڻ آهي جيڪو ٿيو آهي

ڪنهن کي معاف ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان نظر انداز ڪيو ته مجرم ڇا ڪيو، ۽ اهو نتيجن کي گهٽ نه ٿو ڪري. معافي صرف تڏهن ٿي سگهي ٿي جڏهن اسان تسليم ڪريون اسان جي ڏکايل احساسن کي.

توهان شايد پنهنجي ڀائيواري کي معاف ڪرڻ وانگر محسوس نه ڪيو ۽ جڏهن توهان پنهنجي ڀائيواري کي معاف نه ڪري سگهو ته ڪاوڙ ۽ ڏک توهان جي اندر اندر گهيرو ڪري ٿو. شادي ۾ معافي جي پهرين قدمن مان هڪ آهي توهان لاءِ معافي ڏيڻ چاهيو ٿا ۽ ماضي جي وڌيڪ حقيقي نظر کي ترقي ڪريو.

آخرڪار توهان اهو سمجهڻ شروع ڪيو ماڻهو هڪ خاص احساس سان ڪم ڪن ٿا ، جيڪو توهان جي پنهنجي احساسن ذريعي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

2. معافي وڃڻ ڇڏي ڏيڻ آهي

جيتوڻيڪ اسان معافي جا مستحق آهيون، اسان کي ڪڏهن به هڪ وصول ڪرڻ تي اصرار نه ڪرڻ گهرجي. بخشش جو مطلب آهي بدلو وٺڻ جي خواهش کي ڇڏي ڏيڻ ، الزام، ۽ ناراضگي. اسان کي فيصلو ڪرڻ گهرجي ته دفاعي نه ٿيڻ ۽ ان کي وڃڻ ڏيو.

ڪو مسئلو ناهي ته اهو ڪيترو ناممڪن لڳي سگهي ٿو ، اهو ضروري آهي ته وڃڻ ڏيو جيڪڏهن اسان چاهيون ٿا ته صحتمند رشتي ڏانهن ٻيهر تعمير. جيڪڏهن اسان ڪڏهن به وڃڻ نه ڏيو، اسان صرف پنهنجي شادي کي وڌيڪ نقصان پهچايو.

سمجھو ته ڪيئن پنھنجي مڙس کي معاف ڪرڻ هڪ دفعو هن معافي گهري ۽ معافي جي طلب ڪئي. اهو شايد ناگزير هجي پر توهان کي اڳتي وڌڻ کان اڳ توهان جي احساس کي گفتگو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هڪ صحت مند زندگي ۽ صحت مند رشتي ڏانهن وڌڻ لاء شفقت ڏيکاريو. سڀ کان وڌيڪ ياد رکو ته جيئن توهان جو وقت وٺو معافي هڪ عمل آهي جنهن کي پنهنجي وقت جي ضرورت آهي جنهن کي توهان هميشه ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو.

3. اڳتي وڌڻ لاءِ معافي جي ضرورت آھي

ڪيترائي اڀياس ڏيکاريا آهن بخشش جا فائدا اسان جي پنهنجي جسماني ۽ جذباتي صحت لاء. معاف ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ جي مقابلي ۾ ڪار هلائڻ سان ٿي سگهي ٿو پر صرف پوئتي ڏسڻ واري آئيني تي ڌيان ڏيڻ.

اهو تمام ڏکيو آهياڳتي وڌوجيڪڏهن اسان ماضي تي توجهه رکون ٿا. معافي اڳتي وڌڻ لاءِ خراب وقت کي ڇڏي ڏيڻ آهي.

پنهنجي زالن جي خلاف ورزي کي ٻيهر ٺاهڻ بند ڪريو تنهنجي دماغ ۾. پنهنجو پاڻ تي درد کي ڦهلائڻ صرف ان کي وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو توهان لاء اڳتي وڌڻ لاء.

هڪ معافي ڏيندڙ شخص وانگر سوچيو ، آڱر نه ڏي، رنجشون رکڻ کان پاسو ڪريو ۽ پڪ ڪريو ته توهان جا ساٿي توهان جي ڏک جي کوٽائي کي ٻڌي ۽ سمجهي رهيا آهن.

توهان جي رشتي کي ٻيهر انجام ڏيڻ جي ضرورت آهي توهان کي پنهنجي ڀائيواري کي معاف ڪرڻ ۽ ان واقعي تي ڌيان ڏيڻ سان توهان جي رشتي کي خراب نه ڪيو جنهن کي نقصان پهچايو.

4. بخشش کي ڀروسي سان نه ٺهڻ ​​گهرجي

اهو آسان ٿي سگهي ٿو معافي کي اعتماد سان گڏ، پر معافي جو مطلب اهو ناهي ته اسان فوري طور تي اسان جي مجرم تي ڀروسو ڪريون. اعتماد بحال ڪرڻ هڪ عمل ٿي سگهي ٿو، ۽ وقت جو دارومدار جرم جي درجي تي آهي.

جيتوڻيڪ ڀروسو ٺاهڻ ۾ گهڻو وقت لڳي سگھي ٿو، پر اسان ان کي سيڪنڊن اندر وڃائي سگهون ٿا. سستي ۽ احتياط سان اعتماد بحال ڪرڻ دوران آزاديءَ سان معافي فراهم ڪرڻ ممڪن آهي.

عورتون شيون مردن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ تفصيل سان ياد ڪنديون آهن ۽ اهڙيءَ طرح هميشه توهان جي غلطين کي وسارڻ مشڪل آهي. 'معاف ڪريو ۽ وساريو' هڪ تمام مشهور جملو آهي، پر اهو هميشه اسان تي لاڳو نٿو ٿئي.

5. بخشش ڏکيو ٿي سگهي ٿو

اسان اڄ ڪنهن کي معاف ڪري سگهون ٿا پر اسان جي ماضي جي دردن کي بار بار ياد ڪيو وڃي. اسان کي ٻيهر معاف ڪرڻ تي مجبور ڪيو وڃي. اهو عمل عزم ۽ صبر جي ضرورت آهي ، ۽ جيتوڻيڪ ڏکيو، اهو ان جي لائق آهي.

معافي هڪ طرفي طور تي تمام گهڻو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو پنهنجي ذات لاءِ جيڪا وقت گذرڻ سان تلخيءَ ۽ ناراضگيءَ ۾ مبتلا ٿي وڃي ٿي. اهو لازمي طور تي ڄاڻڻ آهي ته معافي توهان جي ڀائيواري کي آزاد ڪرڻ جو هڪ ذريعو نه آهي پر پنهنجو پاڻ کي آزاد ڪرڻ جو هڪ ذريعو آهي.

پنھنجي پارٽنر سان ڳالھ ٻولھ کوليو ۽ بحث ڪيو جيڪو توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي کليل طور تي ۽ انهن جي دليلن کي قبول ڪيو وڃي. بدلو وٺڻ جي ڪوشش نه ڪريو، صبر ڪر ۽ پنهنجو پاڻ کي وقت ڏيو جيڪو توهان کي شفا ڏيڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان ماضي کان درد تي قبضو ڪري رهيا آهيو، ته شايد اهو وقت وڃڻ ۽ معاف ڪرڻ جو وقت آهي.

معافي جي مشق ڪيئن ڪجي معافي جي کوٽ کي تسليم ڪرڻ سان شروع ٿئي ٿو توهان جي رشتي ۾. شادي ۽ معافي هڪ ٻئي لاءِ علامتي آهن ۽ هڪ ٻئي جي بقا لاءِ ضروري آهن.

ونڊا شيئر: